Pansamantalang pananakit

Ang pansamantalang pananakit ay maaaring makaabala sa isang tao sa iba't ibang anyo. Maaari itong makaapekto sa kaliwang templo, kanang templo, o maaari itong sumakit sa magkabilang gilid ng ulo. Ang sakit ay maaaring matalim o mapurol, panandalian o pangmatagalan. Upang pumili ng sapat na paggamot, mahalagang malaman ang mga sanhi ng sakit sa mga templo.

Mga sanhi pansamantalang sakit

Narito ang ilang posibleng dahilan ng temporal pain. Marahil ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng tumpak na diagnosis.

• Mga error sa repraktibo
• Sakit sa ulo ng tensyon
• Migraine
• Cluster sakit ng ulo
• Sinusitis
• Temporal na arteritis
• Subarachnoid hemorrhage
• Meningitis
• Encephalitis
• Alta-presyon

Ang mga sanhi ng temporal na pananakit ay maaaring simple, tulad ng pinsala sa ulo, ngunit maaari rin itong maging viral sa kalikasan. Mayroon ding tension headaches, na naka-localize sa mga templo, na may mga karagdagang sintomas tulad ng pananakit sa buong ulo. Ang pansamantalang pananakit ay maaaring sinamahan ng pagiging sensitibo sa liwanag o tunog at pagduduwal, na nagpapahiwatig ng migraine. Ang pananakit sa mga templo na may nasal congestion, lagnat at panghihina ay mga sintomas ng sipon o trangkaso.

Ang ilang pananakit ng ulo ay kusang nawawala, kadalasan pagkatapos ng pagtulog. Ang pahinga ay napakahalaga para sa paggamot sa pananakit ng ulo, tulad ng pagmamasahe sa lugar ng templo at leeg. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng sakit sa templo. Kung patuloy pa rin ang pananakit, may mga gamot na pipiliin, ang pinaka-rerekomenda ay ibuprofen o Tylenol.

Ang pananakit sa mga templo at mata ay karaniwang sintomas ng iba't ibang uri ng pananakit ng ulo. Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang sensasyon at kung minsan ay nangangailangan ng interbensyong medikal. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit na ito ay dry pupil syndrome at sinusitis, ngunit may iba pang mga sanhi ng sakit. Halimbawa, tulad ng orbital inflammatory syndrome, cranial nerve palsies at optic neuritis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Epidemiology

Ang tension-type headache (TTH) ay ang pinakakaraniwang uri ng chronic periodic headache (temporal headache).

Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyong medikal na nangangailangan ng pasyente na magpatingin sa doktor.

Ang temporal na pananakit mula sa sobrang pagsusumikap ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki (ratio 1.4 hanggang 1).

Ang temporal na pananakit ay pinaka-karaniwan sa mga young adult, na may humigit-kumulang 60% na nangyayari sa mga pasyenteng higit sa 20 taong gulang. Ang simula pagkatapos ng edad na 50 ay hindi karaniwan.

Ang pagkalat ng episodic temporal na sakit dahil sa strain ng nervous system ay nag-iiba sa pagitan ng 30% at 78%.

Ang pag-iingat ay dapat gawin kapag nag-diagnose ng mga matatanda, dahil mas malamang na makaranas sila ng pangalawang temporal na sakit na nangyayari sa katandaan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Mga sintomas

Ang mga tuyong mag-aaral ay isang pangkaraniwang problema. Ang mga mata ay nangangati, nasusunog, at ang sakit sa mga mata at mga templo ay maaaring matalim at tumutusok. Ang mga artipisyal na luha (isang espesyal na eye gel) ay isang mahusay na lunas para sa paggamot ng tinatawag na mga tuyong mata. Ang gel na ito ay matatagpuan sa anumang parmasya o tindahan at ang gamot na ito ay hindi nangangailangan ng reseta.

Ang sinusitis ay isang pamamaga ng paranasal sinuses. Ang sakit sa mga templo mula sa kondisyong ito ay karaniwang matalim at matindi, at lumalala sa bawat paggalaw ng ulo. Ginagawa ang diagnosis gamit ang computed tomography (CT) scan, ngunit kadalasang matutuklasan ito ng doktor sa maingat na pagsusuri. Kasama sa paggamot ang mga antibiotic.

Ang orbital inflammatory syndrome ay isang kondisyon na nakakaapekto sa mga kalamnan ng socket ng mata. Ito ay nasuri sa pamamagitan ng CT scan at ginagamot sa mga steroid. Ang orbital inflammatory syndrome ay karaniwang nauugnay sa isa pang kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis, gout. Kasama sa mga sintomas ang pulang mata at pananakit sa mga templo.

Ang optic neuritis ay nakakaapekto sa mga nerbiyos at kalamnan ng mata at nailalarawan sa pamamagitan ng malabong paningin at mga problema sa pang-unawa sa kulay. Ang mga cranial nerve ay kadalasang nagiging inflamed sa mga pasyenteng may diabetes at mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan sa sakit sa templo at pananakit ng mata, kasama sa mga sintomas ang double vision.

Kung nagpapatuloy ang pananakit ng ulo o mata, dapat magsagawa ng konsultasyon sa isang neurologist at ophthalmologist.

Panrehiyong sakit na sindrom

Ang regional pain syndrome ay isang kondisyon na may kasamang malalang pananakit, partikular na ang temporal na pananakit. Ang sakit ay pinaniniwalaang sanhi ng dysfunction o malfunction ng central o peripheral nervous system. Ang mga pasyenteng dumaranas ng unilateral regional pain syndrome ay karaniwang nagrereklamo ng pananakit, pamamaga, at paninigas sa apektadong bahagi ng katawan o paa. Sa karamihan ng mga kaso, ang complex regional pain syndrome ay nauugnay sa trauma. Ang halaga ng pinsala na sanhi ng sakit ay maaaring maliit o, sa kabaligtaran, medyo malaki.

Ang mga trauma ay maaaring maging sanhi ng mga sakit sa sistema ng nerbiyos, na maaaring magresulta sa matinding init sa apektadong bahagi, pati na rin ang pananakit, lalo na ang temporal na pananakit.

Ang sindrom na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga taong nasa pagitan ng edad na 25 at 55. Ang talamak na pananakit sa mga templo na may panrehiyong sakit na sindrom ay higit na nakakaapekto sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Sa Estados Unidos lamang, humigit-kumulang 3 hanggang 6 na milyong tao ang dumaranas ng sindrom na ito.

Sakit sa ulo ng tensyon

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay isa sa mga pangunahing sanhi ng temporal na pananakit. Ang pag-igting ng sistema ng nerbiyos sa temporal na sakit ay isa sa mga pangunahing sanhi, na nagiging sanhi ng kawalan o kapansanan ng kakayahang magtrabaho. Ang uri ng tension headache (TTH) ay inuri bilang pangunahing sakit ng ulo, ayon sa International Classification of Headache Disorders of the Nervous System. Ito ay isang napaka-karaniwang anyo ng sakit ng ulo at maaaring uriin bilang mga sumusunod

Episodic headaches (partikular na temporal headaches) - 78% ng populasyon ang apektado. Maaaring umunlad sa mga talamak na anyo.

Talamak na pananakit ng ulo (lalo na ang sakit sa mga templo) - 3% ng populasyon ang naghihirap mula sa kanila. Nangyayari ito nang higit sa 15 araw sa isang buwan.

Tulad ng maraming pananakit ng ulo, ang isang medikal na pagsusuri ay kinakailangan upang matiyak na ang pasyente ay makakatanggap ng tamang diagnosis. Kung nasuri nang tama, maaaring mag-alok ng epektibong paggamot at mga rekomendasyon sa pamumuhay.

Pansamantalang pananakit na katangian dahil sa sobrang pagod

Karaniwan, ang likas na katangian ng temporal tension headaches ay inilarawan bilang isang presyon o mahigpit na pagkakahawak sa mga templo o isang buong banda sa paligid ng ulo. Kadalasan mayroong koneksyon sa pananakit ng leeg, na may pananakit sa ibaba ng leeg. Ang mga pananakit na ito ay maaaring mapawi sa loob ng ilang oras, ngunit kulang sa mga partikular na function at kaugnay na sintomas ng migraine (bagaman ang photophobia at exacerbation na may paggalaw ay karaniwan sa maraming pananakit ng ulo). Kung ikukumpara sa sobrang sakit ng ulo, ang mga sakit sa ulo ng pag-igting na naisalokal sa mga templo ay nagpapakita ng kanilang sarili bilang mga sumusunod

• Ang sakit sa mga templo ay mas unti-unti sa una.
• Ang sakit sa mga templo ay mas nagbabago sa tagal (kadalasan ay humihina).
• Ang sakit sa mga templo ay nagiging mas pare-pareho sa paglipas ng panahon.

Ang diagnosis ng tension headaches ay kinabibilangan ng sumusunod na lokalisasyon ng sakit

• Bilateral o pangkalahatan, banayad hanggang katamtamang intensity (nakakaabala ngunit hindi nakakasagabal sa aktibidad).
• Fronto-occipital localization ng sakit.
• Ang sakit sa mga templo ay hindi lumalala sa regular na pisikal na aktibidad.

Mga Form

Ang sakit sa templo ay dumarating sa maraming anyo at sa maraming iba't ibang intensidad. Ang ilang pananakit ng ulo ay maaaring magmula sa sobrang aktibidad, o mula sa isang bagay na kasing inosente gaya ng pag-eehersisyo, pag-ubo, o paggawa ng mga push-up, halimbawa. Ang iba pang pananakit ng ulo ay sanhi ng sobrang caffeine sa katawan, o mababang asukal sa dugo. Ngunit dahil ang pananakit sa templo ay isang karanasan, at dahil ang pananakit ng ulo ay nagmumula sa maraming iba't ibang dahilan, maaaring makatulong na tingnan ang iba't ibang uri.

Ang pansamantalang pananakit ay nahahati sa apat na magkakaibang uri

Namumula - Ang nagpapaalab na temporal na pananakit ay karaniwang nagpapahiwatig ng mas malubhang kondisyon sa kalusugan, tulad ng mga impeksyon (hal., meningitis at mga impeksyon sa sinus).

Muscle Tightness - Humigit-kumulang 75% ng lahat ng pananakit ng ulo ay tension headache. Ang stress at mahinang postura ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng leeg at anit, na maaaring magresulta sa pananakit sa mga templo. Ang ingay at baradong kapaligiran ay nagpapalala sa mga ganitong uri ng pananakit ng ulo. Ang mga babae ay mas malamang na magdusa kaysa sa mga lalaki.

Sakit sa temporal ng vascular – maaari itong nakakagambala dahil sa pagkagambala ng mga daluyan ng dugo. Ang pinakakilalang uri ng vascular headache na naisalokal sa mga templo ay migraine, ngunit ang cluster headaches (malinaw na ipinahayag, hanggang sa mga pagtatangkang magpakamatay) ay nabibilang din sa kategorya ng vascular headaches.

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang napakaseryosong kondisyon ng katawan at nangyayari kapag may labis na pag-igting sa mga socket ng mata at noo, na tumatagal mula 30 minuto hanggang 7 araw.

Temporal na arteritis

Ang temporal arteritis ay isang matinding sakit sa mga templo na kadalasang nakakaapekto sa mga tao pagkatapos ng 50 taong gulang. Ang mga sakit na ito ay napakalubha na ang isang tao ay maaaring maging ganap na mabulag. Ang mga ito ay pinagsama sa hindi pagkakatulog, matinding pagbaba ng timbang, sakit sa leeg at balikat, pamumula na kumakalat sa anit.

Ang higanteng cell arteritis (GCA o temporal arteritis o cranial arteritis) o Horton's disease ay isang nagpapaalab na sakit ng mga daluyan ng dugo - madalas itong nangyayari na kinasasangkutan ng malaki at katamtamang laki ng mga arterya ng ulo, na nakararami sa lugar ng panlabas na carotid artery. Ito ay isang anyo ng vasculitis.

Ang giant cell arteritis ay isang uri ng inflammatory cell na kasangkot sa temporal arteries at madaling makita sa biopsy. Kapag idiniin ng isang tao ang kanilang mga daliri sa kanilang mga templo, malinaw nilang nararamdaman ang pagpintig sa may buhok na bahagi ng kanilang ulo. Ang mga inflamed arteries ay nagdudulot ng mahinang oxygen at daloy ng dugo sa optic nerves, na nagiging sanhi ng pagkamatay ng nerve cell, pananakit ng templo, at kalaunan ay pagkabulag.

Ang temporal arteritis ay kadalasang ginagamot ng mga steroid (steroid hormones), na tumutulong na mapawi ang pamamaga ng mga arterya at pananakit sa mga templo.

Upang mas maunawaan ang iyong sakit ng ulo, mahalagang maunawaan ang mga pagkakaiba sa mga sintomas para sa bawat uri ng pananakit. Maaari itong ilagay sa tamang landas sa pagpili ng tamang paggamot. Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng temporal na pananakit, basahin ang mga espesyal na literatura sa paksa at kumunsulta sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga, ophthalmologist, at neurologist.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Diagnostics pansamantalang sakit

Bilang karagdagan sa iyong medikal na kasaysayan, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng ilang mga pagsusuri upang matukoy kung ang sakit ay resulta ng isang impeksiyon, tumor o abscess, aneurysms, abnormal na mga neuron sa utak, atbp. Ang pansamantalang pananakit ay maaaring magresulta mula sa mga partikular na pisikal na kondisyon, kaya ang isa o higit pang mga pagsusuri ay maaaring payagan ang iyong doktor na matukoy ang dahilan. Ang mga pagsusuring ito, na sinamahan ng iyong medikal na kasaysayan at isang pisikal at neurological na pagsusulit, ay dapat magbigay-daan sa iyong doktor na matukoy ang dahilan.

CT (computed tomography) scan Ang pagsusulit na ito ay nagbibigay ng 3-D na larawan ng utak, na nagpapahintulot sa mga doktor na matukoy ang sanhi ng mga pisikal na problema (tulad ng mga tumor).

EEG (electroencephalogram) Sinusukat ng pagsusulit na ito ang aktibidad ng utak sa pamamagitan ng pagtatala ng paggalaw ng mga neuron sa utak. Bagama't hindi nito palaging masuri ang sanhi ng sakit ng ulo, maaaring sabihin ng EEG sa doktor kung mayroong malfunction sa mga neuron.

Ang MRI (Magnetic Resonance Imaging) Tulad ng CT, ang MRI ay nagbibigay ng view ng mga panloob na function ng katawan, ngunit may mas malaking kaibahan kaysa sa ibang mga uri ng imaging. Maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa pag-detect ng mga tumor sa utak o ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Bukod pa rito, kung pinaghihinalaan ng mga doktor na ikaw ay madaling kapitan ng mga impeksiyon na pumasok sa katawan, magrerekomenda sila ng mga karagdagang diagnostic. Halimbawa, ang pinaghihinalaang meningitis na nagdudulot ng temporal na pananakit ay maaaring mangailangan ng pagbutas, at ang pananakit ng ulo na dulot ng impeksyon sa sinus ay maaaring mangailangan ng nasal endoscopy.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng paggamot at gumawa ng mga rekomendasyon batay sa iyong medikal na kasaysayan at mga resulta ng pagsusuri. Ngunit paano mo magagagamot ang pananakit ng iyong templo? At maaari mo bang talagang asahan na ang iyong sakit sa templo ay ganap na mawawala? Upang matuto nang higit pa tungkol sa panlunas sa sakit sa templo, mayroon kaming higit pang impormasyon.

Medikal na pagsusuri

Ang unang hakbang sa pag-diagnose ng temporal na sakit ay isang pagsusuri ng iyong doktor ng pamilya. Magtatanong sa iyo ang iyong doktor ng pamilya upang mas maunawaan ang mga sanhi ng iyong temporal na pananakit (dahil sa liwanag? Ingay? Habang nag-eehersisyo? Dahil sa stress?) at kung gaano kadalas ito nangyayari. Bilang karagdagan, ang ilang uri ng temporal na pananakit ay maaaring sanhi ng genetics (halimbawa, ito ay nalalapat sa migraines). Gayundin, kung nagkaroon ka na ng pinsala sa ulo, hindi nagamot na mga problema sa ngipin, sakit sa mata, atbp., ang impormasyong ito ay magiging napakahalaga sa iyong doktor.

Kung sa tingin ng iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay kinakailangan, maaari ka niyang i-refer sa isang neurologist o internist. Maaaring kailanganin ang referral na ito kung hindi epektibo ang mga tradisyonal na paggamot. O, maaaring gusto mong magpatingin sa isang espesyalista kung mayroon kang malubhang uri ng temporal na pananakit. Halimbawa, kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo na tulad ng migraine kung saan ang matinding pananakit ay tumatagal ng 72 oras o higit pa at nangangailangan ng ospital, maaaring gusto mong magpatingin sa isang neurologist.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Paggamot pansamantalang sakit

Ang maagang pagsusuri ay maaaring makatulong sa iyo na simulan ang paggamot kaagad sa iyong sakit sa templo, at magsisimula kang bumuti nang mas mabilis kaysa sa naantala na paggamot. Ang layunin ng paggamot ay upang bawasan ang tindi at dalas ng pananakit ng iyong templo, o, sa kaso ng isang impeksiyon na nauugnay sa pananakit ng ulo, upang alisin ang pinagbabatayan na dahilan. Tingnan natin ang ilang iba't ibang paggamot

Mga alternatibong kasanayan

Ang aromatherapy, mga suplementong bitamina at mineral, kiropraktor, at mga halamang gamot ay maaaring may epekto sa pananakit ng iyong templo. Gayunpaman, palaging suriin sa iyong doktor ang tungkol sa mga alternatibong kasanayan at ang kaligtasan ng paggamit ng mga ito. Maraming alternatibong kasanayan ang maaaring hindi sapat na suportado ng siyentipikong pananaliksik, dokumentasyon ng pagiging epektibo ng mga ito. Gayunpaman, ang mga personal na testimonial mula sa mga pasyente na gumaling sa pamamagitan ng isang partikular na pamamaraan ay maaaring maging sapat na matibay na batayan para sa isang partikular na paggamot.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Pagbabago ng iyong diyeta

Ang ilang pananakit ng ulo ay sanhi ng mababang asukal sa dugo. Halimbawa, napansin ng mga taong nagdurusa sa migraine na kapag hindi sila makakain nang regular, nakaranas sila ng pananakit ng ulo na naisalokal sa mga templo. Ito ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga bahagi ngunit pagkain ng mas madalas (hanggang 5-6) sa araw.

Ang iba pang pananakit ng ulo ay maaaring sanhi ng ilang pagkain. Sa sandaling alisin mo ang mga pagkaing ito mula sa iyong diyeta, ang iyong sakit sa templo ay maaaring bumaba o ganap na mawala - ngunit ito ay isang saliw lamang sa paggamot.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Pagbabago ng pamumuhay

Ang pagkagambala at pagkagambala sa pagtulog, paninigarilyo o iba pang pamumuhay na nakakasagabal sa pagiging malusog, masasamang gawi ay maaaring magdulot ng temporal na pananakit. Ang isang sukatan lamang - pagpapanumbalik ng malusog na pagtulog - ay maaaring magbago ng iyong buhay, gumaling sa iyong temporal na sakit. Kaya, ang pagpapanumbalik ng isang malusog na pamumuhay at paggawa ng sports ay maaaring maging isang simpleng solusyon para sa iyong sakit ng ulo. Ang mga pasyente na may cluster headache ay maaaring makaranas ng pananakit sa mga templo bilang resulta ng paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay maaaring isang ugali na kailangang sirain - at ang iyong sakit sa templo ay mawawala. Kung ang iyong pananakit ng ulo ay sanhi ng high-intensity exercise, ang pagbabago sa tagal at intensity ng ehersisyo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit ng iyong templo.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Mga gamot para sa sakit sa templo

Ang mga gamot para sa paggamot ng temporal na pananakit ay maaaring mabili nang may reseta o walang reseta. Ang mga gamot ay kadalasang ginagamit kapag nangyayari ang temporal na pananakit, sa pagtatangkang paikliin ang tagal nito, o upang bawasan ang tindi ng temporal na pananakit.

Maaaring mangyari ang pananakit sa templo kung ang mga gamot ay iniinom sa labis na dosis o masyadong madalas, at ang paghahanap ng tamang dosis ay mahalaga kung mayroon kang pananakit sa templo na madalas na nangyayari. Sa pangkalahatan, gumamit lamang ng mga gamot kung kinakailangan upang mapawi o maiwasan ang pananakit ng templo.

Mga hakbang sa pag-iwas

Maaaring gamitin ang mga pang-iwas na gamot upang mabawasan ang posibilidad ng pananakit sa templo. Ang mga pang-iwas na gamot ay karaniwang iniinom araw-araw, hindi alintana kung ang isang tao ay nakakaranas ng sakit sa templo. Maaaring tumagal ng hanggang 4-6 na linggo upang maiwasan ang pananakit ng templo.

Dahil ang mga gamot na ito ay nilalayong inumin araw-araw, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ka huminto sa pag-inom o bawasan ang dosis ng isang gamot na inireseta sa iyo.

Kabilang sa mga posibleng reseta ng gamot ang sumusunod:

• mga antidepressant
• anticonvulsant
• Botulinum toxin type A na paghahanda (Botox)
• mga gamot sa cardiovascular
• antispasmodics
• mga pangpawala ng sakit

Mga diskarte sa pagpapahinga upang mapawi ang temporal na sakit

Ang ilang sakit sa templo ay maaaring sanhi ng stress, at ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga diskarte sa pagpapahinga upang matulungan kang magrelaks. Ang pagmumuni-muni ay maaaring magpapahintulot sa iyo na tumuon sa iyong paghinga, sa gayon ay nagpapahintulot sa iyong mga kalamnan sa balikat at leeg na makapagpahinga. O maaari mong piliing magsanay ng mga diskarte sa biofeedback.

Ang mga kasanayang ito ay maaaring gumamit ng visual na imahe, mga diskarte sa paghinga, at mga mantra. Gamit ang mga diskarteng ito, maaari mong bawasan ang pagkabalisa, sa gayon ay binabawasan ang mga pagkakataon ng sakit sa templo.

Ang temporal na pananakit ay maaaring dumating sa maraming anyo, at mayroong maraming iba't ibang paggamot na magagamit. Ang pamumuhay ng isang malusog na buhay ay isang diskarte lamang para sa pagbawi mula sa temporal na sakit, at ito ay isang napakahusay. Gayunpaman, kung kinakailangan, kailangan din ng mga gamot. Sa pamamagitan ng pagpili mula sa iba't ibang mga pagpipilian, magagawa mong mamuhay ng mas kasiya-siyang buhay.