Sage sa menopause at hot flashes: kung paano uminom, contraindications

Ang sage ay kinikilala sa buong mundo para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, ngunit ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ang halamang gamot na ito ay ginagamit sa katutubong gamot mula noong sinaunang panahon, at ang mga natatanging katangian ng panggamot nito ay pinuri ng mga manggagamot ng sinaunang Greece at Roma.

Maaari ka bang uminom ng sage sa panahon ng menopause?

Bakit inirerekomenda ng mga doktor at tradisyunal na gamot ang pag-inom ng sage sa panahon ng menopause? Ang mga katangian at epekto ng mahimalang damong ito ay napatunayan ng maraming pag-aaral. Ayon sa pinakabagong mga medikal na obserbasyon, posible na matukoy ang pagiging epektibo ng mga gamot para sa pag-localize ng mga hot flashes sa panahon ng menopause batay sa sage, bilang isang resulta kung saan natagpuan na ang mga gamot at halamang gamot na ginawa sa bahay ay ganap na nag-alis ng 80% ng mga kababaihan mula sa mga sintomas ng menopause, at sa natitirang 20% ng mga kaso, ang kanilang kondisyon ay makabuluhang bumuti.

Ang Sage ay naglalaman ng phytoestrogens - mga non-steroidal na compound ng halaman na isang kumpletong analogue ng mga babaeng sex hormones, at samakatuwid ay nagagawa nitong ayusin ang paggana ng mga ovary, gawing normal ang hormonal background, palambutin at pahinain ang mga negatibong sintomas ng menopause.

Bukod dito, ang sage ay nakakaapekto sa pagpapalakas ng mga pader ng mga capillary ng dugo, na tumutulong naman upang maibalik ang proseso ng suplay ng dugo sa matris at mga ovary. Bilang karagdagan, pinapa-normalize nito ang mga proseso na nauugnay sa mga emosyonal na karamdaman, tulad ng biglaang depresyon, labis na excitability, pag-igting at matalim na pagkamayamutin.

Ang sage ay may antibacterial effect, salamat sa mga mahahalagang langis na nilalaman nito, na tumutulong na mapupuksa ang matinding pananakit ng ulo sa panahon ng menopause at makayanan ang pagdurugo ng may isang ina, at ang mga organic na acid ay may anti-inflammatory effect, na binabawasan ang pagpapawis at matinding excitability.

Samakatuwid, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng sage ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan, dahil sa pagkakaroon ng estrogens, flavonoids, phytosterols, mahahalagang langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na magpoprotekta laban sa mga salungat na sintomas sa panahon ng menopause, pati na rin mapupuksa ang napaaga na mga wrinkles, nakakainis na acne, at tumulong sa iba pang mga sakit.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sage sa panahon ng menopause

Sa katutubong gamot, maraming mga halamang panggamot na ginagamit sa panahon ng menopause, ngunit ang pinakamakapangyarihan ay sage, na naglalaman ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na elemento:

• estrogen, na nagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic, nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo at ang paggana ng mga glandula ng pawis;
• progesterone, na may positibong epekto sa cardiovascular system, pati na rin ang pagpapabuti ng komposisyon ng dugo at pagbabawas ng premenstrual pain, na lalong mahalaga sa panahon ng menopause;
• flavonoids na nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at mga capillary, na kung saan ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong selula at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
• ang theanine ay isang amino acid na may hemostatic at anti-inflammatory effect;
• thiamine (bitamina B1), na may positibong epekto sa metabolismo sa katawan at sa paggana ng nervous system;
• ascorbic acid (bitamina C), na nagpapabuti sa paglaban ng katawan sa mga pathogenic microbes at nagpapataas ng kaligtasan sa sakit;
• nikotinic acid, na mahalaga para sa paggawa ng enerhiya para sa pagpapaunlad ng lahat ng biological na proseso sa katawan;
• camphor, na pinapawi ang nakakainis na epekto;
• mga microelement tulad ng manganese, titanium, zinc, copper, at iba pa na nagpapanumbalik ng function ng utak at nagpapasigla sa mga panlaban ng katawan, na kinakailangan sa panahon ng menopause.

Ang pagkilos ng sage ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan at nagdudulot ng makabuluhang kaluwagan sa panahon ng kritikal na panahon ng menopause. Ito ay nakumpirma ng mga medikal na pag-aaral na kamakailan ay isinagawa sa Switzerland, kung saan natagpuan na ang paggamit ng sage sa anyo ng isang makulayan sa loob ng 30 araw ay nabawasan ang dalas at intensity ng mga hot flashes. Bukod dito, mayroon itong rejuvenating effect, nagpapagaan ng mental na estado, at nagpapalakas din ng pisikal na kalusugan.

Mga pahiwatig sage para sa menopause

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng sage sa panahon ng menopause para sa mga sumusunod na uri ng mga karamdaman na nauugnay sa mga masamang sintomas:

• hot flashes, biglaang pakiramdam ng init, labis na pagpapawis at mabilis na tibok ng puso;
• mga deviations ng isang sikolohikal na kalikasan na nauugnay sa labis na excitability, nerbiyos at emosyonal na karamdaman;
• pagpapahusay ng epekto sa mga capillary ng dugo, upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga panloob na organo at gawing normal ang hormonal imbalance.

Bilang karagdagan, dahil sa nilalaman ng mga flavonoid, tannin at bitamina, ang sambong ay makakatulong na mapupuksa ang pamamaga, pagdurugo, na maaaring biglang magbukas sa panahon ng menopause. Nakakatulong ito na palakasin ang sistema ng nerbiyos, mapabuti ang pagtulog, pinapawi ang mga pag-atake ng pananakit ng ulo at pagkahilo.

Sage para sa hot flashes sa panahon ng menopause

Ang paggamit ng sage sa panahon ng menopause upang mapawi ang mga hot flashes ay matagal nang ginagamit sa katutubong gamot, at sa kasong ito maaari itong maging isang mahusay na kapalit para sa mga hormonal na gamot na madalas na inireseta upang mapawi ang mga naturang sintomas.

Ang Sage ay kumilos nang malumanay, halos hindi nagiging sanhi ng mga side effect at tumutulong sa maraming kababaihan sa panahon ng pag-atake ng biglaang init, pagpapawis, mabilis na tibok ng puso at iba pang mga sintomas.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sage para sa mga hot flashes ay ang pagkaantala ng halaman sa pagbabawas ng mga sex hormones, na siyang pangunahing sanhi ng mga hot flashes. Ang katotohanang ito ay napatunayan sa siyensiya, bilang ebidensya ng maraming medikal na pag-aaral.

Ang Sage ay mayroon ding positibong epekto sa nervous system, nagpapabuti sa psycho-emotional na estado ng isang babae at nagpapabuti ng mood. Nakayanan nito nang maayos ang pagbabawas ng mga pagpapawis sa gabi, pinipigilan ang malamig na pawis at mainit na pagkidlat. Ang epekto ay sinusunod sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pagkuha ng decoction, at sa patuloy na paggamot, higit pang kinokontrol nito ang lahat ng mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa katawan.

Sa kasamaang palad, sa pagtaas ng pagpapawis, ang mga toxin ay hindi inaalis mula sa katawan, at ang mga kapaki-pakinabang na mineral ay aktibong kinakain, at sa kondisyong ito, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga hot flashes, matinding pagkahilo, panginginig at iba pang mga sintomas ng menopause. Hindi lamang pinipigilan ng Sage ang mga masamang pagpapakita at pagkawala ng mga mineral, ngunit pinapanumbalik din at dinadagdagan ang mga mayamang reserba nito, salamat sa mga mahimalang katangian nito.

Walang ibang halaman sa kalikasan na kayang makayanan ang gayong mga problema na nararanasan ng maraming kababaihan sa panahon ng menopause.

Paglabas ng form

Ngayon, sa chain ng parmasya maaari kang makahanap ng sage, na ginagawa ng industriya ng medikal sa anyo ng:

• koleksyon ng halamang gamot;
• pulbos;
• mga tableta;
• lozenges.

Ang koleksyon ng erbal ay isang durog na damo na inilaan para sa paggawa ng mga decoction, tincture at iba pang mga layuning panggamot. Ang mga pakete ng damo ay may iba't ibang timbang, ang lahat ay nakasalalay sa tagagawa.

Ang pulbos ay makukuha sa 50 gramo na mga sachet, na naglalaman ng mga dahon ng sage na dinurog hanggang sa maging pulbos.

Ang mga tablet ay may isang tiyak na amoy, ay flat at bilog na may beveled gilid at engraved na may "NP" sa magkabilang panig. Ang kulay ng mga tablet ay mala-bughaw-berde, na may maliwanag o madilim na mga pagsasama.

Ang mga flat round lozenges ay ginawa sa natural na batayan ng dry sage extract, sa base ng karamelo kung saan pinapayagan ang pagkakaroon ng mga bula at hindi pantay na pangkulay.

Pharmacodynamics

Ang mga paghahanda na naglalaman ng sage ay may malawak na spectrum ng pagkilos at nilayon para sa lokal na paggamit.

[ 5 ]

Pharmacokinetics

Ang bahagi ng mga paghahanda na may katas ng sage ay isang kumbinasyon ng mga biologically active substance na may positibong epekto sa babaeng katawan sa panahon ng menopause, at mayroon ding anti-inflammatory, antimicrobial, astringent at expectorant effect.

[ 6 ]

Dosing at pangangasiwa

Sa panahon ng mga hot flashes at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas ng menopause, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga paghahanda ng sage, at sa kabila ng katotohanan na maaari silang mabili sa counter nang walang reseta, kinakailangan na mahigpit na sundin ang eksaktong dosis ng gamot.

Para sa matagal na hot flashes, maaari kang uminom ng hanggang 6 na tablet o lozenges bawat araw, sa pagitan ng 2 oras. Ang mga tablet o lozenges ay dapat itago sa bibig hanggang sa ganap na matunaw, huwag ngumunguya.

Paano magluto ng sage sa panahon ng menopause?

Upang mapabuti ang iyong kagalingan at mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng menopause, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng sage decoction, pagbubuhos o tsaa. Napakahalaga na mapanatili ang eksaktong sukat at tamang paghahanda sa panahon ng proseso ng paggawa ng serbesa.

Sage decoction: ibuhos ang tubig na kumukulo (0.7 l) sa 2 kutsara ng sage herb at kumulo ng mga 10 minuto, pagkatapos ay hayaang matarik ang decoction ng mga 30 minuto, pagkatapos ay pilitin.

Paghahanda ng pagbubuhos: ibuhos ang 2 kutsara ng pinatuyong dahon ng sambong na may isang baso ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang paliguan ng tubig. Panatilihin ang decoction sa mababang init para sa mga 15-20 minuto, huwag dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos ay alisin mula sa init at i-infuse ang sage sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 1 oras, pagkatapos ay pilitin sa pamamagitan ng isang pinong salaan o isang makapal na layer ng gasa.

Sage tea: ibuhos ang 1-2 kutsarita ng durog na sage herb na may tubig na kumukulo, mga 250 ML. Maaari kang magdagdag ng honey at lemon juice sa tsaa.

Paano uminom ng sage sa panahon ng menopause?

Mas mainam na uminom ng inihandang pagbubuhos at sabaw ng sage na mainit-init, ¼ tasa 30-40 minuto bago kumain. Dalas ng paggamit - 3-4 beses sa isang araw. Mas mainam na iimbak ang pagbubuhos sa refrigerator, ngunit hindi hihigit sa isang araw.

Ang tsaa ng sage ay maaaring inumin ng isang baso ng ilang beses sa isang araw, dahil mula noong sinaunang panahon ay pinaniniwalaan na ang tsaa ng sage ay maaaring suportahan at pasiglahin ang katawan.

Gayundin sa panahon ng menopause inirerekumenda na uminom ng sariwang kinatas na juice mula sa mga dahon ng sambong, na maaaring kunin ng hanggang 2 kutsara bawat araw. Ang tincture ng alkohol mula sa mga dahon ng sage ay nakakatulong nang maayos, na dapat na diluted na may kaunting tubig at kinuha ng 15-30 patak bawat araw.

Dapat alalahanin na mas mahusay na kumuha ng sage sa mga kurso, na kahalili ng isang buwan ng paggamit na may mga pahinga. Karamihan sa mga kababaihan ay positibong tumutugon sa pagiging epektibo ng naturang paggamot.

Contraindications

Isang pagkakamali na isipin na ang mga halamang gamot ay maaaring inumin nang walang mga paghihigpit. Ang sage at mga medikal na paghahanda na naglalaman nito ay may mga kontraindikasyon para sa paggamit. Ang paggamit nito ay dapat na iwanan sa mga sumusunod na pathologies:

• epilepsy;
• talamak na nephritis;
• hypertension;
• endometriosis;
• mga sakit ng endocrine system (diabetes at thyroid disease);
• pagkatapos ng operasyon upang alisin ang tumor sa suso;
• fibroids at polycystic disease.

Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang sage.

[ 7 ]

Mga side effect sage para sa menopause

Ang Sage ay may mga sumusunod na epekto:

• pagkasira ng pangkalahatang kondisyon dahil sa hypoglycemia (biglaang pagbaba ng asukal sa dugo);
• malakas na tibok ng puso;
• tuyong bibig.
• isang matalim na pagbaba sa glucose ng dugo;
• mga reaksiyong alerdyi.

Sa panahon ng paggamot, dapat mong mahigpit na sumunod sa dosis at, na naramdaman ang isang pagpapabuti, pagkatapos ng isang buwan ng pagkuha ng gamot, dapat mong ihinto ang paggamit nito nang ilang sandali. Hindi ito nalalapat sa pagligo na may sambong, hindi sila magiging sanhi ng binibigkas na mga epekto, ngunit mula sa kanilang madalas na paggamit, ang pagkagumon ay maaaring maobserbahan.

Labis na labis na dosis

Ang pangmatagalang kasanayan sa paggamit ng sage ay nagpapahiwatig na kapag ginamit nang tama, ang mga labis na dosis sa mga pasyente ay hindi naobserbahan. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng:

• pagkalason;
• matinding pananakit ng ulo;
• pagtaas ng insulin sa dugo;
• Sa matagal na paggamit, ang sage ay naipon sa atay at bato, na maaaring maging sanhi ng pagkalasing ng katawan.

Pinapayuhan ng mga doktor na kapag umiinom ng sage, dapat maging maingat sa paggamit nito at gamitin ang tamang dosis.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang sage ay maaaring inumin kasama ng iba pang mga pharmaceutical na gamot.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang koleksyon ng dry sage herb ay naka-imbak sa makapal na karton na mga kahon o mga garapon ng salamin, pati na rin sa linen o mga bag ng papel. Ang silid ay dapat na tuyo at mainit-init, na may mahusay na bentilasyon. Ang temperatura ng hangin sa silid ay hindi dapat lumampas sa 25°C.

Ang mga tablet ng sage ay dapat na naka-imbak sa isang tuyo, madilim na lugar, na hindi maaabot ng mga bata.

[ 8 ]

Shelf life

Ang shelf life ng sage tablets at lozenges ay 3 taon. Hindi inirerekumenda na gamitin ang gamot pagkatapos ng petsa ng pag-expire na ipinahiwatig sa pakete.

Ang buhay ng istante ng mga hilaw na materyales ay mula 1 hanggang 1.5 taon.