Paggamot ng longitudinal flat feet

Ang paggamot sa longitudinal flatfoot ay isang labor-intensive at mahabang proseso. Kapansin-pansin kaagad na imposibleng ganap na maalis ito sa mga matatanda.

Ang mga bata lamang ang maaaring gamutin, at sa mga unang yugto lamang ng sakit. Hindi ka dapat gumawa ng anuman sa iyong sarili; kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, marami ang nakasalalay sa antas ng pag-unlad ng mga flat feet.

Paggamot ng longitudinal flatfoot grade 2

Kasama sa paggamot sa grade 2 longitudinal flatfoot ang isang buong hanay ng mga therapeutic measure na dapat gawin sa mahigpit na pagkakasunud-sunod. Bago magpatuloy sa pagsasaalang-alang sa isyung ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna kung ano ang sakit na ito. Grade 2 flatfoot ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga pagbabago na maaaring mapansin sa mata. Ang sakit ay maaaring makakuha ng lakas, at medyo mabilis. Kasabay nito, lumilitaw ang sakit sa bukung-bukong, kapansin-pansing nagbabago ang lakad at lumilitaw ang clubfoot.

Ano ang gagawin sa ganitong sakit? Dapat pansinin kaagad na, sa kasamaang-palad, imposibleng pagalingin ito, ngunit posible na maibsan ang kondisyon. Maipapayo na gumamit ng tulong ng therapeutic physical training. Kailangan mong gawin ito ng mga 15 minuto, ilang beses sa isang araw. Karaniwan, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay binuo nang paisa-isa. Samakatuwid, ilan lamang sa mga pangunahing opsyon ang ipapakita sa ibaba.

Ang unang ehersisyo ay isinasagawa habang nakaupo sa sahig. Kinakailangan na mahigpit na ikonekta ang mga tuwid na binti upang ang mga takong at tuhod ay bahagyang hawakan ang bawat isa. Pagkatapos ang kaliwang paa ay hindi nakabaluktot at inilagay sa likod ng harap na bahagi ng kanang paa. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa para sa bawat ibabang paa.

Susunod, kailangan mong umupo sa isang upuan o sofa at simulan ang baluktot ang iyong mga daliri sa paa, gawin ito nang dahan-dahan. Maaari kang kumuha ng bola at kunin ito gamit ang iyong mga paa. Pagkatapos ay iangat ito nang maraming beses. Ang susunod na ehersisyo ay kinabibilangan ng paggamit ng mas maliit na bagay, panulat, lapis o baterya. Kailangan mong kunin ito gamit ang iyong mga daliri at iangat ito, ulitin ang lahat ng ito nang maraming beses.

Mayroong ilang mga pagsasanay para sa pagtayo. Upang gawin ito, kailangan mong tumayo nang tuwid at bumangon sa iyong mga daliri sa paa. Mula sa posisyong ito, maayos na lumipat sa panlabas na bahagi ng stand at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Inirerekomenda na maglakad sa paligid ng silid sa tiptoe.

Bilang karagdagan sa mga ehersisyo, ginagawa din ang masahe. Ngunit hindi mo dapat gawin ito sa iyong sarili. Ang prosesong ito ay dapat na ganap na kontrolin ng dumadating na manggagamot. Maaari kang malayang bumili ng ilang mga massage mat at ilagay lamang ang mga ito sa mga lugar kung saan madalas maglakad ang isang tao. Ang paggamot sa longitudinal flatfoot ay isang kumplikadong proseso na kinokontrol ng isang espesyalista.

Paggamot ng longitudinal flatfoot grade 3

Ang paggamot sa grade 3 longitudinal flatfoot ay isang napaka-komplikadong proseso, dahil pinag-uusapan natin ang huling yugto ng sakit. Sa yugtong ito, malinaw na ipinahayag ang sakit. Ang gawain ng musculoskeletal system ay makabuluhang may kapansanan. Lumilitaw ang matinding sakit, ang isang tao ay nakakaranas ng mga paghihirap habang naglalakad.

Ang konserbatibo o surgical na paggamot lamang ang makakatulong sa isang tao. Ang pangalawang paraan ay karaniwang ginustong. Ang katotohanan ay halos imposible na iwasto ang kasalukuyang sitwasyon sa tulong ng mga ehersisyo at masahe. Ang mga insole, corrector at orthopedic na sapatos ay walang ninanais na epekto.

Ang longitudinal flatfoot ay mabisang maalis sa pamamagitan ng operasyon. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa pagbabago ng normal na kurso ng tibial tendon kasama ang direksyon nito sa ilalim ng tuberosity ng scaphoid bone kasama ang intersection nito. Pagkatapos, sa pamamagitan ng pagtahi, ang lahat ay pinaikli ng 1-2 cm. Ang ganitong operasyon ay ginagawa ng mga nakaranasang surgeon.

Naturally, maaari mong subukang alisin ang problema sa tulong ng therapeutic exercise. Upang gawin ito, kakailanganin mong gawin ang ilang mga ehersisyo sa loob ng 15 minuto ng ilang beses sa isang araw.

Mag-ehersisyo ng isa. Kailangan mong umupo sa sahig at ibaling ang iyong mga paa sa isa't isa. Pagkatapos ay ibaluktot ang iyong kanang binti at i-stroke ang shin ng iyong kaliwang binti gamit ang talampakan ng iyong kanang paa. Sa kasong ito, kailangan mong tumuon sa panloob na ibabaw ng paa.

Dalawang ehersisyo. Kailangan mong umupo sa isang mesa o sofa at kumuha ng espongha o anumang iba pang malambot na bagay gamit ang iyong mga paa. Kakailanganin mong kunin ito gamit ang iyong mga daliri at iangat ito. Ulitin ang ehersisyo nang maraming beses. Ang isang katulad na pamamaraan ay paulit-ulit gamit ang isang tuwalya. Kailangan mong lamutin ito at subukang ituwid ito gamit ang iyong mga daliri sa paa.

Ikatlong ehersisyo. Kailangan mong maglakad sa paligid ng silid nang kaunti sa labas ng iyong paa, baluktot ang iyong mga daliri sa paa. Maaari kang lumipat sa paligid ng apartment sa tiptoe.

Malaki rin ang naitutulong ng masahe, ngunit dapat itong gawin ng isang taong may karanasan. Hindi mo dapat gawin ito sa iyong sarili. Ang paggamot sa longitudinal flatfoot ay isang kumplikadong proseso na dapat pangasiwaan ng isang espesyalista.

Paggamot ng longitudinal flatfoot sa mga bata

Ang paggamot ng longitudinal flatfoot sa mga bata ay maaaring gawin nang konserbatibo, ang interbensyon sa kirurhiko ay hindi ipinahiwatig sa kasong ito. Ang problemang ito ay maaaring congenital, kaya ang mga espesyal na plaster bandage o splints ay ginagamit upang maalis ito. Ang ganitong uri ng flatfoot ay napakabihirang.

Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sakit na ito ay mahinang buto, mahinang kalamnan at ligaments. Samakatuwid, ang paggamot ay may likas na "toning". Upang maalis ang problema, ginagamit ang therapeutic massage at pisikal na ehersisyo. Bukod dito, lahat ng ito ay ginagawa nang paisa-isa para sa bawat kaso. Ang mga espesyal na pamamaraan ng pagpapatigas ay nakakatulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng tono ng kalamnan. Ang mga contrast foot bath ay perpekto para sa pagkilos na ito.

Ang mga flat feet sa mga bata ay ginagamot sa parehong paraan tulad ng sa mga matatanda. Para sa layuning ito, ang pagsusuot ng mga espesyal na sapatos na orthopaedic at insoles ay inireseta. Ang bata ay hindi dapat maglakad ng walang sapin sa sahig. Magiging kapaki-pakinabang para sa kanya na gawin ito sa hindi pantay na ibabaw, damo, buhangin o maliit na graba. Sa panahon ng paggamot, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa lakad ng bata. Ang sanggol ay dapat ilagay ang kanyang mga paa parallel at sandalan sa panlabas na gilid ng paa.

Kinakailangang maunawaan na ang pinakamahalaga at makabuluhang kadahilanan sa paggamot ng longitudinal flatfoot ay oras. Hindi kailangang madaliin ang mga bagay, lahat ay dapat gawin nang tama at mahusay, kung saan ang problema ay urong.

Paggamot ng longitudinal flatfoot sa mga matatanda

Ang paggamot ng longitudinal flatfoot sa mga matatanda ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga pagsasanay. Naturally, sa mas advanced na mga kaso, ang interbensyon sa kirurhiko ay imposible. Ang isyung ito ay napagpasyahan ng eksklusibo ng dumadating na manggagamot.

Kaya, sa karamihan ng mga kaso, ginagamit nila ang tulong ng therapeutic physical training. Ang mga pagsasanay nito ay naglalayong bumuo ng mga kasanayan sa motor ng mga daliri ng paa. Upang gawin ito, kunin ang isang bagay mula sa sahig, iangat ito pataas at pababa. Maaari kang lumipat sa paligid ng apartment sa tiptoe, nakakatulong ito nang mahusay. Ang pangunahing bagay ay hindi maglakad sa isang patag na ibabaw. Ang buong hanay ng mga pagsasanay ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Bilang karagdagan sa therapeutic gymnastics, inirerekumenda na magsuot ng mga espesyal na orthopedic insoles at sapatos. Maipapayo na maglagay ng mga espesyal na massage mat sa buong apartment, mapapahusay nito ang epekto.

Kinakailangang maunawaan na ang kalidad ng paggamot ay dapat na mabagal at epektibo. Para dito, kinakailangan na magsagawa ng isang buong hanay ng mga hakbang sa paggamot. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na walang mga gamot ang maaaring alisin ang problemang ito.

Maaari kang gumamit ng masahe. Ngunit ito ay ginagawa ng isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, marami ang nakasalalay sa antas ng pag-unlad ng sakit. Ang paggamot sa longitudinal flatfoot ay isang kumplikadong proseso na nangangailangan ng pasensya.