Paglanghap para sa sipon: kung paano gawin ang mga recipe

Sa isang malamig, isang paraan o isa pa, nahaharap sa bawat isa sa atin. Ang sakit na ito, na kung saan ay medyo madali upang kumalat mula sa isang tao sa isa pa. Siya ay napapailalim sa parehong mga bata, matatanda, at mga matatanda. Ang lahat ng mga kasalanan ay isang virus na pumasok sa respiratory tract ng tao at nagpapalitaw ng isang pathological na proseso. Ang sakit ay naghahatid ng kahinaan, kakulangan sa ginhawa sa isang tao, ginagawa ito sa loob ng ilang panahon ay may kapansanan. Ang pag-alis ng malamig kung minsan ay hindi madali. Ang mga doktor ay nagsisikap na magreseta ng komprehensibong paggamot na binubuo ng mga gamot, mga pamamaraan sa physiotherapy. Napakainam na epekto ng paglanghap para sa mga colds.

Kung posible na gawin ang inhalations sa malamig?

Ang paglanghap ay dapat maisagawa kaagad, sa lalong madaling madama mo na ikaw ay may sakit. Ititigil nito ang karagdagang pag-unlad ng sakit, maiwasan ang isang bilang ng mga komplikasyon, luwag ang estado ng kalusugan. Lalo na epektibo ang inhalations sa isang malamig at madaling ilong kasikipan, dahil ginagawang posible upang mapawi ang kondisyon.

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Magtalaga para sa viral, bacterial disease na nakakaapekto sa respiratory system (sa itaas at mas mababang dibisyon). Ang pahiwatig ay ubo, runny nose, pawis, nasusunog, namamagang lalamunan, pagbahin. Lalo na ang mga kinakailangang pamamaraan para sa matagal na sakit, kapag ang karaniwang paggamot ay hindi makakatulong. Napakahalaga para sa layunin ng pagpapanumbalik, normalisasyon ng microflora, pag-alis ng allergic edema, hyperemia.

[1], [2]

Paghahanda

Ang paglanghap ay hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda. Kinakailangang i-prepay ang gamot na gagamitin. Gayundin, ipinapayong hindi gamitin ang pagkain para sa 30-60 minuto bago ang pamamaraan.

[3], [4], [5],

Pamamaraan paglanghap para sa mga lamig

Ang mga langis ay maaaring isagawa sa parehong kondisyon ng paggamot sa inpatient at ospital, gamit ang mga espesyal na kagamitan. Makipagtulungan sa kanya ay maaari lamang ng isang espesyalista na espesyal na sinanay (physio-physiotherapist).

Mayroon ding ilang mga paraan upang gawin ang pamamaraan sa bahay.

Upang magsagawa ng steam paglanghap, kailangan mong kumuha ng ilang tablespoons ng herbs, ibuhos ito sa tubig na kumukulo. Gumawa ng ilang minuto, pagkatapos ay ibuhos sa isang malawak na basin. Lean sa pelvis, takpan ang tuktok na may malinis na tuwalya. Nagsisimula na kaming lumanghap sa papasok na singaw sa pamamagitan ng ilong, at huminga sa bibig. Isinasagawa ang paglanghap sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay kailangan mong mabilis na matulog at takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot. Maaari kang uminom ng decoction bago ang oras ng pagtulog, o mainit na tsaa na may honey at limon (nakahiga sa kama, sa ilalim ng kumot).

Para sa paghahanda ng inhalasyon ng isang nebulizer, isang solusyon ng gamot ay unang inihanda alinsunod sa mga tagubilin. Pagkatapos ng isang espesyal na maskara ay ilagay sa mukha, na kasama sa kit. Ang isang tao ay nagsisimula upang huminga ng solusyon sa pamamagitan ng mask na ito. Ang pamamaraan ay ginaganap hanggang sa 10 minuto, pagkatapos ay maari itong maghigpitan para sa isang pahinga.

Anong mga inhalasyon ang maaari kong gawin para sa isang malamig?

Sa malamig, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pamamaraan, sa normal na temperatura, ang mga inhalasyong singaw ay makakatulong nang maayos. Bilang batayan, kumuha ng mga decoctions ng gulay, na tumutulong upang mabilis na alisin ang mga palatandaan ng malamig, maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng pamamaga. Maaari mong gamitin ang isang planta, o mga bayarin.

• Numero ng resipe 1. Chamomile pharmacy, linden flowers heart-shaped, peppermint dahon na namumu sa ratio na 1: 2: 1.
• Numero ng Recipe 2. Brewed sa pantay na namamahagi ang mga bulaklak ng linden at prambuwesas prutas. Maaari kang magdagdag ng honey.
• Numero ng resipe 3. Mag-apply ng koleksyon ng licorice naked roots, linden flowers, althaea root, marjoram dahon sa pantay na bahagi.
• Numero ng resipe 4. Ilapat ang koleksyon ng mga althea root, mga dahon ng sambong, anise fruit, herbs ng oregano, nakapagpapagaling sa ratio na 1: 3: 2: 1.
• Numero ng Recipe 5. Sa mahirap paghiwalay ng dura, matagal na basa ng ubo, gumamit ng isang koleksyon ng mga uri ng eucalyptus, mga dahon ng sage at chamomile na bulaklak sa isang ratio ng 2: 1: 1. Ang ganitong koleksyon ay epektibo rin sa karaniwang malamig, lalo na purulent, tulad ng eucalyptus na kumikilos bilang isang antiseptiko na sumisira sa bakterya, at ang natitirang bahagi ay may mga anti-inflammatory properties.

Paano gumawa ng paglanghap para sa sipon?

Para sa pagsasagawa ng paglanghap para sa isang malamig, kailangan mong piliin ang pinakamainam na paraan ng pagsasakatuparan. Ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Karamihan sa mga madalas na inhalasyon ay isinasagawa ng isang nebulizer at steam inhalations.

Paglanghap ng nebulizer na ginagamit sa paggamit ng mga droga. Magtakda ng mga gamot, piliin ang dosis at paggamot na pamamaraan ay dapat lamang ang doktor. Ang pasyente ay nananatiling gumagawa ng lahat ng bagay ayon sa pinapayuhan ng doktor.

Kapag nagdadala ng mga singaw na singaw, unang gumawa ng isang sabaw ng gulay, o isang solusyon ng asin. Pagkatapos ibuhos ang nakahanda na solusyon sa pelvis, yumuko sa pelvis, takpan ng tuwalya, huminga nang 10-15 minuto.

Paglanghap sa unang pag-sign ng malamig

Maraming mga formulations para sa paglanghap. Nasa ibaba ang mga formulations ng inhalations, ang pinaka-epektibo sa maagang yugto ng sakit.

• Numero ng resipe 1. Upang maghanda ng sabaw ng singaw, aabutin ang mga itim na dahon ng badana, ang ugat ng Rhodiola, ang ugat ng nakalimutan na peni, dahon ng cranberries at blueberries. Ang mga halaman ay kinuha sa isang ratio ng 2: 1: 1: 1: 2.
• Numero ng Recipe 2. Brews dahon ng wilow-tsaa, itim kurant at damo tim sa isang ratio ng 2: 1: 2.
• Numero ng resipe 3. Rhodiola rosea (root), stevia, nettle, ugat ng pang-akit sa pantay na bahagi.
• Numero ng resipe 4. Rose hips, nettle leaves, hawthorn fruits sa pantay na pagbabahagi. Para sa mga lalaki, maaari mong idagdag ang damong-gamot ng St. John's wort, para sa mga kababaihan inirerekomendang gamitin ang peppermint.
• Numero ng Recipe 5. Schisandra Intsik, damo swamp damo, horsetail patlang sa pantay na pagbabahagi. Sa pagtaas ng pagkabalisa, pagkabalisa, kaguluhan ng pagtulog sa gabi, inirerekomenda na idagdag ang motherwort at / o valerian (mga ugat).

Paglanghap para sa mga colds sa bahay

Sa bahay maaari mong gamitin ang mga inhalasyon na inihanda batay sa asin sa dagat, na nakakatulong upang mabawasan ang edema, upang alisin ang mga palatandaan ng allergy. Ang ganitong mga inhalations ay ginagamit kapag ang isang karaniwang sipon na may mga sintomas ng allergy kapag malakas edema at hyperemia ng ilong mucosa at lalaugan, sa ilalim ng malakas na rhinitis at nadagdagan lacrimation.

Sa matinding reaksiyon ng pamamaga, paglala at matinding kurso ng sakit, ang mga inhalasyon ay inireseta sa batayan ng mga gamot. Ang pinaka-karaniwang ginagamit na anti-namumula na gamot, antibiotics, anti-allergic na gamot. Inirerekumendang gamitin ang isang nebulizer para sa pagdala.

Kapag ang mga palatandaan ng isang viral, di-temperatura kurso ng sakit lumitaw, pati na rin para sa pagbawi pagkatapos ng isang sakit, ang mga hindi aktibo broths para sa inhalations ay ginagamit. Upang mapili depende sa layunin na kailangang makamit. Ang isang planta, o isang halo nito, ay magagamit. Ang isang halo ng mga halaman at bunga ay kadalasang ginagamit. Gumamit ng mga anti-inflammatory, sudorific, antiseptic herbs. Na may labis na excitability, nervousness sa broths magdagdag ng calming, sedatives.

Minsan ang physiological saline ay ginagamit, na tumutulong upang gawing normal ang mauhog lamad, upang alisin ang pangangati at pamamaga, sa ubo, upang mapawi ang kalagayan sa isang matagal na tuyo ubo.

Gumamit din ng dry na paglanghap. Ito ang pinakamadaling paraan. Para sa sapat na pagdala sa panyo, pagtulo ng ilang patak ng mahahalagang langis, isara ang ilong at bibig, huminga nang 5-10 minuto. Ang mga langis ay pinakamahusay na ginagamit antiseptiko, na sirain ang pathogenic microflora, disinfect, normalize ang microflora, pumatay ng mga virus.

Maaari mo ring isagawa ang asin na paglanghap. Medyo simple: para sa ilang oras upang huminga ang pinainitang asin. Ang asin ay mas mahusay na gumamit ng asin sa dagat. Ang mga tindahan ay nagbebenta ng asin sa pagdaragdag ng iba't ibang mga bahagi, mga extract ng halaman. Mahusay na tumutulong sa malamig na asin sa pagdaragdag ng pine extract, lemon extract, damong-dagat.

Paglanghap na may malamig na nebulizer

Ngayon sa gamot, isang espesyal na aparato - nebulizer - ay malawak na ginagamit. Tinitiyak nito na ang pagbuo ng di-mapanatag na dispersed dust mula sa sangkap ng droga. Pinapalitan ang physiotherapy. Ang isang simple at maginhawang paraan ay sapat.

Ang prinsipyo ay upang lumikha ng malamig na singaw sa loob ng maliit na bote. Kasunod, ito ay sprayed sa isang tagapiga, tulad ng isang erosol. Ang mga particle ng sangkap ay madaling tumagos sa mga inflamed area, dahil sapat ang mga ito sa laki. Ang pamamaraan ay batay sa prinsipyo ng pagpapakalat.

Karaniwan, ang isang iba't ibang mga gamot ay ginagamit sa nebulizer. Pinapayagan kang ganap na kontrolin ang ratio ng nakapagpapagaling na bahagi sa solusyon. Mahalaga na sa ahente na ito ay walang solid at malalaking particle na negatibong nakakaapekto sa estado ng respiratory tract. Walang mga pundamental na langis na maaaring magdulot ng mga alerdyi. Kadalasan, ang saline o mineral na tubig (walang gas) ay ginagamit upang ihanda ang solusyon sa paglanghap.

Kinakailangang matandaan: ang nakahandang solusyon ay maaaring iimbak ng hindi hihigit sa 24 oras, dahil sa matagal na imbakan ang mga aktibong sangkap ay neutralisado. Para sa isang serving, isang average na 2-5 ML ng bawal na gamot ay kinakailangan, isang temperatura ng tungkol sa 20 degrees. Humigit-kumulang 30 minuto bago ang pamamaraan, hindi ka makakain at uminom. Walang mga kontraindiksiyon kahit na sa hyperthermia, dahil ang dry steam ay ginagamit.

Ang ganitong uri ng paglanghap ay dapat gamitin nang maingat, dahil maaari itong maging sanhi ng mga side effect, allergy. Ito ay madalas na ginagamit para sa rhinitis, colds, fungi. Ito ay isang pagliligtas para sa maraming mga bata na naghihirap mula sa adenoids, isang malakas na ubo. Madalas din itong inireseta para sa iba't ibang mga karamdaman ng immune system, dahil maaaring epektibong maibalik ng gamot ang mucosa at lokal na kaligtasan sa sakit. Ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa trabaho ng mga chemist, minero, mang-aawit.

Ang pamamaraan ay medyo simple. Unang kumuha ng malalim na paghinga sa pamamagitan ng bibig. Ang paghinga ay dapat na makinis at malalim. Pagkatapos ay hininga ay gaganapin para sa mga 2-3 segundo, pagkatapos kung saan ang hininga ay exhaled. Ginagawang posible ang paghuhugas ng mga mucous membrane, tumagos sa larynx, at pagkatapos ay sa mas malalim na bahagi ng sistema ng respiratory. Pagkatapos ng pamamaraan, banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

Ang mga gulay ay hindi ginagamit, dahil maaari nilang palayawin ang nebulizer. Ang anti-inflammatory, anti-edematous, antimicrobial agent, bronchodilators, expectorants at hormonal medications, ang mga immunomodulators ay ginagamit.

Paglanghap na may malamig na asin

May mga pagbabawas ng mga katangian. Nagpapalambot, pinipigilan ang pag-unlad ng mga pathogenic flora, na pinanumbalik ang normal na flora. Nagtataguyod ng pagpapagaling sa sarili at pag-renew, epektibo sa pangangati, pawis at pagsunog sa lalamunan. Tinatanggal ang tuyo. Gayundin ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga taong may mas mataas na sensitivity, o may pagkahilig sa mga reaksiyong allergic, dahil hindi ito pinasisigla ang sensitization at allergization.

Paglanghap sa isang paliguan na may malamig

Ang isang ipinag-uutos na kalagayan para sa gayong mga pamamaraan ay ang kawalan ng temperatura. Ginamit matagal na ang nakalipas upang ibalik ang kalusugan, pati na rin para sa pag-iwas at paggamot ng maraming mga sakit, lalo na viral at bacterial.

Nagtataas ng kaligtasan sa sakit, pagbabata ng katawan, paglaban sa mga nakakahawang sakit. Mahalaga na nagpapabuti sa kalusugan ng katawan, nagpapataas ng pandinig, pandama, ay isang natural na nakapapawing pagod, nagbabago ang hormonal na background, balanse, nagpapabuti ng kalooban. Tunay na kapaki-pakinabang at kagiliw-giliw na maaaring mukhang Turkish bath (hamam). Ang isang tao ay namamalagi sa isang marmol lounger, na kung saan ay patuloy na pinainit. Sa isang malamig, espesyal na pansin ang dapat bayaran sa masahe sa dibdib, baga, maglapat ng mga espesyal na paggalaw upang pasiglahin ang discharge ng dura. Pagkatapos ng pagdaan nang direkta sa paglanghap: humingi ng isang kumportableng posisyon, takpan ang iyong mga mata at huminga nang malalim para sa 5-7 minuto. Kailangan mong malalim, hawakan ang iyong hininga, gumawa ng isang maximum na pagbuga.

Ang Finnish bath ay naiiba sa tuyo na hangin at mababa ang kahalumigmigan. Kinakailangan na magpainit sa mga yugto. Sa panahon ng bawat pag-init, kailangan mong magsagawa ng mga inhalasyon. Ang isang malalim na paghinga ay nakuha sa pamamagitan ng ilong. Ang hangin ay naantala para sa ilang segundo, at pagkatapos ay ang hininga ay napalabas sa pamamagitan ng bibig. Inirerekumenda na magwilig anti-inflammatory, antiseptic oils.

Ang Russian bath ay naiiba sa na ang silid ay puno ng basa-basa na hangin. Kinakailangan ang singaw para sa 10-15 minuto. Una, sa loob ng 5-6 minuto, unti-unti nagsisimula na humalimuyak ang pawis. Pagkatapos, mga 10-12 minuto, may sobrang pagpapawis. Para sa isang malamig na panahon sa pag-hover, inirerekomenda na huminga nang mas malalim. Bago ka lumabas, umupo sa isang komportableng posisyon na may flat back, mamahinga. Kumuha ng ilang malalim na paggalaw sa paghinga. Ulitin ang pamamaraan ng 3-5 beses, lumabas sa steam room.

Inirerekomendang mag-steam para sa isang malamig na tatlong beses. Maaari ka ring gumamit ng purong mahahalagang langis, at mga espesyal na pagbubuhos para sa paligo. Ang mga ito ay idinagdag sa tubig, direktang ibinuhos sa mga bato, o nasusunog sa hangin. Magkaroon ng anti-inflammatory, antimicrobial effect, papagbawahin ang sakit, pangangati, mga reaksiyong allergy, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, kagalingan.

Paglanghap para sa mga bata na may sipon

Ang mga bata ay hindi inirerekomenda na magsagawa ng mga langis ng singaw. Sa paligo ay hindi rin inirerekumenda, dahil mayroon silang isang makabuluhang pasanin sa katawan. Ang pinakamainam na opsyon para sa mga bata ay paglanghap sa tulong ng isang nebulizer, pati na rin ang inhalation ng tuyo at asin.

Para sa mga nebulizer gumamit ng iba't ibang mga gamot. Ang mga ito ay maaaring inireseta lamang ng isang doktor, dahil ang mga gamot ay maaaring magkaroon ng contraindications at maraming mga epekto. Ang mga gulay ng gulay para sa nebulizer ay hindi nalalapat.

Maaari mong gamitin ang tuyo paglanghap, kung saan ang panyo ay inilapat sa ilong at bibig, bago moistening ito sa mahahalagang langis. Mas mainam na gumamit ng mga langis na antiseptiko: lavender, anise, eucalyptus, pir, thuja, juniper.

Para sa pagsasagawa ng asin na inhalasyon ng asin sa dagat na may mga particle ng isang malaking sukat ay pinakaangkop. Ito ay pinainit sa isang kawali. Pagkatapos nito, maaari mong sandalan lamang sa asin at palamigin ang mga singaw, o ilagay ito sa isang manipis na supot na linen, itali at ilakip ito sa ilong at bibig. Ang ilang patak ng mga mahahalagang langis ay maaaring idagdag sa asin. Minsan ang isang bag ng asin ay inilalagay sa tuyo na damo. Mas mainam na gamitin ang mga damo na may mga antiseptiko at anti-nagpapaalab na katangian.

Paglanghap sa pagbubuntis para sa mga colds

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumamit ng mga inhalasyong singaw, dahil gumawa sila ng karagdagang pasanin sa puso. Inilapat lamang sa kaso ng kagipitan, kung ang sakit ay dumadaan, at iba pang mga pamamaraan ay hindi epektibo. Mas mainam na gamitin ang mga buntis, tuyo, inumin ng asin o gumamit ng isang nebulizer. Preliminary need to consult a doctor.

Contraindications sa procedure

Ang paglanghap ay kontraindikado sa mga kaso ng lagnat, na may malubhang sakit na cardiovascular. Ang steam na paglanghap ay hindi inirerekomenda para sa mga bata at mga buntis na kababaihan.

[6], [7], [8], [9]

Mga resulta pagkatapos ng pamamaraan

Ang mga negatibong kahihinatnan ay madalas na walang pamamaraan. Sa mga bihirang kaso, ang pag-load sa puso, ang sistema ng paghinga ay maaaring tumaas, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng mabilis na rate ng puso, ang respiratory rate, ang dyspnea ay lilitaw. Ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas, ang pagkahilo ay maaaring lumitaw.

Kung ang ilang mga bahagi ay hindi nagpapahintulot, ang isang allergy reaksyon ay maaaring umunlad, ang antas kung saan ay nakasalalay sa antas at kalubhaan ng immune response at ang antas ng sensitization ng katawan. Sa banayad na mga kaso, ang banayad na pangangati, puffiness maaaring bumuo, malamig na sintomas, ubo ay maaaring tumaas. Ito ay madalas na nagiging sanhi ng pantal, pangangati, pamumula, pangangati sa balat at mga mucous membrane. Sa matinding mga kaso, ang mga pantal ay lumalaki, namamaga. Ang pinaka-matinding anyo ay anaphylactic shock, na sinamahan ng pagkawala ng kamalayan, isang matalim na pagbaba sa presyon.

[10], [11], [12], [13]

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang pangunahing komplikasyon alang pagkasira kung saan malamig na umuusad minsan Nabibilang ang pababa sa kahabaan ng panghimpapawid na daan sa bronchial tubes, baga, na nagiging sanhi ng brongkitis, pneumonia, pamamaga ng pliyura. Ang isang mapanganib na komplikasyon ay itinuturing na isang allergy, isang paglabag sa puso, isang pagtaas sa presyon ng dugo.

[14], [15], [16], [17], [18]

Mag-ingat pagkatapos ng pamamaraan

Pagkatapos ng pamamaraan, dapat kang magpahinga ng 10-15 minuto. Kung ang pamamaraan ay ginanap sa isang medikal na institusyon. Kailangan mong umupo para sa 10-15 minuto, nakabalot sa iyong lalamunan, at kung posibleng bumalik, dibdib na may scarf, shawl o alpombra mula sa anumang mainit na materyal. Mas mainam na gamitin ang telang yari sa lana. Kung may isang posibilidad, humiga, kailangan mong maghintay para sa isang sandali.

Kapag ginawa ang pamamaraan sa bahay, kailangan mong matulog sa lalong madaling panahon, pagtatago sa likod ng isang mainit na kumot. Mas mahusay na gawin ang pamamaraan para sa gabi upang agad na matulog. Maaari kang uminom bago ang isang baso ng mainit na tsaa o gatas na may honey, o cocoa butter. 

[19], [20], [21]

Paglanghap para sa pag-iwas sa mga sipon

Para sa pag-iwas sa paglanghap ay hindi inirerekomenda, sapagkat ito ay isang therapeutic procedure na nagsasagawa ng therapeutic effect sa katawan sa panahon ng sakit. Sa isang malusog na katawan, ito ay may negatibong epekto, na lumilikha ng karagdagang pasanin sa puso, baga.

Para sa pag-iwas, maaari mong bisitahin ang paliguan. Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan bilang isang buo, stimulates ang immune system. Ito ay isang maaasahang paraan ng pagpigil sa maraming mga sakit, kabilang ang mga sipon. Lalo na kapaki-pakinabang ang isang paliguan na may kumbinasyon na may masahe.

Mahalagang sundin ang mga pangunahing batas ng pagbisita sa paliguan, kung hindi, maaari mo lamang mapinsala ang katawan. Sa paliguan ay hindi ka makakapasok pagkatapos ng mabigat na pagkain, na may labis na trabaho. Ang paliguan ay inirerekomenda sa kawalan ng karamdaman, at hindi sa gitna ng malamig. Pagkatapos ay magkakaroon ito ng preventive at restorative effect, nang hindi lumilikha ng hindi kinakailangang pasanin sa katawan. Kapag labis na trabaho at sa matinding yugto ng sakit, hindi maaaring bisitahin ang paliguan. Hindi rin inirerekomenda na bisitahin ang paliguan sa mataas na temperatura ng katawan. Sa epilepsy, tuberculosis, ang pagkakaroon ng neoplasms, pati na rin ang sakit sa puso, hypertension, angina, hindi mo maaaring bisitahin ang paliguan. Hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, mga batang wala pang 3 taon

Kapag nakarating na sa paliguan, kailangan mong kumuha ng isang mainit na shower, pagkatapos kung saan maaari kang pumunta sa steam room. Ito ay mas mahusay na hindi basa ang iyong ulo. Huwag kang manatili hangga't maaari sa silid ng singaw. Kung ikaw ay mainit at pagod, kaagad na iwan ang steam room, kumuha ng malamig o mainit na shower, punasan ang iyong sarili ng tuwalya. Pagkatapos ay kailangan mong umupo. Ang oras na ginugol sa steam room ay indibidwal at depende sa estado ng organismo, kalusugan, hangin temperatura, kahalumigmigan. Hindi inirerekomenda na manatili sa steam room ng higit sa 20-25 minuto. Ang pagbisita sa paligo ay inirerekomenda na hindi hihigit sa 1 oras sa 7-10 araw.

Mga Review

Kung pag-aaralan mo ang mga pagsusuri ng iba't ibang inhalasyon, maaari mong tandaan na halos lahat ng ito ay positibo. Ang mga inhalasyon ay isang epektibong tool para sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon. Din madalas na ginagamit para sa pagbawi sa panahon pagkatapos ng sakit. Tinutulungan nila ang mabilis na pagtagumpayan ang isang malamig, epektibong paginhawahin ang pamamaga, pag-alis ng ubo, runny nose, stuffy nose.

Maraming uri ng inhalasyon ang nakakatulong upang labanan ang mga palatandaan ng alerdyi, papagbawahin ang pamamaga, pangangati. Ang paglanghap sa mga lamig ay nagpapabilis sa kondisyon na may tuyo, masakit na ubo. Ang paglilipat ng mga di-produktibong mga uri ng ubo sa mga produktibong ubo, na gumagawa ng plema, paghihiwalay at pagpapalabas nito. Bilang isang resulta, ang bronchi at ang mga daanan ng hangin ay nalilimas, ang pagbawi ay dumating. Mas madaling magamit ng mga bata ang isang nebulizer. Para sa maraming mga adulto, maginhawa din ito. Pinapayagan ng pamamaraang ito ang paggamit ng mga gamot. Para sa mga inhalation ng singaw, maraming gumamit ng decoctions at extracts ng gulay.