Sakit sa talampakan

Ang pinakakaraniwang reklamo sa opisina ng orthopedist ay pananakit sa talampakan. Ang mga masakit na sensasyon ay pangkalahatan, nagkakalat, at nakakaapekto sa buong paa o isang partikular na bahagi nito. Ang nagkakalat na pananakit ay nauugnay sa matinding overload o matagal na stress, ngunit nangyayari rin ito sa pagpapahinga.

Ang talampakan (paa) ay ang pinakamababang bahagi ng binti na humahawak sa ibabaw habang naglalakad, may 26 na buto at gumaganap ng pinakamahalagang papel - tagsibol. Binabawasan ng paa ang puwersa ng pagkarga na bumabagsak sa mas mababang mga paa't kamay, pelvic bones, gulugod.

Ang kalusugan ng buong organismo ay maaaring matukoy ng paa. Ang mga unang sintomas ng malubhang panloob na karamdaman (arthritis, mga problema sa gulugod, diyabetis, atbp.) ay nagpapakita ng kanilang sarili lalo na sa paa. Samakatuwid, ang mga masakit na sensasyon sa paa ay hindi dapat iwanang walang angkop na atensyon.

[ 1 ]

Mga Dahilan ng Nag-iisang Sakit

Ang sakit na dulot ng stress ay madalas na nagpapahiwatig ng mga unang palatandaan ng mga sakit tulad ng rickets, osteoporosis sa mga matatanda, osteomalacia. Ang anumang presyon sa isang daliri ay nagdudulot ng pananakit sa lahat ng buto ng paa.

Ang pangmatagalang kawalang-kilos dahil sa isang malubhang karamdaman ay maaaring humantong sa nagkakalat na sakit na nauugnay sa kakulangan ng mga kalamnan ng ligamentous apparatus. Ang pagtaas ng pagkarga, ang pagtaas ng timbang ay isang karaniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Ang matinding sakit sa isang hindi gumagalaw na estado, ang pagkawala ng kakayahan sa suporta na may mga nagpapasiklab-trophic na pagbabago ay nangyayari sa osteoporosis ng mga kasukasuan, na umuunlad laban sa background ng sakit sa buto, mga pinsala. Ang paroxysmal o prolonged diffuse pain ay lilitaw bilang resulta ng functional at organic na pinsala sa mga daluyan ng dugo.

Ang lokal na sakit ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan:

• Ang plantar fasciitis ay isang nagpapasiklab na proseso ng isang malawak na banda ng tissue (fascia) na nag-uugnay sa buto ng takong sa mga metatarsal na buto ng forefoot. Ang pananakit ay nangyayari dahil sa pag-uunat ng fascia sa ilalim ng pagkarga. Ang kakulangan sa ginhawa ay puro sa lugar ng takong, sa arko ng paa. Kadalasan ay lumilitaw ito pagkatapos magising sa umaga. Ang pangmatagalang labis na karga ng fascia sa lugar ng koneksyon nito sa takong ay humahantong sa hitsura ng isang neoplasma ng buto - isang takong spur;
• ang pagbuo ng arthritis, mga karamdaman sa sirkulasyon, pagpapapangit ng mga buto ng metatarsal, compression ng interdigital nerve endings ay karaniwang mga sanhi ng sakit sa talampakan;
• metatarsalgia - mga pagbabago na nauugnay sa edad na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa proteksiyon na layer ng taba ng solong, na humahantong sa labis na presyon sa lugar ng buto ng metatarsal, pati na rin ang isang nagpapasiklab na reaksyon (bursitis);
• Ang neuroma ay isang benign na proseso ng paglaganap ng nerve tissue. Ang sakit ay kumakalat sa talampakan ng isang paa at maaaring puro sa base ng daliri. Ang sakit ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Sa isang maagang yugto, ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang panaka-nakang kakulangan sa ginhawa ng ikatlo o ikaapat na daliri ng paa, kadalasang inilarawan bilang isang nasusunog o tingling na sensasyon. Ang masikip na sapatos, lalo na ang makitid ang mga paa, ay nagpapatindi sa mga sintomas na inilarawan. Habang lumalaki ang sakit, nagiging permanente ang mga sensasyon.

[ 2 ]

Sakit sa talampakan

Ang metatarsalgia ay nagdudulot ng sakit sa talampakan, lalo na sa lugar kung saan nakakabit ang mga daliri sa paa. Ang sakit ay sinusunod sa lahat ng mga daliri ng paa, maliban sa una at ikalima. Ang mga sanhi ng sakit ay labis na pagkarga, pagsusuot ng masikip na sapatos, at pagnipis ng mataba na tisyu ng paa.

Ang artritis ng mga kasukasuan ay sinamahan ng sakit, pamamaga at paninigas ng paggalaw. Ang pamumula ng balat ay sinusunod. Ang pamamaga ay maaaring resulta ng genetic predisposition, hypothermia, pinsala, pag-inom ng mga gamot, atbp.

Maaaring mangyari ang pananakit dahil sa mga kalyo, pagtigas ng mga bahagi ng paa, sa panahon ng pagbubuntis. Lumilitaw ang mga kalyo at iba't ibang mga compaction ng solong dahil sa pagtaas ng alitan, labis na presyon sa mga zone ng suporta. Ang mga magaspang na paglaki ng mga patay na selula ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa. Ang hindi komportable, masikip, mataas na takong na sapatos ay nagdaragdag ng panganib ng mga kalyo at kalyo. Ang panahon ng pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng sakit sa talampakan dahil sa pagtaas ng timbang ng katawan, paglilipat ng sentro ng grabidad, labis na karga ng paa.

Sakit sa talampakan

Ang mga kulugo ay kadalasang nagdudulot ng pananakit sa talampakan. Nangyayari ang mga ito dahil sa labis na pagpapawis ng mga paa, mga sakit ng mga panloob na organo, at pagsusuot ng masikip na sapatos.

Ang Erythromelalgia ay isang pangkaraniwang sakit sa nasa katanghaliang-gulang na mga lalaki. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang nasusunog na sakit sa talampakan, na kadalasang nagiging pula. Ang paglamig sa paa ay nagdudulot ng ginhawa. Ang sakit na ito ay nangyayari nang nakapag-iisa o kasama ng thrombocytosis, polycythemia, hypertension, at isang reaksyon sa gamot na ginamit.

Ang pagbuo ng heel spur ay nagdudulot ng sakit sa talampakan, na naisalokal sa lugar ng takong. Ang sakit ay bubuo laban sa background ng pisikal na labis na karga, dahil sa plantar fasciitis. Ang proseso ng pag-uunat ng fascia ay nakakaapekto sa pagtitiwalag ng mga calcium salts sa lugar ng mas mataas na presyon, na humahantong sa hitsura ng isang matigas na pormasyon sa tubercle ng takong.

Ang tendinitis ng posterior tibial na kalamnan ay isang nagpapaalab na sakit ng kalamnan na humahawak sa arko ng paa. Ang sakit ay bubuo kapag ang mga ligaments at kalamnan ng paa ay nakaunat, at kadalasang nangyayari kasama ng mga flat feet.

Ang Neuroma at Morton's syndrome ay mga sakit ng nerbiyos ng paa dahil sa kanilang compression ng nakapalibot na ligaments at buto. Ipinakikita nila ang kanilang sarili bilang nasusunog, pananakit ng pagbaril, pamamanhid ng mga daliri.

Sakit sa talampakan kapag naglalakad

Ang mga flat feet ay nagdudulot ng pananakit sa talampakan kapag naglalakad, tumatakbo, nakatayo. Ang sakit ay madalas na nakukuha sa halip na congenital. Mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng flat feet:

• talamak na pagkapagod;
• nadagdagan ang pagkarga;
• nakatayo na posisyon ng katawan dahil sa mga partikular na trabaho (mga tindero, guro);
• sobra sa timbang;
• matagal na pagdadala ng mabibigat na bagay;
• isang laging nakaupo na pamumuhay na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan;
• hindi komportable, makitid na sapatos na nagpapapangit sa paa;
• pagbubuntis;
• diabetes mellitus, rickets, poliomyelitis;
• mga pinsala, bali ng mas mababang mga paa't kamay.

Ang mga mais, keratinized na paglaki sa talampakan, at warts ay nagdudulot ng maraming abala o humahadlang sa kalayaan sa paggalaw. Ang keratosis ay isang mahirap na gamutin ang problema sa anyo ng pagtigas sa talampakan na may malalim na core na napupunta nang malalim sa tissue at nagdudulot ng matinding pananakit sa panahon ng paggalaw.

Ang mga sakit sa mga daliri ng paa ay sinamahan ng sakit kapag naglalakad at kapag nakikipag-ugnay sa sapatos. Ang mga sumusunod na deformation ng mga daliri ay kilala: crossed, claw-shaped (bend in several joints), martilyo-shaped (bend in the first joint), hook-shaped (bend sa dulo ng toe). Ang hallux valgus ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang katangian na pag-usli ng kasukasuan sa loob ng paa, at ang isang katulad na sakit ng maliit na daliri ay ikiling ito patungo sa iba pang mga daliri. Ang ganitong mga pagbabago ay nag-aalis ng kakayahang gumalaw nang normal.

Ang mga ingrown na kuko ay nagdudulot ng sakit hindi lamang sa panahon ng paggalaw. Habang lumalaki ang kuko, nagiging sanhi ito ng pamamaga, pamumula ng daliri, at pananakit sa kaunting pagpindot.

Ang mahabang pangalawang daliri ng paa ay ang sanhi ng pananakit ng talampakan kapag naglalakad. Kadalasan, ito ay isang congenital na depekto na humahantong sa hindi tamang pamamahagi ng pagkarga sa paa.

Mga sintomas ng pananakit sa talampakan

Ang mga sintomas ng sakit sa talampakan ay kadalasang sinasamahan ng sakit na sindrom, paninigas ng paggalaw, pagbabago sa lakad, kakulangan sa ginhawa kapag nagsusuot at nagsusuot ng sapatos. Ang sakit ay maaaring maging pare-pareho at masakit, matalim at pagbaril, na nangyayari lamang sa isang tiyak na agwat. Ang mga sintomas ay napansin sa pamamagitan ng visual na inspeksyon - pamumula, pamamaga, pagpapapangit, atbp.

Ang mga pangunahing sintomas ng sakit sa talampakan:

• lokal na sakit;
• mabilis na pagkapagod;
• nasusunog, tingling sensations;
• magkasanib na pagbabago;
• sakit sa panahon ng pahinga;
• matinding sakit kapag naglalagay ng timbang sa paa;
• ang pangangailangan na "magkalat" pagkatapos magising upang makagalaw nang normal;
• pagpapalaki o paglitaw ng mga bagong buto;
• pamamaga ng balat, mga kasukasuan;
• pakiramdam ng pamamanhid, paglitaw ng mga cramp.

Kung makakita ka ng mga katulad na kondisyon, dapat kang kumunsulta sa isang orthopedist.

Diagnosis ng sakit sa talampakan

Ang mga nakaranasang espesyalista ay nag-diagnose ng sakit sa talampakan batay sa mga paglalarawan ng pasyente o visual na pagsusuri gamit ang palpation. Ang ilang mga kaso ay nangangailangan ng pagkolekta ng impormasyon tungkol sa kasaysayan ng sakit, mga pinsala, nakagawiang pamumuhay, mga nakaraang sakit at mga gamot na ininom.

Ang pagsusuri sa X-ray, pagsusuri (pagbaluktot, pagkarga, atbp.), ultrasound ng mga katabing tisyu, MRI ay kinakailangang mga diagnostic upang matukoy ang mga panloob na karamdaman (halimbawa, sirkulasyon ng dugo).

Ang mga X-ray at MRI ay ginagamit upang makita o kumpirmahin ang mga dislokasyon, bali, bitak, atbp. Ang mga detalyadong pamamaraan ng diagnostic ay ginagamit upang ibukod ang mga malubhang sakit (arthritis, gout).

[ 3 ], [ 4 ]

Paggamot para sa Sole Pain

Ang paggamot sa sakit sa talampakan ay isinasagawa ayon sa itinatag na diagnosis sa ilalim ng pangangasiwa ng isang orthopedist o traumatologist. Una, kailangan mong mapupuksa ang sanhi ng sakit na sindrom - mawalan ng timbang, magpalit ng sapatos, atbp.

Posibleng ganap na maalis ang mga flat feet sa mga bata at sa unang yugto ng sakit sa mga matatanda sa pamamagitan ng pagpili ng tamang sapatos, pati na rin ang pagsasagawa ng isang hanay ng mga therapeutic exercises. Sa ikalawang yugto ng flat feet, mahalagang gumamit ng orthopedic insoles, sa ikatlong yugto, inirerekomenda ang interbensyon sa kirurhiko.

Mga espesyal na sapatos na may rocker soles na tumutulong sa paa na madaling gumulong, pinapalambot ang impact load habang gumagalaw, pinapawi ang sakit ng arthritis. Para sa uri ng arthritis, ang doktor ay nagrereseta ng gamot.

Ang mga mais, iba't ibang hardening ng solong, warts ay hindi rin ipinapayong gamutin sa iyong sarili. Ang pagputol, pag-cauterization ay humantong sa malalim, pangmatagalang di-nakapagpapagaling na mga sugat, nagiging sanhi ng suppuration, impeksiyon.

Ang pagbibigay ng kumpletong pahinga, paglalagay ng masikip na bendahe, at paglalagay ng apektadong paa sa isang taas ay naaangkop sa paggamot sa mga pinsala sa malambot na tissue ng paa. Maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot upang mapawi ang pamamaga.

Ang isang splint o plaster cast ay inilapat upang gamutin ang mga pasa, sprains, at fractures.

Paano mo mapipigilan ang nag-iisang sakit?

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit sa mas mababang paa't kamay, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

• ang anumang kakulangan sa ginhawa sa paa ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor na tutulong sa pag-diagnose ng isang umuunlad na sakit at ibukod ang mga malubhang kahihinatnan;
• Ang mga taong may diyabetis ay dapat humingi ng payo minsan sa isang taon, kahit na walang anumang mga reklamo;
• paglalakad sa karera, mabagal na pagtakbo sa sapatos na orthopedic;
• painitin ang iyong mga kalamnan, iunat ang iyong mga paa bago simulan ang iyong pag-eehersisyo;
• Hindi mo dapat i-overload ang mga batang wala pang 10 taong gulang ng mga pisikal na ehersisyo para sa isang grupo ng kalamnan;
• kung ang iyong mga paa ay nakakaramdam ng pagod, bigyan sila ng magandang pahinga;
• maglakad nang walang sapin sa lupa, damo, mga pebbles - ito ay isang mahusay na masahe (maaari kang bumili ng isang espesyal na banig na may mga pebbles, karayom);
• Palaging subukan ang sapatos bago bumili, piliin ang mga ito ayon sa iyong paa;
• Iwasan ang pagsusuot ng masikip, hindi komportable, traumatikong sapatos at mataas na takong;
• iwasan ang sobrang suot na sapatos na may gusot na likod at deformed insoles;
• pumili ng orthopedic insoles para sa iyong sarili;
• Maingat na gupitin ang iyong mga kuko sa paa, iwasan ang pagbilog sa mga sulok. Gawin ito pagkatapos maligo at gamit ang matalim na gunting.

Ang pag-iwas ay ibinibigay din sa pamamagitan ng paggamit ng mga applicator o Lyapko insoles, mga tool sa masahe sa anyo ng mga kahoy na gulong, mga bar. Ang ganitong mga tool ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap, oras at pera mula sa iyo. Maaari mong gamitin ang mga ito habang nanonood ng paborito mong programa o nagbabasa ng libro.

Huwag pabayaan ang sakit, huwag hintayin na ang sakit sa talampakan ay mawala nang kusa. Ang napapanahong paggamot sa ospital ay makakatulong upang mapupuksa ang mga posibleng komplikasyon at itigil ang pagbuo ng sakit sa banayad na yugto nito.