Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Sakit sa mga kalamnan na may sipon
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
[Sino ang dapat makipag-ugnay?
Paano kung mayroon kang sakit ng kalamnan na may lamig?
Ang isang mainit na paa paliguan na may karagdagan ng isa o dalawang tablespoons ng mustasa pulbos ay makakatulong sa mapawi ang kakulangan sa ginhawa at kalamnan aches sa colds. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat kang magsuot ng mga medyas na yari sa lana, maaari mo ring ilagay ang mga ito sa gabi dry plaster mustard. Ang mainit na tsaa na may lemon, honey o herbal decoctions kaagad pagkatapos ng pamamaraan ay may pantulong na therapeutic effect.
Ang paracetamol o acetylsalicylic acid (aspirin) ay makakatulong upang mapawi ang sakit sa mga kalamnan at mabawasan ang pagpapakita ng iba pang mga sintomas na magkakatulad. Bilang kahalili doon ay isang malawak na hanay ng mga tool para sa malamig na sa pulbos na form para sa pagbabanto, na kinabibilangan ng paracetamol at ascorbic acid plus phenylephrine hydrochloride at pheniramine maleate.
Kung ang pananakit ng kalamnan na may isang malamig, makatulong sa magpakalma ang kundisyon, at alternatibong paraan ng unguentong halaman ng dyuniper at bay dahon, pagbubuhos ng bulaklak ng matamis klouber, tim tsaa, pagkonsumo ng sibuyas at bawang. Ang vitaminotherapy, lalo na ang paggamit ng bitamina C, ay nagpapatibay sa mga panlaban ng katawan, na tumutulong sa isang mabilis na paggaling. Ang natural na pinagmulan ng bitamina C ay ang bunga ng rosas ng aso at itim na kurant.
Ang mga kaugnay na sintomas ng sakit ng kalamnan na may mga lamig ay mga nasal na pagdidiin, runny nose, namamagang lalamunan, lagnat. Ang antas ng pagpapahayag ng mga sintomas na ito ay maaaring mula sa hindi gaanong mahalaga upang maging lubos na malakas. Sa pinagsamang therapy para sa sakit sa mga kalamnan sa presensya ng kaugnay na mga sintomas gamit antiseptiko gamot - lozenges, spray patubig lalaugan, ilong sprays at ointments.
Dahil ang pinagmumulan ng sipon ay mga virus, ipinapayong gamitin ang mga antiviral na gamot (amyzon, anaferon, arbidol). Ang mga paraan ng pagpapanatili ng immuno ay makakatulong upang malagpasan ang sakit nang mas mabilis at mag-normalize ang kondisyon. Ang kabuluhan o Echinacea syrup ay nakakatulong rin upang palakasin ang mga panlaban ng katawan.
Ang isang massage na may natural honey ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang sakit. Ang honey ay nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, ang honey massage ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pagkatapos ng pamamaraan na ito ay may malakas na epekto ng warming at ang sakit sa kalamnan ay nalulunaw na may lamig. Ang pagsasagawa ng gayong massage ay sapat na simple: pantay na mag-aplay ng isang patong ng honey sa ibabaw ng mga palad, pagkatapos ay sa loob ng ilang segundo, mahigpit na pinindot ang mga ito sa likod ng pasyente, ipagpatuloy ang pamamaraan sa loob ng 5-7 minuto. Matapos ang masahe, ang likod ay dapat na hugasan na may maligamgam na tubig at tinatakpan ng isang mainit na kumot.
Sa kumbinasyon ng isang massage, ang mga aromatic oils ay may mahusay na epekto para sa relieving sakit ng kalamnan sa colds. Ang pinaka karaniwang ginagamit na langis ay eucalyptus, sage, fir, tea, wood, lavender. Ang mga langis ay maaaring ihagis ng whisky, wrists o leeg area, at maaari ring gamitin para sa inhalations. Sila ay hindi lamang antibacterial, kundi pati na rin ang isang nakakarelaks na ari-arian, na positibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalagayan.
Ang mahusay na tulong ay nagpapalabas din ng mga anti-cold balms - si Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Dahil sa mga aktibong sangkap na naitala sa kanilang komposisyon, ang mga balsam ay may nakakagambala, lokal na pampamanhid na epekto, pati na rin ang anti-inflammatory at antiseptic effect. Ang pamahid ay inilalapat sa masakit na mga lugar at pinalaki sa tuktok na may mainit na bendahe. Sa binibigkas na mga sintomas ng balsamo ay maaaring gamitin para sa inhalations.
Ang isa pang epektibong tool upang maalis ang sakit ng kalamnan na may malamig ay upang bisitahin ang paliguan. Sa isang paliguan sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura ng hangin, ang suplay ng dugo ng mga tisyu ay nagpapabuti, ang mga proteksiyon sa pag-andar ng katawan ay naisaaktibo. Tandaan na ang pagbisita sa isang paliguan ay mahigpit na kontraindikado sa isang mataas na temperatura ng katawan. Sa ulo magsuot ng isang nadama sumbrero, hindi basa ang iyong buhok, pagkatapos ng isang paliguan uminom ng mainit na tsaa o herbal na pagbubuhos.