Paggamot ng acclimatization ng gamot

Ang aklimatisasyon ay hindi isang sakit, ngunit isang natural na proseso ng pagbagay ng organismo sa mga bagong kondisyon ng buhay. Samakatuwid, hindi ito ginagamot, gaano man kung sinisikap ng mga tao na kumbinsihin ang kanilang sarili nito. Upang ang pagpaangkop upang pumasa sa higit pang pagbibigay ng malay-tao, mahalaga na harapin ang sariling kalusugan nang maaga. Sa panahon ng taon, kailangan mong palakasin ang kaligtasan sa sakit, masubaybayan ang kalidad ng nutrisyon, ehersisyo at mga pagsasanay sa paghinga sa umaga, pati na rin bisitahin ang gym para sa mas matinding pagsasanay. Kailangan mong maglakad ng maraming at humantong sa isang nababaluktot na pamumuhay. Mahalaga rin na kainin ang iyong katawan, magamit sa paglakad at gumawa ng mga paglalakbay sa kalikasan sa maulan at mahangin na panahon, na may snow at mababang temperatura. Upang mapabuti ang adaptogenic properties ng katawan ito ay kapaki-pakinabang upang bisitahin ang sauna o sauna, pati na rin ang swimming.

Ito ay kilala na maraming mga palatandaan ng mga proseso ng pag-aangkop na maging katulad ng mga sakit sa catarrhal. At sa gayon, sa mga dagat at sa mainit-init na mga rehiyon ang aming mga tao ay kumukuha ng isang buong maleta ng mga gamot, para sa bawat sintomas nang hiwalay at pa rin ang buong dakot "kung sakali". Lalo na, tipikal na "paminta" ang mga gamot ng mga bata na ang mga ina ay natatakot lamang sa anumang pagpapakita ng karamdaman sa kanilang mga anak. Ito ay hindi isang panlunas sa lahat, ngunit maaaring, sa kabilang banda, makapinsala sa katawan.

Samakatuwid, ang mga magulang at mga matatanda ay kailangang tandaan na ang paggamot sa acclimatization ay dapat lamang maganap pagkatapos makonsulta sa mga espesyalista. At maaari lamang nilang magreseta ng pagtanggap ng ilang mga gamot, pati na rin ang kanilang dosis at tagal ng paggamit. Sa karagdagan, ang mabuting doktor ay maaaring magrekomenda ng isang banayad na paraan ng therapy para sa pagkahirati sa klima, na kasama ang tamang mode ng buhay sa mga kundisyon na ito, ang nais ng tubig rehimen at pagkain, pisikal at paghinga pagsasanay, pisikal na therapy, massage, hydrotherapy, aromatherapy at iba pa.

Mga gamot para sa pagpapasadya

May mga gamot para sa pag-acclimatization, na makakatulong upang madagdagan ang proteksiyon pwersa ng tao at palakasin ang kanyang kaligtasan sa sakit. Kabilang dito ang:

• Makulayan ng ginseng root. Kinukuha ito ng apatnapu't apatnapung minuto bago ang isang pagkain, dalawampu't limang patak ng isang isang-kapat ng isang tasa ng tubig, dalawa o tatlong beses sa isang araw. May mga kontraindikasyon sa pagkuha ng tiyan na ito para sa mga taong na-diagnosed na may malalang mga malalang sakit, mga pasyente ng hypertensive, mga taong dumaranas ng mga sakit sa gitnang nervous system. Bukod pa rito, ipinagbabawal ang paggamit ng kababaihan para sa mga kababaihan sa yugto ng pagbubuntis at paggagatas, tulad ng mga batang wala pang animnapung taong gulang.
• Makulayan ng root eleutherococcus. Ito ay kukuha ng kalahating oras bago kumain ng apatnapung patak bawat isang bahagi ng isang basong tubig, dalawa o tatlong beses sa isang araw. Ang mga contraindication sa pagkuha ng taling ito ay magagamit sa mga indibidwal na nagdurusa sa atake sa puso. Ipinagbabawal na gamitin ang gamot para sa mga taong may hypertensive, mga taong may hindi pantay na nervous system o pagdurusa sa mga sakit sa isip, mga taong na-diagnose na may vegeto-vascular dystonia. Sa mainit na panahon mas mabuti na pigilin ang paggamit ng tiyan, dahil sa alak na kasama sa komposisyon nito.
• Bittner's balsamo. Kinukuha ito ng sampung milliliters tatlo o apat na beses sa isang araw sa loob ng tatlo o apat na linggo. Contraindicated paggamit ng bawal na gamot sa mga tao na may mga bato at hepatic kakulangan, cirrhosis, bile duct sakit. Ipinagbabawal ang pagkuha ng gamot para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga, pati na rin ang mga batang wala pang edad ng labindalawang taong may kapansanan.
• Bumababa ng Beresh Plus. Ang mga bata mula sa isang taon at mga matatanda ay kumukuha ng droga ng isang drop bawat dalawang kilo ng timbang sa katawan. Sa kasong ito, ang dosis ay nahahati sa dalawang araw-araw na dosis. Ang gamot ay dapat gamitin kapag sinipsip sa tubig. Inirerekumenda na kumuha ng gamot habang kumakain. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga patak para sa mga taong may mga sintomas ng pagkabigo ng bato, mga metabolic disorder ng tanso at bakal, na may sensitibo sa mga sangkap ng gamot.

Mga tablet mula sa pag-angkat

Sa mga gamot na nakakatulong upang makaligtas sa mga proseso ng pagbagay ng organismo sa mga bagong kondisyon sa kapaligiran, mayroong mga pildoras mula sa acclimatization. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga gamot

• Geravit Pharmaton. Ang gamot ay nagsisimula sa mga proseso ng pagpapasigla ng walang pakundangang paglaban ng organismo, at pinabilis din ang metabolismo at enerhiya. Pinatataas nito ang aktibidad ng cellular at nagpapabuti ng pagsipsip ng oxygen sa tisyu. Ang gamot ay naglalaman ng ginseng, bitamina, micro- at macronutrients. Contraindicated taking medication para sa hypervitaminosis A o D, paglabag sa kaltsyum metabolismo, pati na rin ang mga taong naghihirap mula sa Dysfunction ng bato at sa pagkakaroon ng sensitivity sa mga sangkap ng gamot.

Ang isang tablet ay ginagamit dalawang beses sa isang araw na may pagkain (sa panahon ng almusal at tanghalian), dalawa hanggang tatlong linggo. Kung magkakaroon ka ng isang beses sa isang araw para sa isang tablet para sa almusal. Ang gamot ay dapat na kinuha buo, sa anumang kaso ay hindi ngumunguya.

• Nagpapayo ang mga eksperto para sa isang mas mahusay na pagbagay sa bagong kondisyon ng pamumuhay sa pagtanggap ng mga multivitamins at immunomodulators. Dapat pansinin na kahit na ganoon, sa unang tingin, ang mga ligtas na gamot ay hindi dapat gamitin nang walang pagkonsulta sa isang doktor.

Paano makaka-acclimatize?

Ang mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan, kinakailangang magtanong: at kung paano makakuha ng acclimated na may mas kaunting pagkawala para sa iyong kalusugan? Upang makamit ito, kapaki-pakinabang na sundin ang aming mga rekomendasyon at kalimutan ang tungkol sa mga problema:

• Ang unang ilang araw pagkatapos na pumasok sa bagong teritoryo ay kailangan mong humantong sa isang tahimik at matipid na pamumuhay. Kabilang sa konsepto na ito ang normal at sapat na pagtulog, pati na rin ang isang maagang pag-alis para sa pahinga sa isang gabi.
• Ang pagkain ay dapat ding maging katamtaman at ibalik. Ito ay mahalaga sa unang pagkakataon upang ipakilala ang mga bagong pagkain at pagkain sa maliit na dosis, pati na rin subaybayan ang tugon ng katawan sa mga likha. Inirerekomenda na pigilin ang pagkain ng mga kakaibang pagkain, ang reaksyon ng katawan na hindi alam.
• Iwasan ang pagkuha ng mga inuming nakalalasing, lalo na sa unang dalawang araw sa isang bagong lugar at, lalo na, sa maraming dami.
• Ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang malaking halaga ng likido, lalo purong tubig. Dalawang litro sa isang araw - iyon ang pinakamaliit, na kailangan mong maingat na subaybayan. Pinakamainam na uminom ng di-carbonated na purified na tubig o tubig na may mababang porsyento ng mineralization.
• Ang mga binili na bote ng tubig ay dapat na mapili na ang talukap ng mata ay mahigpit na sarado upang maiwasan ang pagpalsipika ng inumin. Huwag uminom ng gripo upang maiwasan ang mga impeksiyon sa bituka. Gayundin, iwasan ang pagbili ng mga tsaa o tubig ng yelo, na ibinebenta sa mga lansangan sa maraming mga mainit na bansa. Ang mga lokal na residente, bilang panuntunan, ay maghanda ng mga inumin sa tubig ng gripo, na maaaring makapinsala sa kalusugan ng mga turista na hindi nakasanayan sa tubig na ito.
• Upang maiwasan ang labis na pag-init ng katawan o pagkuha ng sunstroke, mahalaga ito sa simula upang mabawasan ang oras na ginugol sa araw. Ang sunbathing ay nasa oras ng umaga at gabi. At ang dami ng oras na maaaring ibigay sa mga naturang pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa sampung hanggang labinlimang minuto bawat sesyon.
• Kinakailangan na sumunod sa lahat ng mga karaniwang tuntunin ng kalinisan - magpainit araw-araw at panoorin ang kadalisayan ng katawan.
• Mahalaga rin na gawin ang isang madaling ehersisyo at simpleng mga ehersisyo sa paghinga, na kailangan mong matutunan bago ka dumating sa isang bagong bansa.

Preventive maintenance ng acclimatization

Ang preventive maintenance ng acclimatization ay binubuo sa na sa isulong upang ihanda ang organismo sa mga kondisyon ng naninirahan bago dito. Samakatuwid, bago ang anumang mga biyahe na lumikha ng mga nakababahalang kundisyon para sa organismo, kinakailangan na malumanay na ihanda ito para sa mga bagong kalagayan.

Kaya, inirerekomenda ng mga eksperto ang mga naturang kaganapan:

• Ito ay nagkakahalaga upang ihanda ang iyong sarili para sa isang bagong time zone. Upang gawin ito, kailangan mong isalin ang mga kamay ng orasan sa lalong madaling panahon, at dahan-dahan ay nagbabago ang mga sandali ng pagreretiro upang matulog at paggising. Ang ganitong panukala ay magpapahintulot sa isang tao na mabawasan ang stress kapag umuusbong sa mga bagong teritoryo.
• Mabuti na ilipat ang paggamit ng pagkain sa mga agwat ng araw, na mas malapit na tumutugma sa oras ng pagkain sa bagong teritoryo.
• Dapat magkaroon ng lakas at lakas ang katawan. Samakatuwid, ang mga pangkaraniwang mga paghahanda para sa mga biyahe ay dapat gawin nang maaga. Sa kabilang banda, isang linggo bago ang isang magandang paglalakbay ay mahalaga na gumugol ng oras sa isang sukat at kalmado na ritmo. At iwasan din ang malaki at maliit na mga shocks, bigyan ng maraming oras upang magpahinga at magpahinga, makatulog nang maayos at maayos.
• Ito ay karapat-dapat recalling tungkol sa tamang nutrisyon, na nakakaapekto sa lakas at kalusugan ng isang tao ay hindi kukulangin. Ang isang sapat na diyeta, kung saan ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ay naroroon, ay isang garantiya ng pagtitiis nito at stress resistance.