Osteophytes ng lumbar spine

Ang matinding mababang sakit sa likod ay maaaring magpahiwatig ng pagsisimula ng mga malubhang problema sa haligi ng gulugod - sa partikular, ang mga lumbar osteophytes na bubuo sa mga pasyente na may spondylosis ay madalas na sanhi ng sakit.vertebral body osteophyte ay isang karaniwang anyo ng osteoarthritis, na tinukoy bilang isang abnormal na paglaki ng buto o buto ng spur na bumubuo sa mga intervertebral joints. [1] Sa mga susunod na yugto ng pag-unlad ng osteophyte, ang kalapit na vertebrae ay magkasama upang makabuo ng isang tulay na bony sa ibabaw ng intervertebral disc, na tinatawag na isang bridging osteophyte.

Kung hindi mababago, ang patolohiya ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang bilang ng mga komplikasyon, hanggang sa kapansanan. Upang maiwasan ito, kinakailangan upang kumunsulta sa mga doktor sa isang napapanahong paraan at gamitin ang lahat ng mga posibleng paraan upang malutas ang problema - mula sa konserbatibong therapy, physiotherapy at pisikal na therapy hanggang sa paggamot sa kirurhiko, na ipinahiwatig sa mga advanced na kaso. [2]

Epidemiology

Ang mga Osteophyte ay madalas na resulta ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa gulugod. Sa paglipas ng mga taon, ang mga buto at ligament ng haligi ng gulugod ay nabuo, nabuo ang mga overgrowth ng buto. Bilang karagdagan, mayroong pagkabulok ng mga intervertebral disc, humina sila, may mga protrusions at hernias. Malakas na pisikal na pagsisikap (kasama na na nauugnay sa propesyonal na sports) pinalala ang sitwasyon.

Ang mga lumbar osteophyte ay medyo hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga cervical osteophyte. Ang mga unang sintomas ay mas madalas na napansin sa mga taong higit sa 50 taong gulang, kahit na kung minsan ay nangyayari ito nang mas maaga - sa 40 at kahit na sa 20 taon. Ang rate ng pagbuo ng paglago ay nakasalalay sa parehong mga namamana na kadahilanan at ang dalas ng trauma at stress sa gulugod. Ang mga makabuluhang osteophyte ay matatagpuan sa 20-25% ng vertebrae na may edad na 20-45 taon at sa 73-90% ng vertebrae na higit sa 60 taong gulang [3]

Ang mga kalalakihan ay nagdurusa sa mga osteophyte nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan. Ito ay malamang na dahil sa mga kakaiba ng propesyon at pamumuhay ng mga kalalakihan. Bilang karagdagan, ang sakit ay katangian ng mga taong nangunguna sa hindi aktibong pamumuhay, tulad ng mga manggagawa sa opisina, mga driver ng trak at iba pa. [4]

Mga sanhi osteophytes ng lumbar spine

Ang mga osteophytes ng lumbar spine ay mga paglaki ng bony nang direkta sa vertebrae o ang kanilang mga articular na proseso. Mayroon silang hitsura ng sa halip matalim na mga protrusions, spike, atbp. Ang mga paglago ay lilitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan at naiiba sa kanilang klinikal na larawan. Ang patolohiya na nauugnay sa pagbuo ng mga osteophyte ay tinatawag na spondylosis.

Depende sa sanhi ng hitsura, ang mga osteophyte ay:

• Post-traumatic;
• Degenerative (dystrophic);
• Marginal (napakalaking);
• Periosteal;
• Neurogenically kondisyon.

Ang post-traumatic osteophytes ng rehiyon ng lumbar ay lumitaw dahil sa pinsala sa istraktura ng buto. Sa gulugod, ang mga naturang paglaki ay hindi matatagpuan nang madalas sa mga kasukasuan.

Ang dystrophic osteophytes ay dahil sa osteoarthritis o deforming spondylosis.

Ang marginal (napakalaking) osteophytes ng rehiyon ng lumbar ay bubuo ng metastasis ng mga malignant na proseso mula sa prostate o suso, kanser sa buto.

Ang mga periosteal osteophytes ay bumubuo mula sa periosteum bilang isang resulta ng pangmatagalang reaksyon ng nagpapaalab.

Ang mga neurogen osteophyte ay nauugnay sa mga sakit sa sikolohikal, breakdown ng nerbiyos, mga shocks ng psycho-emosyonal.

Bilang karagdagan, ang hitsura ng lumbar osteophytes ay maaaring magkaroon ng isang samahan na may mga pagbabago sa systemic skeletal. [5]

Mga kadahilanan ng peligro

Ang pinakakaraniwang kadahilanan sa hitsura ng mga osteophytes ng lumbar spine ay mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa IT (mga pagbabago sa istruktura, mga akumulasyon ng mineral). Ang prosesong ito ay pinasigla ng hypodynamia, higit sa lahat sedentary lifestyle, hindi tamang nutrisyon, hindi kanais-nais na ekolohiya, at masamang gawi.

Ang ilan sa mga pangunahing kadahilanan na nagpapasigla ay kinabibilangan ng:

• Ang hereditary predisposition (kung ang mga malapit na kamag-anak ay nasuri na may spondylosis, ang panganib ng pagbuo ng osteophyte ay tumataas nang malaki, kahit na anuman ang edad).
• Ang mga abnormalidad ng haligi ng gulugod (pag-aalis at kurbada ng mga disc ng lumbar spine, at ang nauugnay na alitan ng vertebrae laban sa bawat isa).
• Traumatic pinsala sa likuran at gulugod.
• Metabolic disorder (karamdaman ng metabolismo ng calcium).
• Nakakahawang at nagpapaalab na proseso sa gulugod.
• Ang matagal na pisikal na pagsisikap, labis na karga na kinasasangkutan ng pagtaas ng pagkasira o pagsusuot at luha ng lumbar vertebrae.
• Labis na timbang, mabilis na pagtaas ng timbang.
• Mga karamdaman sa endocrine.
• Mga sakit sa neurological.
• Lumbar spine curvature, flat paa.

Pathogenesis

Sa isang malusog na estado, ang vertebrae ay konektado sa tulong ng mga disc, na kung saan ay isang uri ng mga sumisipsip ng shock na matiyak ang kadaliang kumilos at kakayahang umangkop ng haligi ng gulugod. Sa pagbuo ng mga proseso ng degenerative, ang puwang sa pagitan ng mga elemento ng bony, ang istraktura ng mga gilid ay nagbabago at mga protrusions o outgrowths - osteophytes - ay nabuo sa kanila. Depende sa lokasyon, ang mga osteophytes ng lumbar spine ay:

• Kasama ang mga likuran;
• Anterolateral;
• Kasama ang mga harapan;
• Posterolateral.

Ang mga anterior lumbar osteophytes ay lumalaki sa mga anterior na bahagi ng mga vertebral na katawan. Mas madalas silang nakakaapekto sa rehiyon ng thoracic, ngunit maaari ding matagpuan sa lumbar na bahagi ng haligi.

Ang mga beaked osteophytes ng lumbar spine ay mga anterolateral na paglaki. Tinatawag sila dahil mayroon silang isang hindi pangkaraniwang hugis sa anyo ng tuka ng ibon.

Ang posterior lumbar vertebral osteophytes ay nangyayari sa posterior vertebral na ibabaw, na madalas na sinamahan ng sakit dahil sa compression ng mga nerve trunks ng intervertebral foramen.

Ang mga paglago ng posterolateral ay mapanganib sa paglikha ng compression ng mga istruktura ng gulugod, ngunit medyo bihira sa rehiyon ng lumbar.

Sa karamihan ng mga kaso, matatagpuan ang mga solong osteophyte sa anyo ng mga spike. Ang maramihang at mas malawak na paglaki ay hindi gaanong karaniwan.

Ang proseso ng pathogenetic ay nagpapatuloy sa mga sumusunod na hakbang:

• Ang tisyu ng buto ay nagdaragdag sa dami;
• Ang disk o ligament ay nag-ossify.

Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan na nakakapukaw, ang mga intervertebral disc ay sumasailalim sa mga pagbabago sa mga proseso ng biochemical, na kasunod na nagdudulot ng pagbaba sa antas ng kahalumigmigan at proteoglycans sa kanila.

Ang pag-unlad ng spondylosis ay itinuturing na pangwakas na yugto ng osteochondrosis, kaya ang patolohiya ay mas karaniwan sa mga matatanda at sa mga sumusunod sa isang sedentary lifestyle. Dahil sa mga pagbabago sa edad o dystrophic, ang mga fibers ng collagen na bumubuo ng fibrous sheath ay nawasak. Ito ay humahantong sa isang pagkasira ng kakayahang sumisipsip ng pagkabigla ng mga intervertebral disc. Ang mga ligament ay nawawalan ng tono at maging malutong. Ang vertebrae ay nagsisimulang pindutin ang mga intervertebral disc, bilang isang resulta kung saan sila nag-flatten.

Bilang resulta ng mga prosesong ito, apektado ang mga ugat ng mga nerbiyos na gulugod, na nagiging sanhi ng hitsura ng larawan ng neurological. Ang pagtaas ng pag-load sa vertebrae, ang pagkawala ng pagsipsip ng shock ay humahantong sa sobrang pag-agaw ng buto, na kung saan ay isang uri ng reaksyon ng compensatory: ang buto ay umaangkop sa mga bagong kondisyon sa pamamagitan ng pagbuo ng mga outgrowth. Ang mga Osteophyte ay maaaring magkakaiba sa pagsasaayos at laki, kung minsan ay lumalaki sila at tila "singsing" ang disk.

Kung hindi ginagamot kaagad, ang mga osteophytes ng lumbar spine ay maaaring mag-fuse (fuse), na humahantong sa vertebrae na lumalaki laban sa bawat isa. Bilang isang resulta, ang kadaliang kumilos ng lumbar spine ay naharang, ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan, ang mga vessel at tendon ay apektado, at ang malubhang sintomas ng neurological ay nagaganap. [6]

Mga sintomas osteophytes ng lumbar spine

Ang kurso ng patolohiya ay may tatlong yugto ng klinikal:

1. Ang mga Osteophyte ay hindi nag-iiwan ng vertebrae, kaya kaunti o walang sintomas.
2. Ang mga paglaki ay umaabot sa kabila ng vertebrae, na nagiging sanhi ng pana-panahong sakit na sindrom - lalo na pagkatapos ng pisikal na aktibidad.
3. Ang mga outgrowth ay nagiging malaki, na nagkakaisa ng dalawa o higit pang mga vertebrae, na ipinapakita ng kapansanan na kadaliang kumilos at nagiging sanhi ng binibigkas na pag-igting ng laman.

Ang mga sintomas ng lumbar osteophytes ay kasama, una sa lahat, naisalokal na sakit sa rehiyon ng lumbar. Kung nangyayari ang compression ng nerbiyos, ang sakit ay sumasalamin sa mga paa't kamay - lalo na, na may compression ng lumbar, ang sakit ay unti-unting bumababa sa isa sa mga mas mababang mga paa't kamay at paa.

Ang sakit sa sindrom ay maaaring tumaas na may matagal na nakatayo o nakaupo, nakasandal sa harap. Maaaring may pamamanhid, tingling, kahinaan sa paa.

Ang mga dahilan para sa mga pasyente na pumunta sa mga doktor sa karamihan ng mga kaso ay sakit, pati na rin:

• Kahinaan sa isa o parehong mga paa;
• Mga sakit sa bituka o pantog;
• Pagkawala ng sensasyon sa lugar ng singit.

Ang kahinaan sa itaas na mga paa't kamay ay hindi rin gaanong madalas.

Kung humingi ka ng tulong medikal sa isang napapanahong paraan, sa karamihan ng mga kaso posible na ihinto ang pagbuo ng mga osteophyte nang walang interbensyon sa kirurhiko.

Sa lumbar spine, palaging may isang maximum na pag-load, na nauugnay sa iba pang mga bahagi ng gulugod. Samakatuwid, kapag ang mga osteophyte ay bumubuo dito, mayroong isang matingkad na klinikal na larawan. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng sakit sa mas mababang likod, na may pagtaas ng sakit kapag nananatili sa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon o matagal na nakatayo/pag-upo.

Kadalasan, ang marginal osteophytes ng mga lumbar vertebral na katawan ay lumikha ng isang uri ng "balakid" para sa pag-on ng katawan. Kaya, imposible na makumpleto ang paggalaw ng katawan ng tao. Ang sakit ay lilitaw kapag ang paglaki ay nakakainis sa isang kalamnan, tendon o nerve bundle, o pinipilit ang spinal cord.

Ang sakit syndrome ay pinalubha sa pamamagitan ng pananatili sa pareho o hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon, pati na rin sa pamamagitan lamang ng pisikal na aktibidad. Sa mga huling yugto ng pag-unlad ng osteophyte, ang isang binibigkas na larawan ng neurological ay ipinahayag, ang mga reflexes ay nabawasan, at ang mga limbong musculature atrophies. [7]

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang pag-unlad ng paglaki ng osteophyte sa lumbar spine ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga komplikasyon. Ang pinaka-seryoso sa mga ito ay itinuturing na radicular syndrome, o lumbar radiculopathy - isang patolohiya na sanhi ng compression ng isa sa mga ugat na L1-S1. Ang komplikasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding sakit sa lumbar, "pag-recoiling" sa binti, pamamanhid, paresis, kahinaan ng kalamnan. Sa partikular na malubhang kaso, ang paralisis ng paa at pelvic organ disfunction ay umuunlad.

Mga nakaraang pag-aaral [8], [9] ay nagpakita na ang mga vertebral osteophytes ay nagdudulot ng mga makabuluhang pagbabago sa paglaban at kakayahang umangkop ng mga functional unit ng gulugod sa ilalim ng quasi-static o physiologic loading kondisyon. Ang mga makabuluhang vertebral osteophyte ay nagdaragdag ng higpit at kapasidad ng pag-load ng mga segment ng gulugod. Naaapektuhan din nila ang kalikasan, lokasyon, at pagbabala ng peligro ng bali ng vertebral. [10]

Ang mga Osteophytes ng lumbar spine ay maaaring maging sanhi ng kurbada ng gulugod sa kaukulang lugar, pati na rin ang isang makabuluhang limitasyon ng aktibidad ng motor. Kadalasan ang mga pasyente ay nawalan ng kakayahang yumuko sa gilid o sa harap, ilagay sa sapatos at itali ang mga shoelaces.

Ang mga Osteophytes ng rehiyon ng lumbar ay mabagal nang mabagal, ngunit kung maantala mo ang pagbisita sa isang doktor, ang mga kahihinatnan ng sakit ay maaaring maging seryoso. Una sa lahat, ipinapayong kumunsulta sa mga naturang doktor bilang isang orthopedist o isang vertebrologist. Matapos maisagawa ang mga kinakailangang hakbang sa diagnostic, maaaring kailanganin upang kumunsulta sa isang neurologist. Sa panahon ng rehabilitasyon, ang isang physiotherapist at isang dalubhasa sa pisikal na therapy ay kasama sa paggamot.

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon ng spinal osteophytes ay:

• Ang pagbuo ng mga spurs ng buto;
• Ang pag-unlad ng osteoarthritis;
• Pagkasira ng mga kakayahan sa motor hanggang sa punto ng kapansanan.

Diagnostics osteophytes ng lumbar spine

Ang mga hakbang sa diagnostic para sa pinaghihinalaang lumbar osteophytes ay maaaring magsama ng mga pamamaraang ito:

• Radiographs;
• Maramihang mga pag-scan ng CT;
• MRI;
• Electroneuromyography.

Ang direktang diagnosis ay nagsisimula sa isang klinikal na pagsusuri. Maingat na sinusuri ng doktor ang pasyente, tinatasa ang katayuan ng neurological upang matukoy ang pag-andar ng mga pagtatapos ng nerve, na nagpapakilala ng mga palatandaan ng compression ng mga ugat at spinal cord. Batay sa data ng pagsusuri, kasaysayan ng medikal, mga reklamo ng pasyente, inireseta ng doktor ang kinakailangang saklaw ng mga pagsubok.

Una sa lahat, ginagamit ang mga pamamaraan ng radiologic - lalo na, suriin ang radiography, magnetic resonance [11] o nakalkula na tomography. Ang radiograpiya ay tumutulong upang suriin ang mga osteophytes ng lumbar spine, tiktik ang pampalapot ng bony at mga pagbabago sa distansya sa pagitan ng vertebrae. Ang computed tomography ng lumbar spine ay nagbibigay-daan sa isang detalyadong pagsusuri ng gulugod, makita ang stenosis ng kanal ng gulugod. Ang magnetic resonance imaging ay mas nagbibigay kaalaman: salamat sa pamamaraang ito, posible na mailarawan ang mga malambot na istruktura ng tisyu (nerbiyos, ligament, disc), upang makita ang compression ng mga istrukturang ito.

Kung pinaghihinalaan ng doktor ang pinsala sa mga nerve fibers at pagtatapos, nararapat na magsagawa ng electroneuromyography - isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang antas ng pagkasira ng nerbiyos at pagkagambala ng pagpapadaloy ng nerve. Sa ilang mga kaso, ang pag-scan ng radioisotope ay karagdagan na inireseta - isang pamamaraan batay sa pagkakaiba sa antas ng pagsipsip ng mga radioactive na materyales sa pamamagitan ng iba't ibang mga tisyu.

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isinasagawa sa mga naturang pathologies:

• Sakit sa sistema ng ihi at ihi;
• Mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
• Nagpapaalab na proseso sa mga pelvic organo;
• Pinsala sa gulugod, panloob na organo, musculoskeletal system;
• Pelvic neurosis.

Kabilang sa mga sakit ng bato at ihi tract ay dapat bigyang pansin ang posibleng pag-ulit ng talamak na pyelonephritis o glomerulonephritis, urolithiasis. Sa kurso ng pagsusuri, bilang karagdagan sa pangkalahatang klinikal at biochemical na dugo at mga pagsubok sa ihi, ultrasound, radiography (kabilang ang kaibahan), computer o magnetic resonance imaging, ang pagbutas ng biopsy ay dapat isagawa.

Kabilang sa mga pathologies ng gastrointestinal ay dapat na ibukod ang pancreatitis at cholecystitis, gallstones, magagalitin na bituka sindrom, talamak o talamak na enterocolitis, crohn's at hirschprung's disease, nonspecific ulcerative colitis, bituka polyposis, mga bukol. Sa proseso ng mga diagnostic ay ipinapayong magsagawa ng rectomanoscopy, fibrogastroduodenoscopy.

Bilang karagdagan, ang posibilidad ng neurinoma at iba pang mga bukol na kinasasangkutan ng mga ugat ng mga nerbiyos na gulugod ay dapat ibukod.

Paggamot osteophytes ng lumbar spine

Kapag lumitaw ang mga osteophytes ng lumbar spine, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mai-optimize ang pag-andar ng mga kalamnan ng gulugod at mga proseso ng metabolic. Kung mayroong isang talamak na sakit sa sindrom, ang pasyente ay inireseta ng pahinga sa kama. Sa pangkalahatan, ang paggamot ay dapat isama ang pagkuha ng gamot, masahe, therapeutic ehersisyo. Ang LFK at manu-manong therapy ay may kaugnayan lamang sa pagpapatawad, kung walang talamak na sakit.

Ang mga Osteophyte ay karaniwang itinuturing na isang degenerative na kondisyon at maaaring maalis ang operasyon ng tradisyonal o minimally invasive na pamamaraan sa panahon ng operasyon ng gulugod kung nagdudulot sila ng mga sintomas ng kapansanan o neurological. [12]

Upang mapupuksa ang sakit at iba pang mga kasamang sintomas, upang maibalik ang sensasyon at pag-andar ng motor, ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay inireseta:

• Mga painkiller (ketorol, ketanov, metamizol);
• Non-steroidal anti-namumula na gamot (Diclofenac, ibuprofen, depiofen).

Sa pangmatagalang sakit, nangyayari ang kalamnan ng kalamnan. Ang Myorelaxants (midocalm, Sirdalud, baklosan, tolperisone) ay ginagamit upang mapawi ang spastic na pag-urong ng kalamnan.

Bilang karagdagan, ang therapy sa gamot ay maaaring magsama ng pagkuha ng mga chondroprotectors (paghahanda na may chondroitin at glucosamine), pati na rin ang mga bitamina at mineral complex.

Ang paggamot sa kirurhiko ay ginagamit kung ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi epektibo o kung ang pasyente ay bubuo ng malubhang komplikasyon ng neurological, halimbawa:

• Para sa paresis ng paa;
• Kapag ang malaking intervertebral hernias form;
• Kapag ang kanal ng gulugod ay malubhang makitid;
• Kapag ang pag-andar ng mga panloob na organo ay may kapansanan dahil sa pag-unlad ng lumbar osteophytes;
• Na may matinding presyon sa mga pagtatapos ng nerve;
• Sa kaso ng napakalaking osteophytes na direktang nakakaapekto sa kondisyon ng kalapit na mga tisyu.

Ang siruhano ay maaaring gumamit ng normalizing o compensatory interventions, tulad ng laminectomy, facetectomy, foraminotomy, at iba pa.

Ang isang facetectomy ay ang pag-alis ng mga intervertebral articulations kung saan matatagpuan ang mga osteophyte. Kung ang radicular syndrome ay naroroon, ang facetectomy ay sapilitan, kung minsan ay pinagsama sa laminectomy. Ang mga articulations ng facet ay tinanggal sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, sa pamamagitan ng microsurgery at mikroskopya sa ilalim ng kontrol ng radiographic.

Ang foraminotomy ay isinasagawa kung may pangangailangan upang madagdagan ang intervertebral space upang mabawasan ang compression ng mga ugat ng nerbiyos. Ang operasyon ay isinasagawa sa kaso ng matinding sakit na hindi maiwasto sa gamot, pati na rin sa kaso ng matagal na compression ng nerve outgrowth, may kapansanan na pag-andar ng mga panloob na organo. Sa panahon ng interbensyon, ang nakakasagabal na bahagi ng buto (osteophyte) ay tinanggal.

Ang Microdiscectomy ay ang pag-alis ng apektadong disc sa pamamagitan ng microsurgery. Ang disc ay hindi tinanggal nang lubusan, ngunit mapangalagaan hangga't maaari sa pamamagitan ng pagputol lamang ng kinakailangang tisyu.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng laminectomy ay nag-aalis ng compression ng mga ugat ng nerbiyos at gulugod, pag-alis ng mga proseso ng spinous, intervertebral disc, vertebral outgrowths. Ang mga anunsyo ng mga interbensyon sa kirurhiko ay nakasalalay sa tiyak na sitwasyon. [13]

Ang isa pang paraan ng ipinag-uutos na paggamit sa osteophytes ng lumbar spine ay physiotherapy. Ang mga pisikal na pamamaraan ay tumutulong upang makayanan ang sakit sa sindrom, pagbutihin ang mga kakayahan sa motor, alisin ang kalamnan ng kalamnan, i-optimize ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, patatagin ang paghahatid ng mga signal ng salpok kasama ang mga nerbiyos. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente na may lumbar osteophytes ay inirerekomenda ang mga pamamaraang ito:

• Electromyostimulation;
• Magnetotherapy;
• Electro-pulse therapy;
• Electrophoresis na may mga gamot (corticosteroids, paghahanda ng asupre, atbp.);
• Laser therapy;
• Ultraviolet irradiation;
• UHF.

Ang mga pagsasanay sa pisikal na therapy ay pinili ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang kurso ng patolohiya, pangkalahatang estado ng kalusugan ng pasyente, timbang ng katawan at pisikal na fitness. Ang wastong napiling pagsasanay ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan at ligament, dagdagan ang kakayahang umangkop at kadaliang kumilos ng lumbar spine, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso, bawasan ang presyon sa mga intervertebral disc at vertebrae.

Pag-iwas

Upang mabawasan ang mga panganib ng pagbuo ng osteophyte sa lumbar spine hangga't maaari, ang mga sumusunod na rekomendasyon ng dalubhasa ay dapat na sundin:

• Panatilihing aktibo ang pisikal, gawin ang pang-araw-araw na ehersisyo, maglakad, lumangoy;
• Tiyaking tama ang iyong pustura;
• Kung ang iyong trabaho ay higit sa lahat sedentary, mahalagang kumuha ng regular na pahinga, bumangon, maglakad-lakad, at magpainit;
• Upang makontrol ang timbang ng iyong katawan;
• Kumain ng isang mahusay na diyeta, iwasan ang sobrang pagkain;
• Iwasan ang mga pinsala sa likuran at mga paa, napapanahong kumunsulta sa mga doktor tungkol sa anumang mga karamdaman ng sistema ng musculoskeletal;
• Iwasan ang labis na pag-load ng gulugod (kung kailangan mong iangat o magdala ng isang mabibigat na bagay, dapat mong gawin ito nang tama, na may isang pamamahagi kahit na ang pag-load sa haligi ng gulugod);
• Huwag kailanman simulan ang pagsasanay sa palakasan nang hindi unang nagpainit at nagpainit;
• Maiwasan ang pagbuo ng kasikipan at metabolic disorder;
• Gumamit ng isang kalidad na komportableng kama (kutson, unan) para sa pahinga sa gabi;
• Tingnan ang iyong doktor nang regular para sa mga pag-checkup ng pag-iwas.

Ito ay pantay na mahalaga na uminom ng sapat na tubig at kumain ng tama. Inirerekomenda ng mga espesyalista na ganap na maiwasan o mabawasan ang dami ng mabilis na karbohidrat, inuming nakalalasing, labis na maalat, mataba at maanghang na pinggan.

Kung maaari, inirerekomenda na mamuno ng isang aktibong pamumuhay, regular na magsagawa ng mga pagsasanay sa umaga at bisitahin ang swimming pool, magsuot ng komportableng damit at sapatos.

Pagtataya

Ang pagbabala sa osteophytes ng lumbar spine ay nakasalalay sa antas ng proseso ng pathological, pagiging maagap at kalidad ng paggamot. Ang sakit ay isa sa mga karaniwang sanhi ng kapansanan, at sa mga napabayaang sitwasyon, ang pasyente ay maaaring mawalan ng kakayahang ilipat at maglingkod sa kanyang sarili.

Ang mga pasyente na may malubhang anyo ng osteophytes ay maaaring makatanggap ng pangatlo o pangalawang anyo ng kapansanan, na nakasalalay sa entablado at dami ng patolohiya.

Sa pangkalahatan, na ibinigay na karampatang at napapanahong paggamot, ang pagbabala ay maaaring isaalang-alang na kanais-nais: ang mga osteophytes ng lumbar spine ay nagpapabagal sa kanilang paglaki, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti. Kadalasan ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng konserbatibong therapy sa paggamit ng nonsteroidal anti-namumula na gamot at analgesics. Mahalaga: Upang hindi mapabayaan ang sakit, kinakailangan na makipag-ugnay sa mga doktor kahit na sa hitsura ng mga unang palatandaan ng osteophytes. Sa mga kumplikadong kaso, kinakailangan ang interbensyon ng kirurhiko upang mapagbuti ang kondisyon.