Pag-iwas at paggamot ng varicose veins

Ang varicose veins ay ang salot sa ating panahon. Maraming tao ang nagdurusa sa mapanlinlang na sakit na ito. Sa paunang yugto, ang mga varicose veins - mga nakaumbok na ugat sa mga binti - ay itinuturing na isang simpleng depekto sa kosmetiko, at gumawa sila ng isang malaking pagkakamali. Dahil sa bawat pagdaan ng araw, ang kurso ng varicose veins ay lumalala, ang mga binti ay nagsisimulang mamaga, ang daloy ng dugo ay nagambala, ang mga ugat ay nagiging deformed, humina. Paano maiiwasan ang mga ganitong kondisyon at paano mo mabisang labanan ang varicose veins?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

I-contrast ang mga paliguan upang maibsan ang stress sa iyong mga binti

Ang mga binti ay nakakaranas ng napakalaking pagkarga sa araw, dinadala nila ang bigat ng buong katawan. At kung ang isang tao ay sobra sa timbang, ang pagkarga sa mga binti ay tumataas nang malaki. Alisin natin ang mga binti sa mga pamamaraan ng tubig. Lalo na kung ang vascular network ay malinaw na nakikita sa mga binti - ito ay unang lumilitaw sa popliteal hollow.

Upang mapabuti ang tono ng mga daluyan ng dugo, kailangan mong kumuha ng contrast shower o contrast foot bath. Una, ibuhos ang malamig na tubig sa iyong mga paa, pagkatapos ay mainit na tubig - kahalili ng 3 beses. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang nagpapagaan ng stress sa mga binti, ngunit nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti at sa buong katawan. Maaaring gamitin ang mga contrast bath para sa parehong layunin. Gumamit ng nababanat na bendahe

Kung ang varicose veins ay nasa maagang yugto pa, kailangan mong gumamit ng elastic bandage upang suportahan ang mga sisidlan. Masyado pang maaga upang magsuot ng nababanat na pampitis o medyas, ngunit ang isang nababanat na bendahe ay magiging maayos. Maaari itong maging pantubo - ang gayong bendahe ay ibinebenta sa isang parmasya. Ang bendahe ay dapat ilapat sa lugar ng tuhod at isinusuot nang hindi ito inaalis sa buong araw. Sa gabi bago matulog, kailangan mong alisin ang benda at itapon ang iyong mga binti sa itaas ng lugar ng puso. Ito ay mapawi ang mga ito, mapabuti ang daloy ng dugo at buhayin ito.

Kung gagamit ka ng ganitong mga pamamaraan araw-araw, hindi ka maaabala ng varicose veins sa mahabang panahon, dahil ginagawa mo ang lahat upang mailigtas ang iyong mga mahalagang ugat.

[ 4 ]

Pag-aaral na gumawa ng self-massage

Ito ay isang napakahusay na paraan ng parehong pag-iwas at paggamot sa varicose veins. Siyempre, hindi sapat ang self-massage para gamutin ang varicose veins. Kailangan ang kumplikadong therapy. Ngunit ang hakbang na ito lamang ay isang malaking hakbang patungo sa tagumpay sa paggamot sa varicose veins. Kaya, magsimula tayo sa mga kalamnan ng hita. I-stroke ang binti gamit ang iyong mga daliri simula sa joint ng tuhod patungo sa singit. Magkunwaring pinipiga ang balat tulad ng damit na panloob. Sa ganitong paraan ang mga kalamnan sa binti ay nakaunat.

Pagkatapos ay nagtatrabaho kami sa kasukasuan ng tuhod. Masahin namin ito gamit ang mga pad ng aming mga daliri sa isang bilog, pagkatapos ay magpatuloy kami sa pagmamasa sa isang tuwid na linya at sa isang spiral. Pinindot namin ang guwang sa ilalim ng tuhod nang maraming beses sa aming mga kamao, ngunit hindi masyadong matigas, upang hindi makapinsala sa mga ugat. Pagkatapos ay i-massage namin ang guwang sa isang pabilog na paggalaw. Ito ay mahusay na magpapakalat ng dugo sa mga ugat, gawing mas madadaanan ang mga ugat, at mas aktibo ang daloy ng dugo. Bilang karagdagan, mas magiging masaya ka.

Ang pangalawang opsyon ng self-massage

Humiga sa iyong likod at ibaluktot ang iyong mga binti sa mga tuhod. Sa pamamagitan ng paghaplos sa panlabas at panloob na bahagi ng iyong shins, mamasa mo ang mga kalamnan ng iyong shins at mapabuti ang daloy ng dugo sa lugar na ito. Kailangan mong masahihin ang mga kalamnan sa pamamagitan ng pag-alog sa kanila gamit ang iyong mga kamay. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang self-massaging ng iyong mga daliri sa paa.

Kuskusin ang talampakan ng bawat paa at bukung-bukong mula sa ibaba pataas. Pagkatapos ay i-massage ang takong at talampakan gamit ang mga pabilog na paggalaw, masiglang kuskusin ang paa at bukung-bukong gamit ang iyong mga kamay. Pagkatapos, gamit ang mga paggalaw ng stroking, maaari mong i-stroke ang buong paa mula sa ibaba hanggang sa itaas. Maaari kang magsimula mula sa paa mismo hanggang sa tuktok ng mga hita. Para sa masahe complex na ito, sapat na ang 3-4 na pag-uulit, at ang iyong mga ugat at binti ay palaging nasa ayos.

Huwag lang tamad na gawin ang masahe na ito araw-araw. Kung sa panahon ng self-massage ikaw ay naaabala ng sakit sa iyong mga paa, sa anumang bahagi ng iyong mga binti, kung gayon may mali sa iyong kalusugan. Kailangan mong kumonsulta sa doktor.

Bawang Therapy

Ang bawang ay hindi lamang nagtataboy ng mga masasamang espiritu, kundi nagpapakalat din ng dugo at gumagamot sa mga ugat ng varicose. Ang bawang ay mabuti dahil ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang katas ng bawang ay mabuti bilang isang bactericide na lumalaban sa mga pathogenic bacteria at microbes.

Salamat sa sink, siliniyum, aluminyo at germanium, na nilalaman ng bawang, tinutulungan nila ang mga daluyan ng dugo na maging mas malakas, ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas nababanat, ang bawang ay nagpapaganda rin ng mga daluyan ng dugo at sa buong katawan.

Ang bawang ay isang mahusay na lunas para sa pagtunaw ng fibrin, isang sangkap na protina na may kakayahang bumuo ng mga clots ng dugo. At ang mga namuong dugo ay lubhang mapanganib para sa mga tao, na nahiwalay sa mga pader ng vascular, ang isang namuong dugo ay maaaring humantong sa pagbara sa daloy ng dugo at maging sa kamatayan. Ang sangkap na eichoen, na bahagi ng bawang, ay epektibong binabawasan ang pamamaga ng mga pader ng vascular, dahil ito ay kumikilos tulad ng isang antipirina.

Mabisang tincture ng bawang

Kailangan mo ng 350 gramo ng bawang para sa tincture na ito. Kumuha ng mga peeled na clove ng bawang, gupitin ang mga ito ng makinis at durugin ang mga ito gamit ang isang garlic press. O maaari mo itong gawin gamit ang isang halo sa isang maliit na sisidlan (hindi lamang isang metal, ang bawang ay nag-oxidize doon).

Hayaang tumayo ang garlic gruel na ito sa isang madilim na lugar sa loob ng 1-2 oras. Pagkatapos ay sukatin ang 200 gramo ng gruel na ito at idagdag ang parehong halaga ng alkohol. Takpan ang lalagyan ng takip at iwanan ito sa isang madilim, malamig na lugar, ngunit hindi masyadong malamig.

Hayaang umupo doon ang tincture sa loob ng 10 araw. Pagkatapos ng panahong ito, pisilin ang pulp ng bawang sa pamamagitan ng isang natural na tela (koton, lino, gasa) at iwanan ito upang muling mag-infuse, ngunit sa pagkakataong ito ay 2 oras lamang. Ang pulp na ito ay dapat inumin ayon sa sumusunod na pamamaraan 30 minuto bago kumain at hugasan ng tubig o gatas.

1. Unang araw – 1 patak ng bawang para sa almusal, 2 patak para sa tanghalian, 3 patak para sa hapunan.
2. Pangalawang araw - 4 patak para sa almusal, 5 patak para sa tanghalian, 6 patak para sa hapunan.
3. Araw 3 - 7 patak para sa almusal, 8 patak para sa tanghalian, 9 patak para sa hapunan.
4. Araw 4 - 10 patak para sa almusal, 11 patak para sa tanghalian, 12 patak para sa hapunan.
5. Araw 5 - 13 patak para sa almusal, 14 patak para sa tanghalian, 15 patak para sa hapunan.
6. Araw 6 - 15 patak ng bawang para sa almusal, 14 patak para sa tanghalian at 15 patak para sa hapunan.
7. Araw 7 - 12 patak para sa almusal, 11 patak para sa tanghalian, 10 patak para sa hapunan.
8. Ika-8 araw - 9 na patak para sa almusal, 8 patak para sa tanghalian, 7 patak para sa hapunan.
9. Ika-siyam na araw - 6 na patak para sa almusal, 5 patak para sa tanghalian, 4 na patak para sa hapunan.
10. Araw 10 - 3 patak para sa almusal, 2 patak para sa tanghalian, 1 patak para sa hapunan.

Kung maingat mong sinunod ang buong pamamaraan, ang iyong mga sisidlan ay magiging mas malakas. Ngunit malamang na mayroon kang natitirang tincture ng bawang. Dapat mo ba talagang itapon ito? Siyempre hindi, lalo na dahil ang tincture na ito ay nagiging mas malakas at mas epektibo araw-araw.

Kailangan mong uminom ng 25 patak ng tincture tatlong beses sa isang araw hanggang sa maubos ang tincture. Ito ay makabuluhang magpapalakas sa mga dingding ng mga sisidlan at epektibong labanan ang mga ugat na varicose. Ito ay isang mahusay na paglilinis ng vascular na maaaring gawin bawat taon.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Pag-iwas sa Varicose Vein gamit ang Apple Cider Vinegar

Ang apple cider vinegar ay mahusay para sa paglaban sa varicose veins. Pero dapat natural lang. Kailangan mong punasan ang buong bahagi ng iyong mga binti kung saan ang mga ugat ay may suka na ito. At gawin ito sa umaga at sa gabi. Ngunit hindi lang iyon. Para mawala ang varicose veins, kailangan mong uminom ng 2 kutsarita ng apple cider vinegar na diluted sa isang basong tubig. Ito ay magbibigay sa mga sisidlan at dugo ng isang acidic na kapaligiran, na napakahusay para maiwasan ang mga venous pathologies. Ang katotohanan ay ang mga sisidlan ay may posibilidad na mag-deform at gumuho sa ilalim ng impluwensya ng alkali. Pinipigilan ng Apple cider vinegar ang prosesong ito. Bilang karagdagan, pinapalakas nito ang mga panloob na organo at tisyu.

Sa ilalim ng impluwensya ng apple cider vinegar, ang mga ugat ay hindi na namamaga, hindi na sila lalabas sa balat, sila ay lilipat ng kaunti mas malalim, ang kanilang mga pader ay magagawang magkontrata ng mas mahusay, pumping dugo. Ang mga binti ay magmumukhang mas maganda, nang walang maasul na mga string. Upang ang apple cider vinegar ay magkaroon ng kahanga-hangang cosmetic effect sa kondisyon ng mga binti, ang isang tao ay mangangailangan ng isang buwan ng patuloy na trabaho sa kanyang sarili at sa kanyang kalusugan. Ngunit ang resulta, siyempre, ay sulit.

Ngunit kinakailangang isaalang-alang na ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na gumagana sa unang yugto ng pag-unlad ng varicose veins, iyon ay, sa pinakadulo simula ng sakit. Kapag ang varicose veins ay umuunlad na, ang apple cider vinegar ay hindi makakagawa ng isang himala - marahil ay makakatulong ang operasyon o laser therapy. Ngunit ang apple cider vinegar ay maaaring makatulong sa yugto ng varicose veins, kapag ang mga cramp ay nangyayari sa mga limbs o shins, lalo na sa gabi. Kailangan mong gumawa ng isang pamahid mula dito.

Apple Cider Vinegar Ointment Recipe

Para sa pamahid kakailanganin mo ng 1 kutsara ng apple cider vinegar, 1 hilaw na pula ng itlog at 1 kutsarita ng turpentine. Ang pamahid na ito ay dapat ipahid sa balat ng mga binti tuwing gabi sa loob ng isang buwan. Ang kondisyon ng mga binti ay bubuti nang malaki, at ang mga pulikat ay titigil sa pag-abala sa iyo.

Honey laban sa varicose veins

Ang pulot ay isang kahanga-hangang unibersal na likas na sangkap na tumutulong sa isang tao na makayanan ang maraming sakit. Sa lumalabas, may varicose veins din. Ang isa sa mga napaka-kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay ang kakayahang mag-imbak ng mga mineral at bitamina na pumapasok sa katawan ng tao kasama ng pagkain.

Upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at ang kanilang mga dingding, kailangan mong uminom ng 2 kutsarita ng pulot bago ang bawat almusal sa loob ng dalawang buwan. Ito ay magpapalusog sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at gagawin itong mas nababanat. Ang honey ay may partikular na magandang epekto sa kalamnan ng guya, na nag-aalis ng mga cramp at spasms ng kalamnan na ito, na mahalaga para sa paggalaw.

Paligo laban sa varicose veins

Ang isang paliguan ay isang napakahusay na paraan upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, linisin ang balat, at tumigas. Pagkatapos ng isang paliguan, ang isang tao ay nakakaramdam ng mas bata at mas masaya. At kukumpleto ng gymnastics ang proseso.

Totoo, dahil sa malaking pagkakaiba sa temperatura, ang isang bathhouse ay maaaring irekomenda sa mga pasyente na may varicose veins lamang sa simula ng sakit. Pagkatapos - sa ikatlo at ikaapat na yugto ng varicose veins, kapag ang mga ugat sa mga binti ay malinaw na nakikita, kapag sila ay namamaga at natatakpan ng mga nodule, mas mahusay na huwag pumunta sa banyo, kung hindi man sa halip na benepisyo maaari mong makapinsala sa katawan - mas makapinsala sa mga sisidlan.

Upang maayos na lapitan ang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo sa banyo, kailangan mong manatili sa silid ng singaw sa unang pagkakataon nang hindi hihigit sa 6 na minuto. Dapat kang magsuot ng sumbrero sa iyong ulo - isang espesyal na bath cap o isang tuwalya na nakatali sa isang turban. Pagkatapos umalis sa silid ng singaw, kailangan mong hugasan ang iyong sarili ng malamig na tubig at gumugol ng 10 minuto sa isang silid na may normal na temperatura.

Kung uupo ka sa steam room nang masyadong mahaba, ang iyong mga ugat ay maaaring mamaga at ang iyong daloy ng dugo ay maaaring maputol. Ito ay maaaring humantong sa kahinaan at kahit na pagkawala ng malay.

Ang ikalawang pagbisita sa steam room ay maaaring tumagal ng 7-8 minuto. Dapat mo talagang hilingin sa isang dalubhasa sa paliguan o isang tagapag-alaga sa paliguan na pasingawan ka ng walis. Ang mga dahon para sa walis ay pinili nang paisa-isa - maaari itong maging oak, birch, aspen o eucalyptus, anuman. Ang walis ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng sistema ng paghinga, kung ikaw ay mag-steam ng tama, ang balat ay maglalabas ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap kasama ang pawis.

Pagkatapos ng pangalawang pagbisita, kailangan mong umalis sa steam room at i-massage ang iyong mga binti sa loob ng 15-20 minuto. Ito ay maaaring self-massage o masahe sa tulong ng isang espesyalista. Tapusin ang mga pamamaraan ng paliguan na may mainit na shower. O isang contrast shower para sumaya. Ang pagbisita sa paliguan isang beses sa isang linggo sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan ay magpapatigas sa mga daluyan ng dugo at makabuluhang bawasan ang mga pagpapakita ng varicose veins.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]