Paano mo mapapanatili na ligtas ang iyong sambahayan kung mayroon kang trangkaso?

Kung, sa kabila ng lahat ng pag-iingat, mayroon ka pa ring trangkaso, kailangan mong pangalagaan ang iyong pamilya upang walang mahawaan. Tulad ng alam mo, ang trangkaso ay isang viral disease na nakukuha sa pamamagitan ng airborne droplets. Samakatuwid, ang mga malulusog na tao ay dapat lumayo sa pinagmulan ng impeksiyon.

[ 1 ]

Mga simpleng hakbang para maiwasan ang trangkaso sa bahay

• Huwag makipag-ugnayan sa taong may sakit o bisitahin siya na nakasuot ng maskara.
• Huwag lumapit sa pasyente nang mas malapit sa 2 metro, o lumapit sa kanya na may suot na maskara.
• Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon pagkatapos ng bawat pagbisita sa pasyente, paglilinis ng kanyang silid, at pagbisita sa banyo.
• Siguraduhing takpan ang iyong ilong at bibig kapag umuubo at bumabahing.
• Gumamit ng mga disposable napkin o panyo.
• Ilayo ang bata sa taong may sakit.
• Palaging i-ventilate ang silid ng pasyente. Sa malamig na panahon, sapat na gawin ito hanggang 4 na beses sa isang araw sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Sa panahong ito, ang pasyente ay dapat ilabas sa silid.
• Ang temperatura ng hangin sa silid ng isang taong may trangkaso ay hindi dapat mas mataas sa 20 degrees Celsius, ngunit hindi rin ito dapat mas mababa.
• Araw-araw, linisin ang silid ng pasyente at ang buong bahay ng mga disinfectant.
• Kumuha ng sapat na tulog at magdagdag ng mga bitamina sa iyong diyeta upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.

Ang pinakamahalagang bagay ay huwag pumasok sa trabaho kapag ikaw ay may sakit. Ang iyong pagkamakabayan ay makakasama lamang sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo. Pagkatapos mong maramdaman ang mga unang palatandaan ng karamdaman, kailangan mong manatili sa bahay ng isang linggo mula sa araw ng pagkakasakit. At, siyempre, sundin ang mga rekomendasyong nakasulat sa itaas. Lalo na yung may kinalaman sa personal hygiene.

Kung niresetahan ka ng iyong doktor ng mga gamot - mga antiviral na gamot na sumisira sa mga virus ng trangkaso, o mga antibacterial na gamot kung ang trangkaso ay sinamahan ng isa pang malubhang sakit, tulad ng pulmonya, huwag pabayaan ang mga tagubiling ito. Huwag tumigil sa pag-inom ng mga gamot kahit na mas mabuti ang pakiramdam mo. Kailangan mong gawin ang buong kurso upang tapusin ang kalaban - mga virus at pathogenic bacteria, kung hindi ay maaaring bumalik ang trangkaso na may mas malubhangkomplikasyon.

Mga kakaibang katangian ng pag-aalaga sa isang pasyenteng may trangkaso

Hindi ito dapat alagaan ng isang buntis o isang bata.

Ito ay kanais-nais na isang tao lamang mula sa pamilya ang nagmamalasakit sa pasyente.

Mahalagang magbigay ng magkakahiwalay na pinggan at mga gamit sa kalinisan - sabon, tuwalya, damit - para sa isang taong may trangkaso.

Ang lahat ng miyembro ng pamilya ay hindi dapat magpabaya sa pagsusuot ng mga medikal na maskara at paghuhugas ng kamay.

Mahalagang tiyakin na lahat ng miyembro ng pamilya ay nagpapalit ng kanilang mga medikal na maskara tuwing tatlong oras, kung hindi, ang mga mikrobyo sa kanila ay maaaring makahawa sa isang malusog na tao. Kung gumamit ka ng maskara nang tama, ipinapakita ng mga klinikal na pag-aaral na maaari mong bawasan ang panganib na magkaroon ng mga virus ng trangkaso ng 80%.

Bilang karagdagan sa mga pag-iingat laban sa trangkaso, posible at kinakailangan na gumamit ng chemoprophylaxis sa paglaban dito. Una sa lahat, ang mga ito ay tulad ng mga anti-flu na gamot tulad ng arbidol, alfaron, grippferon at mga ointment na may interferon sa komposisyon. Ang Alfaron at grippferon ay mga patak na tumutulong sa isang tao na makayanan ang isang runny nose sa panahon ng trangkaso at protektahan ang mga daanan ng ilong mula sa mga virus.

Upang maiwasan ang trangkaso, pati na rin upang makayanan ang mga unang sintomas nito, ang mga gamot tulad ng kagocel, cycloferon at amixin ay ginagamit - ito ay mga gamot batay sa mga interferon inducers.

Phytotherapy bilang isang preventive measure laban sa trangkaso

May isa pang magandang paraan para protektahan ang iyong sarili mula sa trangkaso o bawasan ang negatibong epekto nito sa katawan. Ito ay mga halamang gamot. Ang mga ito ay epektibong lumalaban sa mga virus ng trangkaso at nagpapabilis sa proseso ng pagbawi kung ang trangkaso ay humawak na sa katawan. Ilang tao ang nakakaalam, ngunit kahit na sa Sinaunang Greece, ginamit ng mga doktor ang lemon, honey at cloves bilang lunas sa trangkaso.

Anong mga paraan ang dapat gamitin upang maiwasan ang trangkaso?

Una sa lahat, ito ang mga sikat na bawang at sibuyas. Sa kabila ng kanilang maliwanag na pagiging simple, ang mga ito ay talagang mabisang lunas para sa trangkaso. Naglalaman ang mga ito ng mga espesyal na sangkap - phytoncides, na lumalaban sa trangkaso at tumutulong sa isang tao na mabawi nang mas mabilis.

• Ang Mint ay isang mahusay na lunas sa paglanghap. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mint ay sumisira sa mga virus, ito rin ay masarap.
• Ang mga inuming rosehip ay isang mahusay na immune stimulant. Ang mga rosehip ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa isang tao na makayanan ang trangkaso at ang mga sintomas nito. Maipapayo lamang na magluto ito hindi sa tubig na kumukulo, ngunit may tubig sa temperatura na 80 degrees. Sisirain nito ang mas kaunting mga bitamina na nasa rosehips.
• Ang sea buckthorn ay isang mahusay na lunas para sa parehong pagpapagaling ng sugat at para sa pagbibigay sa katawan ng mas mataas na dosis ng mga bitamina. Ang sea buckthorn ay maaaring gawing tsaa, at ito ay isang mahusay na lunas para sa trangkaso.

Ang pag-iwas sa trangkaso ay nangangailangan ng hindi gaanong pera kundi ang maingat na pangangalaga sa sarili. Samakatuwid, kung ikaw ay may sakit, maaari mong protektahan ang iyong pamilya mula sa trangkaso gamit ang mga simpleng hakbang sa pag-iwas. At kung ikaw ay malusog, ang mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyo na hindi makakuha ng trangkaso.