Paano nakakaapekto ang alkohol sa mga kasukasuan?

Ang alkohol ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga kasukasuan, lalo na kapag labis na nainom at sa mahabang panahon. Narito ang ilang paraan na maaaring makaapekto ang alkohol sa iyong mga kasukasuan:

Pamamaga

Ang pag-inom ng alak ay maaaring mag-ambag sa pamamaga sa mga buto at kasukasuan, lalo na sa labis at matagal na paggamit. Ito ay maaaring magpakita bilang pagtaas ng mga sintomas ng mga dati nang kondisyon ng magkasanib na sakit tulad ng arthritis o gout, o magdulot ng pamamaga sa mga kasukasuan sa mga indibidwal na madaling kapitan ng mga kundisyong ito. Maaaring pataasin ng alkohol ang mga antas ng mga nagpapaalab na cytokine sa katawan, tulad ng mga cytokine na interleukin-1 (IL-1) at interleukin-6 (IL-6). Ang mga sangkap na ito ay maaaring magsulong ng pamamaga sa mga buto at kasukasuan, na nagpapataas ng pananakit at kakulangan sa ginhawa.

Pagpigil sa pagbabago ng buto

Ang pag-inom ng alak ay maaaring mapahina ang mga proseso ng pagbabago ng buto na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng buto. Narito kung paano ito nangyayari:

1. Pagpigil sa pagbuo ng buto (osteoblasts): Ang isang paraan na nakakaapekto ang alkohol sa pagbabago ng buto ay ang pagpigil nito sa aktibidad ng mga osteoblast, ang mga selulang responsable sa pagbuo ng bagong tissue ng buto. Ito ay maaaring humantong sa pagbaba sa kabuuang masa ng buto at pagtaas ng panganib ng osteoporosis.
2. Pagpapasigla ng pagkasira ng buto (osteoclast): Maaari ding pasiglahin ng alkohol ang aktibidad ng mga osteoclast, ang mga selulang responsable sa pagsira ng lumang tissue ng buto. Ito ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng rate ng pagkasira ng buto kumpara sa pagbuo ng buto, na maaaring magpataas ng panganib ng osteoporosis at iba pang mga sakit sa buto.
3. Nakakagambala sa balanse ng bone remodeling: Maaaring sirain ng alkohol ang balanse sa pagitan ng pagbuo ng buto at pagkasira ng buto, na maaaring humantong sa pagkawala ng bone mass at pagkasira ng kalidad ng buto.
4. Nabawasan ang pagbuo ng collagen: Maaaring bawasan ng alkohol ang pagbuo ng collagen, na isang mahalagang bahagi ng tissue ng buto. Ito ay maaaring humantong sa pagkasira sa istraktura at lakas ng buto.
5. Tumaas na panganib ng bali: Ang pagsugpo sa pagbabago ng buto sa pamamagitan ng alkohol ay maaaring humantong sa pagbaba ng density ng buto at pagtaas ng panganib ng bali, lalo na sa mga taong may dati nang mga kadahilanan ng panganib tulad ng pagtanda o osteoporosis.

Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng alkohol ay maaaring negatibong makaapekto sa mga proseso ng pagbabago ng buto, na maaaring humantong sa pagbaba ng density ng buto at pagtaas ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa buto. Samakatuwid, mahalagang uminom ng alkohol sa katamtaman o, sa kaso ng mga problema sa buto, kumunsulta sa doktor para sa payo at paggamot.

Nabawasan ang immune function

Ang alkohol ay maaaring negatibong makaapekto sa immune function ng katawan. Narito kung paano ito nangyayari:

1. Pagpigil sa mga immune cell: Maaaring pigilan ng paggamit ng alkohol ang paggana ng iba't ibang uri ng immune cells, gaya ng mga white blood cell (white blood cells), neutrophils, at macrophage. Ang mga cell na ito ay may mahalagang papel sa depensa ng katawan laban sa mga impeksyon, at ang pagsupil nito ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng katawan na labanan ang bacterial, viral, at iba pang mga impeksiyon.
2. Pinababang antas ng antibody: Maaaring bawasan ng alkohol ang mga antas ng antibody sa katawan, na nagpapababa sa kakayahan nitong bumuo ng mga proteksiyon na tugon ng immune sa mga impeksiyon. Maaari nitong mapataas ang panganib ng sakit at lumala ang kurso nito.
3. Paghina ng paggana ng hadlang: Ang alkohol ay maaaring makapinsala sa mga tisyu at makapagpahina sa mga paggana ng hadlang ng katawan, tulad ng mga mucous membrane, na may mahalagang papel sa depensa laban sa mga impeksiyon. Ginagawa nitong mas mahina ang katawan sa pagkakalantad sa mga pathogen.
4. Tumaas na panganib ng pamamaga: Ang pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa talamak na pamamaga sa katawan, na maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa immune function. Ang patuloy na pamamaga ay maaaring makompromiso ang immune system at gawing mas mahina ang katawan sa mga impeksyon at iba pang sakit.
5. May kapansanan sa pagtugon sa pagbabakuna: Maaaring bawasan ng alkohol ang bisa ng pagbabakuna dahil maaari nitong pigilan ang pagbuo ng mga proteksiyon na tugon ng immune sa mga ibinibigay na bakuna.

Ang mga salik na ito ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng panganib ng sakit at isang lumalalang kurso ng sakit sa mga indibidwal na umiinom ng alak. Samakatuwid, mahalagang uminom ng alkohol sa katamtaman o, kung mayroon kang mga problema sa immune function, upang magpatingin sa iyong doktor para sa payo at paggamot.

Oxidative stress

Ang oxidative stress ay isang kawalan ng balanse sa pagitan ng pagbuo ng mga libreng radical sa katawan at ang kakayahan ng mga cell na neutralisahin ang kanilang mga epekto sa antioxidants. Ang pag-inom ng alak ay maaaring mag-ambag sa oxidative stress sa katawan, kabilang ang mga buto. Narito kung paano ito nangyayari:

1. Produksyon ng libreng radikal: Ang pag-inom ng alak ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng mga libreng radikal sa katawan. Nangyayari ito bilang resulta ng mga metabolic na proseso na kasangkot sa pagproseso ng alkohol sa atay, pati na rin ang mga epekto ng alkohol sa iba't ibang mga selula at tisyu.
2. Pagkasira ng cell: Ang mga libreng radical ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga selula, kabilang ang mga selula ng tissue ng buto. Ito ay maaaring humantong sa kapansanan sa pagbuo at pagkasira ng buto, na maaaring magpataas ng panganib ng osteoporosis at iba pang mga sakit sa buto.
3. Tumaas na pamamaga: Ang oxidative stress ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng pamamaga sa mga buto. Ang pamamaga ay maaaring magpapataas ng mga proseso ng pagkasira ng buto at kasukasuan, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa mga masakit na kondisyon tulad ng arthritis at osteoporosis.
4. Pagkasira ng suplay ng dugo: Ang oxidative stress ay maaaring makapinsala sa suplay ng dugo sa mga buto, na maaaring humantong sa kapansanan sa kalusugan at paggana ng buto. Ito ay maaaring makaapekto sa kanilang pagbabagong-buhay at mga proseso ng pagpapagaling kapag sila ay nasugatan.

Sa pangkalahatan, ang oxidative stress na dulot ng pag-inom ng alak ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng buto, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa buto. Samakatuwid, mahalagang uminom ng alkohol sa katamtaman o, sa kaso ng mga problema sa buto, kumunsulta sa doktor para sa payo at paggamot.

Nabawasan ang density ng buto

Ang pag-inom ng alak ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng density ng buto, lalo na sa labis at matagal na paggamit. Narito kung paano ito nangyayari:

1. Calcium metabolism disorder: Ang alkohol ay maaaring makaapekto sa metabolismo ng calcium sa katawan, na maaaring humantong sa pagkawala ng calcium sa pamamagitan ng ihi. Ang kaltsyum ay isang mahalagang mineral para sa kalusugan ng buto, at ang kakulangan ay maaaring humantong sa pagbaba ng density ng buto.
2. Pinsala sa mga osteoblast: Ang mga steoblast ay ang mga selulang responsable sa pagbuo ng bagong tissue ng buto. Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring makapinsala sa mga osteoblast at humantong sa kapansanan sa pagbuo ng buto.
3. Tumaas na par sa mga antas ng hormone: Ang Parat hormone ay isang hormone na kumokontrol sa mga antas ng calcium sa dugo. Kapag ang alkohol ay natupok, ang mga antas ng parat hormone ay maaaring tumaas, na maaaring humantong sa isang pagtaas sa pag-alis ng calcium mula sa mga buto.
4. Paghina ng immune system: Maaaring pahinain ng alkohol ang immune system ng katawan, na maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa buto tulad ng osteoporosis.
5. Tumaas na panganib ng pagkahulog at pinsala: Ang pag-inom ng alak ay maaaring makapinsala sa koordinasyon at reaksyon, na maaaring tumaas ang panganib ng pagkahulog at mga pinsala sa buto. Maaari rin itong mag-ambag sa pagbaba ng density ng buto at pag-unlad ng osteoporosis.

Sa pangkalahatan, ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring mabawasan ang density ng buto at mapataas ang panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa buto, kabilang ang osteoporosis. Samakatuwid, mahalagang uminom ng alkohol sa katamtaman o, sa kaso ng mga problema sa buto, kumunsulta sa doktor para sa payo at paggamot.

Pagtaas ng timbang

Ang pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa labis na pagtaas ng timbang, na maaaring magpapataas ng stress sa mga kasukasuan at magpapataas ng pagkabulok ng magkasanib na kartilago.

Ang pag-inom ng alak ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng timbang sa maraming paraan:

1. Mga inuming may mataas na calorie: Ang mga inuming may alkohol, lalo na ang mga espiritu at cocktail, ay maaaring maglaman ng malaking bilang ng mga calorie. Halimbawa, ang isang gramo ng purong alkohol ay naglalaman ng mga 7 calories. Samakatuwid, ang regular na pag-inom ng alkohol ay maaaring makabuluhang tumaas ang iyong pang-araw-araw na caloric intake.
2. Pagpigil sa kontrol ng gana: Maaaring pigilan ng pag-inom ng alak ang kontrol ng gana, na maaaring humantong sa pagtaas ng paggamit ng pagkain at samakatuwid ay tumaas ang paggamit ng caloric.
3. "Nakalimutan" na Mga Calorie: Ang mga calorie na natupok sa anyo ng alkohol ay madalas na hindi isinasaalang-alang ng mga tao kapag nagpaplano ng mga pagkain at inumin, na maaaring humantong sa isang karagdagang pagtaas sa paggamit ng caloric.
4. Epekto sa metabolismo: Maaaring bawasan ng pag-inom ng alak ang metabolic rate, na maaaring mag-ambag sa akumulasyon ng adipose tissue.
5. Alkohol at pag-uugali sa pagkain: Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mas mataas na gana o gumawa ng hindi gaanong malusog na mga desisyon sa pagkain, tulad ng labis na pagkain o pagpili ng mga high-calorie na pagkain.
6. Pangkalahatang Pamumuhay: Ang mga taong madalas umiinom ng alak ay maaaring magkaroon ng hindi gaanong malusog na pamumuhay sa pangkalahatan, kabilang ang mga hindi gaanong aktibong pamumuhay at hindi gaanong malusog na mga gawi sa pagkain, na maaari ring mag-ambag sa pagtaas ng timbang.

Mahalagang tandaan na ang mga epekto ng alkohol sa timbang ay maaaring isa-isa at depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang dalas at dami ng pag-inom ng alak, pamumuhay, at pangkalahatang nutrisyon.

Pagbaba sa pangkalahatang kalusugan

Maaaring bawasan ng pag-inom ng alak ang pangkalahatang kalusugan ng katawan, kabilang ang sirkulasyon at immune function, na maaari ring negatibong makaapekto sa mga kasukasuan.

Sa pangkalahatan, ang katamtamang pag-inom ng alak ay bihirang humahantong sa mga direktang problema sa magkasanib na bahagi. Gayunpaman, ang labis at matagal na pag-inom ng alak ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng magkasanib na mga problema, lalo na sa mga taong may predisposisyon sa arthritis, gout o iba pang mga kondisyong nauugnay sa magkasanib na bahagi. Kung mayroon kang magkasanib na mga problema, inirerekomenda na magpatingin ka sa doktor para sa pagsusuri at payo kung paano gagamutin at pamahalaan ang mga problemang ito.