Psychotherapist

Ang isang psychotherapist ay isang tao na, pagkatapos makatanggap ng isang sikolohikal o medikal na edukasyon, ay nakatanggap ng espesyalisasyon sa larangan ng "psychotherapy".

Sa ngayon ay maraming agos ng psychotherapy at psychoanalysis.

Ang mga diskarte ay ibang-iba sa bawat isa, masasabi ng isa na sa post-Soviet space mayroon na ngayong isang tunay na boom ng interes sa lugar na ito.

Sino ang isang psychotherapist?

Ang isang psychiatrist at psychologist ay hindi maaaring magsanay ng psychotherapy. Isang psychotherapist lamang ang makakagawa nito. Maaaring gamutin ng isang psychotherapist ang parehong pag-uusap at gamot. Mayroong maraming mga paaralan at direksyon ng psychotherapy: gestalt, sining, hypnotherapy. Ang isang psychotherapist, tulad ng isang psychiatrist, ay maaaring magreseta ng mga psychotropic na gamot at antidepressant. Ang psychotherapy ay parehong paraan ng paggamot at isang espesyal na uri ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang therapist at isang taong humingi ng tulong sa kanya. Tinutulungan ng psychotherapist ang isang tao na magkaroon ng kamalayan sa mga sensasyon at damdamin, malalim na mga problema, upang mahanap ang susi sa paglutas ng mga problema ng katawan at kaluluwa. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang neurosis o depression, magdusa mula sa panic attacks - ang iyong landas sa isang psychotherapist. Ang mga ulser, hika at osteochondrosis ay karaniwang mga sikolohikal na problema, ang isang psychotherapist ay maaari ring gamutin ang mga sakit na psychosomatic na ito. Sa anumang kaso, ang isang psychotherapist ay madalas na gumagamit ng kapangyarihan ng mga salita kaysa magreseta ng mga gamot. Ang isang mahusay na psychotherapist ay mahabagin at may mabuting empatiya, handa para sa patuloy na pag-unlad ng kanyang personalidad at propesyonal na mga kasanayan. Ang psychotherapy ay nasa intersection ng pharmacology, psychology at pilosopiya.

Kailan mo dapat makita ang isang psychotherapist?

Dapat kang humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist kung nakakaramdam ka ng hindi pagkakasundo sa iba at sa iyong sarili. Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng mga pagbabago sa iyong buhay, ngunit hindi mo alam kung anong uri, kung may nagpapabigat sa iyo, kung palagi kang nakakaramdam ng takot. Kung palagi kang nasa masamang mood at subukang sirain ito para sa iba, kung madalas kang hindi makatulog, o kung ang kapaligiran sa iyong tahanan ay tulad na ayaw mong umalis sa trabaho sa gabi. Mahalagang maunawaan na ang isang psychotherapist ay hindi kailanman gumagawa ng mga desisyon para sa kliyente. Ngunit sasabihin niya sa iyo kung paano mo personal na mababago ang iyong negatibong saloobin sa mundo sa paligid mo sa isang positibo.

Bago pumunta sa isang psychotherapist, subukang magsimula ng isang malusog na pamumuhay, kumilos nang higit pa at magtrabaho nang mas kaunti, makipag-usap nang higit pa sa mga tao.

Anong mga pagsubok ang dapat mong gawin kapag bumibisita sa isang psychotherapist?

Ang isang psychotherapist ay maaaring magreseta sa iyo ng isang encephalogram, isang electrocardiogram, at kung mayroon kang mga partikular na reklamo mula sa mga organ ng pagtunaw, isang ultrasound ng lukab ng tiyan.

Anong mga pamamaraan ng diagnostic ang ginagamit ng isang psychotherapist?

Ang pangunahing paraan na ginagamit ng isang psychotherapist upang masuri ang mga problema ng isang kliyente ay isang pag-uusap. Maaari ka ring ialok na kumuha ng mga sikolohikal na pagsusulit at mga espesyal na propesyonal na talatanungan. Ang psychotherapy ay hindi nakikitungo sa mga medikal na konsepto. Walang tinatawag na “nekrosis ng kaluluwa,” “pagkain para sa kaluluwa,” o “hininga ng kaluluwa.” Ang lahat ng ito ay nalalapat lamang sa pisikal na katawan. Hindi sapat na gumawa lamang ng diagnosis. Obserbasyon, mga talatanungan, biographical na pamamaraan, sikolohikal na pagmomolde – lahat ng ito ay magkakasamang nagbibigay ng pagkakataon sa psychotherapist na madama nang malalim ang problema ng kliyente. Ang paraan ng isang natural na eksperimento ay ipinapalagay na ang psychotherapist ay nag-aayos para sa iyo ng pagkakataong kumilos sa pamilyar na mga kondisyon. Sa kasong ito, malamang na hindi mo malalaman na ikaw ay sinusuri. Nakakatulong ito na mapawi ang tensyon na hindi maiiwasang bumangon kung alam mong nais ng psychotherapist na magsagawa ng isang eksperimento. Maaari ka ring mag-alok ng mga pagsusulit para sa katalinuhan, mga kasanayan sa psychomotor, propesyonal na hilig, at mga klinikal na pagsubok. Mayroong napakaraming uri ng mga pagsusulit na ginagamit ng mga psychotherapist upang masuri ang personalidad. Maaaring hilingin sa iyo na magsulat ng isang sanaysay o gumuhit ng isang larawan. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na pagtatasa ng produkto ng basura. Maaaring gamitin ang biographical na paraan upang pag-aralan ang iyong landas sa buhay.

Ano ang ginagawa ng isang psychotherapist?

Tinutulungan ng isang psychotherapist ang kanyang kliyente na magtatag ng mga relasyon sa mundo sa isang nakababahalang sitwasyon, na may mga phobia, depresyon, pagkatapos ng diborsyo. Ang isang psychotherapist ay nagsasagawa ng parehong indibidwal at grupo na pagtanggap ng mga taong may katulad na mga problema. Ang isang psychotherapist ay nakikipagtulungan sa mga taong nasa hangganan sa pagitan ng normal at pathological mentality. Ang mga kliyente ng isang psychotherapist ay kadalasang mga taong dumaranas ng anorexia, alkoholismo, panic attack, insomnia, depression, neuroses. Ang mga takot, karamdaman sa gana sa pagkain, stress at mga sakit na psychosomatic ay isang dahilan upang hindi ikahiya na makipag-appointment sa isang psychotherapist.

Payo mula sa isang psychotherapist

• Ngumiti at tamasahin ang lahat ng bagay na nakakatawa at kaaya-aya!
• Gumawa ng mga plano para sa iyong buhay at ipatupad ang mga ito sa lahat ng mga gastos!
• Harapin ang iyong mga takot.
• Subukang unawain kung bakit ka kumilos nang ganito at hindi naiiba.
• Tratuhin ang iyong sarili nang may paggalang, patuloy na pag-aralan ang iyong sarili
• Bumuo ng lakas ng loob.

Kung gusto mong maalis ang masamang bisyo, ipaalam sa iyong pamilya. Mas mahirap para sa iyo na sirain ang isang pangako na ginawa mo sa kanila kaysa sa kung ikaw ay nangako na ititigil ang pag-inom, paninigarilyo o pagsusugal sa iyong sarili lamang. Maglaro ng sports, palibutan ang iyong sarili ng mga taong may taas na gusto mong hangarin.

Kung nakikita mo na hindi mo makayanan ang mga problema na nangyari sa iyo, sino ang nakakaalam, marahil ay makakatulong sa iyo ang isang psychotherapist? Kumuha ng isang panganib at pumunta sa isang bagong buhay at mga bagong pagkakataon - ang kakanyahan ng problema ay palaging mas mahusay na nakikita mula sa labas.

[ 1 ]