Takot sa mahabang salita

Ano ang kinatatakutan ng mga tao?! Maraming mga phobia ay batay sa isang tunay, kahit na labis na takot sa pagkahulog, pagkalunod, pagkakasakit, pagputol ng sarili, pagkagat, ngunit may mga bagay ng takot na nagdudulot, sa pinakamaliit, pagkalito, dahil hindi ito kumakatawan sa anumang panganib. Halimbawa, ang takot sa mahabang salita.

Tila, paano nagdudulot ng takot ang nakasulat o binigkas na salita? Gayunpaman, maaari. At sa taas ng phobia, iyon ay, na may mga vegetative manifestations hanggang sa nahimatay o panic attack. Ang takot na ito ay walang pagkakatulad sa isang simpleng hindi pagpayag na bigkasin ang mahirap na kopyahin ang mga salita.

Ano ang tawag sa takot sa mahabang salita? Ang pangalan ay hindi walang katatawanan: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. Ang mga kasingkahulugan ay mas maikli, ngunit hindi rin madaling bigkasin: hypomonstresquipedalophobia, sesquipedalophobia. Batay sa reaksyon sa mga salitang ito, maaari kang agad na gumawa ng diagnosis.

Ngunit seryoso, ang gayong phobia ay maaaring makapagpalubha ng buhay sa ilang mga kaso. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi laging posible upang makakuha ng sa pamamagitan ng maikling salita.

Mga sanhi takot sa mahabang salita

Ang takot sa taas ng isang phobia ay ipinanganak bilang isang resulta ng sikolohikal na trauma, talamak o nakahiwalay, ngunit napakalakas, na nauugnay sa ilang bagay. Sa aming kaso, ang mga ito ay mahahabang salita, na mahirap bigkasin nang tama, nang walang paghahalo ng mga pantig at "pagputol" ng dila. Bilang karagdagan, ang indibidwal ay nakaranas ng isang sitwasyon kung saan, bilang isang resulta ng isang hindi matagumpay na pagbigkas ng isang kumplikadong salita, sila ay pinagtawanan o pinagalitan. Hindi lahat ay magkakaroon ng phobia pagkatapos ng gayong kabiguan, para dito kailangan mo ring magkaroon ng ilang mga personal na katangian - pagiging impressionability, touchiness, kahina-hinala, isang ugali na "ma-stuck" sa ilang mga karanasan. Ang mga tampok na ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang isang tao ay nakakaranas ng isang hindi kasiya-siyang kaganapan sa loob ng mahabang panahon, ay natatakot sa pag-uulit nito, na nagprograma ng kanyang sarili nang maaga para sa kabiguan.

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay kinabibilangan ng pagkakaroon ng namamana na mga katangian ng personalidad, mga depekto sa pagsasalita, negatibong karanasan sa pagsasalita sa publiko, mga pagkakamali sa pedagogical - patuloy na pagpuna, hindi tamang mga komento, mga parusa. Bilang karagdagan, matututo ang isang tao na matakot sa isang partikular na bagay mula sa mga magulang o malapit na kaibigan na dumaranas din ng gayong phobia at regular na nagbabahagi ng kanilang mga karanasan, na parang nagpapataw ng kanilang takot.

Ang isang taong madaling kapitan ng phobias ay nagiging pinaka-madaling kapitan sa kanila sa ilang partikular na panahon ng buhay, kapag ang mga depensa ng katawan ay humina: pagkatapos ng malubhang nakakapanghina na sakit, pagkalason, pinsala, pisikal at mental na labis na karga, sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal.

Ang pathogenesis ng simple o tiyak na phobia, na kinabibilangan ng takot sa pagbigkas ng mahahabang salita, ay malamang na bumaba sa mga sumusunod: sa isang indibidwal na may predisposed sa pagkabalisa, pagkatapos ng ilang mga nakababahalang sitwasyon na nauugnay sa hindi matagumpay na pagbigkas ng mahabang salita, ang isang kadena ng mga pathological na reaksyon ay naayos sa hindi malay. Ang pangangailangan na bigkasin ang isang mahabang salita ay mahigpit na nauugnay sa isang sakuna (kahiya, panlilibak, pagkondena), na nagiging sanhi ng pathological pagkabalisa kahit na sa paningin ng isang nakalimbag, mahirap na bigkasin ang salita, na humahantong sa isang disorder ng autonomic nervous system. Ang mga indibidwal na link sa pathological chain ay nagpapanatili ng sikolohikal na stress sa isang tao. Ang nagreresultang mga sintomas ng somatic ay pumukaw ng karagdagang pag-unlad ng sakuna na pag-iisip: ang pagtaas ng tibok ng puso na nangyayari sa bawat oras, kahinaan (kahit na ang mga binti ay nagbibigay daan), pagpapawis, pagkahilo ay binibigyang kahulugan bilang isang pre-infarction o pre-stroke na kondisyon, isang belo sa harap ng mga mata - bilang isang banta ng pagbagsak.

Ang nakahiwalay na hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay isang subtype ng anxiety disorder.

Ang mga phobia ay madalas na nabubuo sa mga taong may mga pathology sa pag-iisip, ngunit sa kasong ito ang mga sintomas ay mas iba-iba at ang mga phobia ay isinasaalang-alang sa konteksto ng mekanismo ng pag-unlad ng pinagbabatayan na sakit.

Ang mga neurobiological na aspeto ng phobia pathogenesis ay pinag-aaralan pa rin. Tulad ng iba pang mental phenomena, pathological takot at kasunod na somatic sintomas ay nauugnay sa pagkagambala ng neurotransmitter metabolismo sa serotonergic at iba pang mga sistema. Ang mga modernong neuroimaging na pamamaraan ay nagpapakita na ang pathogenesis ng phobic disorder ay nagsasangkot ng mga istruktura ng utak na responsable para sa mas mataas na nervous functions: analyzers at imbakan ng impormasyon na natanggap mula sa mga pandama - ang prefrontal cortex, hippocampus; pagtugon sa mga signal ng alarma, pag-trigger ng mga vegetative na reaksyon at pagpapalakas ng mga saloobin patungo sa sakuna na pang-unawa ng isang mapanganib na bagay - ang hypothalamic-pituitary-adrenal axis, amygdala, dorsal raphe nucleus (isang kumpol ng mga serotonergic neuron na agad na tumutugon sa takot at nagpapatibay ng gayong reaksyon), ang asul na nucleus na may pananagutan sa vegetative manifestations.

Naniniwala ang mga psychologist na ang pangunahing pinagmumulan ng anumang phobia ay isang predisposisyon sa sakuna na pag-iisip. Ang ganitong mga tao ay isang priori na nakikita ang mga signal na nagmumula sa labas sa isang baluktot na paraan.

Ang takot sa mahabang salita ay itinuturing na isang karaniwang phobia. Ayon sa mga survey, humigit-kumulang 3% ng mga naninirahan sa planeta ang sumusubok na umiwas sa kanila. Ito ay madalas na matatagpuan sa mga mag-aaral at mag-aaral.

Mga sintomas takot sa mahabang salita

Ang sintomas ng nakahiwalay na phobia na ito ay takot na lumitaw kapag ipinapalagay na ang isang mahabang salita ay dapat na binibigkas. Bukod dito, ang takot na ito ay hindi ang karaniwang uri na maaaring pagtagumpayan, ngunit sa halip ito ay lumalaki at sinamahan ng mga vegetative na reaksyon na katangian ng anumang phobic disorder:

• Ang isang estado ng pagkabalisa ay lumitaw sa bawat oras kahit na sa paningin ng isang mahabang salita na nakalimbag, sa pag -iisip lamang na kailangang ipahayag;
• Ang pag -asang makaranas ng karagdagang pakikipag -ugnay sa bagay ng takot ay nagdudulot ng pag -iwas, maiiwasan ito sa anumang paraan na posible;
• sa sikolohikal, ang takot sa mahahabang salita ay nagpapakita ng sarili sa isang premonisyon ng isang sakuna mula sa paningin lamang ng isang teksto na may mahabang salita o ang hypothetical na pangangailangan na bigkasin ang mga ito nang malakas, habang ang pagkabalisa at pag-aalala ay tumataas; Ang pasyente ay nagiging walang pag-iisip, nakakaramdam ng isang "kawalan ng laman" sa kanyang ulo; Bumubuo siya ng hypersensitivity sa mga tunog at ilaw; maaari niyang pansamantalang mawala ang kanyang memorya mula sa kaguluhan, bilang karagdagan, inaasahan niya ang isang pagkasira sa kanyang pisikal na kondisyon, na nagpapalala lamang ng pagkabalisa.

Ang mga sintomas ng gulay ay lumitaw habang ang pagtaas ng stress sa kaisipan at maaaring maipakita ang kanilang mga sarili sa iba't ibang mga paraan sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Ang ganitong mga pagpapakita ay hinimok ng hyperactivity ng nagkakasamang sistema ng nerbiyos, na sinamahan ng hindi sinasadyang pag -igting ng kalamnan. Ang mga sintomas ng isang pag-atake sa phobia ay maaaring magsama ng isang pagpindot sa sakit ng ulo (ang tinatawag na "neurasthenic helmet"); hyperhidrosis; panginginig ng mga limbs; pagkahilo at tugtog sa tainga; manipis na ulap o mga spot sa harap ng mga mata; tachycardia o bradycardia; pandamdam ng isang bukol sa lalamunan; kahirapan sa paghinga; sakit sa sternum, katulad sa lokalisasyon sa sakit sa puso; myalgia; tuyong bibig; gastralgia; hinihimok na alisin ang laman ng bituka at pantog.

Mula sa pagkatagpo upang makatagpo sa bagay ng takot, lumalaki ito nang hindi mapigilan at sa bawat oras na ang mga karanasan ay nagiging mas matindi. Sa kaso ng isang di-umano'y nakakatakot na sitwasyon, maaaring magkaroon ng mga pag-atake ng sindak - pagtaas ng matinding takot na may binibigkas na mga vegetative manifestations. Ang nagbibigay-malay na epekto ng pagkabalisa ay unti-unting tumataas, na binubuo sa katotohanan na ang isang taong napapailalim sa isang phobia ay hindi sapat na tinatasa ang mga kasamang pisikal na sintomas. Ipinapalagay niya na siya ay nagkakaroon ng malubhang sakit, halimbawa, isang tumor sa utak o inaasahan ang isang myocardial infarction, stroke.

Sa nakahiwalay na phobia, ang panic takot ay nangyayari sa mahigpit na tinukoy na mga sitwasyon na nauugnay sa pangangailangan na ipahayag ang isang mahabang salita. Sa labas ng sitwasyong ito, ang tao ay ganap na sapat at alam na ang kanyang reaksyon sa mahabang salita ay hindi normal, ngunit hindi mapigil.

Ang hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay kadalasang nabubuo sa pagkabata at pagbibinata at maaaring seryosong "mabalisa" ng isang mag-aaral o estudyante na madaling kapitan nito. Posible kahit na bumuo ng obsessive-compulsive disorder. Kung sa paunang yugto ang takot ay lumitaw lamang sa agarang "pagbabanta" ng hindi maiiwasang pagbigkas ng mahahabang salita, sa paglaon - na sa pag-iisip lamang ng mga ito. Para sa ilan, ang mga kaisipang ito ay nagiging obsess at regular na lumitaw nang walang dahilan.

Ito ay pinaniniwalaan na kahit na ang panganib ng pagpapakamatay sa mga taong nagdurusa sa anumang phobia ay mas mataas kaysa sa mga hindi nagdurusa dito.

Hindi malamang na ang gayong tao ay pipili ng isang propesyon na nauugnay sa patuloy na mga talumpati, halimbawa, isang abogado, isang guro, isang mamamahayag sa TV. Tila, bahagyang sa ibang panahon, marami ang namamahala upang maiwasan ang mga nakakatakot na sitwasyon na nauugnay sa publiko na nagpapahayag ng mga mahabang salita.

Gayunpaman, mas mahusay na mapupuksa ang patolohiya na ito, at sa sandaling napansin ito. Kung walang paggamot, ang takot sa mga mahabang salita ay maaaring maging kumplikado sa pamamagitan ng mas malinaw na mga sintomas ng vegetative, depersonalization/derealization syndrome. Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga karamdaman sa pagtulog: mga bangungot kung saan siya nagsasalita o sumasagot sa isang aralin, natitisod sa mahabang salita at pinagtatawanan siya ng lahat ng nakikinig. Habang ang "panonood" ng mga panaginip, ang pasyente ay nagising sa kakila -kilabot na may isang malakas na tibok ng puso, karamihan ay hindi nauunawaan kung ano ang nagising sa kanya. Gayunpaman, sa mga simpleng sakit sa phobic, maaari siyang makatulog muli at matulog hanggang sa umaga.

Ang mga taong nagdurusa sa mga phobia ay nagsisikap na maiwasan ang nakakatakot na sitwasyon nang buong lakas, natatakot na magmukhang katawa-tawa sa mga mata ng iba, dahil napagtanto nila ang kakulangan ng kanilang takot. Bilang karagdagan, ang mga saloobin ng pagbuo ng kabaliwan, seryoso at nakamamatay na mga sakit sa somatic ay nasa isip nila.

Diagnostics takot sa mahabang salita

Kapag nag-diagnose ng isang pathological na takot sa mahabang salita, ang doktor ay umaasa sa mga resulta ng isang pag-uusap sa pasyente mismo, ang kanyang mga magulang (kung ang isang bata ay may sakit), at ang personal at family history ng pasyente. Ang pangunahing diagnostic marker ay ang reklamo ng pasyente na ang kanyang hindi makontrol na takot ay sanhi ng pangangailangan na bigkasin ang isang mahabang salita, kahit na ang pagbabasa nito ay nagdudulot ng hindi sapat na reaksyon. Sa panahon ng survey, ito ay itinatag na ang pasyente ay sinusubukan nang buong lakas upang maiwasan ang nakakatakot na sitwasyon. Sa isolated phobia, mayroong primacy ng psychological at somatic manifestations, at hindi delusional obsessive thoughts.

Upang masuri ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang mga pagsusuri ay maaaring inireseta, dahil sa mga advanced na kaso ng simpleng phobic disorder, ang napakalaking mga reklamo ng pasyente, bilang panuntunan, ay hindi tumutugma sa kanyang estado ng kalusugan. Minsan kinakailangan na makipagkita sa pasyente nang maraming beses at kumunsulta sa iba pang mga espesyalista.

Iba't ibang diagnosis

Ang mga differential diagnostic ay isinasagawa kasama ng iba pang mga phobia, delusional disorder, obsessive-compulsive disorder, OCD, depression, schizophrenia, sa sintomas complex kung saan ang mga phobia ay maaaring maobserbahan bilang magkakatulad na mga kondisyon.

Paggamot takot sa mahabang salita

Kapag tinatrato ang mga nakahiwalay na phobia, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga pamamaraan ng paggamot na hindi gamot: mga sesyon sa isang psychologist, psychotherapist, mga sesyon ng hipnosis.

Ang tulong mula sa mga psychologist at psychotherapist ay ibinibigay nang isa-isa, sa anyo ng mga pag-uusap kung saan ang pasyente at doktor ay nagpapalitan ng impormasyon. Ang mga klase ay nabawasan sa sikolohikal na edukasyon, kapag ang isang espesyalista ay tumutulong sa pasyente na makabisado ang isang tiyak na halaga ng kaalaman tungkol sa pinagmulan ng mga obsessive na takot at nagpapakilala ng mga kasanayan at pamamaraan para sa pag-aalis ng mga ito, ay nagmumungkahi ng mga taktika ng pag-uugali sa isang phobia na sitwasyon. Ang mga konsultasyon sa isang espesyalista ay tumutulong sa paghahanap ng mga sagot sa mga tanong na interesado sa isang partikular na pasyente. Natututo ang pasyente na kontrolin ang kanyang takot, na may kaugnayan sa isang nakakatakot na sitwasyon, pag-aralan ang kanyang pag-uugali at bumuo ng sapat na mga reaksyon.

Ang pinaka-epektibo sa pag-alis ng mga phobia ay itinuturing na mga psychotherapeutic na kasanayan na nagbibigay-daan sa pagtukoy ng mga sanhi ng pagkabalisa-phobic disorder, pagtuturo sa pasyente na sapat na tumugon sa object ng takot, nakapag-iisa na i-redirect ang mga negatibong kaisipan, pag-aralan ang sitwasyon, mapawi ang stress at kontrolin ang kanilang pag-uugali. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng pakikipagtulungan sa pasyente ay ginagamit, ngunit ang paraan ng pagpili ay cognitive-behavioral therapy. Ginagamit din ang neuro-linguistic programming, rational psychotherapy, psychological assistance.

Ang isang epektibo at mabilis na kumikilos na paraan ng paggamot ay hipnosis, kadalasang ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist ay hindi humantong sa isang pagpapabuti sa kondisyon.

Ang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga ay ginagamit bilang karagdagang mga pamamaraan ng paggamot: art therapy, sand therapy, self-hypnosis, meditation. Ang mga diskarte sa paggamot ay indibidwal, depende sa edad ng pasyente at sikolohikal na mapagkukunan.

Ang drug therapy ay ginagamit bilang isang karagdagang paraan upang maibsan ang mga sintomas ng phobic manifestations. Ang pasyente ay maaaring magreseta ng banayad na sedatives (madalas na herbal o homeopathic); β-blockers upang mabawasan ang karamihan sa mga pisikal na pagpapakita; psychotropic na gamot: antidepressant at tranquilizer upang mabawasan ang pagkabalisa, antipsychotics para sa mga itinatag na ritwal. Matagumpay na pinapawi ng mga psychotropic na gamot ang mga psychotic at vegetative na pagpapakita, ngunit nangangailangan ng matinding pag-iingat mula sa doktor at pagsunod sa mga dosis at tiyempo ng pangangasiwa mula sa pasyente, dahil mayroon silang maraming mga side effect, maaaring maging sanhi ng pagkagumon, at ang pagkabigo sa pagsunod sa mga patakaran ng pangangasiwa ay maaaring maging sanhi ng isang kabalintunaan na pagkasira sa kondisyon at maging ang pagpapalawak ng listahan ng mga bagay na kinatatakutan.

Pag-iwas

Sa kasalukuyan, walang nakakaalam ng eksaktong mga dahilan para sa pag-unlad ng phobias; sila ay ipinapalagay lamang, bagaman may mataas na posibilidad na sila ay tama.

Ang mga hereditary tendencies ay hindi pa maaaring itama, ngunit ang impluwensya ng exogenous provoking factors ay maaaring mabawasan. Dahil ang kapanganakan ng isang phobia ay nauuna sa stress at ilang mga pisikal na karamdaman, ang pag-iwas ay dapat magsimula mula sa kapanganakan. Ang isang malusog na pamumuhay (maaaring pisikal na aktibidad, pinakamainam na diyeta, iskedyul ng pagtulog-paggising) at isang positibong saloobin sa pamilya ay makakatulong sa pagpapalaki ng isang personalidad na lumalaban sa stress. Bilang karagdagan, ang mga magulang mismo ay kailangang alisin ang awtoritaryan na istilo ng pagpapalaki.

Kung hindi maiiwasan ang pag-unlad ng isang phobia, kailangang maunawaan na ito ay isang sakit lamang at kailangan itong gamutin. Ang napapanahong pakikipag-ugnay sa isang kwalipikadong psychotherapist ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang isang phobia sa literal na isa o dalawang sesyon.

Pagtataya

Ang mga takot ng mga bata sa pagbigkas ng mahahabang salita, na sanhi ng pansamantalang mga depekto sa pagsasalita, ay kadalasang nawawala sa kanilang sarili. Sa ibang mga kaso, mas mahusay na humingi ng payo. Ang mga taktika sa pag-iwas ay hindi palaging gumagana, at ang anumang phobia ay mas epektibong maalis sa paunang yugto. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga nakababatang mga mag-aaral ay mas madaling kapitan sa nagpapahiwatig ng psychotherapeutic na impluwensya, at mga tinedyer at matatanda - sa makatuwirang psychotherapy. Ito ay sa pangkalahatan, at ang isang indibidwal na diskarte ay pinili para sa isang partikular na pasyente. Ang mga simpleng phobia na hindi napapabayaan ay nalulunasan.