Paggamot ng isang pakurot ng ugat ng sciatic

Ang pamamaga o pinching ng sciatic nerve ay lends mismo sa konserbatibo therapy, ngunit kung minsan ang isa ay may resort sa operasyon.

Minsan ang isang mabilis na kurso ng pamamaga at pamamaga ng nerve ay nagpapakita ng isang kurso ng steroid hormones (halimbawa, prednisolone). Ang doktor ay maaaring magrekomenda ng isang espesyal na paha. Tulad ng para sa manu-manong pagwawasto at masahe, maaari lamang itong isagawa sa pamamagitan ng kasunduan sa dumadating na manggagamot.

Magsanay sa pinching ang sciatic nerve

Sa kabila ng sakit, pinching ng sciatic nerve ay inalis ng therapeutic physical training, yoga at special exercises. Siyempre, ang kakayahang magsagawa ng ilang mga paggalaw ay natutukoy sa antas ng pagkatalo. Na may malubhang sakit sindrom at palagiang lumbago, kinakailangan upang simulan ang mga klase na may komportableng static poses para sa pagpapahinga at pag-abot. Sa layuning ito, ang yogic na pose ng "bata" ay angkop, mula sa pag-upo sa kanyang mga tuhod upang umunat, pagpindot sa noo sa sahig, at ilagay ang kanyang mga kamay sa kahabaan ng katawan o bunutin ito sa kanyang ulo.

Dynamic na pagsasanay kapag pinching ang sciatic nerve ay ipinapakita sa yugto ng pagbawi, kapag ang exacerbation ay higit sa. Sa panahong ito, ang paglangoy, paglalakad, paggalaw ng kalahati, paggalaw ng "bisikleta", paggalaw sa puwit, walang pag-aalis na run, pag-ikot ng hips ay gagawin. Ang mga pagsasanay na ito ay nagpapahintulot na ang pagkarga ay pantay na ibinahagi sa kaliwa at kanang bahagi ng katawan. Kung mayroong magkakatulad na sakit tulad ng isang luslos, pagkatapos ay ang therapeutic gymnastics ay pinapayagan lamang ng isang espesyalista sa pag-unlad ng isang indibidwal na programa.

[1], [2]

Mga paghahanda para sa paggamot ng isang pakurot ng ugat ng sciatic

Ang lahat ng mga gamot para sa paggamot ng isang pakurot ng sciatic nerve ay maaaring nahahati sa:

• anesthetics at anti-inflammatory drugs;
• mga sangkap na nagpapahusay sa mga panlaban ng katawan;
• mga ointment, gels, lokal na pingkian, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng edema at sakit na sindrom;
• bitamina ng grupo B, normalizing metabolic proseso at sirkulasyon ng dugo.

Kadalasan, ang paggamot ng paglabag sa mga ugat ng ugat ay nagsisimula sa pag-aalis ng sakit at pag-alis ng pamamaga.

May kaya malawak na hanay ng mga gamot (ang pamilyar na dipyrone opioid) bawal na gamot na ay pinili batay sa kalubhaan ng mga sintomas, mga indibidwal na mga tampok ng sakit at ang pagkahilig sa allergy. Ang mga pasyente ay maaaring bigyan ng mga tabletas o injection sa mga di-steroid na sangkap, na kung saan ay pinaka-karaniwan dahil sa kanilang pagiging epektibo. Sa mga kaso ng isang partikular na matinding kondisyon, inirerekomenda ang mga kurso ng steroid blockade. Ang mga pharmacological na sangkap ay may mahabang listahan ng mga side effect, kaya kailangan ng konsultasyon sa espesyalista bago gamitin.

Ang bitamina B1, B6, B12 at E, pati na rin ang mineral complexes, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, sirkulasyon at tulong upang makapagpahinga ang mga spasms.

Ng pamahid para sa pakurot ng ugat ng sciatic

Ang krema at pamahid na batay sa kabayo ng kastanyas ay may malinaw na nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan at may analgesic effect. Pampahid "Chaga", isang serye ng mga nakakarelaks na, anti-ugat na creams "Mga Recipe lola Agafia" cream "Venitan" ay ginagamit na may mga ugat na veins, ngunit matulungan sila upang magpakalma ang kundisyon bilang resulta ng paglabag ng mga ugat ng nerbiyos.

Homeopathic ointment kapag pinching ang sciatic nerve na "Traumeel C" at "Objective T" ay may analgesic at anti-inflammatory effect. Sa kabila ng katunayan na ang mga paghahanda ay binubuo ng mga natural na sangkap, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin. Ito ay totoo lalo na para sa mga sufferer ng allergy, mga buntis at lactating na kababaihan.

Pinching ng sciatic nerve ay itinuturing na may mga ointment na may isang warming-irritating effect. Nagbibigay ang mga ito ng dugo sa lugar ng aplikasyon at palawakin ang mga vessel, saturating cells na may nutrients, pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic. Kasama sa analgesics ang - Finalgon, Viprosal, Capsicum, Apizarthron, Nikoflex.

Ang non-steroidal analgesics ay itinuturing na pinaka-epektibo at mabilis na kumikilos, ngunit sa kabilang banda, ang mga ointment na ito ay may pinakamalawak na listahan ng mga kontraindiksyon at mga epekto. Para sa kumplikadong paggamot ng paglabag sa paggamit ng nerve endings - "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen", atbp.

Anesthetic para sa pinching ang sciatic nerve

C. Pagtugon sa sakit (prostaglandins) at para sa sakit na lunas ang pasyente ay inireseta nonsteroidal antiinflammatories grupong pagharang sa produksyon ng mga kemikal na sangkap sa katawan. Ang isang pampamanhid para sa pinching ang sciatic nerve ay nahahati sa panandaliang at pangmatagalang aksyon. Ang pinaka-karaniwan ay ang mga sumusunod na mga sangkap ng pharmacological: "Piroxicam", "Ibuprofen", "Celebrex", "Orthofen", atbp. Ang mga nonsteroid na gamot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga side effect - inisin ang gastric mucosa, maghalo ang dugo at maapektuhan ang pag-andar ng bato. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga ito ay kontraindikado sa mga pasyente na may o ukol sa sikmura ulser at 12-gat, naghihirap mula sa nadagdagan na presyon ng dugo at anemya, na may kakulangan ng bato / hepatic at sakit sa puso.

Ang paghahanda ng anteroid na steroid batay sa cortisol (human hormone) ay inirerekomenda para sa pagpasok para sa isang panahon na hindi hihigit sa dalawang linggo. Ito ay dahil sa mga seryosong epekto mula sa mga gamot - pagpapababa ng kaligtasan sa sakit, pangmukha ng balat, pagkita ng timbang, osteoporosis, ulser. Ang epekto ng mga steroid na gamot ay batay sa sabay na pag-alis ng pamamaga at ang pag-aalis ng pamamaga ng tisyu.

Ang tulong sa malubhang sakit ay nagdudulot ng epidural na iniksyon. Nakakamit ang kawalan ng pakiramdam dahil sa lokal na pagkilos ng steroid drug (direkta sa lugar ng inflamed nerve). Ang paraan ng lumbar puncture ay nagbibigay ng pansamantalang lunas at hindi ipinakita sa lahat ng mga pasyente, ngunit positibong napatunayan ang sarili nito, dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang mga epekto na may mas mababang dosis ng gamot na pinangangasiwaan.

Dapat na maunawaan na ang kawalan ng pakiramdam ay pansamantalang at walang pag-aalis ng sanhi ng paglabag sa ugat ng ugat upang ibalik ang pasyente sa isang buong buhay ay mahirap.

Diclofenac kapag pinching ang sciatic nerve

Ang gamot "Diclofenac" ay isang grupo ng pharmacological ahente na may analgesic, anti-namumula, antipirina, at antirheumatic antiaggregatory aksyon. Ang gamot ay ginawa sa isang solusyon para sa mga injection, sa tablet form, sa anyo ng mga ointments at suppositories.

Diclofenac kapag pinching ang sciatic nerve ay inireseta para sa layunin ng anesthetizing, eliminating puffiness. Inirekomendang dosis:

• tablet - mga pasyente na may sapat na gulang hanggang sa 50 mg, ang mga batang mahigit sa 6 na taong gulang para sa 2 mg para sa bawat kg ng timbang hanggang sa tatlong beses sa isang araw;
• kandila - mga matatanda hindi higit sa 50 mg isang beses sa isang araw, sa mga sanggol pagkatapos ng 6 na taon 2 mg bawat kg dalawa hanggang tatlong beses bawat araw;
• intramuscular injection - isang pang-araw-araw na pamantayan ng matatanda 75 mg, ang mga bata ay kontraindikado;
• pamahid - ay inilalapat sa mga may sapat na gulang sa masakit na patch hanggang apat na beses.

Paggamot "Diclofenac" ay pinagbabawalan na labag sa hematopoietic function, ukol sa sikmura ulser at 12-n bituka, pamamaga ng bituka sa isang talamak na yugto ng bronchial hika, ikaw ay sobrang sensitibo sa isa sa mga bahagi ng bawal na gamot, ang mga bata sa ilalim ng 6 na taong gulang, sa huling buwan ng pagbubuntis. Nalalapat ang mga paghihigpit sa mga pasyente na may kabiguan sa puso, atay at kidney disfunction, porphyria, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

[3]

Injections na may pinch ng sciatic nerve

Kamakailan lamang, para sa sakit kaluwagan mula sa entrapment iniksyon bitamina group ay malawakang ginagamit V. Vitamin complexes magkaroon ng isang positibong epekto sa kalamnan innervation, normalizes metabolismo, magsulong ng pagpapanumbalik ng mga apektadong ugat. Ang bitamina B1, B6, B12 ay naglalaman ng lidocaine, na nagpapatibay sa lokal na analgesic effect. Ipinapakita injections ng bitamina "Trigamma", "Milgamma", "Neyrobion", "Combilipen" lamang sa talamak na proseso (hindi hihigit sa 14 na araw), at sa kaso ng talamak at pabalik-balik na sakit, sila ay huwag ibigay ang ninanais na epekto.

Tanggalin ang sakit at makabuluhang bawasan ang pamamaga ay makakatulong sa mga iniksiyon kapag pinching ang sciatic nerve na may mga di-steroid na gamot. Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang grupong ito ng mga gamot ay lubos na epektibo, kasama ang maximum na epekto na nangyari sa 50% ng mga pasyente. Ang hindi bababa sa nakakalason sa kanila ay Ibuprofen. Ang mga pain relievers ay inirerekomenda na gamitin nang husto para sa inilaan layunin. At kung ang isang remedyo ay hindi makakatulong upang palitan ito ng gamot ng parehong grupo, ito ay walang kahulugan (ang inaasahang epekto ay hindi magiging).

Pagbara sa pinching ang sciatic nerve

Ang pinaka-karaniwang pakurot ng sciatic nerve ay nangyayari laban sa background ng pag-igting ng kalamnan na tumatakbo sa kahabaan ng spinal column. Ang mga iniksyon sa mga kalamnan ng trapezius kasama ang buong likod ay posible upang mapupuksa ang sakit na sindrom pagkatapos ng 10 minuto. Bilang isang injectable solusyon, ang isang halo ng isang ampoule ng analgin 50% na may dalawang ampoules ng sosa klorido 0.9% ay angkop. Ang pamamaraan ay maaaring paulit-ulit hanggang sa 4 na beses sa isang buwan.

Novocaine / lidocaine pagbangkulong kapag pinching ang sciatic magpalakas ng loob ay ginanap din mula sa puwit na ang mga blades sa ang mga puntos sa mga pinakadakilang sakit na may pinakamataas na seal. Obkalyvanie trigger zone lidocaine o novocaine ay maaaring magdala ng pansamantalang lunas, ngunit madalas na may hawak na isang bumangkulong ay tumutulong sa ibalik ang kalamnan tono, nag-aalis spasms at nagbabalik lokomotora aktibidad. Ang tiyak na dynamics ay sinusunod sa mga pasyente na may paglabag ng mga ugat ng nerbiyos sa injections ng homyopatiko gamot "Discus compositum", "Ang layunin-T" at "Traumeel S".

Mga kalamangan ng mga panterapeutika na blockade:

• mabilis na kaluwagan ng sakit;
• direktang pagkilos sa sugat;
• isang minimum na epekto;
• bawasan ang pag-igting ng kalamnan, paginhawahin ang pamamaga at pamamaga, alisin ang paghinga ng mga daluyan ng dugo.

[4], [5]

Masahe na may pakurot ng ugat ng sciatic

Masahe at pinching ng sciatic nerve - mga bagay na magkatugma sa kaganapan na ang isang komprehensibong pagsusuri at ang doktor ay hindi nagbigay ng mga kontraindiksyon.

Sa kaso ng acute radicular syndrome, ang malalim na massage ay hindi inirerekomenda para sa pinching ng sciatic nerve pati na rin ang application ng warming ointments. Ang mga paggalaw ng masahe ng gluteal na rehiyon ay hindi dapat masyadong matindi, sapagkat maaari silang maging sanhi ng isang exacerbation at isang atake ng hindi matiis na sakit. Upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang pamamaga, ang mga ilaw na stroke, tumpak na panginginig ng boses (gumaganap ng lymph drainage function) sa nerve impairment zone ay pinahihintulutan. Kasama sa Therapy ang sapilitang masahe ng tiyan, lalo na mula sa gilid ng mga sugat sa iliac-lumbar na kalamnan. Kung posible (sa kawalan ng mga problema sa mga bituka, palaging nasa walang laman na tiyan), ang mga compression ay ginaganap mula sa peritoneum sa itaas ng site ng pinch, na sinusundan ng isang massage ng paa. Mahalagang pag-aralan ang mga punto ng sakramento at ang mga pakpak ng ileum sa magkabilang panig.

Ang mga kagamitan sa masahe na may paglabag sa ugat ng ugat ay medyo kumplikado at maaari mo lamang ipagkatiwala ang iyong sarili sa tunay na propesyonal ng iyong negosyo.

Gymnastics na may isang pakurot ng sciatic nerve

Paradoxically, ang pinch ng sciatic nerve ay maaaring gamutin ng isang kilusan na nagpapabuti ng daloy ng dugo sa apektadong lugar. Magsimula sa isang ordinaryong lakad ng ilang minuto bawat oras. Maaaring kailanganin mong malampasan ang sakit na sindrom, ngunit hindi ka maaaring mahiga.

Sa paglitaw ng mga unang pagpapabuti ang himnastiko ay inirerekomenda sa isang pakurot ng sciatic nerve na may layunin na isang kahabaan ng vertebra:

• sa puwersang posisyon sa likod - huminga nang palabas at hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib, balutin ang iyong mga bisig sa kanilang paligid. Sa isang hininga, ikonekta ang mga tuhod gamit ang noo. Maghintay ng ilang minuto, at pagkatapos ay ganap na mamahinga at ituwid ang katawan;
• dahan-dahan umupo sa kanyang takong, straighten pasulong at palakihin ang kanyang mga armas sa sahig;
• Ang likod ay pinindot sa sahig, ang mga tuwid na binti ay nakatungo sa tamang mga anggulo at nakahiga sa dingding. Pigi ay mahigpit pinindot sa ibabaw, mga kamay resting sa hips. Tumayo hanggang 10 minuto;
• nakatayo (tuhod "malambot", kalahating baluktot), likod ay tuwid at bahagyang hilig pasulong. Ang palm ay nagpahinga sa hips. Inilalagay namin ang mga armas sa pelvis, lumalawak ang lumbar vertebrae;
• na nakaupo sa sahig na may matagal na binti at clasped kamay sa likod ng ulo - malumanay lumipat sa likod, na may mga binti itataas hangga't maaari at kumalat mas malawak. Humiga sa loob ng ilang segundo nang hindi mapunit ang mga blades sa sahig. Upang tumaas ito ay kinakailangan maingat, sa pamamagitan ng isang bahagi na may suporta sa mga kamay.

Alternatibong paraan ng pinching ang sciatic nerve

Ang isang epektibong gamot ay itinuturing na hindi kinaugalian na gamot, na kinabibilangan ng mga recipe mula sa kalikasan mismo. Siyempre, ang paggamot sa sarili, nakararanas ng mga bagong lotion at gamot, ay hindi rin katumbas ng halaga. Sa lahat ng dapat magkaroon ng sentido komun at isang malinaw na pag-unawa na sa ilalim ng mga sintomas ng paglabag ng fibers ng nerve, isang mas malalang sakit ay maaaring tago. Nang walang pagkonsulta sa isang espesyalista, kung minsan ang mapanganib na mga recipe ng "lola" ay paminsan-minsan. Regular massage, warming compress o manual correction sa ilang mga kaso ay mahigpit na kontraindikado.

Alternatibong paraan ng pinching ang sciatic nerve:

• honey compress na may apple cider vinegar (200 g ng honey at isang kutsarang suka). Ang komposisyon ay kumakalat sa tela ng koton at inilalapat sa lugar ng problema sa loob ng kalahating oras;
• isang mainit na halo ng 300 g ng likidong honey (kung kinakailangan, matunaw ng steaming) at 50 g ng alak ay perpekto para sa isang half-hour massage;
• isang anestisya pagbubuhos ng dahon ng bay - tungkol sa 18 maliit na bay dahon sa ilalim ng tubig sa 200 gramo ng bodka / alak, igiit ng tatlong araw sa isang madilim na lugar. Ang gayong isang tuta ay maingat na pinadulas sa masakit na patch;
• Ang mga sprouts ng patatas ay ibinubuhos ng 2 baso ng bodka / alkohol at igiit sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Ang kabuluhan ay ginagamit sa umaga, na sinisira sa apektadong lugar. Pagkatapos nito, ang baywang para sa buong araw ay nakabalot sa isang bandana;
• Ang medium size horseradish ay dumaan sa isang gilingan ng karne (humigit-kumulang ½ tasa ay nakuha), halo-halong may parehong halaga ng patatas, magdagdag ng 1 st. Kutsara ng pulot. Sa pre-lubricated na may langis o cream lomo magpataw ng isang manufactured slurry, warmed sa polyethylene at lana scarf. Upang mahiga ito ay kinakailangan hanggang sa isang oras. Ang pamamaraan ay paulit-ulit bawat iba pang araw;
• isang masakit zone ay lubricated sa propolis, mainit-init beeswax ay inilapat mula sa itaas, pagkatapos ay sakop sa polyethylene at isang kumot. Ang ganitong compress ay ipinapakita para sa isang panaginip na dumating;
• pantay na halaga ng chamomile at elderberry, pinirituhan ng tubig na kumukulo, inilagay sa telang lino at inilapat sa baywang. Ang pasyente ay nakabalot at iniwan sa loob ng 6 na oras.

Ang pinch ng sciatic nerve ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa, ngunit bago magsimula ng paggamot mahalaga na maitatag ang ugat na sanhi ng pathological condition. Kung ang pag-pinching ay nangyayari kapag ang intervertebral disc ay nawala, ang pag-init ay maaaring mapataas ang sakit na sindrom at palalain lamang ang posisyon ng pasyente. Ang paggamot na may mga alternatibong pamamaraan ay ipinagbabawal sa pagkakaroon ng mga proseso ng tumor.

[6], [7]

Yoga na may isang pakurot ng ugat ng sciatic

Maraming mga pinagmumulan ng mga medikal na mga paghahabol na jamming ng sciatic nerve ay nangyayari sa paghahati-hati, kung ang root dahilan ay hindi nagsiwalat degenerative pagbabago ng gulugod ay hindi pa anumang mechanical pinsala. At sa mga kababaihan, ang kanang paa ay mas madalas na apektado, at sa mga tao ito ay naiwan, na ipinaliwanag ng nangingibabaw na hemisphere ng utak. Klinikal na kasanayan na kilala mga kaso ng "himala pagalingin" sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang kama pahinga (immobilization at relaxation) na may sabay-sabay na normalization ng pag-andar ng nervous system.

Ang mga pasyente na naghihirap mula sa mga madalas na depressions, walang kapangyarihan bago ang stress, ay inirerekumendang yoga sa pinching ang sciatic nerve bilang isang epektibong therapy at pag-iwas. Ang pananatiling aktibo, masayahin at kalmado ay makakatulong sa simpleng asanas, meditasyon at kasanayan sa paghinga. Kung mayroon kang ganap na walang oras na dumalo sa mga sesyon ng grupo o ikaw ay tamad lamang, pagkatapos ay ibigay ang iyong nervous system hanggang sa 15 minuto sa isang araw at kalimutan ang tungkol sa lumalabag sa mga nerve roots magpakailanman. Ang mga nagsisimula pa rin ay hindi makagambala sa ilang mga klase mula sa isang karampatang instructor, ang natitirang bahagi ay sapat na upang gumawa ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa iyong sarili. Ang pagpapala ng impormasyon tungkol sa timbang na ito sa paksa.

Ano ang dapat kong hanapin kapag pumipili ng mga posisyon? Bigyan ang kagustuhan sa asanas para sa pagpapahinga, paglawak, walang mga dynamic na transisyon at pag-ikot. Mismong magkasya ang mga sumusunod na poses:

• sanggol (fetus) - mula sa isang sitting posisyon sa kanyang mga tuhod, tuhod sa gilid sa antas ng pelvis, toes pagpindot, tuwid bumalik (sa lawak posible) upang ikiling pasulong at pindutin ang sahig noo. Ang mga armas ay pinalawak sa ulo at pinindot ng mga palad sa sahig o nakahiga sa puno ng kahoy. Mahalaga: ganap na magrelaks, paluwagin ang clamps ng baywang at sternum;
• shavasana (o pustura ng mga patay) - pagpapahinga ng lahat ng bahagi ng katawan sa isang supine posisyon. Ang mga kamay kasama ang mga palad ng katawan, ang mga binti ay nakaunat at nahuhulog sa mga gilid. Ito ay itinuturing na ang pinaka-mahirap yoga asana! Sa pamamagitan ng kapangyarihan ng isip (kapag ang panloob na dialogue ay tumigil), kinakailangan upang masakop ang bawat bahagi ng katawan nang may pansin, upang masubaybayan ang mga bloke at clamp, upang magrelaks at palayain ang katawan hangga't maaari;
• diskarteng ito mula sa Japan (upang magsagawa ng mga kinakailangang roll diameter 7-10sm at isang minimum na haba ng 40cm) - hindi nagsasabi ng totoo sa likod sa isang hard ibabaw, isang roller sa ilalim ng lomo lugar (sa ibaba lang ng pusod). Ang mga tuwid na binti ay nakaunat sa lapad ng mga balikat (mula sa sahig ay hindi mapunit) at ikabit ang mga hinlalaki (sa pagitan ng mga takong ng tungkol sa 25cm). Direktang mga kamay upang dalhin ang ulo sa sahig gamit ang mga palad at ikabit ang mga maliit na daliri. Kinakailangan ng 5 minuto upang lumabas, ngunit hindi madali sa simula. Loins, likod, hips mula sa sahig ay hindi mapunit.

Manatili sa asanas hangga't gusto mo. Sa pangkalahatan, sa yoga ang lahat ay binuo sa mga personal na damdamin at depende sa iyong kakayahang makinig sa iyong katawan. Mula sa lahat ng mga posisyon, ang isa ay dapat na lumabas malumanay, nang walang jerks, mahinahon at may isang ngiti. Ang inilarawan na mga simpleng pagsasanay ay tumutulong kahit na sa mga kaso na may malubhang sakit sindrom, alternating sa paggamit ng asin o herbal paliguan.

LFK na may pakurot ng ugat ng sciatic

Ang pagtagumpayan sa pakurot ng ugat ng sciatic at pagbalik sa karaniwang ritmo ng buhay ay makakatulong sa paglangoy, madaling pagtakbo, paglalakad, gayundin ang simpleng pisikal na pagsasanay:

• makinis na pag-ikot ng mga hita;
• kilusan sa papa - na nakaupo sa sahig na may tuwid na mga binti, nakahilig ang kanyang mga kamay sa sahig, lumakad sa mga pigi papunta at pabalik;
• kilusan "bisikleta" - ay ginanap sa isang maliit na amplitude, bilis at tagal. Dagdagan ang pag-load habang ang mga sintomas ng masakit ay lumabo;
• "Cat good / evil" - isang simple at pamilyar na ehersisyo mula noong pagkabata. Nakatayo sa lahat ng apat na round at liko iyong likod;
• Ang mga squats na may diin (upuan, likod ng sofa), na may mga paa na matatagpuan sa lapad ng mga balikat.

Kung magdusa ka mula sa paglabag ng ugat ng ugat, pagkatapos ay ang ehersisyo ng komplikadong ehersisyo therapy kapag pinching ang sciatic magpalakas ng loob ay magdadala sa mga nawawalang posibleng relapses. Train araw-araw, bigyang pansin ang lahat ng mga grupo ng kalamnan. Gumawa ng indibidwal na pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw na magdadala ng pinakamataas na benepisyo at kagalakan, at gumastos dito hindi magkakaroon ng 15 minuto sa isang araw.

Acupuncture kapag pinching ang sciatic nerve

Tinatanggal ng gamot sa Eastern ang sakit sa kahabaan ng ugat ng sciatic, pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos, sa pamamagitan ng acupuncture. Ang pamamaraan ay batay sa naka-target na therapy para sa mga puntos ng acupuncture, nagpapalitaw ng tugon ng katawan sa panlabas na pagpapasigla. Kaya, ang mekanismo ng pagpapagaling sa sarili ay naisaaktibo. Sa kahanay, ang mga tisyu ay nabago, ang sirkulasyon ng dugo ay naisaaktibo, ang mga metabolic process ay normalized.

Ang acupuncture kapag pinching ang sciatic nerve ay nakakapagpahinga ng sakit sa mga kasong iyon nang ang ibang mga paraan ng paggamot ay hindi nagdudulot ng pinakahihintay na lunas. Ang pamamaraan ng acupuncture ay isang komplikadong pamamaraan ng impluwensya sa enerhiya ng buhay (Qi), na dumadaloy sa mga meridian ng katawan. Pagpapasya sa kurso ng Acupuncture, dapat kang pumili ng dalubhasang klinika at kalimutan ang tungkol sa pag-save. Bago simulan ang paggamot, ang master ng acupuncture ay susuriin ang kalagayan ng katawan bilang kabuuan, matukoy ang antas ng enerhiya na mahalaga, at itatag ang antas ng kawalan ng timbang.

Dapat itong alalahanin na ang pakurot ng ugat ng sciatic ay nagiging sanhi ng mga pathology ng gulugod, kaya mag-ingat ng sapat na pagsusuri at pagtatatag ng tunay na sanhi ng sakit.

Dapat pansinin na ang paggamot ng isang pakurot ng ugat ng sciatic ay laging unti-unti:

• lunas sa sakit - paggamit ng analgesics at anti-inflammatory drugs (ibuprofen, nise, diclofenac, atbp.). Sa sakit na sindrom ng malinaw na intensidad, ang corticosteroids at analgesics ay ipinapakita nang intramuscularly;
• ang pagkakakilanlan ng ugat na sanhi ng pathological condition ay ang pinakamahalagang gawain para sa diagnostic na doktor;
• physiotherapy - iba't ibang uri ng masahe (kung walang mga paghihigpit), electrophoresis, UHF at iba pa;
• isang hanay ng mga pisikal na pagsasanay - upang mag-relaks at mag-abot sa pinigil na lugar;
• non-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot - acupuncture, acupuncture o maaaring massage, hirudotherapy, atbp.

[8]