Sleep paralysis

Ang paralisis ng pagtulog ay isang kondisyon na nangyayari sa pagtulog at nauugnay sa paggana ng muscular system. Suriin natin nang mas detalyado ang mga palatandaan nito, mga paraan ng paggamot at pag-iwas.

Nakatagpo ka ba ng isang sitwasyon na sa panahon ng isang gabi-gabi paggising hindi mo maaaring ilipat? Ang kundisyong ito ay tinatawag na night stupor at nangangailangan ng espesyal na pansin. Sa isang gabi, hanggang sa limang mga seizure na tulad ng maaaring mangyari, na sinamahan ng isang malakas na pakiramdam ng takot, pandinig o visual na guni-guni. Ngunit ito ay hindi isang banta sa buhay. Sa ngayon, hindi pa kasama ang patolohiya sa International Classification of Diseases. Ngunit sa pagsusuri nito, ginagamit ng mga somnologist at neurologist ang coding ng parasomnia. Ang sakit ay sanhi ng kawalan ng timbang sa pagitan ng paggana ng utak at ng tono ng tisyu ng kalamnan.

[1], [2]

Mga sanhi pagtulog sa pagtulog

Naniniwala ang maraming doktor at siyentipiko na ang mga di-kilalang pagkulong sa pagtulog - isang biological na proseso, na ibinigay ng kalikasan. Ang mga sanhi ng paralisis sa pagtulog ay nauugnay sa dissynchronization ng mga proseso ng sistema ng motor at kamalayan. Ang pangunahing kadahilanan nito ay batay sa mga malfunctions ng nervous system. Kadalasan, ang karamdaman ay nangyayari sa mga kabataan, ngunit nakakaapekto ito sa mga matatanda at mga bata. Ito ay itinatag na sa ilang mga kaso ang sanhi ng mga karamdaman ay isang genetic predisposition.

Ang mga pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang:

• Paglipat ng araw-araw na biorhythms dahil sa time zone o pagbabago ng klima.
• Mga sakit sa hormonal.
• Alkohol, pagkagumon sa droga.
• Ang paggamit ng mga gamot, antidepressants.
• Mga sakit sa isip.
• Kakulangan ng tamang pagtulog at hindi pagkakatulog.
• Paglabag sa nervous system, stress, neurosis.
• Namamana na predisposisyon.
• Matulog sa likod.

Stupor ay nauugnay sa isang paglabag sa mga bahagi ng mabilis na pagtulog, kapag ang katawan ay bilang relaxed hangga't maaari. Ang isang katulad na kalagayan ay posible sa panahon ng pagbagsak ng tulog. Sa kasong ito, ang pagkalumpo ng kalamnan ay nangyayari, dahil sa ang katotohanang ang kalansay ng kalansay ay nakakarelaks nang mas mabilis kaysa sa utak. Maraming mga pasyente ang nagkamali na iugnay ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga sakit sa isip, ngunit hindi ito ang kaso. Ang paralisis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga awakenings sa gabi sa immobilized estado, nahihirapan paghinga dahil sa squeezed dibdib, isang pakiramdam ng pagkakaroon ng ibang tao sa malapit.

[3]

Pathogenesis

Sa loob ng maraming siglo, ang pag-atake sa gabi ay inilarawan ng iba't ibang siyentipiko at manggagamot. Kadalasan sila ay binabanggit bilang mga gawa ng mga daigdig na hindi pwersa. Sa maraming mga kultura may mga kuwento tungkol sa mga nilalang, dahil sa impluwensya kung saan ang natutulog ay naging walang pagtatanggol. Tungkol sa 40% ng populasyon ng mundo ay regular na nakaharap sa sakit na ito, lalo na sa mga kabataan. Ang paralisis ng pagtulog ay maaaring maging katutubo at minana. Ang karamdaman ay nangyayari sa mga karamdaman sa isip, sa yugto ng mababaw o natutulog na tulog, kapag bumabagsak o nagising. Ang pagkuha ng mga gamot at droga, ang paglipat ng stress, isang pahinga sa gabi sa likod, ay maaari ring magpukaw ng mga seizure.

Natuklasan ng mga siyentipiko ang maraming mga kaso ng pangingibang panggabi, at lahat ng ito ay batay sa kaguluhan ng pagtulog. Ang pathogenesis ay nauugnay sa hindi mapakali at mababaw na tulog. Ang paralisis ay nangyayari sa yugto ng paggising o pagtulog. Sa unang kaso ito ay tinatawag na hypnopopic, at sa pangalawang kaso ito ay hypnagogic. Sa proseso ng pagbagsak ng tulog ang katawan unti relaxes, ang isip ay nagiging kulog. Ngunit ito ay hindi palaging nangyayari, sa ilang mga kaso ang isang taong nakatulog ay hindi maaaring ilipat o gumawa ng isang salita, na nagiging sanhi ng takot at tinatawag na paralisis. Ang hypnopsychic ay nangyayari sa paggising, pagkatapos ng isang bahagi ng mabilis na pagtulog. Ang buong proseso ay nahahati sa dalawang yugto, ang tagal ng tungkol sa 1, 5 oras:

• Mabagal (mabagal na kilusan sa mata) - isang tunay na panaginip ang dumating sa pangalawang yugto - ito ay 75% ng pahinga sa gabi. Ito ay sa panahong ito na ang proseso ng pagpapanumbalik ng mga pwersa na nawala sa panahon ng nakalipas na araw ay nagsisimula.
• Mabilis (aktibong mata kilusan) - pagkatapos ng isang mabagal na pagdating ng isang mabilis na pagtulog, at mga pangarap lilitaw. Sa panahong ito, ang pag-synchronize ng mga proseso ng sistema ng motor at ang inaantok na kamalayan ay posible, dahil ang pangarap ay lumipas na, ngunit ang organismo ay hindi pa rin makalipat. Ito ay tumatagal ng tungkol sa 2 minuto, ngunit ang natanggap na mga sensasyon at mga impression ay nananatili sa memorya. Ang panahon na ito ay maaaring sinamahan ng inis, mga guni-guni, ingay sa tainga. Ang pagtaas ay malaki ang pagtaas kapag napagtanto ng isang tao na hindi siya maaaring lumipat o tumawag para sa tulong. Kung ang isang tao ay nakakaalam kung ano talaga ang nangyayari, pagkatapos ay ang mga matalim na palatandaan ay pinapalitan o ipinapasa.

Maganap lamang ang pag-atake kapag nag-aaksaya ang sarili. Hindi sila lumilitaw na may marahas na paggising, iyon ay, dahil sa malakas na tunog, mga panunulak, katok at iba pang mga kadahilanan. Ang disorder ay maaaring sinamahan ng narcolepsy, iyon ay isang hindi mapaglabanan pagnanais na matulog. Ito ay dahil sa pathological estado ng utak dahil sa kakulangan ng regulasyon ng pagtulog at wakefulness.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

Mga sintomas pagtulog sa pagtulog

Ang isang estado na ang mga hangganan sa pagitan ng pagtulog at paggising at sinamahan ng visual o pandinig na mga guni-guni ay isang pagkakatulog ng gabi. Ang mga sintomas ng antok na pagkalumpo ay kadalasang nalilito sa disorder ng neurological at saykayatrya. Kadalasan ay nangyayari ito kapag nakatulog at may maraming tampok na katangian, isaalang-alang ang mga ito:

• Ang kilusan ng mga mata ay nai-save, ngunit ang natutulog ay hindi maaaring makipag-usap o ilipat.
• Pandinig at visual na mga guni-guni, pakiramdam ng pagkakaroon ng isang tao o pagpindot.
• Ang pakiramdam ng pagpipiga sa dibdib, maaaring mukhang may isang tao sa ibabaw nito.
• Panic fear and dreams in reality.

Ayon sa mga medikal na istatistika, mga 20% -60% ng mga tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay, ngunit nahaharap sa ganoong karamdaman. Ang problema ay batay sa paglabag sa yugto ng mabilis na pagtulog, kapag ang katawan ay nakakarelaks na posible, ngunit walang mga pangarap. Kung ang atony, iyon ay, ang relaxation ay dumating sa isang buong pagtulog, pagkatapos ay humahantong ito sa paralisis.

Unang mga palatandaan

Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng paggana ng utak at ng tono ng tisyu ng kalamnan, tulad ng isang bilang ng iba pang mga pathological kondisyon, ay may mga unang palatandaan na nagbibigay-daan ito upang makilala. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado:

• Mga palpitations ng puso
• Nahihirapang huminga dahil sa isang pakiramdam ng presyon sa dibdib
• Disorientation sa room
• Takot, takot at hindi pagkakaunawaan kung ano ang nangyayari
• May isang pakiramdam na ang katawan ay gumagalaw mula sa kamalayan
• Hallucinations

Kapag lumitaw ang mga ito, kailangan mong mag-relaks hangga't maaari at maghintay ng kaunti, upang makaraan ang atake. Partikular na napapailalim sa pagkabigo ay ang mga taong madaling kapitan sa mungkahi, na may isang mahina na pag-iisip, introverts at may isang depleted nervous system. Ang mga palatandaan na ito ay mahirap ilarawan bilang karaniwang para sa karamihan ng mga sakit, ngunit maaaring lumitaw ang mga ito sa mga sakit sa isip. Ang mga ito ay nabuo sa pamamagitan ng pansamantalang abala sa paggana ng iba't ibang mga tagapamagitan ng utak.

Sleep paralysis syndrome

Ang kababalaghan ng gabi, na kinikilala ng kumpleto o bahagyang immobilization sa panahon ng pagtulog o paggising, ay isang sleep paralysis syndrome. Ang natutulog ay nagpapanatili ng kakayahang makita ang pananaw. Iyon ay, nang nahulog sa isang estado ng kawalang-sigla, ang isang tao ay maaari lamang buksan ang kanyang mga mata at suriin ang kuwarto. Sa kasong ito, maaaring mangyari ang visual, tactile, o auditoryong mga guni-guni. Ito ay nakakuha ng paghinga at chokes, marahil isang pang-amoy ng presensya ng isang tao sa kuwarto. Nakakagising, ang natutulog ay nakatagpo ng isang pakiramdam ng panginginig sa takot, ang pagkakaroon ng isang bagay na mapanganib.

Hypnagogic hallucinations, na nagmumula sa pagitan ng pagtulog at wakefulness, ay nahahati sa mga sumusunod na kategorya:

• Intruder - iba't ibang mga tunog (stomping, pambungad na pinto, wheezing) at ang hitsura ng mga anino.
• Incubus - igsi ng paghinga at inis. May pakiramdam ng darating na kamatayan.
• Vestibular motor group: pakiramdam ng pagiging labas ng katawan, bumabagsak, levitation.

Ang isa pang pangalan nito ay ang syndrome ng lumang bruha. Isinasaalang-alang ng medisina ang patolohiya na ito bilang isang paglabag sa isa sa mga yugto ng pagtulog. Sa physiologically, ito ay katulad ng natural na pagkalumpo, ngunit hindi na tumatagal ng ilang minuto.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ano ang mapanganib sa paralisis ng pagtulog? Ang bawat isa na nahaharap sa pag-atake sa gabi, marahil ay nagtaka, kung ano ang mapanganib ay paralisis ng pagtulog. Ang karamdaman ay sinamahan ng isang estado ng panginginig sa takot, maraming panics, ngunit hindi isang banta sa buhay. Matapos ang ilang minuto ang lahat ng bagay ay bumalik sa normal, paghinga at tibok ng puso normalize, ang tao ay muling natutulog. Ang patuloy na pag-iisip tungkol sa nalalapit na panaginip, ang isang tao ay nagpapahiwatig ng isang neurotic disorder at hindi pagkakatulog na nangangailangan ng medikal na paggamot.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkakatulog ay hindi mapanganib, ngunit kung ito ay nangyayari nang regular at nakakasagabal sa pamamahinga ng gabi, pagkatapos ay kapaki-pakinabang ang isang doktor. Kailangan ng medikal na tulong kung sa panahon ng disorder ay sumasailalim sa paggamot para sa epilepsy, narcolepsy, bipolar disorder. Sa iba pang mga kaso inirerekomenda na sundin ang rehimen, upang magpainit ang kuwarto bago matulog at subukang huwag matulog sa likod. Ngunit kung ang pag-atake pa rin ang lumitaw, at pagkatapos ay huwag matakot, sapagkat ito ay nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog at ang physiological katangian ng organismo, at hindi ang impluwensya ng mga dayuhan o hindi sa daigdig na pwersa.

Ang patolohiya ng gabi ay hindi nagpapakita ng isang partikular na panganib sa buhay ng tao, ngunit maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga kahihinatnan. Una sa lahat, ito ay isang nervous at mental disorder, isang estado ng stress. Dahil sa hindi pagkakaunawaan kung ano ang nangyayari, ang natutulog ay nakatagpo ng isang takot at takot. Ito ay posible kung ang ilang mga seizures mangyari sa panahon ng gabi.

Ngunit ito ay kinakailangan upang maunawaan na ang isang hindi kasiya-siya ng estado ay isang pansamantalang hindi pangkaraniwang bagay na mabilis na pumasa. Samakatuwid, kailangan mong magrelaks hangga't maaari at huwag pag-isiping mabuti ito. Upang pabilisin ang paggising ito ay inirerekomenda upang subukang ilipat ang iyong mga daliri. Huwag ilakip ang anumang kahalagahan sa mga pangitain na nagmumula sa panahon ng pag-atake. Na hindi mo nakita o naririnig - ito ay hindi tunay.

Ang mga kahihinatnan ay posible kung ang isang tao ay naninirahan sa isang pangyayari, na nag-uugnay dito sa iba't ibang sakit o impluwensya ng mga daigdig sa daigdig. Laban sa background na ito, nagkakaroon ng neurosis, mga problema sa pagtulog dahil sa takot na maranasan muli ang paralisis. Sa mga bihirang kaso, ito ay nauugnay sa malalim na mga problema sa saykayatrya. Ngunit kadalasan ito ay isang palatandaan na ang katawan ay naging gusot sa mga yugto ng pagtulog.

Ang pagkasira ng sistema ng paggising at pagbagsak ng tulog ay nagiging sanhi ng maraming mga tanong at mga kaugnay na takot. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng hindi karaniwang symptomatology nito. Ang bawat taong nakaranas ng patolohiya na ito, marahil nagtaka kung maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon.

Ang mga pangunahing komplikasyon ng paralisis sa pagtulog:

• Nahihirapang paghinga
• Pakiramdam ng katakutan
• Tachycardia
• Pandinig at visual na mga guni-guni

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpatuloy nang ilang panahon pagkatapos ng pag-atake. Kung ito ay nangyayari sa mga tao na may mahina na pag-iisip, pagkatapos laban sa background na ito mayroong iba't ibang mga kinakabahan na karamdaman na nangangailangan ng pangangalagang medikal.

[12], [13]

Diagnostics pagtulog sa pagtulog

Kung ang mga problema sa mga awakenings sa gabi ay lilitaw nang regular, pagkatapos ay kailangan mong makita ang isang doktor. Ang diagnosis ng carotid paralysis ay batay sa mga reklamo ng pasyente. Ang symptomatology, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pumipigil sa normal na rehimen, ay pinag-aralan. Kadalasan laban sa background na ito ay mayroong malalang pagkapagod at kakulangan ng pagtulog. Ang koleksyon ng Anamnesis ay nagbibigay-daan upang bumuo ng tamang therapeutic na diskarte para sa pag-aalis ng sakit.

Isinasagawa ang diagnosis ng isang somnologist - isang espesyalista na nag-aaral ng mga problema sa pagtulog. Sa panahon ng pananaliksik, ang pasyente ay hihilingin na magtago ng isang talaarawan para sa ilang mga linggo upang itala ang mga episode ng pagkalumpo at ang mga sensation na lumitaw sa sandaling iyon. Ang kasaysayan ng pamilya ay ipinag-uutos, pati na rin ang isang pahinga sa gabi upang matiyak na walang ibang mga pathological disorder.

Ang pangunahing mga paraan ng pag-diagnose ng isang gabi pangkaraniwang bagay:

• Mga pagsusulit, panayam, panayam - kinakailangan ang diagnostic complex na ito para sa pagkolekta ng mga reklamo sa pasyente, pag-aaral ng mga palatandaan ng sindrom at iba pang mga tampok nito.
• Polysomnography - ang pasyente ay inilagay sa isang espesyal na laboratoryo sa pagtulog para sa gabi. Sa tulong ng mga sensors, ang aktibidad ng utak at ang pagganap ng sistema ng paghinga ay sinusubaybayan. Ang paggalaw ng dibdib, ang saturation ng dugo na may oxygen, ang dami ng inhaled at exhaled air ay pinag-aralan. Pinapayagan ka ng pag-aaral na ito na ganap mong pag-aralan ang lahat ng 5 yugto ng pagtulog, ayusin ang paglabag at matukoy ang sanhi nito.
• Ang pag-aaral ng average latency ng pagtulog - ginagamit upang makita ang narcolepsy. Ang mga seizure sa gabi ay maaaring nauugnay sa neurological disorder na ito, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pag-aantok at paghihirap sa pagkontrol ng pagtulog.

Ang pangunahing patakaran ng diagnosis ay isang komprehensibong diskarte. Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, isinagawa ang sikolohikal, neurological at sikolohikal na pananaliksik. Tinutukoy ang magkakasunod na uri ng pasyente at ang pagkakaroon ng mga sakit na nagpapahina sa paralisis.

[14], [15], [16], [17]

Sinuri

Sa pagsusuri ng anumang sakit, ginagamit ang mga pamamaraan ng laboratoryo ng pananaliksik. Ang mga pagsusuri ay nagpapahintulot sa mas tumpak na pagpapasiya ng sanhi ng kondisyon ng pathological. Huwag kalimutan na ang paralisis ng pagtulog ay hindi nalalapat sa mga medikal na diagnosis, samakatuwid ito ay nauuri bilang parasomya. Ang pangangailangan para sa mga pag-aaral ng laboratoryo ay depende sa mga sintomas ng disorder at ang posibilidad ng pag-aaral ng mga predisposing factor. Ang mga pagsusuri ay inireseta kung may mga suspicions ng mas kumplikadong mga sakit na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang sa pagitan ng paggana ng utak at ang tono ng kalamnan tissue.

Ang isang pasyente ay maaaring italaga ng isang pagsubok ng dugo upang matukoy ang mga ahente ng leukocyte kung may panganib na magkaroon ng narcolepsy. Ang ilang mga uri ng mga ahente ay nabibilang sa genetic material, kaya makakatulong sila sa pagtuklas ng mga sakit sa autoimmune. Ayon sa mga medikal na istatistika, 20% ng populasyon ng mundo ay may antigen na nauugnay sa narcolepsy.

[18], [19]

Mga diagnostic ng instrumento

Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng isang paglabag sa isa sa mga yugto ng pagtulog. Ang kinakailangang diagnosis ay kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi ng isang hindi kasiya-siyang kalagayan. Ang researcher ay nakikibahagi sa isang somnologist at isang neurologist.

Ang pangunahing paraan ng diagnostic ay polysomnography na may video monitoring. Kinikilala nito ang mga yugto ng pagtulog, pinag-aaralan ang kanilang kurso at posibleng mga pagkabigo. Ang doktor ay tumatanggap ng impormasyon tungkol sa aktibidad ng utak, respiratory at cardiovascular system. Bilang karagdagan, ang pasyente ay sumasailalim sa capnography at pulse oximetry. Ito ay kinakailangan para sa pagsubaybay at pagtatasa ng emosyonal na epekto at mga reaksyon ng motor.

Kung mayroong isang hinala ng cerebral organic patolohiya, computer tomography at MRI ng utak, ultrasound ng extracranial vessels, ay ginaganap. Ang pagsusuri ng estado ng psychoemotional na gumagamit ng neuropsychological examination ay ipinapakita rin.

Iba't ibang diagnosis

Ang dissynchronization ng mga proseso ng sistema ng motor at kamalayan ay katulad sa mga sintomas nito sa neurological disorder. Ang mga kaugalian na diagnostic ay ginagawang posible na paghiwalayin ang estado na ito mula sa maraming iba pang mga pathologies. Sa mga unang yugto, ang depekto ay katulad ng parasomnia, iyon ay, karotid na pagkawasak sa panahon ng paggising. Ang pangunahing pagkakaiba nito ay ang pagkakaroon ng napakabilis na paggalaw ng mga mata, pati na rin ang sleepwalking, mga bangungot at nalilitong kamalayan.

• Ang paralisis ay katulad ng mga bangungot ng parasomnia. Ngunit ang mga terrors ng gabi ay katangian para sa parehong pathologies. Na may parasomnia, tumatagal sila ng mas mahaba kaysa sa 15 minuto at pagkatapos nila ang panaginip ay nagambala. Nagtatapos ang pagkakatulog nang mabilis, pagkatapos ay muling natutulog ang tao.
• Ang sleepwalking ay hindi inuri bilang tanda ng pagkabigo. Ngunit ang isang pansamantalang kawalang-galaw ay maaaring mapukaw ito. Kadalasan, nangyayari ito sa namamana ng karamdaman.
• Lumilitaw ang pagkalito dahil sa isang pahinga sa yugto ng matinding pagtulog. Dahil dito, sa paggising, mayroong isang malakas na kalamnan sa kalamnan, na katulad ng kawalang-kilos sa kababalaghan ng gabi.
• Ang sindrom ay naiiba sa epilepsy, ang pagsubaybay ng EEG at mga pagsusulit na nakakapanghina ay ginagamit para dito. Ang pasyente ay kinonsulta ng isang epileptologist.

Ang pagkakaiba sa diagnosis ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang lubos na maunawaan ang sitwasyon at makilala ang mga tunay na dahilan nito.

Sleep paralysis o old witch syndrome

Kung sa gabi ay gumising ka mula sa paghinga sa isang estado ng panginginig sa takot at sa parehong oras pakiramdam ng isang dayuhan presence, pagkatapos ay mayroon kang isang inaantok pagkalumpo o lumang matanda sa pangingisda sindrom. Ang kundisyong ito ay nauugnay sa tiyak na pisyolohiya at mga problema sa pagtulog ng pagtulog. Ito ay nangyayari sa yugto ng pagtulog o sa panahon ng walang kapararakan. Ang isang tao ay hindi maaaring ilipat, sumigaw o bumigkas ng isang salita. Ito ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang isang minuto, nakakagising, ang natutulog ay nararamdaman ng isang estado ng takot at panginginig sa takot.

Ang syndrome ng lumang bruha ay pinag-aralan para sa maraming mga siglo at inilarawan sa maraming relihiyon, kung saan ito ay nauugnay sa pagkilos ng iba't ibang mga pwersa sa daigdig. Kaya, sa Orthodoxy, ang mga pag-atake ay nauugnay sa mga demonyo, at ang pananampalatayang Muslim ay nagpapaliwanag sa kanila sa pamamagitan ng mga trick ng gins. Ang mga alamat ng iba't ibang mga bansa sa mundo ay may sariling pagpapaliwanag para sa disorder. Ngunit, sa kabila ng takot at takot, ang pagkalito ay hindi mapanganib. Upang hindi lumitaw ang sapat upang gawing normal ang oras ng pahinga sa gabi, i-minimize ang stress at iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pahinga sa gabi.

[20], [21], [22], [23], [24]

Paggamot pagtulog sa pagtulog

Ang paglabag sa isa sa mga yugto ng tulog ay hindi isang sakit. Ang paggamot ng carotid paralysis ay hindi isang madaling gawain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pathological kondisyon ay hindi ipahiram mismo sa konserbatibo therapy, ngunit ito ay maaaring talamak. Ang pagpapatuloy nito, ang kapinsalaan mula sa oras-oras ay pumasa sa yugto ng pagpapatawad, ngunit kung ito ay lumalala, ito ay nagpapalala sa kalidad ng buhay at negatibong nakakaapekto sa central nervous system.

Ang paggamot ay binubuo ng mga sumusunod na yugto:

• Organisasyon ng tamang pang-araw-araw na gawain. Kinakailangan na abandunahin ang masasamang gawi at humantong sa isang aktibong pamumuhay. Para sa pahinga ng gabi kailangan mo upang maghanda nang maaga: upang magpainit ang kuwarto, maligo, ibig sabihin, upang mamahinga hangga't maaari. Ang huling pagkain ay dapat na 3 oras bago ang oras ng pagtulog.
• Pagpapalakas ng katawan. Ang tamang napili na kurso ng bitamina therapy ay palakasin ang paglaban sa panlabas na stimuli. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa diyeta, ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
• Paggamot ng mga malalang sakit. Ito ay isa sa mga salik na maaaring makapagpukaw ng mga problema sa pagtulog. Ang napapanahong therapy ng neurological, mental at iba pang mga sakit ay isang pangako ng malusog na pagtulog nang walang paggising.

Ang tagumpay ng paggamot ay higit sa lahat ay depende sa napapanahong pagsisimula ng therapy. Kung ang kawalan ng timbang ay lumilitaw sa isang regular na batayan para sa ilang mga seizures bawat gabi, pagkatapos ay ang tulong ng isang neurologist at isang somnologist ay kinakailangan.

Gamot

Dahil ang dissynchronization ng mga proseso ng sistema ng motor at kamalayan ay hindi naiuri bilang isang sakit, at pagkatapos ay walang mga tiyak na gamot na inilaan para sa paggamot nito. Ang lahat ng therapy ay batay sa pag-aalis ng mga salik na nakakaapekto sa pagtulog at ang proseso ng pagbawi. Ngunit kung ang mga di-parmasyolohikal na mga pamamaraan ay hindi sapat na epektibo, ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot. Bilang patakaran, ang mga gamot na ito ay nagpapabuti sa proseso ng pagtulog at ginagamit para sa hindi pagkakatulog, madalas na paggising at iba pang mga pathological kondisyon.

• Kung ang doktor ay nagpasiya na ang sakit na dulot ng trauma at iba pang mga kadahilanan ay nagpapahirap sa isang disorder, kung gayon ang pasyente ay inireseta ibuprofen, Diclofenac o iba pang analgesics na may gamot na pampaginhawa.
• Kung ang paralisis ay nauugnay sa emosyonal na karamdaman, pagkatapos ay gamitin ang Triazolam o Nitrazepam. Sa isang depressive disorder, ipinapakita ang Chloralhydrate o Amitriptyline.
• Kapag nagbabago ang mga time zone, nagtatrabaho sa gabi, pati na rin sa pag-atake sa mga matatandang pasyente at may katawan na humina, gumamit ng Flurazepam, Zolpidem o Temazepam.

Ang mga napiling napiling mga gamot ay nagpapanumbalik ng normal na pagtulog, inaalis ang mga pag-uuri sa gabi, pati na rin ang mga nauugnay na damdamin ng takot at gulat. Isaalang-alang ang higit pang detalye sa mga kilalang gamot:

1. Melatonin

Ang melatonin ay isang sangkap na ginawa ng pineal gland, tinatawag ding hormone na pagtulog. Ang natural na output ay depende sa biological orasan ng katawan, iyon ay, ang pagbabago ng cycle ng araw-gabi. Ang sangkap ay may gawaing antioxidant, pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radikal.

• Mga pahiwatig para sa paggamit: mga abala sa pagtulog, hindi pagkakatulog, pagkaantala ng sleep phase syndrome, regulasyon ng biological cycle na may madalas na pagbabago sa mga time zone. Ang gamot ay nagpapalakas sa immune system, nagpapatatag ng presyon ng dugo.
• Ang Melatonin ay isang tablet form ng pagpapalaya, samakatuwid ito ay inilaan para sa oral administration. Ang mga pasyente ng may edad na pang-adulto ay nagrereseta ako ng 1-2 tablet 1-2 oras bago ang oras ng pagtulog, para sa mga batang mahigit sa 12 taon, 1 kapsula bago ang oras ng pagtulog.
• Ang mga salungat na reaksyon ay nagaganap nang napakababa. Posible ito kapag lumagpas ang iniresetang dosis. May kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pananakit ng ulo at isang estado ng depresyon.
• Contraindicated na gamitin para sa mga bata sa ilalim ng 12 taon, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang gamot ay kinuha lamang bilang inireseta ng doktor.

2. Vita-melatonin

Gawa ng tao analogue ng melatonin. Ang pagkilos nito ay batay sa pagsugpo ng pagtatago ng mga hormone ng adenohypophysis. Pagtaas ng antas ng serotonin, normalizes circadian rhythms, biological pagbabago ng pagtulog at wakefulness. Nagpapabuti ng stress resistance, mental at pisikal na pagganap.

• Mga pahiwatig para sa paggamit: paggamot at pag-iwas sa mga sirkulasyon ng circadian rhythm, madalas na pagbabago ng mga time zone. Tumutulong sa talamak na hindi pagkakatulog, kusang-loob na mga awakenings sa gabi at iba pang mga karamdaman sa pagtulog.
• Ang mga tablet ay kinukuha nang bibig sa tubig. Ang mga matatanda ay humirang ng 1-2 mga PC. Isang araw 30 minuto bago ang oras ng pagtulog sa parehong oras. Ang tagal ng therapy ay hindi dapat lumagpas sa 1 buwan. Ang dosis para sa pag-iwas sa patolohiya sa gabi ay tinutukoy ng doktor. Karaniwan, 1-2 tablet sa isang araw para sa 30 minuto bago matulog para sa 2 buwan.
• Ang mga epekto ay ipinakita ng maraming organo at mga sistema. Kadalasan, ang mga pasyente ay nagreklamo ng mga reaksiyong alerhiya sa balat, pantal, pangangati, gayundin ang mga paglabag sa gastrointestinal tract. Posibleng pananakit ng ulo at pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, madalas na pagbabago ng mood, pagbaba ng visual na katalinuhan, sakit ng kalamnan. Upang maalis ang mga ito, dapat mong itigil ang pagkuha ng gamot at makipagkita sa isang doktor.
• Contraindications: indibidwal na hindi pagpaparaan sa bahagi ng ahente, lukemya, epilepsy, mga sakit sa autoimmune, diabetes mellitus. Ito ay hindi ginagamit sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, at din para sa paggamot ng mga pasyente ng pagkabata. Sa kaso ng isang labis na dosis, disorientation at prolonged pagtulog bumuo. Para sa paggagamot, ginagamit ang sintomas na therapy.

3. Neurostabil

Mga suplemento ng pinagmulan ng gulay na may mga restorative at nakapapawing pagod na mga katangian. Bilang isang patakaran, ito ay inireseta para sa mga pasyente na may madalas na seizures, kapag patolohiya ay naging sanhi ng takot sa pagtulog. Ang erbal na komposisyon ng gamot ay nagpapataas sa paglaban ng katawan sa mga nakababahalang sitwasyon. Phyto Binubuo ang sumusunod na mga bahagi: marya herb damo oregano, folic acid, peoni ugat, hops cone, kaltsyum, potasa klorido, magnesiyo oksido, bitamina B, A, C, D, PP.

• Indications para sa paggamit: problema sa pagtulog, pagkagambala ng biological cycle, neurosis, mataas na antas ng stress, nadagdagan neuro-reflex excitability, hindi pagkakatulog, sakit ng ulo at sobrang sakit ng kondisyon, madalas seizures. Epektibo sa talamak at matagal na pagkapagod na may mga sakit sa somatic.
• Ang paraan ng aplikasyon at dosis ay pinili nang isa-isa para sa bawat pasyente. Ang mga matatanda ay nagtatakda ng 1-2 kapsula 2-3 beses sa isang araw sa panahon ng pagkain, at para sa mga bata 1 kapsula kada araw. Ang standard therapy ay tumatagal ng 30 araw, kung kinakailangan, pahabain ang paggamot.
• Ang mga posibleng epekto ay posible sa di-pagtitiis ng mga sangkap ng gamot. Dahil ang Neurosteabil ay pinagmulan ng gulay, ito ay pinahihintulutan ng mabuti, sa kondisyon na ang mga iniresetang dosis ay sinusunod. Ito ay contraindicated na gamitin sa hypersensitivity sa mga bahagi ng bawal na gamot, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Bilang karagdagan sa mga gamot sa itaas, maaari kang gumamit ng mga gamot na pampaginhawa na gamot (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), ngunit para lamang sa isang somnologist o neurologist.

Bitamina

Ang kagalingan at kalusugan sa maraming aspeto ay nakasalalay sa pahinga ng buong gabi. Ang iba't ibang mga seizure, madalas na spills at nauugnay na stress, nagpapahina sa immune system at negatibong nakakaapekto sa katawan. Ang mga bitamina ay isa sa mga pinagkukunan na pumipigil sa isang pathological na kondisyon. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung aling mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas ay makakatulong upang gawing normal ang pagtulog:

• Bitamina A - responsable para sa isang buong pagtulog at kalusugan ng mga cell nerve. Upang palitan ang stock ng sangkap na ito kailangan mong kumain ng mga pinatuyong prutas, lalo na ang mga pinatuyong aprikot, mga hard cheese varieties, mga puti ng itlog at mantikilya, hilaw na karot at matamis na patatas.
• Mga bitamina ng grupo B - gawing normal ang proseso ng pagbagsak ng tulog, protektahan ang katawan mula sa stress, talamak na pagkapagod at pagkagambala sa utak. Ang B1 ay isang likas na antioxidant at nagpapagaan ng tensiyon ng nerbiyos. Na nakapaloob sa mga butil (soba, trigo, oatmeal), dagat kale, gatas. Tinatanggal ng B6 ang nerbiyos, nakakatulong na makatulog, nagpapabuti ng kalooban. Na naglalaman ng prun, gatas, buto, baboy, niligal na patatas at mani. Ang B12 ay responsable para sa buong operasyon ng utak. Sa kakulangan nito, mayroong hindi pagkakatulog at madalas na pag-atake ng pagkakatulog ng gabi. Ang bitamina ay nasa karne ng baka, baboy, atay, mga produkto ng dairy at mga itlog.
• Ang Vitamin C - nagtataguyod ng pagpapaunlad ng mga hormones na anti-stress, na pumipigil sa nerbiyos at pagkamagagalit. Na naglalaman ng mga limon, mga dalandan, kahel, spinach, kuliplor, matamis na paminta, kamatis, gooseberry.
• Ang bitamina D - ay kinakailangan sa pangyayari na pagkatapos ng isang panaginip ay hindi mo na mapapahinga, nakakapagod at umuusig sa buong araw. Ang katawan ay tumatanggap ng bitamina mula sa araw, samakatuwid, kapag sunbathing, pati na rin mula sa isda ng dagat at algae.
• Ang bitamina E - ay responsable para sa normal na operasyon ng utak, kumokontrol sa pagkapagod at pag-aantok. Upang gumawa ng kakulangan nito, ang diyeta ay dapat magkaroon ng mga mani, langis ng oliba at mirasol ng sunflower.
• Magnesium - kung may mga problema sa pagtulog at madalas na awakenings, pagkatapos ay ang katawan ay kulang sa bagay na ito. Para sa muling pagdadagdag nito sa pang-araw-araw na diyeta ay dapat na mga gulay, mga buto ng kalabasa, iba't ibang mga mani, mga itlog at isda.
• Potassium - sa kakulangan nito, mayroong isang nakakatakot na pangarap, madalas na mga pangyayari sa gabi. Ang potasa ay humahawak sa mga saging, gulay, inihurnong patatas na may alisan ng balat.

Physiotherapeutic treatment

Bilang isang pantulong na pamamaraan na may kawalan ng timbang sa pagitan ng sistema ng motor at kamalayan, kadalasang ginagamit ang physiotherapy. Ito ay may sariling mga katangian, samakatuwid ang uri ng pamamaraan ay tinutukoy ng doktor, na nakatuon sa kalubhaan ng mga pathological sintomas. Ang paggamot ay naglalayong sa toning at psycho-stimulation ng katawan para sa normalisasyon ng autonomic nervous system.

Ang Physiotherapeutic treatment ay binubuo ng mga naturang pamamaraan:

• Electrophoresis na may gamot na pampakalma, gamot na pampakalma.
• Masahe upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang pag-igting at pagkabalisa.
• Electrosonotherapy - ang epekto ng isang pare-parehong kasalukuyang pulso sa central nervous system.
• Nakakarelax na mga paliguan na may asin sa dagat, mahahalagang langis, perlas, oxygen at mga iodide-bromine bath.
• Galvanization ng collar zone - ang epekto sa nerve end ng kasalukuyang.
• Acupuncture - pag-aaplay sa katawan ng mga espesyal na karayom para sa mga puntos ng acupuncture upang pasiglahin ang katawan.
• Aerotherapy - climatotherapy sa paggamit ng libreng hangin.
• Electrosleep - paggamot na may mahinang low-frequency na mga pulse ng kuryente. Para sa mga ito, ang mga eyelids ng pasyente ay inilalagay sa mga electrodes na nagpapadala ng kasalukuyang sa utak at mga daluyan ng dugo.

Isinasagawa ang Physiotherapy sa mga institusyon ng hydropathic, sanatorium o mga massage room.

Alternatibong paggamot

Ang kababalaghan ng gabi ay kilala mula sa sinaunang mga panahon. Upang alisin ito, isang alternatibong paggamot ang ginamit, na hindi mawawala ang kaugnayan nito sa araw na ito. Ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ng therapy ay batay sa paggamit ng mga sangkap lamang ng halaman na epektibo at ligtas na mapawi ang mga karamdaman sa pagtulog, pag-aantok, hindi pagkakatulog at iba pang mga karamdaman.

Mga sikat na alternatibong recipe para sa pagkalumpo sa pagtulog:

• Para sa isang mabilis at madali na pagtulog, inirerekumenda na kumuha ng isang baso ng mainit na gatas at ihalo sa isang kutsarang honey. Kailangan mong uminom agad bago ang oras ng pagtulog.
• Ang isang mainit na paliguan na may mabangong mga langis ng lavender, mint at rosas (5-7 patak) ay makakatulong upang makapagpahinga, mapawi ang pag-igting. Bilang tuntunin, pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang pagtulog ay tumatagal hanggang sa umaga nang walang anumang paggising.
• 200 g honey na may halong 30 ml apple cider vinegar sa isang homogenous consistency. Para sa 30-40 minuto bago ang oras ng pagtulog, kumuha ng ilang spoons ng halo. Pabilisin nito ang pagtulog at makatulong na magrelaks hangga't maaari.
• Bago matulog, maaari kang maghanda ng nakapapawi na tsaa na may nakakahiyang epekto sa mint, hawthorn at melissa. Dalhin ang lahat ng mga sangkap sa pantay na sukat, ibuhos ang tubig na kumukulo, ipaalam ito sa pagbuo ng 20 minuto at pilay. Maaari kang uminom ng tsaa na may honey. Pagkatapos ng ganitong paraan, isang nakakarelaks na paliguan ay perpekto.

Sa karamihan ng mga kaso, ang alternatibong paggamot ay walang nakapipinsalang epekto sa katawan, ngunit upang maiwasan ang mga hindi gustong reaksiyon, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor.

[25], [26], [27], [28]

Paggamot sa erbal

Ang pinakaligtas at sabay na epektibong paraan para sa normalizing ang phases ng pagtulog, ang proseso ng pagbagsak ng tulog at pag-aalis ng hindi pagkakatulog, ay ang paggamot na may damo. Ang mga bahagi ng gulay ay dahan-dahang kumilos sa katawan, nang walang nagiging sanhi ng mga reaksiyon sa gilid.

Epektibong mga recipe para sa mga herbal treatment:

• Ang isang dakot ng durog sariwang bulaklak ng pagtulog-damo, ibuhos 500 ML ng bodka at ipaalam ito magluto sa isang madilim, malamig na lugar para sa 10-15 araw. Ang natanggap ay nangangahulugang ito ay kinakailangan upang i-filter at tanggapin sa 10 ML bago ang isang panaginip.
• 20 g ng herb valerian ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo at ipaalam ito magluto. Ang nagresultang pagbubuhos ay sinala at kinuha sa 100 ML.
• Ang isang dakot ng tuyo na durog hawthorn prutas ibuhos 400 ML ng tubig na kumukulo at igiit para sa 1-2 oras. Ang pagbubuhos ay dapat na ma-filter at lasing sa tatlong pagkain para sa 30-40 minuto bago magpahinga.
• Dalhin sa pantay na sukat ang damo ng valerian, mint, hop cones, durog chicory ugat at honey. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong, ibuhos ang tubig na kumukulo at igiit hanggang ganap na palamig. Ang isang matagal na inumin ay kinuha 1-1.5 oras bago ang pahinga ng gabi.
• Dry bulaklak ng calendula, tim at motherwort sa isang proporsyon ng 1: 1: 1 ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo at magluto sa paglipas ng mababang init para sa 10 minuto. Painitin ang pagbubuhos, magdagdag ng honey at uminom sa gabi.

Bago mag-apply ng anumang mga herbal na infusions, kinakailangang sumangguni sa dumadating na manggagamot, dahil maaari silang makipag-ugnayan nang hindi maganda sa mga gamot na kinuha o palakasin ang ilang mga pathologies ng katawan.

Homeopathy

Alternatibong gamot o homyopatya, ay ginagamit sa paggamot ng maraming sakit. Ginagamit ito para sa hindi pagkakatulog, mga karamdaman sa pagtulog at bilang isang paraan ng pag-aalis ng antok sa pag-antala. Ang mga homeopathic na paghahanda ay ginagamit lamang para sa mga medikal na layunin, pagkatapos matukoy ang sanhi ng pathological kondisyon.

Upang gamutin ang disorder ng sleep phase sa homeopathic arsenal ay higit sa 1000 iba't ibang paraan. Ang form, dosis form at dosis ng gamot ay indibidwal para sa bawat pasyente. Pinabababa nito ang panganib na magkaroon ng mga epekto, pagkagumon o mga sintomas ng withdrawal.

Karaniwang mga homeopathic remedyo:

• Aconite - tumutulong sa mga madalas na awakenings, hindi mapakali dreams, insomnya na nauugnay sa pagkabalisa at stress, pati na rin ang kawalan ng kakayahan upang matulog.
• Ang Arnica - ay ginagamit sa pangyayari na ang sanhi ng isang pagkakatulog ng gabi ay nadagdagan ang pisikal na aktibidad o sobrang paggalaw.
• Koffea - epektibo para sa mga paglabag na nauugnay sa nadagdagang aktibidad sa isip.
• Nux vomica - madalas sa gabi paggising, ang ilang pag-atake ng pagkalumpo para sa gabi, ang madilim na pangarap, maagang paggising at mabigat na umaga tulog, matinding antok at hikab sa panahon ng araw.

Ang pinakamahusay na epekto ng paggamot ay posible sa isang positibong saloobin ng pasyente. Ang mas kaunti mong tinitirhan ang problema, ang calmer ang pagtulog ay magiging.

Operative treatment

Upang tratuhin ang mga di-kilalang pagkalat sa panahon ng pagtulog, bilang panuntunan, ginagamit ang mga di-gamot na pamamaraan. Iyon ay, iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy, pagtalima ng pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at marami pang iba. Ang paggamit ng mga gamot ay ginagamit na bihirang bihira, kapag ang estado ng kawalang-malay ay isang sintomas ng iba pang mga pathologies ng katawan.

Ang operative treatment ng carotid paralysis ay posible kung ang disorder ay lumitaw, halimbawa, bilang isang resulta ng mga sakit sa paghinga na dulot ng hilik. Ang operasyon ay isinasagawa upang maalis ang sanhi ng ugat. Ang isang ganap na diagnostic ay nagbibigay-daan upang ibunyag ang lahat ng mga kadahilanan ng disorder sa pagtulog phase at upang piliin ang mga pinaka-epektibong paraan ng paggamot.

Pag-iwas

Ang syndrome ng carotid paralisis ay hindi isang nakamamatay na patolohiya. Samakatuwid, ang pag-iwas nito ay naglalayong gawing normal ang lahat ng mga pagtulog. Sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay hindi binibigyan ng isang tiyak na therapy, dahil ang isang hanay ng mga supportive at pangkalahatang mga panukala ay maaaring maalis ang disorder.

Paraan ng pag-iwas:

• Pagkontrol ng katawan at napapanahong paggamot ng mga sakit na maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtulog.
• Reception ng mga light antidepressants (sa isang basehan ng halaman) para sa normalisasyon ng psychoemotional background.
• Pinapaliit ang mga nakababahalang sitwasyon o labis na naglo-load bago tumulog
• Palamigin ang silid bago matulog.
• Ang huling pagkain ay dapat na tatlong oras bago ang nakaplanong pahinga ng gabi.
• Isang buong walong oras na pagtulog.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay nakakatulong na maibalik ang buong pagtulog nang walang takot at bangungot.

[29], [30]

Pagtataya

Ang paralisis ng pagtulog ay ang sanhi ng mga takot sa mga taong may iba't ibang edad. Ito ay nangyayari nang hindi inaasahan, na nag-iiwan sa isang estado ng takot at panginginig sa takot. Ngunit may tamang diskarte sa paggamot at pag-iwas nito, ito ay may kanais-nais na pagbabala. Ang pagsunod sa pagtulog at wakefulness, sapat na nutrisyon at regular na ehersisyo ay isang garantiya ng isang ganap na pahinga, malusog na gabi na hindi maaabala ang sindrom ng lumang matanda at pangit na babae.

[31]