Paggamot ng flat feet: mga pangunahing pamamaraan

Ang paggamot ng mga flat feet ay isang pagpindot na isyu, dahil ang pagpapapangit ng paa sa anyo ng pagbaba sa taas at shock-absorbing na mga katangian ng kanilang mga arko ay isang napaka-pangkaraniwan at, bukod dito, napaka kumplikadong patolohiya ng musculoskeletal system.

Ang static na flatfoot, na bumubuo ng higit sa walong kaso sa bawat sampu, ay hindi maibabalik sa pagbabago ang kamag-anak na posisyon ng mga buto ng paa (at mayroong halos tatlong dosenang mga ito) at ang natural na biomechanics ng pamamahagi ng timbang ng katawan sa ibabang paa kapag naglalakad.

Kung ang mga flat feet, na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mabilis na pagkapagod ng mga binti kapag naglalakad, sakit at pamamaga, ay hindi ginagamot, ang proseso ay uunlad, na binabawasan ang kakayahang gumalaw nang normal at mapanatili ang isang mahigpit na vertical na posisyon ng gulugod.

Mga paraan ng paggamot sa mga flat feet

Napansin ng mga eksperto na ang mga paraan ng pagpapagamot ng mga flat feet ay nakasalalay sa uri nito: longitudinal, transverse, combined (longitudinal-transverse) o valgus.

Bagama't ngayon ang mga posibilidad ng orthopedics upang gamutin ang mga flat feet sa mga nasa hustong gulang na may mga konserbatibong pamamaraan ay limitado sa therapeutic exercise, masahe, physiotherapy procedure at ang paggamit ng orthopedic insoles. Walang mga "pills for flat feet": ang mga pharmacological na gamot ay hindi maaaring palakasin ang mga kalamnan na nagpapanatili ng pinakamainam na taas ng arko ng paa, alisin ang pagpapahina ng plantar aponeurosis, Achilles at posterior tibial tendons o ibalik ang mga buto ng paa sa kanilang normal na posisyon.

Ang paa ay maaaring maging flatter sa katandaan o pagbibinata, sa panahon ng pagbubuntis, na may diabetes at mataas na presyon ng dugo. At, siyempre, na may labis na timbang. Kaya't mariing inirerekumenda ng mga orthopedist na ang mga taong napakataba ay mawalan ng labis na pounds, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang mabilis na pag-unlad ng mga flat feet at pagpapapangit ng mga buto at joints ng paa.

Dapat tandaan na ang gamot ay hindi kayang "pagalingin ang flat feet" sa mga matatanda - halimbawa, tulad ng namamagang lalamunan o almuranas. At ang paggamot ng mga longitudinal flat feet (ang pinakakaraniwang uri ng patolohiya na ito) ay binubuo ng pagpigil sa karagdagang pag-unlad ng sakit, pati na rin ang pagtigil sa sakit na lumitaw.

Paggamot ng flat feet sa mga matatanda

Ang pangunahing paggamot para sa grade 1 flatfoot (paayon, nakahalang, pinagsama), kapag walang malinaw na mga palatandaan ng pagpapapangit ng buto, ay therapeutic exercise, masahe (mga paa, bukung-bukong joint at mga kalamnan ng guya), mainit na paliguan sa paa na may table salt.

Ang paggamot ng transverse flatfoot, pati na rin ang paggamot ng pinagsamang flatfoot sa paunang yugto ng sakit ay isinasagawa ng mga katulad na pamamaraan. Bilang karagdagan, sa lahat ng uri ng patolohiya ng arko ng paa, ang mga kababaihan ay dapat tumanggi sa takong na higit sa 3-4 cm, pati na rin ang mga sapatos na may tapered toes. At mahigpit na ipinagbabawal ang magsuot ng masikip at natapakang sapatos!

Ang paggamot sa grade 2 flatfoot sa mga matatanda, bilang karagdagan sa mga espesyal na ehersisyo (kung alin ang - tingnan sa ibaba sa seksyong Mga ehersisyo para sa paggamot ng flatfoot) at masahe, kasama ang iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy: paraffin at ozokerite application, ultrasound phonophoresis na may corticosteroids at electrophoresis na may analgesics (sa kaso ng matinding sakit na sindrom), magnetotherapy. Sa kaso ng longitudinal flatfoot, kapag ang paa ay nagsimulang "mahulog" sa loob (ibig sabihin, mayroong pronation ng paa), inirerekomenda na patuloy na magsuot (hindi bababa sa 8 oras sa isang araw) insoles-supinators. At ang paggamot ng transverse flatfoot sa yugtong ito ay nagsasangkot ng pagwawasto ng hugis ng paa sa tulong ng mga espesyal na cuffs para sa harap na bahagi ng paa, na tumutulong upang pabagalin ang proseso ng hypertrophy ng ulo ng unang metatarsal bone. Bilang karagdagan, maaaring kailanganin ang mga sapatos upang gamutin ang mga flat feet, dahil sa transverse at pinagsamang flat feet, mayroong pagkakaiba-iba ng metatarsal bones, panlabas na paglihis ng malaking daliri, pati na rin ang pagtaas ng cartilage sa pagitan ng mga phalanges ng natitirang mga daliri.

Ang mga sapatos para sa paggamot ng mga flat feet ay mga orthopedic na sapatos, na kadalasang isinusuot sa binibigkas na flat feet (ibig sabihin, flat feet na 2 at 3 degrees) at na inireseta ng isang orthopedic na doktor pagkatapos ng pagsusuri. Ang pinaka-epektibong "gumagana" na mga orthopedic na sapatos, na ginawa ng mga espesyalista upang mag-order - batay sa isang amag ng paa.

Ang paggamot sa stage 3 flatfoot, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng spring, balanse at push dysfunction ng paa, ay bumaba sa physiotherapy, pagsusuot ng orthopedic na sapatos, at pag-alis din ng sakit na nararamdaman sa mga bukung-bukong, tuhod, balakang, ibabang likod at likod. Sa yugtong ito ng flatfoot, ang mga orthopedic surgeon kung minsan ay kailangang kunin ang kaso (Kirurhiko paggamot ng flatfoot - tingnan sa ibaba).

Bilang karagdagan sa mga regular na espesyal na ehersisyo at foot massage, ang paggamot sa valgus flatfoot - longitudinal flatfoot na kumplikado ng valgus (hugis-X) na paglalagay ng paa - kasama ang paggamit ng mga indibidwal na orthopedic insoles at pagsusuot ng orthopedic na sapatos na may mga suporta sa arko at mataas na likod. Pipigilan nito ang pagkakaiba-iba ng mga paa at itama ang diin sa kanilang mga panloob na panig kapag naglalakad, na karaniwan para sa patolohiya na ito. Inuuri ng mga orthopedist ang ganitong uri ng flatfoot bilang isang congenital defect na nauugnay sa genetically determined na kahinaan ng connective tissue ng tendons at ligaments.

Sa pamamagitan ng paraan, ang paggamot ng congenital flat feet, na kung saan ay sinusunod sa hindi hihigit sa 3% ng mga kaso at diagnosed na medyo mahirap, sa clinical orthopedics ay isinasagawa gamit ang mga pamamaraan na nakalista sa itaas, na tumutulong sa pagpapalakas ng mga kalamnan at ligaments.

Paggamot ng mga flat paa na may arthrosis

Dahil ang mga flat feet ay hindi nakayanan ng maayos ang kanilang shock absorber function, isang makabuluhang bahagi ng pataas na dynamic load na nangyayari habang naglalakad ay nararanasan ng mga kartilago ng mga joint ng tuhod at balakang. Ang mga articular cartilage ay maaaring hindi makatiis ng mga labis na karga na hindi karaniwan para sa kanila, at pagkatapos ay magsisimula ang mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa cartilage tissue (arthrosis), na sinusundan ng pagpapapangit ng bone tissue ng mga joints. Sa mga nakahalang patag na paa, madalas na nabubuo ang arthrosis ng mga kasukasuan ng malaking daliri ng paa at metatarsal bone joints.

Habang patuloy na nagsusuot ng insoles at arch support, ginagawa ang therapeutic exercise hangga't maaari, kinakailangan upang simulan ang paggamot ng flat feet na may arthrosis. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), na nagpapaginhawa sa pananakit at pamamaga sa mga kasukasuan. Ang mga topical na ahente - mga ointment at gels Diclofenac, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (Fastum gel) - ay dapat ilapat sa balat sa itaas ng joint dalawang beses sa isang araw.

Ang paggamot sa sakit sa mga flat feet ay isinasagawa din sa pamamagitan ng pag-inom ng mga NSAID nang pasalita. Ito ay ang Diclofenac (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid, atbp. Ang Diclofenac ay iniinom bago kumain, 1/2 o isang buong tablet tatlong beses sa isang araw; Ibuprofen - 200 mg tatlong beses sa isang araw. At ang mga kapsula ng Tenoktil ay kinukuha ng 20 mg (1 kapsula) isang beses sa isang araw, sa kaso ng exacerbation - 2 kapsula isang beses sa isang araw para sa dalawang araw, at sa susunod na limang araw muli isang kapsula bawat araw.

Ang pananakit ng magkasanib na dulot ng mga flat feet ay napapawi sa tulong ng mga compress na may Bischofite, na ginagawa sa gabi - araw-araw nang hindi bababa sa 12-14 na araw. At para sa paghuhugas sa lugar ng apektadong joint, ang gamot na Dikrasin ay ginagamit - 20 patak para sa bawat joint, araw-araw o bawat ibang araw para sa 15-18 araw.

Para sa paggamot ng arthrosis na may mga flat feet at lahat ng mga degenerative na proseso sa cartilage, ang mga naturang paghahanda ng tablet-chondroprotectors bilang Artron flex, Teraflex, Chondroitin complex, atbp ay ginagamit. Kaya, ang mga kapsula ng Teraflex ay inireseta ng mga orthopedist 1 piraso tatlong beses sa isang araw - sa unang tatlong linggo ng paggamot, at pagkatapos - 1 kapsula dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng therapy ay hindi bababa sa 2 buwan.

Upang maibalik ang tisyu ng kartilago sa mga kasukasuan, ang mga chondroprotectors ay inireseta para sa iniksyon sa kasukasuan: Adant (Sodium hyaluronate), Alflutop, Hyalgan Fidia, Sinocrom, Synvisc, atbp.

Paggamot ng flat feet sa mga bata at kabataan

Ayon sa mga pediatric orthopedist, ang epektibong paggamot ng flat feet sa mga bata ay posible hanggang sa edad na anim, dahil sa oras na ito ay kumpleto na ang pagbuo ng paa.

Sa unang dalawang taon ng buhay, lahat ng mga bata ay may longitudinally flat feet, at ito ay normal. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tumpak na diagnosis ng mga flat feet ay maaaring gawin nang hindi mas maaga kaysa sa tatlo hanggang limang taon, bagaman upang makita ang mga halatang congenital pathologies ng musculoskeletal system, dapat suriin ng orthopedist ang mga bagong silang sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, sa isang taon at sa tatlong taon. Sa pamamagitan ng paraan, ang congenital valgus flat feet ay natutukoy nang maaga - sa sandaling ang bata ay tumayo sa kanyang mga paa.

Kaya, kapag ang isang tatlong taong gulang na bata ay hindi makatayo ng 30-40 minutong paglalakad at hiniling sa kanyang ina na kunin siya, oras na upang kumonsulta sa isang orthopedist.

Ang mga paraan ng paggamot para sa mga flat feet sa mga bata ay hindi naiiba sa mga ginagamit sa mga matatanda, at ang diin ay sa therapeutic exercise, masahe, at tamang sapatos. Ang tamang kasuotan sa paa para sa isang bata ay dapat na may matibay na likod na nag-aayos ng takong sa buong taas nito, isang nababanat-matibay na talampakan, at isang instep na suporta. Nalalapat din ito sa kasuotan sa tag-init. Ngunit, tulad ng binibigyang-diin ng mga eksperto, hanggang sa edad na dalawa, ang sapatos ng isang bata ay dapat na walang suporta sa instep.

Napakahalaga rin na magsuot ng mga insole para sa paggamot ng mga flat feet, ang tiyak na uri nito ay dapat na inireseta ng isang orthopedic na doktor. Ang pagwawasto ng arko ng paa at pagtigil sa paghupa nito sa pagkabata ay nakamit dahil sa ang katunayan na ang mga orthopedic insoles ay nakakatulong upang iposisyon ang arko nang mas physiologically at tama na ipamahagi ang pagkarga sa mga paa kapag naglalakad.

Dapat isaalang-alang ng mga magulang na tiyak sa edad ng preschool na ang lahat ng mga hakbang na ginawa upang labanan ang mga flat feet ay maaaring magbigay ng pinaka positibong resulta. Una sa lahat, dahil sa pagkabata ang pagkalastiko ng mga kalamnan ay mas mataas, ang proseso ng pag-unlad ng innervation ng kalamnan (motor nerve endings) ay hindi pa kumpleto, at ang ugnayan sa pagitan ng mga kalamnan at kanilang mga tendon ay ginagawang posible na palakasin ang ligamentous apparatus ng skeletal muscles sa tulong ng naka-target na pisikal na aksyon (therapeutic gymnastics).

Ang paggamot ng mga flat feet sa mga kabataan, na isinasagawa sa mga prinsipyong inilarawan na, ay nagbibigay-daan (tulad ng sa mga matatanda) na iwasto ang depekto ng arko ng paa sa ilang mga lawak lamang. Ayon sa maraming mga espesyalista, sa pagbibinata imposibleng ganap na maalis ang nabuo, at higit pa, ang "minana" na mga flat feet. Ang pangunahing dahilan ay ang paa ay anatomically nabuo, ngunit patuloy na lumalaki - tulad ng lahat ng mga buto ng balangkas. Ngunit sa parehong oras, ang articular-ligamentous apparatus, pati na rin ang ratio ng mga kalamnan at tendon, na likas sa mga matatanda, ay itinatag ng 14-15 taon.

Kirurhiko paggamot ng flat paa

Ang kirurhiko na paggamot ng mga flat feet ay itinuturing na isang paraan sa pagkakaroon ng napakasalimuot na mga deformidad sa paa na pumipigil sa paglalakad. Ang mga operasyon sa kirurhiko sa paa ay itinuturing na kumplikado, at ang isang positibong resulta, iyon ay, ang pagpapanumbalik ng anatomical na taas ng arko ng paa at ang mga pag-andar nito, ay hindi ginagarantiyahan.

Ang ilan sa mga pinakakaraniwang pamamaraan ng operasyon na ginagamit sa paggamot sa mga flat feet ay kinabibilangan ng:

• corrective osteotomy (dissection) ng bahagi ng unang metatarsal bone na may displacement sa nais na direksyon - ginanap para sa transverse flatfoot ng grade 1 at 2;
• corrective wedge resection (excision) ng ulo ng unang metatarsal bone (para sa transverse flatfoot);
• fixation sa isang estado ng immobility (arthrodesis) ng unang cuneiform metatarsal joint (na may panlabas na paglihis ng unang daliri sa nakahalang flatfoot);
• tendon-muscle plastic surgery ng transverse arch ng paa (para sa transverse flatfoot);
• reconstructive tendon plastic surgery (para sa transverse flatfoot).

Mula sa malayong ito sa kumpletong listahan ay malinaw na ang surgical treatment ng flat feet sa karamihan ng mga kaso ay may kinalaman sa transverse flat feet. At ito ay hindi sinasadya: ayon sa mga medikal na istatistika, ang mga pasyente na may ganitong uri ng patolohiya ng arko ng paa ay bumubuo ng higit sa 60% ng mga pasyente na humingi ng medikal na tulong para sa mga flat feet.

Paggamot ng flat feet sa bahay

Sa katunayan, ang paggamot sa bahay ng mga flat feet, iyon ay, pagsunod sa mga utos ng doktor sa bahay, ay hindi gaanong naiiba sa paggamot ng maraming iba pang mga sakit. Ang tanging bagay na hindi maaaring gawin sa bahay ay ang mga pamamaraan ng physiotherapy ng hardware: kailangan mong pumunta sa klinika.

Ang lahat ng iba pang paggamot ng mga flat feet sa bahay ay hindi nangangailangan ng mga medikal na kwalipikasyon, dahil ang massage at therapeutic exercise ay maaaring pinagkadalubhasaan ng sinuman. Ang pangunahing bagay ay pasensya, pagtitiyaga at pananampalataya na ang lahat ng ito ay makakatulong.

Ang mga foot bath na may table salt ay ginawa sa rate ng isang kutsarang asin bawat litro ng tubig, ang temperatura ng tubig ay hindi mas mataas kaysa sa +40-42°C, at ang tagal ng pang-araw-araw na pamamaraang ito ay 15-20 minuto.

Ang paggamot sa bahay ng mga patag na paa ay nagsasangkot din ng pagpapasigla sa mga reflex point ng mga paa, na nangyayari kapag naglalakad nang walang sapin sa tag-araw sa isang madilaw na kagubatan, sa isang mabuhangin na pampang ng ilog o mga batong dagat, sa bakuran malapit sa isang bahay ng bansa o cottage ng tag-init. At sa taglagas at taglamig, lalo na upang palakasin ang mga kalamnan ng paa sa mga bata, maaari kang gumamit ng massage mat upang gamutin ang mga flat feet. Maaari mo itong bilhin, o maaari mong gawin ito sa iyong sarili mula sa mga literal na improvised na materyales, mga pindutan ng pananahi sa isang piraso (90x90 cm) ng anumang makapal na tela o gluing dry beans, sea pebbles, atbp. Maaari kang bumili ng massage roller, ngunit ang isang kahoy na abacus na nakaimbak sa mezzanine ay gagawin kung sakali. Walang alinlangan, magandang ideya na magkaroon ng angkop na massager para sa pagpapagamot ng mga flat feet: maaari silang maging mekanikal, roller, compression, vibration. Gayunpaman, sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri ng mga pasyente na may flat feet, walang exercise machine para sa paggamot ng flat feet ang maaaring palitan ang tradisyonal na manu-manong masahe.

Siyempre, mas mahusay na bisitahin ang isang medikal na therapist sa masahe nang maraming beses, at pagkatapos ay gawin ito sa iyong sarili. Lalo na dahil ang mga pangunahing pamamaraan ng masahe para sa mga flat feet ay medyo simple:

• kailangan mong i-massage ang iyong mga binti mula sa mga bukung-bukong hanggang sa singit mula sa ibaba pataas (stroking, patting, rubbing);
• imasahe ang paa at likod nito (mula sa mga daliri sa paa hanggang sa bukung-bukong) sa pamamagitan ng pagkuskos, iyon ay, na may mga pabilog na paggalaw ng mga daliri na magkakaugnay, o sa gilid ng palad - sa buong paa;
• ang arko ng paa ay maaari ding masahe gamit ang "suklay" na nabuo mula sa mga kasukasuan ng proximal phalanges ng apat na daliri kapag nakakuyom ang kamay sa isang kamao (sa simpleng mga termino, ang "mga buko");
• Ito ay mas maginhawa upang kuskusin ang mga takong (isa-isa) at ang mga base ng mga daliri sa gilid ng paa sa pamamagitan ng pagyuko ng binti sa tuhod na may apat na daliri ng magkabilang kamay na pinagsama (mga hinlalaki sa instep).

Ang bawat paa ay nangangailangan ng hindi hihigit sa 5 minuto, kaya ang masahe na ito ay hindi kukuha ng maraming oras, ngunit dapat itong gawin araw-araw, mas mabuti sa gabi. Ngunit ang mga ehersisyo para sa paggamot ng mga flat feet ay dapat gawin nang hindi bababa sa 20 minuto at, kung maaari, dalawang beses sa isang araw.

Mga ehersisyo para sa paggamot ng mga flat feet

Ang lahat ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga ligament at kalamnan para sa mga flat feet ay ginagawa nang nakayapak lamang. Kaya, una, gawin ang mga pagsasanay na nakatayo: lumakad sa iyong mga daliri sa paa, pagkatapos ay sa iyong mga takong; pagkatapos ay lumipat, ilagay ang iyong mga paa sa loob. Susunod: nakatayo, "igulong" ang iyong mga paa mula paa hanggang sakong at likod (20 beses). Tumayo sa isang kahoy na bloke na halos isang metro ang haba, ilagay ito sa iyong mga paa (ang arko ng iyong mga paa sa bloke, ang iyong mga takong at mga daliri sa paa sa sahig). Nananatili sa parehong posisyon, lumipat sa kahabaan ng bloke na may gilid na hakbang. At sa wakas, nakatayo sa sahig, maglupasay 6-8 beses nang hindi tumataas sa iyong mga daliri sa paa (takong sa sahig).

Habang nakaupo, gawin ang mga sumusunod na pagsasanay (10 beses):

• itaas ang iyong mga binti sa itaas ng sahig at paikutin ang iyong mga paa sa kanan at kaliwa;
• itaas ang iyong mga paa, na nasa sahig, pataas patungo sa iyong mga shin, ipahinga ang iyong mga takong sa sahig;
• paa sa sahig, nang hindi itinataas ang iyong mga daliri sa sahig, itaas ang iyong mga takong, pilitin ang iyong instep at mga kalamnan ng guya;
• paa sa sahig, nang hindi itinataas ang iyong mga takong mula sa sahig, pindutin ang iyong mga daliri sa loob - patungo sa iyong mga takong;
• paa sa sahig, nang hindi inaangat ang mga pad mula sa sahig, itaas ang lahat ng mga daliri sa paa;
• ang posisyon ay pareho, itaas lamang ang mga hinlalaki;
• ang posisyon ay pareho, igulong ang isang maliit na bola pabalik-balik gamit ang iyong paa (mula sa sakong hanggang sa base ng mga daliri);
• sa parehong posisyon, kunin ang isang mas malaking bola gamit ang iyong mga paa, hawakan ito sa itaas ng sahig sa loob ng 5 segundo, at ibaba ito pabalik sa lugar;
• sa parehong posisyon, nang hindi itinataas ang iyong mga takong, gamitin ang mga daliri ng dalawang paa (baluktot ang mga ito sa ilalim ng paa) upang mangolekta ng tuwalya o anumang piraso ng tela na nakakalat sa sahig.

[ 1 ]

Paggamot ng mga flat feet na may mga remedyo ng katutubong

Ang pinakamahusay na paggamot para sa mga flat feet na may mga katutubong remedyo ay nakasakay sa isang bisikleta na walang sapin ang paa! Dahil ang alinman sa mga decoction o tincture ng mga halamang gamot ay walang kapangyarihan sa kasong ito. Ngunit ang pagpedal ay isang masahe, at isang tagapagsanay, at, sa bahagi, therapeutic exercise...

Bilang isang katutubong lunas para sa paggamot ng mga flat paa na may arthrosis, ang mga compress sa namamagang joint sa gabi ay inaalok - mula sa mga dahon ng repolyo, mula sa mga dahon ng birch na steamed sa tubig na kumukulo, mula sa luad, mula sa honey na may asin o black radish juice, pati na rin mula sa rye flour na may ammonia.

Mayroong isang recipe para sa isang pamahid para sa joint pain batay sa table salt (200 g) at mustard powder (100 g), na kailangang ihalo sa isang maliit na halaga ng kerosene - upang makakuha ng isang gruel ng katamtamang kapal. Inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang paggamit ng pamahid na ito sa gabi, na ipinapahid ito sa lugar sa itaas ng kasukasuan hanggang sa ganap na hinihigop.

Ang isa pang recipe para sa isang pamahid para sa joint pain: kumuha ng tuyo St. John's wort, yarrow at sage sa isang 2: 1: 1 ratio, giling sa isang gilingan ng kape at ihalo sa Vaseline o mantika. Mag-apply ng 1-2 beses sa isang araw at balutin ang kasukasuan nang mainit.

Ang aming mga paa - salamat sa kanilang arched structure - gumaganap ng pinakamahalagang function habang naglalakad. Kasabay nito, ang paa ay ang pinaka-"load-bearing" na elemento ng musculoskeletal system ng tao, at ang paggamot sa mga flat feet ay nagpapahintulot sa amin na mabawasan ang labis na pag-load sa mas mababang mga paa at gulugod, at, samakatuwid, upang mapanatili ang sumusuporta sa istraktura ng katawan.

PS Ang mga problema ng flat feet ay paksa ng maraming siyentipikong pag-aaral. Sa partikular, ang mga pag-aaral ng isang pangkat ng mga Amerikanong orthopedist ay nagpakita na sa mga sample ng tendon tissue na nakuha sa panahon ng mga operasyon sa tendons ng arch ng paa sa mga pasyenteng may sapat na gulang na may nakuha na flat feet, ang nilalaman ng proteolytic enzymes ay nadagdagan, na may kakayahang masira ang elastin at collagen - ang pangunahing mga protina ng nag-uugnay na mga tisyu, kabilang ang mga tendon at ligaments. Marahil ito ang paraan upang matuklasan ang tunay na mga sanhi ng panghihina ng mga ligaments ng paa, at pagkatapos, sa wakas, ang isang epektibong paggamot para sa mga flat feet ay matatagpuan.