Paggamot ng isang pinched sciatic nerve

Ang pamamaga o pinching ng sciatic nerve ay maaaring gamutin sa konserbatibong therapy, ngunit kung minsan ay kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.

Minsan, ang isang kurso ng steroid hormones (halimbawa, prednisolone) ay ipinahiwatig upang mabilis na mapawi ang pamamaga at pamamaga ng nerve. Maaaring magrekomenda ang doktor na magsuot ng espesyal na corset. Tulad ng para sa manu-manong pagwawasto at masahe, maaari lamang silang maisagawa nang may pahintulot ng dumadating na manggagamot.

Mga ehersisyo para sa pinched sciatic nerve

Sa kabila ng sakit, ang sciatic nerve entrapment ay maaaring alisin sa pamamagitan ng therapeutic exercise, yoga, at mga espesyal na ehersisyo. Siyempre, ang kakayahang magsagawa ng ilang mga paggalaw ay tinutukoy ng antas ng pinsala. Sa kaso ng matinding pananakit at patuloy na pananakit ng pagbaril, dapat kang magsimula sa mga kumportableng static na poses para sa pagpapahinga at pag-uunat. Para sa layuning ito, ang yoga pose "bata" ay angkop - mula sa isang nakaupo na posisyon sa iyong mga tuhod, mag-unat pasulong, pindutin ang iyong noo sa sahig, at ilagay ang iyong mga armas sa kahabaan ng katawan o mag-unat pasulong sa itaas ng iyong ulo.

Ang mga dinamikong pagsasanay para sa pag-entrap ng sciatic nerve ay ipinahiwatig sa yugto ng pagbawi, kapag lumipas na ang exacerbation. Ang mga sumusunod ay angkop sa panahong ito: paglangoy, paglalakad, half-squatting, paggalaw ng "bisikleta", paggalaw sa puwit, mabagal na pagtakbo, pag-ikot ng balakang. Ang mga pagsasanay na ito ay nagpapahintulot sa load na pantay-pantay na maipamahagi sa kaliwa at kanang bahagi ng katawan. Kung mayroong isang magkakatulad na sakit tulad ng isang luslos, kung gayon ang therapeutic gymnastics ay pinahihintulutan lamang ng isang espesyalista na may pag-unlad ng isang indibidwal na programa.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga gamot para sa paggamot ng sciatic nerve entrapment

Ang lahat ng mga gamot para sa paggamot ng sciatic nerve entrapment ay maaaring nahahati sa:

• mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot;
• mga sangkap na nagpapataas ng mga panlaban ng katawan;
• mga ointment, gels, rubs para sa lokal na paggamit na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang pamamaga at sakit;
• B bitamina, na nag-normalize ng mga proseso ng metabolic at sirkulasyon ng dugo.

Kadalasan, ang paggamot sa mga ugat ng pinched nerve ay nagsisimula sa pag-alis ng sakit at pagbabawas ng pamamaga.

Narito ang hanay ng mga gamot ay napakalawak (mula sa karaniwang analgin hanggang sa mga opioid na gamot) na ang gamot ay pinili batay sa kalubhaan ng mga sintomas, mga indibidwal na katangian ng sakit at ang pagkahilig sa mga alerdyi. Ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga tablet o iniksyon ng mga non-steroidal na sangkap, na naging pinakalaganap dahil sa kanilang pagiging epektibo. Sa mga kaso ng partikular na talamak na kondisyon, ang mga kurso ng steroid blockade ay inirerekomenda. Ang mga pharmacological substance na ito ay may mahabang listahan ng mga side effect, kaya kailangan ng konsultasyon ng espesyalista bago gamitin.

Ang mga bitamina B1, B6, B12 at E, pati na rin ang mga mineral complex, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, sirkulasyon ng dugo at tumutulong sa pagrerelaks ng mga spasmodic na kalamnan.

Pamahid para sa pinched sciatic nerve

Ang mga cream at ointment batay sa horse chestnut ay may malinaw na nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan at may analgesic effect. Balm "Chaga", isang serye ng mga nakakarelaks, anti-varicose creams "Recipe of Grandma Agafia", cream "Venitan" ay ginagamit para sa varicose disease, ngunit nakakatulong sila upang maibsan ang kondisyon bilang resulta ng pinched nerve roots.

Ang homeopathic ointment para sa sciatic nerve entrapment na "Traumeel S" at "Ziel T" ay may analgesic at anti-inflammatory effect. Sa kabila ng katotohanan na ang mga paghahanda ay binubuo ng mga likas na sangkap, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin. Ito ay totoo lalo na para sa mga nagdurusa sa allergy, mga buntis at nagpapasusong kababaihan.

Ang pinched sciatic nerve ay ginagamot ng mga ointment na may nakakainis na epekto. Nagbibigay sila ng daloy ng dugo sa lugar ng aplikasyon at palawakin ang mga daluyan ng dugo, saturating ang mga selula na may mga sustansya, pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic. Ang nasabing analgesics ay kinabibilangan ng - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsikam", "Apizartron", "Nikoflex".

Ang mga non-steroidal analgesics ay itinuturing na pinaka-epektibo at mabilis na kumikilos, ngunit sa kabilang banda, ang mga ointment na ito ay may pinakamalawak na listahan ng mga contraindications at side effect. Para sa kumplikadong therapy ng pinched nerve endings, gamitin - "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen", atbp.

Pain Reliever para sa Sciatic Nerve Impingement

Upang mapawi ang sakit at maibsan ang kondisyon ng pasyente, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay inireseta, na humahadlang sa paggawa ng mga sangkap ng kemikal sa katawan na tumutugon sa masakit na mga sensasyon (prostaglandin). Ang mga painkiller para sa sciatic nerve entrapment ay nahahati sa panandalian at pangmatagalan. Ang pinaka-karaniwang pharmacological substance ay: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen, atbp. Ang mga non-steroidal na gamot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga side effect - sila ay inisin ang gastric mucosa, manipis ang dugo at negatibong nakakaapekto sa paggana ng bato. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga ito ay kontraindikado para sa mga pasyente na may gastric ulcer at duodenal ulcer, naghihirap mula sa mataas na presyon ng dugo at anemia, bato/hepatic insufficiency at sakit sa puso.

Ang mga anti-inflammatory steroid na gamot batay sa cortisol (hormone ng tao) ay inirerekomenda para sa paggamit sa loob ng hindi hihigit sa dalawang linggo. Ito ay dahil sa malubhang epekto mula sa mga gamot - nabawasan ang kaligtasan sa sakit, pamamaga ng mukha, pagtaas ng timbang, osteoporosis, mga ulser. Ang pagkilos ng mga steroid na gamot ay batay sa sabay-sabay na pag-alis ng pamamaga at pag-aalis ng pamamaga ng tissue.

Ang kaginhawahan mula sa malubhang sakit na sindrom ay ibinibigay ng isang epidural injection. Nakamit ang lunas sa pananakit dahil sa lokal na pagkilos ng isang steroid na gamot (direkta sa lugar ng inflamed nerve). Ang pamamaraan ng lumbar puncture ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan at hindi ipinahiwatig para sa lahat ng mga pasyente, ngunit napatunayan na ang sarili nito ay kapaki-pakinabang, dahil binabawasan nito ang mga side effect na may mas mababang dosis ng ibinibigay na gamot.

Dapat itong maunawaan na ang lunas sa sakit ay pansamantala at nang hindi inaalis ang sanhi ng pinched nerve root, medyo mahirap ibalik ang pasyente sa isang buong buhay.

Diclofenac para sa pinched sciatic nerve

Ang gamot na "Diclofenac" ay kasama sa pharmacological group ng mga gamot na may analgesic, anti-inflammatory, antipyretic, antiplatelet at antirheumatic action. Ang gamot ay magagamit sa solusyon sa iniksyon, sa anyo ng tablet, sa anyo ng pamahid at suppositories.

Ang diclofenac ay inireseta para sa sciatic nerve entrapment upang mapawi ang sakit at alisin ang pamamaga. Inirerekomendang dosis:

• mga tablet - para sa mga pasyente ng may sapat na gulang hanggang sa 50 mg, para sa mga bata na higit sa 6 taong gulang 2 mg bawat kg ng timbang hanggang tatlong beses sa isang araw;
• suppositories - mga matatanda na hindi hihigit sa 50 mg isang beses sa isang araw, mga bata na higit sa 6 taong gulang 2 mg bawat kg dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw;
• intramuscular injections - araw-araw na dosis para sa mga matatanda 75 mg, kontraindikado para sa mga bata;
• pamahid - inilapat ng mga matatanda sa masakit na lugar hanggang sa apat na beses.

Ang paggamot na may Diclofenac ay ipinagbabawal sa kaso ng hematopoietic dysfunction, gastric ulcer at duodenal ulcer, talamak na pamamaga ng bituka, bronchial hika, indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga bahagi ng gamot, mga batang wala pang 6 taong gulang, sa mga huling buwan ng pagbubuntis. Ang mga paghihigpit sa paggamit ay nalalapat sa mga pasyenteng may heart failure, liver at kidney dysfunction, porphyria, sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

[ 3 ]

Mga iniksyon para sa pinched sciatic nerve

Kamakailan, ang mga iniksyon ng mga bitamina B ay malawakang ginagamit upang mapawi ang sakit mula sa isang pinched nerve. Ang mga bitamina complex ay may positibong epekto sa innervation ng kalamnan, gawing normal ang metabolismo, at itaguyod ang pagpapanumbalik ng mga nasirang nerbiyos. Ang mga bitamina B1, B6, at B12 ay naglalaman ng lidocaine, na nagpapahusay sa lokal na analgesic na epekto. Ang mga iniksyon ng Trigamma, Milgamma, Neurobion, at Combilipen na bitamina ay ipinahiwatig lamang para sa mga talamak na proseso (hindi hihigit sa 14 na araw), at sa kaso ng talamak at paulit-ulit na sakit, hindi sila nagbibigay ng nais na epekto.

Ang pag-iniksyon ng mga non-steroidal na gamot para sa sciatic nerve entrapment ay makakatulong na maalis ang sakit at makabuluhang bawasan ang pamamaga. Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang pangkat ng mga gamot na ito ay lubos na epektibo kasama ang maximum na mga side effect na nangyayari sa 50% ng mga pasyente. Ang hindi bababa sa nakakalason sa kanila ay "Ibuprofen". Ang mga painkiller na ito ay inirerekomenda na gamitin nang mahigpit ayon sa inireseta. Bukod dito, kung ang isang gamot ay hindi makakatulong, ang pagpapalit nito ng isang gamot ng parehong grupo ay walang kahulugan (ang inaasahang epekto ay hindi makakamit).

Blockade para sa pinched sciatic nerve

Kadalasan, ang sciatic nerve entrapment ay nangyayari laban sa background ng pag-igting sa mga kalamnan na tumatakbo kasama ang spinal column. Ang mga iniksyon sa mga kalamnan ng trapezius sa buong likod ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang sakit na sindrom sa loob lamang ng 10 minuto. Ang isang halo ng isang ampoule ng 50% analgin na may dalawang ampoules ng 0.9% sodium chloride ay angkop bilang isang solusyon sa iniksyon. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin hanggang 4 na beses sa isang buwan.

Ang Novocaine/lidocaine blockade para sa sciatic nerve entrapment ay ginagawa rin mula sa puwit hanggang sa mga talim ng balikat sa mga punto ng pinakamatinding sakit na may pinakamataas na compaction. Ang pag-iniksyon sa mga trigger zone na may lidocaine o novocaine ay maaaring magdulot ng pansamantalang ginhawa, ngunit kadalasan ang isang blockade ay nakakatulong na maibalik ang tono ng kalamnan, maalis ang spasm at ibalik ang aktibidad ng motor. Ang mga positibong dinamika ay sinusunod sa mga pasyente na may nerve root entrapment na may mga iniksyon ng homeopathic na paghahanda na "Discus compositum", "Cel-T" at "Traumeel S".

Mga kalamangan ng therapeutic blockades:

• mabilis na pag-alis ng sakit;
• direktang pagkilos sa sugat;
• pinakamababang epekto;
• bawasan ang pag-igting ng kalamnan, mapawi ang pamamaga at pamamaga, at alisin ang mga vascular spasms.

[ 4 ], [ 5 ]

Masahe para sa pinched sciatic nerve

Ang masahe at pag-pinching ng sciatic nerve ay mga bagay na magkatugma kung ang isang komprehensibong pagsusuri ay natupad at ang doktor ay walang natukoy na mga kontraindikasyon.

Sa kaso ng acute radicular syndrome, ang malalim na masahe para sa sciatic nerve entrapment ay hindi inirerekomenda, pati na rin ang paggamit ng mga warming ointment. Ang mga paggalaw ng masahe sa rehiyon ng gluteal ay hindi dapat masyadong matindi, dahil maaari silang maging sanhi ng isang exacerbation at isang pag-atake ng hindi mabata na sakit. Upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pamamaga, pinahihintulutan ang light stroking, banayad na vibration (gumaganap ng lymphatic drainage function) sa lugar ng nerve entrapment. Kasama sa therapy ang ipinag-uutos na masahe sa tiyan, lalo na sa gilid ng sugat sa lugar ng kalamnan ng iliopsoas. Kung maaari (sa kawalan ng mga problema sa bituka, kinakailangan sa isang walang laman na tiyan), ang mga pagtulak ng compression ay isinasagawa mula sa gilid ng peritoneum sa itaas ng site ng entrapment, na sinusundan ng isang masahe sa binti. Mahalagang magtrabaho sa mga punto ng sacral zone at ang mga pakpak ng iliac bones sa magkabilang panig.

Ang mga pamamaraan ng masahe para sa pinched nerve roots ay medyo kumplikado at mapagkakatiwalaan lamang sa isang tunay na propesyonal.

Gymnastics para sa pinched sciatic nerve

Paradoxically, ang sciatic nerve entrapment ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paggalaw na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa apektadong lugar. Magsimula sa isang normal na paglalakad nang ilang minuto bawat oras. Maaaring kailanganin mong pagtagumpayan ang sakit, ngunit hindi ka maaaring magsinungaling.

Kapag lumitaw ang mga unang pagpapabuti, inirerekomenda ang gymnastics para sa pinched sciatic nerve, ang layunin nito ay upang mabatak ang vertebrae:

• nakahiga sa iyong likod - huminga nang palabas at hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib, hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga kamay. Huminga at ikonekta ang iyong mga tuhod sa iyong noo. Humawak ng ilang minuto, pagkatapos ay ganap na magpahinga at ituwid ang iyong katawan;
• dahan-dahang umupo sa iyong mga takong, ituwid pasulong at iabot ang iyong mga kamay patungo sa sahig;
• ang likod ay pinindot sa sahig, ang mga tuwid na binti ay nakayuko sa tamang anggulo at nakahiga sa dingding. Ang mga pigi ay pinindot nang mahigpit sa ibabaw, ang mga kamay ay nakapatong sa mga balakang. Hawakan ang posisyon na ito nang hanggang 10 minuto;
• nakatayo (ang mga tuhod ay "malambot", kalahating baluktot), pabalik na tuwid at bahagyang tumagilid pasulong. Ipahinga ang iyong mga palad sa iyong mga balakang. Pindutin ang iyong mga kamay sa pelvis, iunat ang lumbar vertebrae;
• nakaupo sa sahig habang naka-extend ang iyong mga binti at nakahawak ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo - maingat na lumipat sa iyong likod, habang itinataas ang iyong mga binti nang mas mataas hangga't maaari at ikinakalat ang mga ito nang mas malawak. Humiga ng ilang segundo nang hindi inaangat ang iyong mga talim ng balikat sa sahig. Bumangon nang maingat, sa pamamagitan ng iyong tagiliran, gamit ang iyong mga kamay bilang suporta.

Mga katutubong remedyo para sa pinched sciatic nerve

Ang alternatibong gamot, na kinabibilangan ng mga recipe mula sa kalikasan mismo, ay itinuturing na isang medyo epektibong paraan ng paggamot. Siyempre, ang self-medication, pagsubok ng mga bagong lotion at healing potion sa iyong sarili, ay hindi rin katumbas ng halaga. Dapat mayroong sentido komun sa lahat ng bagay at isang malinaw na pag-unawa na ang isang mas malubhang sakit ay maaaring maitago sa ilalim ng mga sintomas ng pinched nerve fibers. Minsan ay mapanganib na gumamit ng mga recipe ng "lola" nang hindi kumukunsulta sa isang espesyalista. Ang regular na masahe, warming compress o manu-manong pagwawasto ay mahigpit na kontraindikado sa ilang mga kaso.

Mga katutubong remedyo para sa pinched sciatic nerve:

• honey compress na may apple cider vinegar (200g honey at isang kutsarang suka). Ang komposisyon ay ibinahagi sa isang koton na tela at inilapat sa lugar ng problema sa loob ng kalahating oras;
• isang mainit na halo ng 300g ng likidong pulot (matunaw sa singaw kung kinakailangan) at 50g ng alkohol ay mainam para sa kalahating oras na masahe;
• pain-relieving infusion ng bay leaf - humigit-kumulang 18 maliliit na dahon ng bay ay inilubog sa 200 g ng vodka/alkohol, na inilalagay sa loob ng tatlong araw sa isang madilim na lugar. Ang pagbubuhos na ito ay maingat na inilapat sa masakit na lugar;
• Ang mga usbong ng patatas ay ibinubuhos ng 2 baso ng vodka/alkohol at inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Ang tincture ay inilapat sa umaga, kuskusin sa apektadong lugar. Pagkatapos nito ang mas mababang likod ay nakabalot sa isang bandana para sa buong araw;
• Ang medium-sized na ugat ng malunggay ay tinadtad (makakakuha ka ng halos ½ tasa), halo-halong may parehong dami ng patatas, magdagdag ng 1 tbsp. kutsara ng pulot. Ang inihandang gruel ay inilapat sa mas mababang likod, na dati ay greased na may langis o cream, insulated na may polyethylene at isang woolen scarf. Kinakailangan na humiga ng hanggang isang oras. Ang pamamaraan ay paulit-ulit tuwing ibang araw;
• ang masakit na lugar ay pinadulas ng propolis, ang mainit na pagkit ay inilapat sa itaas, pagkatapos ay tinatakpan ng polyethylene at isang kumot. Ang ganitong compress ay inirerekomenda bago matulog;
• pantay na halaga ng mansanilya at nakatatanda, na pinainit ng tubig na kumukulo, ay inilalagay sa isang telang lino at inilapat sa ibabang likod. Ang pasyente ay nakabalot at iniiwan ng 6 na oras.

Ang pag-pinching ng sciatic nerve ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa, ngunit bago simulan ang paggamot, mahalagang itatag ang ugat na sanhi ng pathological na kondisyon. Kung ang pinching ay naganap sa panahon ng pag-aalis ng intervertebral disc, kung gayon ang pag-init ay maaaring mapataas ang sakit na sindrom at magpapalala lamang sa kondisyon ng pasyente. Ang paggamot sa mga katutubong pamamaraan ay ipinagbabawal sa pagkakaroon ng mga proseso ng tumor.

[ 6 ], [ 7 ]

Yoga para sa isang pinched sciatic nerve

Sinasabi ng ilang medikal na mapagkukunan na ang sciatic nerve entrapment ay nangyayari sa mga nervous disorder kung ang mga degenerative na pagbabago sa gulugod ay hindi natukoy bilang pinagbabatayan na sanhi o walang mekanikal na pinsala. Bukod dito, sa mga kababaihan, ang kanang paa ay mas madalas na apektado, at sa mga lalaki, ang kaliwa, na ipinaliwanag ng nangingibabaw na hemisphere ng utak. Alam ng klinikal na kasanayan ang mga kaso ng "mahimalang pagpapagaling" sa pamamagitan ng pagtiyak ng bed rest (immobilization at relaxation) na may sabay-sabay na normalisasyon ng function ng nervous system.

Ang mga pasyenteng dumaranas ng madalas na depresyon, walang kapangyarihan laban sa stress, ay inirerekomenda ang yoga para sa sciatic nerve impingement bilang isang mabisang therapy at pag-iwas. Ang mga simpleng asana, pagmumuni-muni at pagsasanay sa paghinga ay makakatulong sa iyong manatiling aktibo, masayahin at kalmado. Kung wala kang oras na dumalo sa mga klase ng grupo o tamad ka lang, maglaan ng hanggang 15 minuto sa isang araw sa iyong nervous system at kalimutan ang tungkol sa nerve root impingement magpakailanman. Ang mga nagsisimula ay hindi masasaktan ng ilang mga klase na may karampatang tagapagturo, para sa iba ay sapat na upang lumikha ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa kanilang sarili. Sa kabutihang palad, mayroong maraming impormasyon sa paksang ito.

Ano ang dapat mong bigyang pansin sa pagpili ng mga posisyon? Bigyan ng kagustuhan ang mga asana para sa pagpapahinga, pag-stretch, nang walang mga dynamic na transition at twists. Ang mga sumusunod na pose ay perpekto:

• sanggol (fetus) - mula sa posisyong nakaupo sa iyong mga tuhod, magkahiwalay ang mga tuhod sa antas ng pelvic, magkadikit ang mga hinlalaki sa paa, tuwid na likod (hangga't maaari) yumuko pasulong, hawakan ang sahig gamit ang iyong noo. Ang mga braso ay nakataas sa itaas ng ulo at idiniin ng mga palad sa sahig o nakahiga sa kahabaan ng katawan. Mahalaga: ganap na mamahinga, bitawan ang mga clamp sa rehiyon ng lumbar at sternum;
• shavasana (o ang pose ng mga patay) - pagpapahinga ng lahat ng bahagi ng katawan sa isang nakahiga na posisyon. Mga braso sa kahabaan ng katawan na nakataas ang mga palad, nakabuka ang mga binti at nakahiwalay. Ito ay itinuturing na pinakamahirap na yoga asana! Gamit ang kapangyarihan ng pag-iisip (habang pinipigilan ang panloob na pag-uusap), kinakailangan upang masakop ang bawat bahagi ng katawan ng pansin, mga bloke ng track at mga clamp, mamahinga hangga't maaari at palayain ang katawan;
• Japanese technique (para maisagawa kakailanganin mo ng bolster na may diameter na 7-10 cm at haba ng hindi bababa sa 40 cm) - humiga sa iyong likod sa matigas na ibabaw, ilagay ang bolster sa ilalim ng iyong ibabang likod (eksaktong sa ilalim ng iyong pusod). Igalaw ang iyong mga tuwid na binti sa lapad ng balikat (huwag iangat ang mga ito mula sa sahig) at pagsamahin ang iyong mga hinlalaki sa paa (sa pagitan ng iyong mga takong na mga 25 cm). Iunat ang iyong mga tuwid na braso sa likod ng iyong ulo gamit ang iyong mga palad na nakaharap sa sahig at hawakan ang iyong maliliit na daliri. Kailangan mong humiga ng 5 minuto, ngunit ito ay magiging mahirap kaagad. Huwag itaas ang iyong ibabang likod, likod, o balakang mula sa sahig.

Manatili sa asana hangga't gusto mo. Sa pangkalahatan, ang lahat ng bagay sa yoga ay batay sa mga personal na damdamin at depende sa iyong kakayahang makinig sa iyong katawan. Dapat kang lumabas sa lahat ng posisyon nang mahina, nang walang pag-uurong, mahinahon at may ngiti. Ang mga simpleng pagsasanay na inilarawan ay nakakatulong kahit na sa mga kaso ng matinding pananakit, na kahalili ng pag-inom ng asin o mga herbal na paliguan.

Exercise therapy para sa pinched sciatic nerve

Ang paglangoy, light jogging, paglalakad, at simpleng pisikal na ehersisyo ay makakatulong sa iyong makaligtas sa isang pinched sciatic nerve at bumalik sa iyong normal na ritmo ng buhay:

• makinis na pag-ikot ng hips;
• gumagalaw sa puwit - nakaupo sa sahig na may tuwid na mga binti, nakasandal ang iyong mga kamay sa sahig, naglalakad ng iyong puwit pabalik-balik;
• paggalaw ng "bisikleta" - ginanap na may maliit na amplitude, bilis at tagal. Dagdagan ang pagkarga habang ang mga masakit na sintomas ay humupa;
• "Mabait/masamang pusa" - isang simple at pamilyar na ehersisyo mula pagkabata. Nakatayo sa lahat ng apat, bilugan at i-arch ang iyong likod;
• magsagawa ng squats na may suporta (upuan, likod ng sofa), nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat.

Kung nagdurusa ka sa mga ugat ng pinched nerve, ang pagsasagawa ng isang set ng exercise therapy exercises para sa pinched sciatic nerve ay magbabawas ng mga posibleng relapses sa zero. Magsanay araw-araw, bigyang pansin ang lahat ng mga grupo ng kalamnan. Lumikha ng isang indibidwal na pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw na magdadala ng pinakamataas na benepisyo at kagalakan, at kakailanganin mong gumugol ng hindi hihigit sa 15 minuto sa isang araw dito.

Acupuncture para sa Sciatic Nerve Impingement

Ang Eastern medicine ay nag-aalis ng sakit sa kahabaan ng sciatic nerve, na nagpapanumbalik ng kadaliang kumilos, sa pamamagitan ng acupuncture. Ang pamamaraan ay batay sa naka-target na therapy sa mga punto ng acupuncture, na nagpapalitaw ng tugon ng katawan sa panlabas na pangangati. Kaya, ang mekanismo ng pagpapagaling sa sarili ay isinaaktibo. Kaayon, ang pagbabagong-buhay ng tissue ay nangyayari, ang sirkulasyon ng dugo ay isinaaktibo, at ang mga proseso ng metabolic ay na-normalize.

Ang acupuncture para sa sciatic nerve pinching ay nagpapagaan ng sakit sa mga kaso kung saan ang ibang mga paggamot ay hindi nakapagbigay ng pinakahihintay na lunas. Ang pamamaraan ng acupuncture ay isang kumplikadong pamamaraan ng pag-impluwensya sa enerhiya ng buhay (Qi) na dumadaloy sa mga meridian ng katawan. Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa isang kurso ng acupuncture, dapat kang pumili ng isang dalubhasang klinika at kalimutan ang tungkol sa pag-save. Bago simulan ang paggamot, susuriin ng espesyalista ng acupuncture ang kondisyon ng katawan sa kabuuan, matukoy ang antas ng mahahalagang enerhiya, at itatag ang antas ng kawalan ng timbang.

Dapat alalahanin na ang sciatic nerve entrapment ay sanhi ng mga pathology ng spinal column, kaya alagaan ang sapat na mga diagnostic at pagtatatag ng tunay na sanhi ng sakit.

Dapat tandaan na ang paggamot ng sciatic nerve entrapment ay palaging hakbang-hakbang:

• pain relief – paggamit ng analgesics at anti-inflammatory drugs (ibuprofen, nise, diclofenac, atbp.). Sa kaso ng matinding sakit na sindrom, ang intramuscular corticosteroids at analgesics ay ipinahiwatig;
• ang pagkilala sa ugat na sanhi ng isang pathological na kondisyon ay ang pinakamahalagang gawain para sa isang diagnostician;
• physiotherapy - iba't ibang uri ng masahe (kung walang mga paghihigpit), electrophoresis, UHF at iba pa;
• isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo - upang makapagpahinga at mabatak ang pinched area;
• alternatibong paraan ng paggamot – acupuncture, acupuncture o cupping massage, hirudotherapy, atbp.

[ 8 ]