Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Tuyong paa
Huling nasuri: 06.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang magagandang, pinait na mga binti ay pangarap ng bawat babae, at ang mga lalaki ay hindi rin walang malasakit sa kanilang hitsura, ngunit ang problema na lumitaw sa kanila ay nagdudulot ng sikolohikal at kung minsan ay pisikal na kakulangan sa ginhawa sa kanilang may-ari. Halimbawa, ang tuyong balat sa mga binti ay hindi lamang isang problema sa aesthetic, kundi isang medikal na problema.
Mga sanhi ng tuyong balat sa paa
Upang epektibong labanan ang problema na lumitaw, kinakailangang malaman ang mga sanhi ng tuyong balat sa mga paa at ihiwalay ang isa na naging pinagmulan na nagpukaw ng partikular na problema.
Isa sa pinakamahalaga at pinakakaraniwang problema, tinatawag ng mga doktor at cosmetologist ang kakulangan sa kahalumigmigan sa mga selula ng dermis at sa mga subcutaneous layer nito. Kung ang kakulangan ng likido ay sinusunod para sa isang mahabang panahon, maaari mo ring biswal na obserbahan ang pagpapakita ng kakulangan na ito. Ito ay ipinahayag ng ilang mga sintomas: xerosis, pagbabalat, bitak, pangangati at iba pa. Ang mga pangunahing mapagkukunan na humahantong sa kakulangan ng likido ay maaaring:
- Pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon. Kung sa ilang kadahilanan ay may pagkagambala sa dami ng sirkulasyon ng dugo, ang mga organo at sistema ng katawan ay hihinto sa pagtanggap ng sapat na dami ng nutrients, oxygen at fluid.
- Ang pagsusuot ng mga damit (pantalon, medyas, pampitis, compression underwear) at sapatos ay naglalagay ng presyon sa katawan, na nagpapalala sa daloy ng dugo sa lugar. Ang pagkagumon sa gayong mga damit ay hindi lamang maaaring magresulta sa cosmetic unattractiveness ng balat, ngunit din maging sanhi ng mas malubhang komplikasyon, tulad ng varicose veins, stagnant na proseso sa kanila, at iba pa.
- Ang dahilan para sa naturang pag-unlad ay maaaring hindi lamang masikip kundi pati na rin sintetikong damit na panloob. Ang nasabing materyal ay hindi "huminga" nang maayos, hindi pinapayagan ang epidermis na gawin ito, na walang alinlangan na nakakaapekto sa balanse ng tubig-asin ng epidermis.
- Ang laganap at walang pag-iisip na pagkahilig para sa bagong-fangled na personal na mga produkto sa kalinisan, ang kaasiman nito sa napakaraming karamihan ay may posibilidad na tumaas ang alkalinity, na nagpapatuyo ng mga dermis. Lalo itong nagiging kapansin-pansin sa edad, kapag ang pagtanda ng balat ay nagiging tuyo na dahil sa mga pagbabagong nauugnay sa edad na nagaganap dito.
- Hindi wastong pangangalaga.
- Nakaka-stress na mga sitwasyon.
- Sa malamig na panahon, ang epidermis sa mga binti ay nagiging mas tuyo. Ito ay bunga ng pagkatuyo ng isang pinainit na silid at matagal na pakikipag-ugnay sa magaspang na tela ng lana at sintetikong pampitis, leotard, medyas.
- Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan ng tao una sa lahat ay nakakaapekto sa kondisyon ng epidermis. Lalo na ang gayong reaksyon ay maaaring asahan mula sa kakulangan ng mga bitamina tulad ng A, E at isang bilang ng B.
- Sa tag-araw, ang tuyong balat sa paa ay maaaring maobserbahan pagkatapos ng labis na sunbathing o paglalakad na walang sapin sa mainit na buhangin.
- Minsan ang xerosis ng balat ay maaaring sanhi ng isa sa mga dermatological na sakit:
- Mga sakit sa fungal. Halimbawa, mycosis.
- Mga sakit sa dermatological. Halimbawa, psoriasis, eksema.
- Mga sakit ng endocrine system. Halimbawa, diabetes at iba pa.
- Isang reaksiyong alerhiya ng katawan sa isang panlabas na irritant o ang paggamit ng ilang mga gamot.
- Pamamaga ng bulate.
Tuyo at patumpik-tumpik na balat sa paa
Maraming kababaihan at kalalakihan ang maselan tungkol sa kanilang balat sa kanilang mukha at mga kamay, na patuloy na nag-aalaga sa kanila, ngunit sa ilang kadahilanan ay nakakalimutan nilang gawin ang parehong para sa kanilang mga paa. Samakatuwid, ang hitsura ng higpit, tuyong mga kaliskis sa balat ng ating mga paa ay hindi nagdaragdag sa kanilang pagiging kaakit-akit, at ang may-ari ng naturang mga limbs ay nagsisimulang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.
Sa paglipas lamang ng panahon, kapag ang problema ay nagiging mas halata at pagkatapos ng tuyong crust sa mga takong, unti-unting lumilitaw ang maliliit at pagkatapos ay mas malalim na mga bitak, pagkatapos lamang magsisimulang isipin ng isang tao ang katotohanan na ang pangangalaga ay kinakailangan hindi lamang para sa mga kamay at mukha, kundi pati na rin para sa buong katawan, kabilang ang epidermis ng mga paa.
Ito ay nagiging partikular na nauugnay para sa mga taong tumawid sa apatnapung taong marka, kapag ang mga pagbabago na nauugnay sa edad na nagsisimulang mangyari sa katawan ng tao ay idinagdag sa mga problema sa pangangalaga.
Ang tuyo at patumpik na balat sa mga binti ay sintomas ng kakulangan ng moisture sa mga cell at intercellular zone. At ito ay tiyak sa pagpapanumbalik nito na dapat mong idirekta ang iyong aksyon. Sa pamamagitan lamang ng pagpapanumbalik ng kinakailangang balanse ng tubig-asin ng katawan, maaari nating pag-usapan ang epektibong gawain sa problema. Maaari mo ring lapitan ito nang komprehensibo, kumonsumo ng kinakailangang dami ng likido, at sa parehong oras na pampalusog at moisturizing ang balat nang lokal, paglalapat ng mga espesyal na binuo na cream, mask, mabangong langis, gamit ang hindi nilinis na langis ng gulay.
Ang kumplikadong mga panukala ay dapat ding isama ang mga hakbang na naglilinis sa mga dermis. Ito ay isang ipinag-uutos na shower o paliguan, at ang paggamit ng mga cleansing scrub ay posible.
Sa loob ng maraming dekada at siglo, ang mga kababaihan ay palaging nais na magmukhang maganda, kaya maraming mga recipe ng katutubong gamot ang nakaligtas hanggang sa araw na ito na epektibong labanan ang problema. Ang mga modernong kababaihan (at kalalakihan) ay madaling dalhin sila sa serbisyo.
Ngunit kung ang pagbabalat ng balat ay sinusunod sa mga binti, ipinapayong kumunsulta sa isang lokal na therapist o dermatologist, dahil ang mga sintomas na ito ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang malubhang sakit sa katawan ng tao. Samakatuwid, ang napapanahong pakikipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista ay magbibigay-daan sa iyo upang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, na hindi papayagan ang problema na lumala sa iba't ibang mga komplikasyon, at maaari ring i-save ang buhay ng pasyente.
[ 1 ]
Tuyo at makating balat sa mga binti
Ang mga pagpapakita ng pangangati ay maaaring maging pangkalahatan (sa buong katawan) at lokal. Ang kumbinasyon ng mga sintomas tulad ng tuyo at makating balat sa mga binti ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sumusunod na sakit sa kasaysayan ng medikal ng biktima:
- Ang pagkakaroon ng impeksyon sa fungal.
- Sakit sa dermatological: psoriasis, eksema.
- Isang reaksiyong alerdyi sa pag-inom ng anumang gamot.
- Diabetes mellitus.
- Ang pagkakaroon ng mga bulate sa isang tao.
- Dysfunction ng pawis at sebaceous glands.
- Mga karamdaman sa digestive tract.
- Mga sakit sa vascular: varicose veins, thrombophlebitis, atbp.
- Kadalasan ang sanhi ng pangangati at xerosis ng balat ay pagkakalantad sa ultraviolet radiation, iyon ay, direktang sikat ng araw.
- Ang mga sintomas na ito ay maaaring sanhi ng mababang kahalumigmigan sa isang silid kung saan matatagpuan ang isang tao sa mahabang panahon.
- Kagat ng insekto.
- Isang reaksyon sa paglalapat ng isang partikular na produktong kosmetiko.
- Reaksyon sa synthetic o wool na damit.
- Reaksyon sa mga kemikal sa sambahayan.
Dry skin sa shins
Ang balat ng bahaging ito ng katawan mismo ay may siyam na beses na mas kaunting sebaceous glands kaysa sa iba pang mga lugar. Samakatuwid, ang anumang negatibong epekto sa katawan o partikular sa lugar na pinag-uusapan, at ang reaksyon ng mga dermis ay agaran.
Ngunit ang tuyong balat sa shin ay maaaring sanhi hindi lamang ng makapal na lana o sintetikong pampitis, masikip na pantalon, kundi pati na rin, sa kabaligtaran, ng kakulangan ng init, hypothermia ng lugar na ito ng katawan. Ang dahilan ay maaari ding hindi wastong pag-ahit sa bahagi ng katawan na pinag-uusapan, dahil ang itaas na mikroskopikong layer ng epidermis ay tinanggal kasama ng mga buhok.
Gayundin, sa taglamig, ang hangin sa silid ay kadalasang nagiging tuyo dahil sa pag-init, na hindi nagdaragdag ng kahalumigmigan sa balat.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga modernong magasin ng kababaihan ay puno ng lahat ng uri ng mga produkto ng pangangalaga sa balat hindi lamang para sa mga kamay at mukha, kundi pati na rin sa mga paa. Ang mga kwalipikadong espesyalista tulad ng mga dermatologist, cosmetologist at iba pa ay sumasang-ayon sa ideyang ito. Ang napapanahong apela sa kanila para sa tulong ay magpapahintulot sa iyo na alisin ang maraming hindi kasiya-siyang sandali, at protektahan ka pa mula sa isang mas malubhang sakit.
Samakatuwid, kung napansin ng isang tao ang tuyong balat sa kanilang mga shins, at ang sitwasyon ay patuloy na lumalala, hindi nila dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor.
Tuyong balat ng paa
Ang aming balat ay binibigyan ng mahahalagang pag-andar ng katawan: ang proteksyon nito mula sa panlabas na kapaligiran, pag-andar ng paghinga, solusyon sa problema ng paggamit at pag-alis ng mga produktong metabolic, pagwawasto ng mga proseso ng thermoregulation. Dahil sa mataas na responsibilidad ng epidermis para sa ating katawan, ang kondisyon nito ay dapat tratuhin nang may espesyal na atensyon.
Samakatuwid, kung ang isang tao ay nagsimulang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa na dulot ng tuyong balat sa mga paa, ang problemang ito ay hindi dapat balewalain. Ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pagbawas sa mga lipid sa dermis at isang pagkasira sa pag-andar ng hadlang nito, na puno ng paglitaw ng mga fungal disease, pati na rin ang mga pathologies ng ibang kalikasan.
Ang tuyong balat sa mga binti, at mas partikular sa mga paa, ay isang medyo pangkaraniwang problema na pantay na nakakaapekto sa kalusugan ng kapwa lalaki at babae.
Sa tag-araw, ang problema ng pagtaas ng pag-aalis ng tubig ng solong ay lalong kapansin-pansin. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay pinalala kung ang isang tao ay madalas na naglalakad na walang sapin sa mainit na lupa. Sa isang banda, ang pagpindot sa isang hubad na paa ay kapaki-pakinabang, dahil ang paa ng tao ay malamang na may pinakamalaking bilang ng mga punto ng acupuncture, ang masahe na kung saan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan ng tao. Ngunit ang paglalakad ng walang sapin ay nagdudulot din ng maraming mga nakatagong problema: nadagdagan ang pagpapatuyo ng balat, at isang mas mataas na posibilidad na "makahuli" ng ilang uri ng sakit. Halimbawa, maaaring isa ito sa mga impeksiyong fungal.
Ngunit kung ang problema ay umiiral, mahirap itago ito sa bukas na sapatos ng tag-init. Samakatuwid, bilang karagdagan sa pisikal na kakulangan sa ginhawa, ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Inirerekomenda ng mga doktor ang buong taon na pangangalaga sa mga paa at binti sa pangkalahatan, sa halip na subukang bumawi sa nawalang oras sa isang araw, bago ito ipakita sa iba.
Ang mga pangunahing sanhi ng tuyong paa ay katulad ng mga likas sa dehydration ng balat ng lahat ng mas mababang paa. Ang isang karagdagang dahilan ay maaari lamang maging hindi komportable, masikip na sapatos, pati na rin ang mga gawa sa hindi likas na materyales. Hindi nila pinapayagan ang mga dermis na huminga, na nagpapalala lamang sa sitwasyon. Sa talampakan, ang keratinized layer ng epidermis ay mas makapal kaysa sa iba pang bahagi ng katawan, kaya nangangailangan ito ng mas masusing at naaangkop na pangangalaga.
Mapanganib din ang sitwasyong ito dahil ang xerosis ng balat, kung hindi gagawin ang mga sapat na hakbang, ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon na may hitsura ng mga bitak at pamamaga. Ang hindi tamang pag-aalaga o kakulangan ng patuloy na kalinisan ay nagpapahintulot sa pathogenic flora na malayang tumagos sa katawan, na nagiging sanhi ng mga sakit at pathological komplikasyon.
Tuyong balat sa paa ng isang bata
Ang isang maliit na tao ay hindi pa maaaring masuri nang tama ang kondisyon ng kanyang epidermis. Ang ganitong responsibilidad ay ganap na nahuhulog sa mga matatanda. Sila ang dapat tiyakin na ang temperatura sa silid kung saan naroroon ang mga bata ay sapat, at ang halumigmig ay nasa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon. Kailangang uminom ng sapat na likido ang sanggol - maililigtas din nito ang sensitibong katawan ng tao mula sa dehydration, na gawing normal ang hindi pa perpektong thermoregulation system nito.
Ang isang maliit na bata ay naghihirap mula sa halos parehong mga sakit bilang isang may sapat na gulang, tanging ang tugon ng kanyang katawan ay nagpapakita ng sarili nang mas mabilis at maaaring magpatuloy nang mas acutely. Samakatuwid, kung ang mga magulang ay nakakita ng tuyong balat ng mga binti ng isang bata, kinakailangan na gumawa ng kagyat na sapat na mga hakbang.
- Suriin ang mga damit ng sanggol, dapat silang naaangkop sa panahon. Iwasan ang overheating o overcooling. Parehong nakakapinsala sa balat.
- Kapag pinaliliguan ang iyong sanggol, ang tubig sa paliguan ay hindi dapat masyadong mainit.
- Iwasan ang mga sintetikong materyales sa damit at sapatos.
- Ang kama ng sanggol ay dapat ding gawa sa natural na tela.
- Magsanay ng patuloy na bentilasyon ng silid kung saan nakatira at naglalaro ang bata.
- Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal sa bahay.
- Ang sabon, shampoo, bath foam at conditioner ay dapat na may mataas na kalidad at partikular na binuo para sa mga sensitibong epidermis ng mga bata.
- Ang regular na basa na paglilinis ng mga silid ay magpapataas ng kahalumigmigan ng silid at mag-alis ng alikabok, na isang malakas na allergen, ang reaksyon na maaaring humantong sa pagpapakita ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang tuyong balat ng mga paa.
- Hindi mo dapat pahintulutan ang iyong anak na manatili sa ilalim ng nakakapasong sinag ng araw nang mahabang panahon.
- Tiyaking nakakakuha ng sapat na likido ang iyong sanggol.
- Ang kanyang diyeta ay dapat na balanse at kumpleto, mayaman sa mineral, microelements at bitamina.
- I-minimize ang paggamit ng mga air conditioner at heating device. Pinatuyo nila ang hangin sa silid.
- Kung ang isang sanggol ay nabasa o tumatae, dapat mong agad na palitan ang lampin at hugasan ang balat ng sanggol.
Ang katawan ng bata ay mahina, kaya kahit na ang isang karaniwang sipon o acute respiratory viral infection ay maaaring maging sanhi ng patolohiya na pinag-uusapan sa katawan ng isang maliit na pasyente. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng sakit, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan na magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon para sa pag-aalis ng sakit.
Hindi lamang ang mga damit at sapatos ng sanggol ay dapat na natural. Ang pangangailangang ito ay totoo rin para sa mga laruang pinaglalaruan ng bata. Maaaring mangyari na ang bata ay nakadamit, natutulog at naglalaro sa mga bagay na gawa sa natural na materyal, ngunit ang mga magulang kung minsan ay hindi iniisip kung gaano mapanganib ang isang bagong manika na may sintetikong buhok at sa isang maliwanag na damit. O isang malambot na teddy bear na hindi kailanman nahahati ng sanggol (kung ito ay gawa sa artipisyal na plush at puno ng materyal na may kahina-hinalang kalidad).
Kapag naglalaba ng mga damit ng mga bata, dapat mong banlawan nang lubusan ang materyal (mas mabuti nang hindi bababa sa tatlong beses) upang maalis ang kasing dami ng spiral powder o iba pang mga kemikal hangga't maaari.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsubaybay kung ano ang inumin ng sanggol. Ang mga modernong matamis na tubig, mula sa kung saan ang mga istante ng supermarket ay sumasabog, hindi lamang ay hindi magdadala ng anumang benepisyo sa maliit na organismo, maaari silang maging sanhi ng malaking pinsala. At xerosis ng balat - maaaring ito lamang ang mga bulaklak ng problema na lumitaw, at ang mga berry ay maaaring maging mas masahol pa. Mas maganda kung uminom siya ng simpleng malinis na tubig, mga homemade juice at fruit compotes.
Matapos alisin ang mga posibleng catalyst, dapat mong obserbahan ang sanggol sa loob ng ilang araw. Kung ang sitwasyon ay hindi nagbago para sa mas mahusay, pagkatapos ay dapat, nang walang pagkaantala, gumawa ng appointment sa isang kwalipikadong espesyalista na tutulong sa pagtatatag ng sanhi ng patolohiya at bumuo ng isang sistema para sa pag-aalis nito. Pagkatapos ng lahat, ang mga pathological na pagbabago na nakakaapekto sa digestive tract at iba pang mga panloob na organo ay maaaring humantong sa mga naturang sintomas.
Kung pinapayagan ang edad ng sanggol, kanais-nais na magkaroon ng mga sumusunod na produkto sa kanyang mesa:
- Mga pipino at kalabasa.
- Mga kamatis at prutas ng sitrus.
- Aprikot at matamis na paminta.
- Melon at strawberry.
- Spinach (iba pang madahong salad).
- Pakwan at ubas.
- Asparagus at karot.
- Sibuyas at bawang.
- Repolyo at itlog.
- Ang mga produkto ng dairy at fermented milk ay kapaki-pakinabang din.
- Mantikilya at langis ng gulay.
Ang diyeta ng isang bata ay dapat maglaman ng maraming gulay at prutas, ngunit isang minimum na matamis, mga produkto ng harina at taba.
Ang biglaang pagbabago ng panahon ay maaari ding magdala ng hindi kasiya-siyang regalo. Ang lamig at malakas na hangin, ang isang maaraw na araw ay maaaring mapalitan ng pagbuhos ng ulan. Ang epidermis ng bata ay dapat na handa para sa gayong mga pagbabago at protektado mula sa kahirapan. Ang mga espesyal na produktong kosmetiko, na binuo at ginawa partikular para sa maselan na balat ng mga bata, ay makakatulong dito.
[ 4 ]
Sino ang dapat makipag-ugnay?
Paggamot ng tuyong balat ng paa
Kung napansin ng isang tao ang mga palatandaan ng dry epidermis sa kanilang sarili o sa kanilang anak, ang sandaling ito ay hindi dapat balewalain. Pagkatapos ng lahat, ang problema ay maaaring lumala at humantong sa malubhang komplikasyon o maging isang sintomas ng ilang pathological na pagbabago sa katawan ng tao.
Dahil sa pagkakaiba-iba ng posibleng mga katalista para sa problema, ang paggamot sa tuyong balat sa paa ay dapat na pangunahing magsimula sa pag-aalis ng mga pinagkukunan ng sambahayan, pagsasaayos ng nutrisyon, pananamit, at pagpapabalik sa normal ng mga pamamaraan sa kalinisan.
Dapat mong seryosohin ang mga produkto na naroroon sa mesa ng pamilya. Dapat itong mayaman sa prutas at gulay, cereal, isda. Ang pang-araw-araw na diyeta ay hindi dapat pahintulutan ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina. Maipapayo na i-minimize o kahit na ganap na ibukod ang mga produktong fast food, mga produkto na naglalaman ng maraming "E": mga stabilizer, dyes, preservatives, flavors. Tanggalin ang matamis na carbonated na tubig, mga inuming pang-enerhiya, mga inuming nakalalasing.
Ang tubig ay may malaking papel sa normal na kondisyon ng balat: ang dami at kalidad nito. Ang isang malusog na nasa hustong gulang ay dapat uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido (kabilang ang tubig) bawat araw. Bilang karagdagan sa saturating ang katawan na may kahalumigmigan, ang tubig ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at nagsisimula sa mga proseso ng pagbabagong-buhay. Ang indibidwal na pamantayan ng tubig ay medyo madaling kalkulahin: i-multiply ang timbang ng tao sa mga kilo ng 30 ml, at hatiin ang resultang numero sa pamamagitan ng 1000. Ang resulta ng pagkalkula ay ang kinakailangang minimum na bilang ng litro ng pang-araw-araw na likido.
Ang diskarte sa pagtigil sa problemang pinag-uusapan ay dapat na komprehensibo. Samakatuwid, bilang karagdagan sa nutrisyon at mga kondisyon ng pamumuhay, ito ay nagkakahalaga ng regular na pagsasagawa ng mga aktibidad upang moisturize at mapangalagaan ang epidermis ng hindi lamang mga kamay at mukha, kundi pati na rin ang mga paa at buong katawan.
Hindi magiging labis ang pag-inom ng multivitamin complex, na kinakailangang kasama ang bitamina A (responsable para sa kinis at pagkalastiko ng mga dermis) at bitamina E, na siyang nutrisyon ng mga selula. Sa counter ng parmasya ngayon ay makakahanap ka ng maraming gamot na may kaugnayan sa pharmacological group na ito: vitrum, sana-sol, dekamevit, elevit pronatal, fenyuls, centrum, selmevit, moriamin at marami pang iba.
Ang multivitamin complex na Vitrum ay iniinom pagkatapos kumain, isang tablet bawat araw. Ang tanging kontraindikasyon sa pangangasiwa ng gamot na ito ay maaaring tumaas na hindi pagpaparaan sa isa o higit pang mga bahagi ng komposisyon, pati na rin ang hypervitaminosis ng bitamina A na naroroon sa kasaysayan ng medikal ng pasyente.
Ang mga cream, paliguan, maskara, parehong inihanda sa industriya at tradisyonal na mga recipe ng gamot ay angkop din para sa moisturizing at pampalusog.
Sa bahay, maaari kang maghanda ng mga maskara at scrub na epektibong hindi lamang nagpapalusog, ngunit din moisturize ang mga dermis:
- Kumuha ng isang pula ng itlog, isang kutsara ng niligis na patatas, isang kutsarita ng mantikilya at dalawang kutsara ng durog na sabon ng sanggol. Paghaluin nang lubusan ang mga sangkap. Ilapat ang nagresultang timpla sa lugar ng problema. Maglagay ng plastic bag sa itaas, at maaari kang maglagay ng wool sock, knee socks o leg warmers. Panatilihin ang pampalusog na timpla sa iyong paa sa loob ng 20-30 minuto. Pagkatapos ng oras, hugasan ang "gamot" na may maligamgam na tubig at mag-apply ng pampalusog na cream sa epidermis. Maipapayo na gawin ito dalawang beses sa isang linggo, bago matulog.
- Maaari mo ring hugasan at pasingawan ang iyong balat bago ang pangunahing pamamaraan. Matapos mabuksan ang mga pores, dahan-dahang kuskusin ang alinman sa mga mabangong langis. Ito ay maaaring patchouli oil, coconut o olive essential oil, sandalwood oil at iba pa na nagpapalusog sa balat. Upang madagdagan ang pagiging epektibo, maaari kang magdagdag ng bitamina E at A (magagamit sa mga kapsula) sa mga mabangong langis, na binili sa isang parmasya.
- Ang mga fungal manifestations ay maaaring hinalinhan ng mga espesyal na pharmacological ointment o isang komposisyon na inihanda sa bahay. Sa sitwasyong ito, gagawin ang kulay-gatas o cream, kung saan idinagdag ang dalawa o tatlong patak ng mahahalagang langis na may mga katangian ng antifungal. Halimbawa, maaaring ito ay langis ng puno ng tsaa. Ang komposisyon ay inilapat sa lugar ng problema sa loob ng kalahating oras, pagkatapos nito ay hugasan ng mainit na shower. Dapat mo lamang maingat na pumili ng mahahalagang langis. Dapat silang natural at hindi maging sanhi ng allergic reaction ng katawan.
- Ang isa pang masustansyang komposisyon ay ginawa gamit ang gatas. Magdagdag ng mga piraso ng sapal ng mansanas sa isang maliit na halaga at ilagay sa mababang init. Gumalaw hanggang sa mabuo ang isang homogenous na masa. Banayad na i-mash ito gamit ang isang masher. Palamigin ang creamy mass at ilapat sa balat. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng halos kalahating oras, pagkatapos kung saan ang komposisyon ay hugasan at ang ibabaw ng epidermis ay puspos ng mahahalagang langis. Ang pana-panahong prophylaxis na may tulad na halo ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bitak at keratinization ng pantakip na layer.
- Maaari mong ihanda ang sumusunod na maskara: kumuha ng dalawang kutsara ng high-fat cottage cheese (mas mabuti na gawa sa bahay, dahil ang binili sa tindahan ay maraming iba't ibang mga additives at ito ay mabuti kung hindi ito magdudulot ng pinsala), isang kutsara ng natural na pulot at isang kutsara ng kulay-gatas (mataba din). Haluing mabuti ang mga sangkap. Kung ang pulot ay nag-kristal, maaari mo itong gawing likido sa isang paliguan ng tubig. Kuskusin ang nagresultang timpla nang lubusan sa balat ng iyong mga paa, maingat na gamutin ang mga takong, paa, shins at pataas. Panatilihin ang pinaghalong para sa 30-40 minuto. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong ibalot ang bawat paa nang hiwalay sa cling film, hilahin ito sa iyong medyas. Mapapabuti nito ang resulta ng pamamaraan, gayundin ay magbibigay-daan sa iyo na malayang gumalaw sa panahon nito at hindi mapipigilan sa iyong mga paggalaw. Pagkatapos ng pamamaraan, banlawan ang iyong mga paa at ilapat ang isang moisturizing at pampalusog na cream sa kanila.
- Upang alisin ang keratinized layer sa takong at talampakan, dapat mong singaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos nito, alisin ang patay na layer na may pumice, o magsagawa ng pamamaraan ng pagbabalat gamit ang isang cleansing scrub. Pagkatapos nito, ibabad ang ginagamot na lugar na may cream.
- Ang paraffin therapy ay epektibong ginagamit sa mahabang panahon. Hanggang kamakailan lamang, ang gayong pamamaraan ay maaari lamang gawin sa isang institusyong pampaganda o isang klinika. Ngayon, lahat ng kailangan mo ay mabibili sa anumang parmasya at gawin sa bahay. Ang cosmetic wax ay natutunaw at inilapat sa epidermis sa isang manipis na pelikula, pagkatapos nito tumigas, ang pangalawa at pangatlong layer ay inilapat, kung saan ang paa ay nakabalot sa cellophane film. Ang isang kumot o terry na tuwalya ay nakabalot sa pelikula. Pagkatapos ng 30 minuto, ang waks ay tinanggal. Ang pinalambot na balat sa takong at paa ay dinadaanan ng pumice stone at ginagamot ng cream.
- Kung lumilitaw ang mga bitak sa mga takong, ito ay isang "bukas na gate" para sa impeksyon sa fungal o impeksyon sa fungal. Ang isang lokal na proseso ng pamamaga ay nagsisimula sa lugar na ito. Upang maiwasan ito, maaari kang kumuha ng mga herbal na paliguan. Para sa mga naturang pamamaraan, ang mga halamang gamot na may anti-inflammatory at antiseptic na aksyon ay kinuha. Ang mga ito ay maaaring decoctions at tinctures ng oak bark, sage dahon, hop cones, chamomile o calendula flowers. Ang mga paa ay inilubog sa mainit-init na decoction na ito at ini-infuse ng mga 15 minuto. Matapos lumipas ang oras, maingat na binubura ang mga ito ng malinis na tuwalya, pinadulas ng pampalusog at moisturizing cream o mahahalagang langis.
- Ang langis ng castor ay ganap na nagpapalambot sa balat. Maaari itong ilapat sa magaspang na epidermis ng paa at sakong, at ang shin ay hindi dapat balewalain. Balutin ang mga binti ng cling film at ilagay sa medyas upang panatilihing mainit ang mga ito. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin sa gabi.
- Ang isang katulad na pamamaraan ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng paggamit ng olive mayonnaise sa halip na langis ng castor. Maaari itong ihanda sa bahay. Ang recipe ng mayonesa ay madaling mahanap sa mga social network, at sa halip na langis ng gulay ng mirasol, gumamit ng langis ng oliba.
- I-mash ang isang hinog na saging gamit ang pula ng isang itlog. Ang gruel na ito ay perpektong nagpapalambot at nagmoisturize sa balat. Ang sapal ng saging ay maaaring mapalitan ng melon. Ang komposisyon ay inilapat sa balat, naayos na may cling film at pinainit ng mga medyas o isang kumot.
- Mahalagang malaman na ang mga taong may posibilidad na matuyo ang balat ay hindi dapat maligo o maligo nang higit sa sampung minuto. Kung hindi, lalala lang ang sitwasyon.
- Balatan at i-chop ang batang zucchini. Paghaluin ang dalawang kutsara ng pinaghalong may isang kutsara ng mabigat na cream. Gamitin ang halo na ito bilang maskara para sa tuyong balat sa iyong mga paa, na may moisturizing effect.
Ang tuyong balat ng paa ay isang problema sa edad na neutral, na pantay na nakakaapekto sa iba't ibang kategorya ng populasyon, ngunit lumalala sa edad (dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad na nangyayari sa katawan ng tao). Samakatuwid, ang pangangalaga sa paa, pati na rin ang buong katawan, ay dapat magsimula mula sa pagkabata. Ang pinakamahusay na paggamot para sa sakit ay ang pag-iwas nito.
Cream para sa tuyong balat ng paa
Ang tuyo at inis na balat ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. At kasama ang mga remedyo sa bahay, ang mga paghahanda na ginawa ng mga kumpanya ng kosmetiko at parmasyutiko ay ginagamit. Ang mga kumplikadong hakbang ay pinaka-epektibo para dalhin ang epidermis sa isang normal na malusog na estado.
Kung mayroon kang problema sa tuyong balat sa iyong mga paa, kailangan mong moisturize ito at pakainin ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Kapag pumipili ng produkto, ang cream para sa tuyong balat sa iyong mga paa ay dapat maglaman ng isa o higit pa sa mga sumusunod na kemikal na compound:
- Ang hyaluronic acid, na nag-normalize ng balanse ng tubig-asin ng balat, ay pinasisigla ang mga proteksiyon na function nito.
- Pinahuhusay ng Panthenol ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, pinapagana ang pag-renew ng cell.
- Ang silicic acid ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng epidermis.
- Ang beeswax ay bumubuo ng isang proteksiyon na layer, na pumipigil sa pagtaas ng pagkawala ng likido, nagpapalusog sa mga layer ng epidermal na may kapaki-pakinabang at mahahalagang sangkap.
- Ang puro aloe juice ay nagpapalambot sa mga dermis, na ginagawa itong nababanat at nababanat. Perpektong huminto ang mga nagpapaalab na proseso, may nakapagpapagaling na epekto sa mga sugat at mga bitak.
- Ang mga extract ng calendula, chamomile at celandine na kasama sa komposisyon ay nagpapagaling ng mga sugat, nagpapagaan ng pamamaga, at nagpapaginhawa sa inis na epidermis.
Dapat alalahanin na pagkatapos kumuha ng mga pamamaraan ng tubig, ang mga moisturizing at pampalusog na cream ay dapat ilapat kaagad (sa loob ng tatlo hanggang limang minuto) pagkatapos ng shower o paliguan, hanggang sa ang kahalumigmigan ay sumingaw mula sa ibabaw ng mga dermis.
Ang modernong merkado ng mga pampaganda ay puno ng maraming magkakaibang mga produkto. Ngayon, sa mga istante ng mga parmasya at mga departamento ng kosmetiko ng mga supermarket, makakahanap ka ng mga produkto mula sa mga nangungunang kumpanya ng kosmetiko at mga kumpanya ng parmasyutiko. Samakatuwid, ang pagpili ng isang cream para sa tuyong balat upang moisturize at mapangalagaan ang epidermis ng mas mababang mga paa't kamay ngayon ay hindi mahirap. Ang isang malawak na hanay ng mga produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang cream na nababagay sa iyo nang paisa-isa kapwa sa komposisyon, kalidad, at presyo.
Kung ang isang tao ay may sariling mga kagustuhan at tiwala sa isang partikular na kumpanya, kung gayon hindi niya ito kailangang isuko. Sa ngayon, ang mga naturang kalakal ay kinakatawan ng mga kumpanyang NIVEA (Sweden), Lab Filorga (France), Alfred Amour Garnier (France), Faberlic (Russia), Oriflame (Sweden), Dr. Baumann (Germany), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Russia), Fora-Pharm (Russia), JasonS. Natural Cosmeleda (Russia) at iba pa. Maaalala rin natin ang ilan sa mga pangalan ng produktong pinag-uusapan. Moisturizing at pampalusog na creams: sea buckthorn cream healing para sa mga bitak, moisturizing foot cream na may grape seed oil, sea buckthorn nourishing foot cream natura siberica, cream - balm para sa paa na nagpapanumbalik ng dr. sante, foot peeling cream "renewal and softening of the epidermis" - natura siberica, cream "para sa lahat ng okasyon" - home doctor fast-acting antiseptic.
Kung ang sanhi ng tuyong balat sa paa ay isa sa mga dermatological na sakit, kinakailangan na gumamit ng mga panlabas na krema na may mga antifungal, anti-infective at antiseptic na mga katangian.
Dito natin maaalala ang pamahid na Radevit, na ginagamit sa pagkakaroon ng pinsala at mga bitak sa balat. Ang komposisyon na ito ay inilapat sa apektadong lugar dalawang beses sa isang araw. Ang isang occlusive dressing ay inilapat sa itaas. Ang pangmatagalang paggamit ng gamot ay pinahihintulutan, nang walang panganib ng mga side effect.
Ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ng gamot na ito ay kinabibilangan ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot, pati na rin ang hypervitaminosis ng mga bitamina tulad ng A, E, D.
Ang gamot na nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng tissue, D-panthenol, ay ginagamit para sa panlabas na paggamit. Ito ay inireseta kung ang balat ay nakatanggap ng isang sambahayan o sunog ng araw, o kung may mga paglabag sa integridad ng mga dermis na dulot ng iba pang mga kadahilanan.
Ang paghahanda ay inilapat sa ibabaw ng nasirang lugar nang maraming beses sa araw na may pagitan ng 20-30 minuto. Ang cream ay inilapat medyo generously.
Dapat tandaan na ang lahat ng mga panlabas na cream at ointment ay dapat ilapat lamang sa malinis na balat.
Ang isang kontraindikasyon para sa paggamit ng D-panthenol ay hypersensitivity sa dexpanthenol o iba pang mga bahagi ng gamot.
Upang pangalagaan ang tuyo at masustansyang epidermis, maaari mong gamitin ang mga cream na naglalaman ng mahahalagang langis na may mga nakapagpapagaling na katangian. Dapat silang magkaroon ng kakayahang paginhawahin ang nanggagalit na balat, pakainin ito at patatagin ang balanse ng tubig-asin ng epidermis at subcutaneous layer. Ang mga sumusunod na mabangong langis ay angkop para sa paglutas ng problemang ito:
- Peach.
- Sesame.
- puno ng tsaa.
- Olive.
- Jojoba.
- Almendras.
- Aprikot.
- niyog.
- Sea buckthorn.
- At iba pa na may kaukulang katangian.
Pag-iwas sa tuyong balat sa paa
"Ingatan mo ang iyong dangal mula sa murang edad." Ang salawikain na ito, sa liwanag ng problemang isinasaalang-alang, ay maaaring baguhin upang nangangahulugang "ingatan ang iyong mga paa mula sa isang murang edad." Para sa ilang kadahilanan, maraming mga tao ang naniniwala na ang pag-aalaga sa mukha at kamay ay kinakailangan, na nakakalimutang bigyang pansin ang kanilang mga paa. Naaalala lamang sila kapag nahihiya silang ipakita ang mga ito sa beach o lumitaw ang isang tunay na problemang medikal na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa may-ari nito.
Samakatuwid, ang pagpigil sa tuyong balat sa mga paa ay hindi isang kapritso, ngunit isang kagyat na pangangailangan kung ang isang tao ay nais na magkaroon ng hindi lamang maganda, kundi pati na rin ang malusog na mga binti.
Mayroong ilang mga rekomendasyon na makakatulong na mapanatili ang layer ng epidermis sa isang normal na estado.
- Una sa lahat, kailangan mong suriin ang iyong diyeta. Dapat itong balanse. Ang isang tao ay dapat tumanggap ng pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina at mineral. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang paggamit ng mga "nakakapinsalang" mga produkto.
- Ito ay nagkakahalaga ng pagsubaybay sa iyong timbang, pag-iwas sa labis na pagkain at labis na katabaan.
- Ang pang-araw-araw na gawain ay dapat na idinisenyo sa paraang ang mental at pisikal na aktibidad ay proporsyonal na pinagsama sa sapat na pahinga.
- Maipapayo na magsuot ng komportableng damit at sapatos na gawa sa natural na materyales.
- Kung ikaw ay may sakit, dapat kang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong espesyalista at ganap na itigil ang sakit. Napakahalaga na makakuha ng tamang paggamot.
- Huwag balewalain ang mga alituntunin ng personal na kalinisan, na hindi limitado sa pagsipilyo ng iyong ngipin sa umaga. Ang buong katawan ay nangangailangan ng pangangalaga, kabilang ang iyong mga paa.
- Ang balat ng mas mababang mga paa't kamay ay dapat na regular na hugasan, linisin ng mga patay na selula, at pagkatapos ay moisturized at masustansya ng mga panlabas na cream at mask.
- Hindi ka dapat madala sa matagal na pagkakalantad sa nakakapasong sinag ng araw o solarium. Tinutuyo ng kanilang mga sinag ang epidermis.
- Ang lugar kung saan nakatira o nagtatrabaho ang mga tao ay dapat na regular na maaliwalas. Ito ay ganap na kinakailangan upang patuloy na magsagawa ng basang paglilinis. Maipapayo na gumamit ng mga air humidifier.
- Ang depilation ay dapat isagawa nang tama, na sinusundan ng moisturizing at pampalusog sa ginagamot na lugar ng balat.
- Sa mga pampublikong lugar, hindi ka dapat maglakad sa sahig na walang sapin ang paa (swimming pool, sauna, beach, atbp.).
- Tanggalin ang pisikal na kawalan ng aktibidad sa iyong buhay. Ang pisikal na ehersisyo, jogging at paglalakad ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na magpapagana sa daloy ng mga sustansya, oxygen at likido sa mga selula.
- Hindi ka dapat maging masigasig kapag naliligo (ito ay totoo lalo na para sa mga taong ang balat ay madaling kapitan ng xerosis). Dapat kang kumuha ng mga pamamaraan ng tubig nang hindi hihigit sa 10 minuto, dahil maaaring lumala ang kondisyon ng balat.
- Kapag naliligo o naliligo, hindi ka dapat gumamit ng napakainit na tubig.
- Ang mga shower gel, sabon, bath foam at iba pang mga kosmetiko ay dapat na may mataas na kalidad, may malambot na base at isang pH na halaga na malapit sa normal.
- Pagkatapos ng paliguan, ipinapayong huwag kuskusin ang balat, ngunit patuyuin ito ng malambot na tuwalya.
- Iwasang magpainit o mag-overcooling sa epidermis.
- Pangasiwaan ang mga kemikal sa bahay nang may pag-iingat.
- Iwanan ang masasamang gawi.
Kung ang isang tao ay humantong sa isang malusog na pamumuhay at nagbabayad ng espesyal na pansin sa kanyang katawan, na sumusunod sa mga rekomendasyon na ibinigay sa itaas, kung gayon ang posibilidad ng paglitaw ng problema na pinag-uusapan ay mabilis na bumaba sa zero.
Ang mukha at kamay ng isang tao ay palaging nakikita, at ang mga binti ay madalas na nakatago sa ilalim ng pantalon, mahabang palda at pampitis, kaya marami ang hindi isinasaalang-alang na kinakailangang bigyang-pansin ang mga ito. At kapag lumitaw lamang ang tuyong balat sa mga binti, iniisip ng ilan ang dahilan para sa gayong reaksyon ng katawan. Ngunit ang ating buong katawan ay nangangailangan ng pangangalaga, kabilang ang epidermis ng mas mababang mga paa't kamay. Kung ang regular at wastong pangangalaga ay isinasagawa para sa balat ng mga binti, pasalamatan nila ang kanilang may-ari sa kadalian ng paglalakad at isang magandang hitsura. Ang ganitong mga binti ay hindi nakakahiya na ipakita sa iba, pinalamutian ang mga ito ng mataas na takong at isang maikling naka-istilong damit. Masisiyahan ang mga lalaki sa ginhawa at kalusugan.