Pagsusuri sa kakulangan ng bitamina D3, B12, E para sa mga matatanda at bata

Ang mga bitamina ay isang serye ng mga mahahalagang sangkap, kung wala ang normal na paggana ng lahat ng mga istruktura ng cellular ay imposible. Ang kakulangan sa bitamina ay may negatibong epekto sa pangkalahatang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang tao at sa mga pag-andar ng mga indibidwal na organo. Ngunit hindi laging posible na maunawaan kung bakit nangyayari ito o ang disfunction na iyon, sa mga ganitong kaso, inirerekomenda ng doktor na kumuha ng pagsusuri sa bitamina upang malaman ang ugat ng mahinang kalusugan o ilang negatibong sintomas.

Kumplikadong pagsusuri ng mga bitamina

Ang pangunahing layunin ng mga bitamina ay upang ayusin ang mga metabolic na proseso at gawing normal ang lahat ng biological, chemical at physiological na reaksyon sa katawan.

Kung walang bitamina, imposible ang normal na hematopoiesis, mataas na kalidad na paggana ng nervous, cardiovascular system, digestive tract, at kaligtasan sa sakit ng tao.

Ang mga bitamina ay nakikibahagi sa pagbuo ng mga enzyme, hormonal substance, at nagpapalakas ng katawan laban sa mga epekto ng pagkalasing at iba pang mga nakakainis na kadahilanan.

Ang mga bitamina ay naroroon sa mga pagkain, ngunit sa maliit na dami, kaya sila ay inuri bilang tinatawag na micronutrients.

Ang alinman sa mga microelement o mahahalagang amino acid ay hindi maaaring uriin bilang mga bitamina.

Ang pagkakaroon ng kinakailangang halaga ng mga bitamina sa katawan ay dapat na sineseryoso. Ang mga karamdaman sa nutrisyon, hindi wastong pagsipsip ng pagkain, pangmatagalan at malalang sakit at pag-inom ng ilang mga gamot ay maaaring seryosong makaapekto sa nilalaman ng mga bitamina sa katawan. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa kalusugan, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at kumuha ng isang komprehensibong pagsusuri para sa mga bitamina - ito ang tanging paraan upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa pangangailangan para sa karagdagang paggamit ng ilang mga paghahanda ng bitamina.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mga pahiwatig para sa pamamaraan mga pagsusuri sa bitamina

Bilang isang patakaran, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng isang pagsubok sa bitamina kung pinaghihinalaan nila ang hypovitaminosis o avitaminosis.

• Ang hypovitaminosis ay isang kondisyon na nabubuo kapag ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na ilang bitamina. Ang kundisyong ito ay unti-unting nabubuo at kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin, patuloy na pagkapagod, pagbaba ng konsentrasyon, pagbaba ng gana, hindi pagkakatulog o pag-aantok. Sa regular na hypovitaminosis, ang pangkalahatang pagganap ay bumababa, ang kondisyon ng balat at mauhog na lamad ay lumalala, at ang kaligtasan sa sakit ay may kapansanan. Sa ilang mga kaso, maaaring magdusa ang reproductive system, intelektwal at pisikal na kakayahan, paglaki at pag-unlad ng tao.
• Ang Avitaminosis ay isang malubhang anyo ng kakulangan sa bitamina na maaaring mangyari sa isang matagal na kawalan ng mga bitamina sa mga produktong pagkain o sa imposibilidad ng kanilang pagsipsip sa digestive tract. Ito ay humahantong sa isang malakas na metabolic failure, lalo na pagdating sa mga bata at kabataan. Ang mga pangunahing palatandaan ng avitaminosis ay kinabibilangan ng:
  • flaccidity at pamumutla ng balat, pagkahilig sa pagkatuyo;
  • pagkatuyo at "kawalan ng buhay" ng buhok, pagkawala ng buhok;
  • pagkawala ng gana;
  • mga bitak sa labi, "cheilitis";
  • pagdurugo ng oral mucosa, pag-loosening ng mga ngipin;
  • madalas na umuulit na sipon;
  • labis na pagkamayamutin, pagkapagod, kawalang-interes;
  • pagkasira ng aktibidad ng kaisipan;
  • mga problema sa pagtulog;
  • pagkasira ng paningin;
  • madalas na exacerbations ng mga talamak na pathologies.

Bilang karagdagan, madalas na inirerekomenda ng mga doktor na mag-donate ng dugo upang masuri ang mga antas ng bitamina sa mga panahon na may mataas na posibilidad na magkaroon ng kakulangan - ito ay mga panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, pagdadalaga, atbp.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Paghahanda

Ang pagsusuri ng bitamina ay isinasagawa alinsunod sa mga sumusunod na panuntunan sa paghahanda:

1. Mas mainam na magbigay ng dugo para sa pagsusuri sa umaga, sa walang laman na tiyan - mas mabuti sa 8-11 ng umaga. Hindi bababa sa walong oras ngunit hindi hihigit sa 14 na oras ang dapat lumipas mula noong huling pagkain. Ang pag-inom ng tubig (pa rin at walang additives) ay pinapayagan. Huwag kumain nang labis ng ilang araw bago ang pagsusulit.
2. Kung umiinom ka o kamakailan lamang ay umiinom ng anumang mga gamot o bitamina, siguraduhing sabihin sa lab technician.
3. Hindi ka dapat uminom ng alak 24 na oras bago ang pagsusuri, at hindi ka dapat manigarilyo isang oras bago ang koleksyon ng dugo.

Pagdating sa laboratoryo, inirerekumenda na umupo sa loob ng 10-15 minuto, huminahon, huminga, at pagkatapos ay pumunta sa silid ng pamamaraan upang kumuha ng pagsusulit. Ang pisikal at emosyonal na labis na karga ay walang pinakamahusay na epekto sa komposisyon ng dugo.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pamamaraan mga pagsusuri sa bitamina

Ang dugo para sa pagsusuri ng bitamina ay kinuha mula sa isang ugat, na nagmamasid sa mga sterile na kondisyon. Ang mga sumusunod na sunud-sunod na pagmamanipula ay ginagawa bilang pamantayan:

• markahan ang lalagyan para sa mga pagsusuri, itugma ang impormasyon sa data ng pasyente, at ilagay ito sa isang espesyal na journal (regular o electronic);
• ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan sa tabi ng talahanayan ng pagmamanipula;
• ang braso ng pasyente ay naayos sa isang espesyal na suporta na ang palad ay nakaharap, habang ang magkasanib na siko ay dapat na pinalawak nang husto (isang espesyal na roller o hard pad ay inilalagay sa ilalim nito);
• ang health worker ay naglalagay ng tourniquet sa gitnang 1/3 ng balikat at ginagamot ang balat ng liko ng siko na may alkohol;
• ang pasyente ay kinuyom at inaalis ang kanyang kamao upang punan ang ulnar vein sa maximum, pagkatapos ay iniiwan niya ang kamao na nakakuyom;
• binutas ng health worker ang ugat, kumukuha ng dugo para sa pagsusuri, inaalis ang karayom mula sa ugat at pinindot ang cotton ball na binasa sa alkohol sa lugar ng iniksyon;
• Ang pasyente ay hinihiling na yumuko ang kanyang braso sa siko sa loob ng halos limang minuto upang ang isang namuong namuo sa lugar ng nasirang ugat - makakatulong ito na maiwasan ang pagbuo ng isang "pasa" sa lugar ng iniksyon.

Pagkatapos ay ilalagay ng manggagawang pangkalusugan ang may label na tubo ng dugo sa isang espesyal na itinalagang lalagyan at ipapadala ito para sa pagsusuri. Karaniwang tumatagal ng 24 na oras upang makuha ang mga resulta.

Pagsusuri ng mga bitamina at microelement

Kung wala kang masamang gawi, mamuno sa isang aktibo o kahit na athletic na pamumuhay, kumain ng tama at madalas nasa labas, kung gayon halos hindi mo kailangan ng pagsusuri sa bitamina at microelement. Ngunit ngayon ito ay bihira: ang mga tao ay madalas na may hypodynamia, habang marami ang nabubuhay sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa kapaligiran at humantong sa isang hindi ganap na malusog na pamumuhay. Samakatuwid, ang kakulangan ng lahat ng uri ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan ay nangyayari sa lahat ng dako. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng tao ay kumokontrol sa nilalaman ng mahahalagang bitamina at microelement sa kanilang katawan.

Pinapayuhan ng mga doktor na ang lahat na nakatira sa malalaking populated na lugar, ay naghihirap mula sa mga talamak na pathologies, pati na rin ang mga bata, tinedyer, buntis at lactating na kababaihan, at ang mga matatanda ay pana-panahong nag-donate ng dugo para sa naturang pagsusuri.

Ang ganitong uri ng pagsusuri ay kinakailangan lalo na para sa mga taong madalas na nalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, gayundin sa mga gustong "umupo" sa mahigpit o monotonous na mga diyeta.

• Ang pagsusuri sa bitamina D ay hindi itinuturing na isang mandatoryong uri ng pagsusuri: ito ay inireseta lamang kapag ipinahiwatig. Bilang isang patakaran, ang naturang pagsusuri ay angkop para sa pagsubaybay sa kondisyon ng maliliit na bata at kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang pagsusuri ng mga bitamina B ay kadalasang ginagamit upang masuri ang mga sakit sa mga matatanda, dahil ang pagsipsip ng mga bitamina na ito ay maaaring lumala sa edad. Ang kakulangan ng mga bitamina B ay humahantong sa mga karamdaman sa metabolismo ng karbohidrat, akumulasyon ng lactic acid, pinsala sa sistema ng nerbiyos, kapansanan sa myocardial contractility, at dyspepsia.
• Ang pagtatasa ng bitamina B ₁₂ at folic acid ay maaaring inireseta kapwa sa panahon ng pagbubuntis at sa pagkakaroon ng ilang mga pathological sintomas, tulad ng digestive disorder, matagal na depresyon, pagkapagod, paresis, stomatitis, madalas na pananakit ng ulo, matinding pananakit ng regla. Ang mga bitamina na ito ay responsable para sa paggana ng reproductive system, para sa kondisyon ng buhok at balat, para sa memorya at pagkaasikaso, para sa metabolismo ng mga taba at carbohydrates sa katawan.
• _{Ang pagsusuri ng bitamina B 6} ay isinasagawa sa mga kaso ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, mga sakit sa nerbiyos, mga sakit sa balat, at mga kombulsyon. Ang bitamina na ito ay nalulusaw sa taba. Ito ay responsable para sa metabolismo at pagbuo ng mga istruktura ng protina. Bilang karagdagan, ang pyridoxine ay nakikibahagi sa synthesis ng tinatawag na "happiness" hormone, na nagsisiguro ng magandang pagtulog, gana, at mood.
• Ang pagtatasa ng antas ng bitamina B ₉ ay madalas na isinasagawa sa anyo ng isang komprehensibong pagsusuri ng mga bitamina. Ang pag-alam sa antas ng folic acid - na kilala rin bilang bitamina B ₉ - ay maaaring kailanganin sa panahon ng pagbubuntis, na may madalas na acute respiratory viral infection, may anemia, sa postpartum period, na may pagkaantala sa sekswal na pag-unlad, sa simula ng menopause. Dapat din itong isaalang-alang na ang labis na folic acid sa katawan ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng cyanocobalamin - bitamina B ₁₂ - sa dugo.
• Maaaring kailanganin ang pagsusuri ng _{bitamina B2} upang masuri ang mga sakit sa balat, mabagal na paggaling ng mga ulser at sugat, diabetes, anemia at cirrhosis sa atay. Bilang karagdagan, ang bitamina ay nawasak ng mga inuming nakalalasing, kaya kadalasan ay hindi sapat sa mga taong nagdurusa sa alkoholismo. Ang regular na kakulangan sa bitamina ay puno ng stomatitis, alopecia, digestive disorder, pagkasira ng mga kakayahan sa pag-iisip, at pagpapahinto ng paglago.
• Ang pagsusuri ng bitamina E ay kadalasang kinakailangan para sa pag-diagnose ng mga sanhi ng kawalan ng katabaan at iba pang mga karamdaman sa reproductive system. Bilang karagdagan, ang impormasyon tungkol sa nilalaman ng tocopherol ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may tumaas na pagbuo ng thrombus, hormonal dysfunction, immune system failure, hypertension, at maagang mga palatandaan ng pagtanda. Ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa bitamina E ay: mood instability, kawalang-interes, kawalan ng katabaan, at paglitaw ng mga pigment spot sa katawan.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Pagsusuri ng buhok para sa mga bitamina

Ang mahinang nutrisyon, stress, laging nakaupo sa pamumuhay - lahat ng mga salik na ito nang magkasama ay maaaring humantong sa pagkabigo ng balanse ng bitamina at microelement. Kung ang katawan ay nananatili sa estado na ito sa loob ng mahabang panahon, madalas itong humahantong sa isang pagkagambala sa mga proseso ng metabolic at pag-unlad ng iba't ibang mga talamak na pathologies. Posible at kinakailangan upang labanan ang mga kahihinatnan na ito, ngunit para dito mahalagang malaman kung anong sangkap ang kulang sa katawan.

Inirerekomenda ang pagsusuri ng bitamina para sa mga may mahinang kaligtasan sa sakit, mga sakit sa pag-iisip, at may kapansanan sa pisikal na aktibidad. Ang pagtatasa ng buhok para sa mga bitamina ay maaaring gawin simula sa edad na tatlo, gayundin para sa lahat ng may sapat na gulang - lalo na sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng malubhang sakit o operasyon.

Bakit ginagamit ang buhok? Ito ay simple: ang buhok ay ganap na sumasalamin sa biological at kemikal na estado ng katawan, at ang buhok ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa estado na ito sa loob ng ilang linggo - hindi katulad ng komposisyon ng dugo, na maaaring magbago sa loob lamang ng ilang oras. Bilang karagdagan, ang kemikal na komposisyon ng buhok ay hindi nagbabago kahit na sa pangmatagalang transportasyon.

Ang buhok ay nag-iipon ng lahat ng mga bitamina at microelement na naroroon sa katawan, na sumasalamin sa totoong larawan sa loob ng ilang linggo, na ginagawang mas tumpak ang mga resulta ng pagsusuri.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Pagsusuri ng Bitamina sa Panahon ng Pagbubuntis

Ang pagsusuri sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay isang kinakailangang panukala na nagbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang kurso ng pagbubuntis, ang kalusugan ng hinaharap na sanggol, at maging ang pag-unlad ng panganganak.

Upang ang fetus ay umunlad nang normal at ang paglaki at pag-unlad nito ay hindi maging sanhi ng mga alalahanin, ang isang babae ay inirerekomenda na gawin ang lahat ng mga pagsusuri na iminumungkahi ng doktor. Ang mabuting nutrisyon ay walang maliit na kahalagahan sa panahon ng pagbubuntis - maaaring sabihin sa iyo ng sinumang obstetrician-gynecologist ang tungkol dito. Ang diyeta ay direktang nakakaapekto sa kung ano ang mararamdaman ng isang babae at kung paano bubuo ang bata.

Ito ay lalong mahalaga na bigyang-pansin ang pagkakaroon ng lahat ng mahahalagang bitamina at microelement sa mga produktong natupok. Ang katotohanan ay ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa panahon ng isang mahalagang panahon ng physiological.

Kadalasan ang mga doktor ay hindi nagmumungkahi ng pagkuha ng isang pagsubok sa bitamina, ngunit inireseta lamang ang isang kumplikadong multivitamin upang mapunan ang mga kinakailangang reserba ng katawan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, kailangan mong malaman nang eksakto kung anong sangkap ang kulang: at pagkatapos ay kailangan mong gumamit ng pagsusuri sa laboratoryo.

Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis upang malaman ang antas ng B bitamina, bitamina D, E, A at folic acid.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Pagsusuri ng bitamina para sa mga sanggol

Ang mga pagsubok na nagpapahintulot sa pagsubaybay sa antas ng mga bitamina sa katawan ay maaaring isagawa sa lahat - kahit na mga sanggol. Gayunpaman, sa edad na ito, ang isang pagsubok lamang para sa bitamina D ay itinuturing na nagpapahiwatig - ito ay isang mahalagang sangkap na kinakailangan, una sa lahat, para sa tamang pag-unlad ng skeletal system, at gumaganap din ng iba pang mahahalagang pag-andar:

• nakikilahok sa synthesis ng mga peptide na nagpapatatag ng balanse ng insulin, mga antas ng presyon ng dugo, at ang paggana ng sistema ng nerbiyos;
• nagpapalakas ng immune system;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga nagpapasiklab na reaksyon;
• lumilikha ng proteksyon laban sa cancerous degeneration ng mga cell;
• pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes, rheumatoid arthritis, atbp.

Maaaring magreseta ang doktor ng pagsusuri sa bitamina D kung mayroon kang mga sumusunod na kahina-hinalang sintomas:

• na may kakulangan sa calcium at labis na posporus sa dugo;
• para sa pagpapawis ng mga palad, paa, anit;
• sa kaso ng pagtaas ng excitability at mahinang gana sa isang bata;
• sa kaso ng pagkawala ng buhok sa likod ng ulo;
• na may mahinang pagtulog.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Normal na pagganap

Ang ilang mga bitamina ay umiiral bilang mga independiyenteng sangkap, habang ang iba ay umiiral sa mga complex - halimbawa, ang grupo ng bitamina B. Ang mga bitamina ng ascorbic acid at B ay itinuturing na nalulusaw sa tubig, habang ang mga bitamina tulad ng A, E at D ay nalulusaw sa taba.

Ang sistematikong kakulangan ng mga nakalistang sangkap ng bitamina ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkagambala sa paggana ng katawan. Halimbawa, ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina A ay 900 mcg, at sa kakulangan nito ay nabubuo ang kilalang sakit na "night blindness". Gayunpaman, ang labis na antas ng bitamina na ito ay hindi gaanong mapanganib: sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong humantong sa hindi pag-unlad ng fetus at pangkalahatang pagkalasing.

Ang kakulangan ng mga bitamina B ay kadalasang humahantong sa dermatitis, mga sakit sa pag-iisip at metabolic disorder, pagkasira ng visual function at memorya, alopecia, at arthralgia.

Ang isang kakulangan ng ascorbic acid ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pagdurugo - ang mauhog na lamad ng ilong at bibig ay lalong madaling kapitan ng pagdurugo. Ang pinaka matinding pagpapakita ng kakulangan ng "ascorbic acid" ay scurvy.

Sa kakulangan ng bitamina D, unti-unting lumalambot ang skeletal system at nagkakaroon ng rickets.

Ang kakulangan ng tocopherol (bitamina E) ay nakakagambala sa paggana ng mga nervous at muscular system at nagiging sanhi ng anemia.

Ang pinakasikat na pagsusuri sa mga laboratoryo ay para sa bitamina D, B ₁₂ at folic acid. Ang mga normal na antas ng mga bitamina na ito ay:

• D: 25 hanggang 80 ng bawat ml;
• B ₁₂: mula 187 hanggang 883 ng bawat ml;
• Folic acid: mula 3.1 hanggang 20.5 ng bawat ml.

Maaaring isagawa ang mga pagsusuri sa bitamina para sa bawat bitamina nang hiwalay, o bilang bahagi ng isang komprehensibong pag-aaral, kabilang ang komposisyon ng microelement ng dugo. Ang ganitong komprehensibong pagsusuri ay inirerekomenda na isagawa nang pana-panahon upang maiwasan ang maraming mga sakit na nauugnay sa isang kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Ang aparato para sa pagtatasa

Mas mainam na kumuha ng mga pagsusuri sa bitamina sa mga kumplikadong multidisciplinary laboratories na nilagyan ng moderno, tumpak na kagamitan. Ang kagamitang ito ay sumusunod sa mga umiiral na internasyonal na pamantayan. Bilang karagdagan, ang mga malalaking laboratoryo ay palaging nagsasagawa ng isang responsableng diskarte sa anumang uri ng mga diagnostic at gumagamit ng mga de-kalidad na reagents para sa pagsubok.

Kung gusto mong tiyakin na ang laboratoryo na iyong pinili ay nakakatugon sa mga modernong kinakailangan, magtanong tungkol sa mga kagamitan na ginamit para sa mga pagsubok. Mahusay kung ang mga technician ng laboratoryo ay gumagamit ng isang espesyal na immunochemiluminescent analyzer, na maaaring magamit hindi lamang para sa mga pagsusuri sa bitamina, kundi pati na rin para sa mga pagsusuri sa hormone, mga pagsusuri sa dugo para sa impeksyon, mga marker ng puso at tumor, at maging ang mga marker ng osteoporosis.

Sa mahusay na kagamitan, posible na magsagawa ng mga medikal na manipulasyon nang mahusay, ligtas at walang anumang kakulangan sa ginhawa para sa pasyente. Ang mga resulta sa kasong ito ay lubos na tumpak at malinaw.

Pagpapalaki at pagpapababa ng mga halaga

Paano matukoy ang mga resulta ng mga pagsusuri para sa isang partikular na bitamina? Inirerekomenda namin ang paggamit ng talahanayan ng mga halaga ng sanggunian:

Antas ng tanso	Mula 575 hanggang 1725 mcg bawat litro
Antas ng bitamina A	0.3 hanggang 0.8 mcg bawat ml
Β-karotina	Mula 100 hanggang 850 ng/ml
Bitamina B 1	Mula 45 hanggang 103 ng bawat ml
Bitamina B 2	Mula 70 hanggang 370 ng bawat ml
Bitamina B 3	Mula 3 hanggang 36 ng bawat ml
Bitamina B 5	Mula 0.2 hanggang 1.8 ng bawat ml
Bitamina B 6	Mula 7 hanggang 52 ng/ml
Bitamina B 9	Mula 2.5 hanggang 15 ng bawat ml
Bitamina B 12	Mula 187 hanggang 833 pg bawat ml
Ascorbic acid	4 hanggang 20 mcg bawat ml
Bitamina E	5 hanggang 18 mcg bawat ml
Bitamina D	Mula 25 hanggang 80 ng bawat ml
Bitamina K	Mula 0.1 hanggang 2.2 ng/ml

Ang pagtaas ng antas ng bitamina ay nangyayari kapag ang iba't ibang paghahanda ng bitamina ay ipinapasok sa katawan nang hindi tama o magulo.

Ang mababang antas ay karaniwang para sa maraming sakit at kundisyon:

• pag-aayuno, mono-nutrisyon;
• mga sakit ng digestive system, atay;
• mga karamdaman sa pagkain;
• may kapansanan sa pagsipsip ng mga indibidwal na bitamina o amino acid;
• pagkakaroon ng helminths;
• postoperative period, panahon ng rehabilitasyon;
• sakit sa thyroid, mga bukol, talamak na alkoholismo;
• pagbubuntis at pagpapasuso.

Upang mapanatili ang iyong sariling kalusugan at maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang mga sakit, napakahalaga na mapanatili ang kinakailangang antas ng mga bitamina at mineral sa katawan. Ang mataas na kalidad, kumpletong nutrisyon ay maaaring ganap na "takpan" ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang mga bitamina ay nagbibigay sa isang tao ng kagandahan, mabuting kalusugan, kabataan, kaya ipinapayong kontrolin ang kanilang nilalaman sa dugo. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na pana-panahong kumuha ng pagsusuri sa bitamina, na makakatulong upang tumpak na matukoy kung ano ang eksaktong kulang sa ating katawan.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ]