Sakit ng kalamnan na may sipon

Ang pananakit ng kalamnan sa panahon ng sipon ay medyo karaniwan at laganap na kababalaghan. Mayroong ilang mga simpleng paraan upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ano ang gagawin kung mayroon kang pananakit ng kalamnan dahil sa sipon?

Ang isang mainit na paa paliguan na may isa o dalawang kutsara ng mustasa powder na idinagdag ay makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa at pananakit ng kalamnan mula sa sipon. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong ilagay sa lana na medyas; maaari ka ring maglagay ng mga dry mustard plaster sa mga ito sa magdamag. Ang mainit na tsaa na may lemon, honey o herbal infusions kaagad pagkatapos ng pamamaraan ay magbibigay ng karagdagang therapeutic effect.

Ang paracetamol o acetylsalicylic acid (aspirin) ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan at mabawasan ang iba pang nauugnay na sintomas. Bilang kahalili, mayroong malawak na hanay ng mga panlunas sa malamig sa anyo ng pulbos para sa pagbabanto, na kinabibilangan ng parehong paracetamol at ascorbic acid kasama ang phenylephrine hydrochloride at pheniramine maleate.

Kung ang iyong mga kalamnan ay nasaktan dahil sa isang sipon, ang mga katutubong remedyo ay makakatulong din sa pagpapagaan ng kondisyon: juniper at bay leaf ointment, sweet clover flower infusion, thyme tea, sibuyas at bawang. Ang therapy sa bitamina, lalo na ang bitamina C, ay nagpapagana ng mga panlaban ng katawan, na nagtataguyod ng mabilis na paggaling. Ang mga rose hips at black currant ay natural na pinagmumulan ng bitamina C.

Ang mga kasamang sintomas ng pananakit ng kalamnan sa panahon ng sipon ay nasal congestion, runny nose, sore throat, at lagnat. Ang kalubhaan ng mga sintomas na ito ay maaaring mag-iba mula sa banayad hanggang sa medyo malala. Bilang bahagi ng isang komprehensibong therapy upang maalis ang pananakit ng kalamnan sa pagkakaroon ng mga kasamang sintomas, ginagamit ang mga antiseptikong gamot - lozenges, spray para sa patubig ng mauhog lamad ng lalamunan, mga spray ng ilong at mga pamahid.

Dahil ang pinagmulan ng sipon ay mga virus, ipinapayong uminom ng mga gamot na antiviral (amizon, anaferon, arbidol). Ang mga ahente na nagpapalakas ng immune ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang sakit nang mas mabilis at gawing normal ang kondisyon. Ang Echinacea tincture o syrup ay nakakatulong upang palakasin ang mga panlaban ng katawan.

Ang isang mahusay na paraan upang mabawasan ang sakit ay itinuturing na isang masahe gamit ang natural na pulot. Ang honey ay nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, ang honey massage ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pagkatapos ng gayong pamamaraan ay may malakas na epekto sa pag-init at sakit ng kalamnan sa panahon ng malamig na pag-urong. Ito ay medyo simple upang isagawa ang gayong masahe: pantay na mag-apply ng isang layer ng pulot sa ibabaw ng mga palad, pagkatapos ay pindutin nang mahigpit ang mga ito sa likod ng pasyente sa loob ng ilang segundo, ipagpatuloy ang pamamaraan sa loob ng lima hanggang pitong minuto. Matapos makumpleto ang masahe, ang likod ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig at takpan ng mainit na kumot.

Sa kumbinasyon ng masahe, ang mga aromatic na langis ay may magandang epekto sa pag-alis ng pananakit ng kalamnan sa panahon ng sipon. Ang pinakakaraniwang ginagamit na mga langis ay eucalyptus, sage, fir, tea tree, at lavender. Maaaring ipahid ang mga langis sa mga templo, pulso, o bahagi ng leeg, at maaari ding gamitin para sa paglanghap. Mayroon silang hindi lamang antibacterial kundi pati na rin ang mga nakakarelaks na katangian, na may positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon.

Ang pagpapahid ng mga anti-cold balms ay nakakatulong din - Doctor Mom, Linkas, Zvezdochka. Salamat sa mga aktibong sangkap na nakapaloob sa kanilang komposisyon, ang mga balms ay may nakakagambala, lokal na anesthetic na epekto, pati na rin ang isang anti-inflammatory at antiseptic effect. Ang pamahid ay inilapat sa masakit na mga lugar at isang mainit na bendahe ay inilalagay sa itaas. Kung ang mga sintomas ay binibigkas, ang balsamo ay maaaring gamitin para sa paglanghap.

Ang isa pang epektibong paraan upang maibsan ang pananakit ng kalamnan sa panahon ng sipon ay ang pagbisita sa sauna. Sa isang sauna, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ng hangin, ang suplay ng dugo sa mga tisyu ay nagpapabuti, at ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan ay isinaaktibo. Tandaan na ang pagbisita sa sauna ay mahigpit na kontraindikado sa mataas na temperatura ng katawan. Maglagay ng felt hat sa iyong ulo, huwag basain ang iyong buhok, at uminom ng mainit na tsaa o herbal infusion pagkatapos ng sauna.