Restorative treatment of osteochondrosis: simulators

Ang mga simulator ng iba't ibang disenyo ay malawakang ginagamit sa panahon ng paggaling sa paggaling. Sa pamamagitan ng kanilang tulong, may layunin na bumuo ng mga katangian ng motor (pangkalahatan, bilis at bilis-tibay pagtitiis, dali, koordinasyon, lakas, kakayahang umangkop). Ang paggamit ng mga simulator sa mga medikal na institusyon ay nagbibigay-daan upang makabuluhang mapalawak ang hanay ng mga paraan at pamamaraan ng ehersisyo therapy at sa parehong oras upang madagdagan hindi lamang ang pagpapabuti ng kalusugan, kundi pati na rin therapeutic pagiging epektibo ng pagsasanay.

Ang ehersisyo gamit ang simulator ay binubuo ng isang pambungad, pangunahing at pangwakas na bahagi.

Ang pagpapakilala ay kinakailangan upang ihanda ang katawan para sa pisikal na pagsasanay sa simulator. Upang gawin ito, gamitin ang mga pangunahing dyimnastiko pagsasanay na kinasasangkutan ng mga kalamnan ng mga kamay, binti, puno ng kahoy sa ips. - Nakatayo, naglalakad at tumatakbo sa lugar at may pag-promote.

Ang tagal ng bahagi ng pagbubukas ay 3-5 minuto.

Ang pangunahing bahagi ay binubuo ng mga pagsasanay sa simulator, kung saan ang mga kalamnan ng mga kamay, mga binti, likod, abdominal, at iba pa ay sunud-sunod na kasama sa trabaho. - Nakatayo, nakaupo at nakahiga mukha o pabalik sa simulator.

Ang mga pagsasanay sa simulator ay napili sa pagsunod sa prinsipyo ng kawalan ng pag-iisip ng pisikal na aktibidad at paglipat mula sa simpleng ehersisyo hanggang sa kumplikado; 30-40% ng oras ay nakatuon sa pag-uulit ng pagsasanay ng nakaraang aralin.

Ang dosis ng pagkarga ay natiyak ng:

• ang bilang ng mga pagsasanay na ginawa at ang bilang ng kanilang mga pag-uulit;
• ang antas ng muscular na pagsisikap;
• tempo at malawak ng paggalaw;
• Ang tagal ng pahinga ay hihinto sa pagitan ng mga pagsasanay (ang dapat ay aktibo).

Ang pangunahing bahagi ay tumatagal ng 30 hanggang 45 minuto.

Magsanay para sa pagpapahinga at dynamic na mga ehersisyo sa paghinga sa ip. - nakahiga at nakatayo. Posible na gamitin ang masahe ng iba't ibang mga grupo sa tulong ng mga massagers.

Ang tagal ng huling bahagi ay 3-5 minuto.

Bago ka magsimulang mag-ehersisyo sa simulator, kailangan mong suriin ang lakas at pagpapadulas ng mga mount. Ang mga gripo ng kamay ay nagpapahiwatig ng malinis na mga basahan ng flannel. Huwag sumailalim sa mahigpit na mas mababang ehe (screed).

Huwag umagaw kapag ginagawa ang mga pagsasanay.

Ang grip grips sa panahon ng ehersisyo ay binabaan malumanay, nang hindi kumakatok sa metal.

Ang mga kagamitan sa ehersisyo ay maaaring maging indibidwal o kolektibong paggamit, at ang kanilang epekto sa katawan - lokal o pangkalahatang. Ang dosis ng pisikal na aktibidad at nakadirekta na impluwensiya sa ilang mga grupo ng kalamnan ay nagpapahintulot sa mga pumipili na epekto sa mga cardiovascular, respiratory at nervous system, ODA, sa tulong ng mga simulator. Kaugnay nito, ang mga naturang pag-aaral ay ipinapakita sa IHD, hypertension, vegetative-vascular dystonia, talamak na hindi nonspecific na mga sakit sa baga, arthritis, arthrosis, atbp.

Pupunta sa simulators kontraindikado sa panahon pagpalala ng talamak coronary hikahos, myocardial infarction na may reseta ng hindi bababa sa 12 na buwan, puso at aorta aneurysm, pagpalala thrombophlebitis, posibleng dumudugo, talamak nagpapaalab sakit ng bato; malalang sakit na nakakahawa o ang kanilang paglala; malubhang disturbances ng ritmo ng cardiac aktibidad (paroxysmal tachycardia, atrial fibrillation, atbp); Kakulangan ng baga na may pagbaba sa GIN ng 50% dahil at higit pa; pagbubuntis higit sa 22 linggo; mataas na antas ng mahinang paningin sa malayo; diabetes mellitus (matinding form).

Ang mga teknikal na katangian ng mga simulator ay natutukoy sa pamamagitan ng nakapangingibang pag-unlad ng isa o ibang kalidad ng motor o sa parehong oras ng ilang. Gilingang pinepedalan, ehersisyo bikes at paggaod ng machine

Ang pagiging epektibo ng paggamot at pagbawi proseso ay depende sa nakapangangatwiran konstruksiyon ng rehimen motor na nagbibigay ng para sa paggamit at may talino pamamahagi ng mga iba't ibang uri ng motor na aktibidad ng mga pasyente sa buong araw sa isang partikular na pagkakasunod-sunod na may kaugnayan sa iba pang mga paraan ng complex therapy.

Ang wasto at napapanahong appointment at paggamit ng angkop na rehimeng trapiko ay nagtataguyod ng pagpapakilos at pagpapasigla ng proteksiyon at agpang mekanismo ng katawan ng pasyente at ang muling pagbagay nito sa pagtaas ng mga pisikal na naglo-load.

Ang makatuwiran na mode ng paggalaw ay batay sa mga sumusunod na prinsipyo:

• pagpapasigla ng mga nagbabagong proseso sa pamamagitan ng aktibong pahinga at nakadirekta na pagsasanay ng mga pag-andar ng iba't ibang organo at sistema;
• pagtataguyod ng restructuring at pagbubuo ng isang mahusay na dynamic na stereotype sa central nervous system;
• kasapatan ng mga pisikal na naglo-load sa edad ng pasyente, fitness sa pisikal, klinikal na kurso ng sakit, at functional na kakayahan ng organismo;
• unti-unting pagbagay ng organismo ng pasyente sa isang pagtaas ng pagkarga;
• nakapangangatwiran kumbinasyon at naaangkop na sunud-sunod na aplikasyon ng ehersisyo therapy sa iba pang mga therapeutic ahente na ginagamit sa komplikadong therapy ng mga pasyente sa yugto ng paggamot: polyclinic - inpatient - sanatorium paggamot.

Sa mga institusyong medikal, ang mga sumusunod na mga rehimen ng motor ay nakikilala:

• sa isang ospital - kama (na may isang dibisyon sa mahigpit na kama at kama lightened); semi-bed (ward) at libre; payagan na bumuo ng purposefully ang pangkalahatan, bilis at bilis-lakas pagtitiis. Ang mga palitan at mga roller ng iba't ibang disenyo ay nakakatulong sa pag-unlad ng dynamic na lakas at kakayahang umangkop. Gamit ang mini-trampoline, pinabuting ang koordinasyon ng mga paggalaw.
• sa mga sanatorium at dispensaryo (mga sentro ng kalusugan, paggamot sa rehabilitasyon, atbp.) - pagwawalang-bahala, pagpapagod at pagsasanay.

Pahinga ng kama. Ang gawain ng rehimen: ang unti-unting pagpapabuti at pagpapasigla ng pag-andar ng sirkulasyon ng dugo at paghinga, pagpapahinga ng mga pilit na kalamnan; Paghahanda ng pasyente para sa susunod, mas aktibong bahagi ng rehimen.

Ang nilalaman ng mode. Ang patuloy na paglagi ng pasyente sa kama sa posisyon ng pagbaba ng gulugod at ang pinakamataas na posibleng pagpapahinga ng mga kalamnan ng puno ng kahoy at mga paa't kamay. Sa isang kasiya-siyang kondisyon, pinapayagan ang pisikal na pagsasanay na sumasakop sa maliliit at daluyan ng mga grupo ng kalamnan at mga joint na ginanap sa isang mabagal na bilis, na may isang maliit na bilang ng mga repetitions ng bawat; paghinga pagsasanay ng isang static at dynamic na kalikasan.

Ang mga inirerekumendang pamamaraan sa pagmamanipula na naglalayong magpahinga ng mga grupo ng kalamnan ng tense

• usladivanie;
• pagkakalog;
• lumiligid-felting;
• pagpepreno ng acupressure;
• mga pamamaraan ng pagkilos ng pinabalik.

Half-bed mode (ward room). Mga tungkulin ng rehimen: unti-unting pagpapanumbalik ng pagbagay ng mga sistema ng cardio-respiratory at neuromuscular sa pisikal na aktibidad.

Ang nilalaman ng mode. Sa isang kasiya-siyang kondisyon at sa kawalan ng contraindications, ang pasyente ay pinapayagan na ilipat sa loob ng silid na may kasunod na pahinga sa supine posisyon (alwas ang gulugod).

Sa mga klase LH isama ang isotonic exercise, na sumasaklaw sa daluyan at malalaking mga grupo ng kalamnan at mga joints, mga pagsasanay sa paghinga. Differentiated application ng isometric exercises. Ang massage ay ang pangunahing pokus: pagpapasigla ng pag-andar ng mga kalamnan ng weakened (mas malalim na stroking, paggiling, effleurage at iba pang pamamaraan ng reflex action).

Libreng mode. Ang gawain ng rehimen: pagbagay ng lahat ng mga sistema ng katawan upang madagdagan ang mga pisikal na naglo-load, nag-a-load ng mga lokal at propesyonal na likas na katangian.

Ang nilalaman ng mode. Libre na kilusan sa loob ng departamento, naglalakad sa teritoryo ng ospital. Ang mga klase ay malawak na ginamit na pagsasanay na naglalayong ibalik ang dynamic na estereotipo, pagpapatibay ng mga kalamnan ng katawan at limbs, pagpapanumbalik ng hanay ng paggalaw sa spinal column (isotonic at isometric magsanay, koordinasyon at balanse, sa pamamagitan ng lumalawak at kahabaan magsanay paglaban at weights, na may mga dyimnastiko mga bagay, sa dyimnapikong pader, sa healing pool, magsanay sa mga simulator).

Ang massage ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan, lumalawak ang mga pinaikling kalamnan. Ang massage ay ginagawa sa kumbinasyon ng mga pisikal na pagsasanay at bilang isang malayang pamamaraan, lalo na sa unang panahon.

Sa mga kondisyon ng mga profile na sanatorium, mga dispensaryo, mga sentro ng kalusugan, mga medikal at sports dispensary at polyclinics, ginagamit ang tatlong uri ng mga rehimen ng motor - pagbibigay, pagbibigay ng pagsasanay at pagsasanay.

Bilang bahagi ng pangkalahatang paggamot at rehimeng pahinga, ang indibidwal na mode ng paggalaw at pahinga ay dapat na tinutukoy ng dumadating na manggagamot sa bawat indibidwal na kaso depende sa mga indicasyon at nagbibigay ng:

• ang pagkakasunod-sunod ng aplikasyon ng iba't ibang mga gamot ng ehersisyo therapy sa buong araw;
• kumbinasyon ng mga ito sa paggamit ng lahat ng iba pang mga kadahilanang medikal ng institusyong medikal na ito.

Ang wastong idinisenyo at tiyak na naisakatuparan na mode ng paggalaw mismo ay isang malakas na kadahilanan sa paggamot ng mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit ng gulugod.

[1]