Paggamot para sa pananakit ng kalamnan

Ang paggamot sa pananakit ng kalamnan ay laging nakadepende sa natukoy na sanhi at uri ng sakit. Gayunpaman, kadalasan, ang masakit na mga sintomas ng kalamnan ay sanhi ng myofascial syndrome, ang paggamot na mahirap. Ito ay dahil sa hindi nilinis na etiological na mga kadahilanan, na siyang paksa pa rin ng mainit na talakayan sa pagitan ng mga rheumatologist, orthopedist, neurologist, phlebologist at iba pang mga espesyalista.

Malinaw na ang polysymptom na katangian ng pananakit ng kalamnan ay nagdidikta ng pangangailangang gamitin ang lahat ng posibleng pamamaraan na tinatanggap ng medikal na mundo.

Nag-aalok kami ng isang pangkalahatang pamamaraan na tumutukoy sa paggamot ng pananakit ng kalamnan. Siyempre, ang isang mas tumpak na plano ng mga therapeutic na aksyon ay maaari lamang gawin ng dumadating na manggagamot pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga indibidwal na katangian ng iyong katawan.

1. Ang pananakit ng kalamnan, myalgia, hindi kumplikado ng mga kasamang sintomas (temperatura, purulent na pamamaga, atbp.), Ay ginagamot sa unang yugto nang walang paggamit ng mga gamot. Una sa lahat, ang paggamot ay may kinalaman sa pagbabawas ng kalamnan, pagwawasto ng posisyon ng katawan kapag nagsasagawa ng mga propesyonal na aksyon, pagpapahinga, pagwawasto ng pustura, at posibleng timbang ng katawan.
2. Masahe, paghuhugas ng mga kalamnan na may mga panlabas na ahente ng pag-init (mga ointment, gels).
3. Manu-manong ischemic compression ng isang partikular na pain (trigger) zone upang mapabuti ang supply ng dugo sa tissue ng kalamnan.
4. Physiotherapy (thermal).
5. Acupuncture, acupuncture.
6. Isang hanay ng mga therapeutic physical exercises.

Kung ang pananakit ng kalamnan ay matindi, malakas, talamak, pinapaginhawa ito ng mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, parehong panlabas at sa anyo ng tablet. Bilang karagdagan, ang mga relaxant ng kalamnan at ilang mga uri ng psychotropic na gamot ay maaaring inireseta upang neutralisahin ang estado ng depresyon.

Paano mapupuksa ang pananakit ng kalamnan?

Upang mapupuksa ang pananakit ng kalamnan, kailangan ang isang komprehensibong diskarte, kaya ang therapy ay naglalayong maimpluwensyahan ang lahat ng mga sistema ng katawan na kasangkot sa sakit na sindrom.

Karaniwan, ang unang yugto ng paggamot ay inireseta ng mga pamahid, gel, at mga gamot na pangkasalukuyan. Ang kanilang gawain ay baguhin ang pathological na koneksyon sa pagitan ng kalamnan at sakit. Bilang isang patakaran, ang mga gamot mula sa pangkat ng mga relaxant ng kalamnan, mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, at mas madalas na analgesics ay inireseta. Bilang karagdagan, ang nakakagambala, nakakainis na mga ahente, nagpapainit ng mga ointment, kadalasang nakabatay sa mga halamang gamot, lason, at naglalaman ng mga mahahalagang langis, ay nagbibigay ng magandang epekto. Kabilang sa mga pinakasikat na gamot ay ang Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox, at iba pa.

Algorithm ng mga therapeutic action para sa sakit ng kalamnan:

• Immobilization ng isang bahagi ng katawan, paa, na nagbibigay ng pahinga sa kalamnan.
• Mga aplikasyon, pagkuskos sa mga panlabas na ahente.
• Reseta ng mga relaxant ng kalamnan.
• Pagrereseta ng mga NSAID – non-steroidal anti-inflammatory drugs.
• Sa kaso ng sakit, ang mga iniksyon (analgesics) ay inireseta sa trigger zone.
• Acupuncture.
• Masahe.
• Pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo sa pag-uunat ng kalamnan.
• Kung ang pananakit ng kalamnan ay pangalawa, paggamot sa pinagbabatayan na sakit na nagdudulot ng sintomas.

Pamahid para sa pananakit ng kalamnan

Ang isang pamahid para sa pananakit ng kalamnan ay karaniwang ang unang lunas na maaaring mapawi ang isang masakit na sintomas, isang pulikat. Ang mga pamahid ay maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto:

• Mga pangpawala ng sakit, analgesics.
• Pang-alis ng pamamaga.
• Mga enhancer ng sirkulasyon, hyperemic.
• Nakakainit, nakakainis na aksyon.
• Anti-puffiness.

Listahan ng pinakasikat at epektibong mga remedyo na ginagamit sa paggamot ng myalgia:

• Viprosal batay sa gyurza venom, na naglalaman din ng fir essential oil, camphor at iba pang aktibong sangkap. Ang pamahid ay may contraindications - allergy sa mahahalagang langis at lason.
• Kapsikam, na naglalaman ng benzyl nikotinate, camphor, turpentine, dimexide. Ang pamahid ay mahusay na nagpapaginhawa sa pananakit ng kalamnan, ngunit hindi ito maaaring ilapat sa mga ibabaw na may mga sugat o hiwa.
• Finalgon, na naglalaman ng nicotinic acid ester, nonylic acid vanillylamide. Pinagana nang maayos ang suplay ng dugo, pinalawak ang mga daluyan ng dugo, ay may lokal na epekto sa pag-init.
• Fort gel.
• Diclac gel.
• Denebol gel.
• Ben-Bakla.
• Fastum gel.
• Olfen.
• analgos.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Finalgel.
• Traumeel.
• Diclosan.
• Veral.
• Malalim na Init.
• Rheuma gel.
• Espole.

Maaari kang bumili ng pamahid para sa pananakit ng kalamnan nang walang reseta sa anumang parmasya, ngunit mas mabuti kung susuriin ng doktor ang nasugatan na kalamnan, tinutukoy ang lawak ng pinsala, ang sanhi ng sakit at magrereseta ng isang tiyak, epektibong gamot.

Panglunas sa Sakit sa Kalamnan

Ang paggamot para sa myalgia ay maaaring isang pangkasalukuyan na gamot, mga tablet, iniksyon, o masahe, mga pamamaraan sa physiotherapy, o mga therapeutic exercise.

Ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan ng sakit, ang lokasyon ng kalamnan at ang pagkalat ng sintomas.

• Non-steroidal anti-inflammatory drugs, pangunahing batay sa diclofenac, ibuprofen, indomethacin:

Mga pamahid na may diclofenac:

• Diclovit.
• Diclac.
• Dicloran.
• Voltaren.
• Diclofenac.
• Ortofen.
• Diklobene.
• Dicloran plus.

Mga pamahid na may ibuprofen:

• Nurofen
• Dolgit
• Ang Movalis, Nurofen, Nimid at iba pang mga gamot ng grupong ito ay epektibo rin.

Ang mga ointment na naglalaman ng mga lason at capsicum extracts, tulad ng Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin at iba pa, ay may lokal na nakakairita, nakakatanggal ng sakit na epekto.

Ang mga compress na may alkohol - ant, camphor, na may balms - ay inilapat sa lugar ng nasirang kalamnan.

Ang mga pampainit na masahe, mga aplikasyon na gumagamit ng init, mga panlabas na ahente ng pagpapainit, at mga heating pad ay inireseta.

Ang immobilization na may masikip na bendahe ay ipinahiwatig.

Ang mga exercise complex para sa pag-stretch ng spasmodic na kalamnan (post-isometric relaxation) ay epektibo.

Napapawi ang sakit sa pamamagitan ng mga painkiller, analgesics, at antipyretics ay inireseta.

Sa kaso ng magkakatulad na mga kondisyon ng depresyon (fibromyalgia), ipinahiwatig ang mga antidepressant.

Sa kaso ng fibromyalgia, ang isang kurso ng psychotherapy ay nagbibigay ng magandang epekto, lalo na sa paggamit ng mga pamamaraan ng pag-uugali, mga diskarte sa pagpapahinga, at autogenic na pagsasanay.

Pain reliever para sa pananakit ng kalamnan

Bago itigil ang sintomas ng sakit, ang pagpili ng isang pangpawala ng sakit para sa pananakit ng kalamnan, kailangan mong matukoy ang ugat na sanhi at ang likas na katangian ng pinsala sa mga fibers ng kalamnan. Kung ang myalgia ay sanhi ng mga vascular disorder, ang analgesic ay dapat piliin alinsunod sa epekto sa vascular system, ngunit kung ang sakit ay sanhi ng microtrauma ng mga hibla, ang isang ganap na naiibang gamot ay pinili sa parehong paraan tulad ng para sa neutralizing sakit sa myositis - pamamaga ng kalamnan. Ang isang painkiller para sa pananakit ng kalamnan ay dapat kumilos sa labis na pangangati, paggulo ng mga deep tissue receptors na tumutugon sa pinsala nang reflexively.

Bilang isang patakaran, ang mga NSAID sa anyo ng tablet ay inireseta upang mapawi ang sakit - non-steroidal anti-inflammatory drugs, antipyretics at analgesics, na tumutulong sa pag-alis ng pamamaga, bawasan ang pamamaga ng tissue, at mapawi ang sintomas. Dapat pansinin na halos lahat ng mga NSAID ay may hindi kanais-nais na mga epekto sa sistema ng pagtunaw, kaya kapag nagrereseta ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, ang kanilang mga negatibong epekto at benepisyo ay palaging isinasaalang-alang. Ang Indomethacin, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, analgin ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Upang maiwasan ang gastropathy, ang mga NSAID ay palaging inireseta 30-40 minuto pagkatapos kumain at para lamang sa isang limitadong panahon. Bilang karagdagan, may mga mas banayad na paraan ng paggamot sa pananakit ng kalamnan - ito ay mga panlabas na ahente na walang mga nakakalason na katangian at medyo epektibo sa pag-alis ng sintomas ng pananakit.

Mga panganib ng pagrereseta ng mga painkiller para sa myalgia:

• Edad (mga bata, matatanda).
• Kasaysayan ng mga sakit sa gastrointestinal.
• Hindi pagkakatugma sa glucocorticosteroids.
• Pagbubuntis.
• Pangmatagalang paggamit (hindi pinapayagang gumamit ng mga NSAID nang higit sa 7-10 araw).

Mga benepisyo ng NSAID pain relievers para sa myalgia treatment:

• Ang lokal na aplikasyon sa anyo ng mga panlabas na ahente ay may binibigkas na analgesic effect.
• Anti-inflammatory action.
• Nabawasan ang pamamaga.
• Pag-activate at pagtaas sa hanay ng paggalaw.
• Pag-activate ng lokal na microcirculation.

Patch sa pananakit ng kalamnan

Ang hypertonicity ng mga kalamnan, spasms at microtraumas ng mga fibers ng kalamnan ay nagdudulot ng sakit at maaaring limitahan ang paggalaw ng isang tao. Kasama sa modernong paggamot ng myalgia ang lahat ng magagamit na pamamaraan at uri, ngunit ang pinakakaraniwan at epektibong paraan ay nananatiling lokal na thermal action sa trigger pain zone. Ang mga aplikasyon na may mga ointment, gels, tinctures, pati na rin ang mga kinesioplaster (mula sa kinesis - kilusan) ay ginagamit bilang warming up. Ang patch para sa pananakit ng kalamnan ay madaling gamitin, epektibo at nakakatulong upang mabilis na ma-neutralize ang sintomas ng sakit, mapawi ang pamamaga at mapupuksa ang mga spasms. Ang lokal na aksyon ay ibinibigay ng transdermal penetration ng mga panggamot na sangkap na nakapaloob sa patch at pag-init ng mga kalamnan sa malalim na mga layer.

Ang patch para sa pananakit ng kalamnan ay ginagamit din para sa mga sumusunod na sakit at kundisyon:

• sakit sa buto, arthrosis.
• mga pasa (contusions).
• lumalawak.
• lumbago.
• pamamaga ng malambot na tissue.

Ang isang malaking bentahe ng kinesioplaster ay ang kawalan ng mga side effect sa gastrointestinal tract, tulad ng sa appointment ng NSAIDs - non-steroidal anti-inflammatory drugs, antispasmodics o analgesics. Ang patch ay perpektong pinagsama at umaakma sa pangunahing therapy, na makabuluhang binabawasan ang oras ng pagbawi. Ang dating popular na warming pepper patch ay napalitan na ngayon ng mga bagong uri ng panlabas na pangpawala ng sakit - Extraplast, mga patch batay sa Chinese medicinal herbs, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo at iba pang mga patch na hindi nakakairita sa balat, ay may air-permeable at hygroscopic properties.

Mga saging para sa pananakit ng kalamnan

Ang myalgia, strain ng kalamnan, lalo na pagkatapos ng pagsasanay, ay sinamahan ng pagbawas sa antas ng glycogen sa mga fibers ng kalamnan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang glycogen ay nagbibigay ng enerhiya na nutrisyon sa tisyu ng kalamnan sa anyo ng glucose, kung walang sapat na glycogen, ang nutrisyon ay nagambala, ang sintomas ng sakit ay tumindi hanggang sa punto ng spasms, ang proseso ng catabolism (disintegration) ng mga selula ng kalamnan ay bubuo. Ang sitwasyon ay maaaring itama sa iba't ibang paraan, kabilang ang nutrisyon na mayaman sa karbohidrat. Gayunpaman, ang mga regular na produkto ng karbohidrat ay maaaring hindi gaanong nakakaapekto sa mga kalamnan bilang nagbibigay ng karagdagang mga kilocalories, at samakatuwid ay nakakaapekto sa pagtaas ng timbang.

Ang isang alternatibong opsyon na itinuturing na pandiyeta at sa parehong oras ay masustansiya ay ang mga saging.

Paano makakatulong ang saging sa pananakit ng kalamnan? Una sa lahat, dahil sa malaking halaga ng mga bitamina, microelement, natural na asukal at isang minimal na halaga ng kilocalories. Bilang isang argumento, magbibigay kami ng isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa bawat 100 gramo ng saging:

Sangkap	Gram, kilocalories
Mga ardilya	1.5 g
Tubig	74.0 g
Mga taba	0.5 g
Almirol	2.0 g
Mga karbohidrat	21.0 g
Mga polyunsaturated fatty acid	0.2-0.4 g
Monosaccharides	12.0 g
Diasaccharides	8.0 g
Hibla, hibla sa pandiyeta	1.7-2.0 g
Bitamina A	0.2-0.5 g
Bitamina C	10.0 g
Bitamina B1, B2, B3, B6	1.0 g
Bitamina B9	10.0 g
Potassium	350 g
Magnesium	40-45 g
Sosa	30-35 g
Posporus	28-30 g

Malinaw na ang mga saging ay "gumana" laban sa pananakit ng kalamnan dahil sa malaking halaga ng mga tipikal na "kalamnan" na microelement - magnesiyo, potasa, sodium at posporus.

Bilang karagdagan sa katotohanan na maaari mong ibalik hindi lamang ang lakas, kundi pati na rin ang tissue ng kalamnan sa pamamagitan ng pagkain ng 2-3 saging araw-araw, kadalasang ginagamit ang mga ito bilang panlabas na pain reliever para sa myalgia. Ang recipe ay ang mga sumusunod:

• Balatan ang 5-7 saging.
• hugasan at i-chop ang balat.
• Ibuhos ang 0.5 litro ng vodka sa tinadtad na balat ng saging (sa isang madilim na lalagyan ng salamin).
• Itago ang pagbubuhos sa isang malamig, madilim na lugar nang hindi bababa sa 14 na araw.
• Pagkatapos ng 2 linggo ang tincture ay handa na, maaari itong hadhad sa masakit na mga spot, na ginagamit para sa mga aplikasyon at compresses.