Paano mapataas ang antas ng estrogen?

Kung paano taasan ang mga antas ng estrogen ay isang mahalagang isyu para sa mga taong nagdurusa sa kakulangan ng hormon na ito. Tingnan natin kung ano ang estrogen, ano ang epekto nito sa katawan, at kung paano ito madadagdagan.

Ang mga estrogen ay mga hormone (mga babaeng sex hormone) at sila ang responsable para sa normal na paggana ng buong katawan. Pagkababae, mga proseso ng pagsipsip ng calcium, pati na rin ang paglaki ng buto at normal na pag-andar ng puso - lahat ito ay ang gawain ng mga estrogen. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang isang kakulangan ng hormon na ito ay maaaring humantong sa napakaseryosong mga karamdaman sa katawan. Kadalasan, ang mga kababaihan na nagsimula ng menopause, iyon ay, sa panahon na ang katawan ay huminto sa paggawa ng estrogen sa sarili nitong, ay nahaharap sa problema ng kakulangan sa estrogen.

Mayroong maraming mga paraan at paraan na makakatulong upang mapataas ang antas ng estrogen. Ang bawat isa sa kanila ay may mga pakinabang at disadvantages nito. Ang pinaka-epektibo at tanyag na paraan ng pagtaas ng estrogen ngayon ay ang replacement therapy at ang paggamit ng phytoestrogens. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga katutubong remedyo para sa pagtaas ng estrogen. Isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga pamamaraan nang mas detalyado, pati na rin ang mga sintomas ng kakulangan sa estrogen.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga Sintomas ng Mababang Estrogen sa Mga Lalaki

Ang mga sintomas ng mababang antas ng estrogen sa mga lalaki ay lumilitaw na may mahinang nutrisyon, hindi malusog na pamumuhay at sa simula ng "kagalang-galang" na edad. Ang mga estrogen ay may mahalagang papel sa parehong babae at lalaki na katawan. Kaya, sa mga lalaki, ang hormon na ito ay nakakatulong na mapanatili ang kolesterol sa isang normal na antas, nagtataguyod ng paglaki ng kalamnan kapag nakikipag-ugnayan sa testosterone. Bilang karagdagan, ito ay ang pagkakaroon ng estrogen sa dugo ng lalaki na nagpapanatili ng libido.

Sa edad, nagbabago ang balanse ng hormonal sa mga lalaki at babae, bumababa ang mga antas ng testosterone, ngunit tumataas ang mga antas ng estrogen. Sa ganoong hormonal imbalance, maraming lalaki ang nagsisimulang tumaba (lalo na sa bahagi ng tiyan), nakakaranas ng stress at depression, pagbaba ng libido, sexual dysfunction, atbp. Upang mapanatili ang hormonal level sa isang normal na antas, inirerekomenda na iwanan ang hindi malusog na pagkain at masamang gawi, at higit sa lahat, humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Mga Sintomas ng Mababang Estrogen sa Kababaihan

Ang mga sintomas ng mababang antas ng estrogen sa mga kababaihan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga pagkaantala sa pag-unlad ng pisyolohiya ng katawan at iba't ibang abnormalidad sa katawan. Kaya, kung ang isang kakulangan ng estrogen ay sinusunod sa mga batang babae sa pagkabata, ito ay humahantong sa mabagal na pag-unlad ng mga glandula ng mammary, skeleton at maselang bahagi ng katawan. Ngunit sa pagbibinata, ang mga sintomas ng mababang antas ng estrogen ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga pagkaantala sa cycle ng regla o kahit na ang kawalan nito, isang pagbawas sa laki ng matris at isang pagbawas sa dibdib (sa kabila ng katotohanan na ang dibdib ay lumaki at nabuo, unti-unti itong nagsisimulang bumaba).

Ang mga sintomas ng mababang antas ng estrogen sa edad ng panganganak ay ang pinaka hindi kasiya-siya at masakit. Kaya, ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng patuloy na pagbabago ng mood at pagkalamig sa kama, habang ang iba ay nakakaranas ng pagbaba ng pagganap, hindi regular at masakit na regla, hindi pagkakatulog, mga problema sa balat, kapansanan sa memorya, at higit pa. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang kakulangan ng estrogen sa dugo ay humahantong sa pagkawala ng pagkababae. Upang malaman ang iyong mga antas ng estrogen, sapat na na kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone.

Paano mapataas ang antas ng estrogen gamit ang mga remedyo ng katutubong?

Kung paano taasan ang mga antas ng estrogen gamit ang mga katutubong remedyo ay interesado sa maraming tao na nasuri na may kakulangan o mababang antas ng hormon na ito. Ngunit kung gaano kabisa at mahusay ang paggamit ng mga pamamaraan ng katutubong gamot upang mapataas ang antas ng estrogen ay maaari lamang magpasya ng isang doktor. Bilang karagdagan, ito ay ang doktor na nagbibigay ng mga tagubilin at mga reseta para sa paggamit ng mga halamang gamot o mga herbal na pagbubuhos. Kaya, para sa mga kababaihan, ang lahat ng mga herbal infusions at decoctions ay dapat na kinuha mula sa ika-15 araw ng cycle. Tingnan natin ang pinakasikat na paraan ng katutubong gamot na ginagamit upang mapataas ang antas ng estrogen.

Ang mga tuyong dahon ng raspberry ay ibinuhos na may 250-300 ML ng tubig na kumukulo at inilalagay sa loob ng isang oras. Matapos ma-infuse ang decoction, dapat itong inumin sa maliliit na bahagi sa buong araw.

• Ang pinaghalong buto ng plantain at lady's mantle ay isang epektibong paraan ng pagtaas ng estrogen. Ang mga sangkap ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at ibinuhos. Ang decoction ay kinuha tatlong beses sa isang araw bago kumain.
• Ang mga dahon ng prambuwesas kasama ang ligaw na yam ay inilalagay sa steam bath sa loob ng isang oras. Inirerekomenda na kunin ang lunas bago kumain, isang kutsara sa isang pagkakataon.
• Ang mga durog na prutas ng malinis na puno ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at ibinuhos tulad ng sa mga recipe na inilarawan sa itaas. Ang lunas ay dapat kunin sa maliliit na bahagi sa buong araw.

Mga Pagkaing Nagpapataas ng Mga Antas ng Estrogen

Ang mga produkto na nagpapataas ng antas ng estrogen ay isa pang epektibo at abot-kayang paraan upang gawing normal ang mga antas ng hormonal sa mga babae at lalaki. Kung napansin mo ang isa sa mga sintomas ng kakulangan sa estrogen, kailangan mong suriin ang iyong diyeta at humingi ng medikal na tulong. Magrereseta ang doktor ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone. At batay sa mga resulta ng pagsubok, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga pamamaraan para sa pag-normalize ng mga antas ng hormonal. Isaalang-alang natin kung anong mga produkto ang inirerekomenda para sa mababang antas ng estrogen.

• Legumes;
• Mga produktong toyo at toyo (harina, keso, yogurt, mantikilya, gatas);
• Mga produktong pinagmulan ng hayop;
• Mga prutas at gulay (talong, repolyo, karot, pulang ubas, kamatis).

Mangyaring tandaan na ang labis na pagkonsumo ng mga produkto sa itaas ay maaaring humantong sa labis na estrogen sa dugo. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na lumikha ng isang menu na may isang tiyak na dosis ng mga produkto na nagpapataas ng antas ng estrogen.

Mga gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen

Ang mga gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen ay isa pang opsyon para sa paggamot sa kakulangan ng sex hormone na ito. Ang kakulangan sa estrogen sa parehong babae at lalaki ay nagdudulot ng hormonal imbalance at iba't ibang karamdaman sa katawan. Ngunit maiiwasan ang lahat ng problema kung magsisimula kang uminom ng mga gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen sa oras. Ang mga naturang gamot ay inireseta lamang ng isang doktor at pagkatapos lamang ng isang buong pagsusuri at pagsusuri. Tingnan natin ang pinakasikat na gamot na inireseta sa mga pasyenteng may kakulangan sa estrogen.

• Ang Tocopherol ay isang gamot batay sa bitamina E. Bilang isang patakaran, ang tocopherol ay inireseta sa kumbinasyon ng mga hormonal na gamot o oral contraceptive, na nagpapataas ng progesterone at estrogen sa katawan.
• Ang Premarin ay isa sa mga pinaka-epektibong gamot na nagpapataas ng estrogen. Ang gamot ay naglalaman ng mga estrogen ng kabayo ng natural na pinagmulan. Ang pag-inom ng gamot ay epektibong nagpapagaan sa mga sintomas ng hormonal disorder at nakakatulong na maibalik ang normal na paggana ng katawan.
• Proginova – tumutukoy sa mga hormonal na gamot na may mataas na nilalaman ng estrogen. Ang gamot ay naglalaman ng isang sintetikong analogue ng human hormone. Ang gamot ay nagpapanumbalik ng balanse ng hormonal sa katawan at lumalaban sa osteoporosis, na kadalasang nangyayari kapag nagbabago ang antas ng mga sex hormone.
• Ang Gemafemin ay isang produktong panggamot na gawa sa mga natural na sangkap. Ang aktibong sangkap ng produkto ay pantohematogen mula sa dugo ng babaeng maral deer. Ang sangkap na ito ay perpektong hinihigop ng katawan ng tao at mabilis na na-normalize ang antas ng mga estrogen sa dugo. Ang produkto ay naglalaman din ng bitamina E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Mga Herb na Nagpapataas ng Estrogen Level

Ang mga halamang gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen ay ang pinakaligtas at pinaka-abot-kayang paraan upang gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang mga likas na sangkap ng halaman ay malumanay ngunit epektibong nagpapanumbalik ng mga antas ng hormone.

• Ang fenugreek, hops, at red clover ay mga sikat na halamang gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen. Ang mga herbal na paggamot ay maaaring makatulong para sa mga kababaihang dumaranas ng menopos, may madalas na pagbabago sa mood, at may mga problema sa hindi regular na mga cycle ng regla.
• Ang Hibiscus (karkade) ay isang halaman na tumutulong sa pagpapanumbalik ng antas ng estrogen sa katawan. Ang Karkade ay hindi matatawag na isang panggamot na damo, ngunit ang tsaa mula sa halaman na ito ay magiging pantay na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan at kalalakihan.
• Ang pulang brush ay isang halaman na may binibigkas na phytohormone - estrogen. Isang natatanging halaman, isang decoction na mabilis na nagpapanumbalik ng hormonal balance sa katawan. Ngunit kinakailangan na kumuha ng pulang brush lamang sa mga rekomendasyon ng doktor, dahil ang hindi wastong paggamit ng damo ay hahantong sa medyo malubhang kahihinatnan at komplikasyon sa antas ng hormonal.

Ngunit bago ka kumuha ng estrogen-boosting herbs, tingnan natin ang mga pangunahing kaalaman sa herbal na paggamot.

1. Kinakailangan na kumuha ng mga halamang gamot sa isang tiyak na yugto ng pag-ikot. Dahil ang karamihan sa mga halamang gamot na nagpapataas ng antas ng estrogen ay makapangyarihang phytohormones. Ang isang doktor lamang ang maaaring tumpak na ipahiwatig ang oras ng pagkuha.
2. Sa panahon ng regla, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga halamang gamot, dahil ang katawan ay nangangailangan ng pahinga at paglilinis. Bilang karagdagan, ang mga halamang gamot ay hindi dapat lasing kasama ng mga contraceptive at medicinal phytohormones, dahil ang epekto ng naturang pakikipag-ugnayan ay hindi mahuhulaan.
3. Ang karaniwang kurso ng pag-inom ng mga halamang gamot ay dapat na binubuo ng tatlong cycle para sa mga babae at isa hanggang tatlong buwan para sa mga lalaki. Pagkatapos ng isang buwan na pag-inom ng halamang gamot, ang paggamot ay dapat na ipagpatuloy.
4. Pakitandaan na ang katawan ng bawat tao ay indibidwal, kaya kapag umiinom ng mga halamang gamot, kinakailangang subaybayan ang reaksyon ng katawan. Kung lumitaw ang mga hindi kanais-nais na sintomas, inirerekomenda na ihinto ang paggamot sa herbal.
5. Ang mga halamang gamot para sa pagtaas ng antas ng estrogen ay pantay na epektibo para sa parehong mga kababaihan at kalalakihan. Ngunit may ilang mga patakaran para sa herbal na paggamot, at iba ang mga ito para sa mga babae at lalaki. Upang malaman nang eksakto kung paano kumuha ng mga herbal na remedyo nang tama, kailangan mong humingi ng medikal na tulong at medikal na payo.

Kung paano taasan ang mga antas ng estrogen ay isang problemadong isyu na may ilang mga solusyon. Mapapabuti mo ang iyong hormonal balance sa tulong ng mga gamot, isang espesyal na diyeta na may mga produktong mayaman sa estrogen, at mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot. Ang opsyon sa paggamot ay depende sa edad ng pasyente, kasarian, mga sintomas ng mababang antas ng estrogen, at mga indibidwal na katangian ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang anumang paggamot ay dapat na sinamahan ng isang medikal na pagsusuri at pangangalagang medikal.