Ang bitamina C ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bato sa bato

Ang mga siyentipiko mula sa Karolinska University (Sweden) ay nag-anunsyo ng isang link sa pagitan ng paggamit ng mga suplementong bitamina C at ang pagbuo ng mga bato sa bato. Sa panahon ng malamig na panahon, karamihan sa mga nasa hustong gulang ay umiinom ng mga bitamina complex upang palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit at maiwasan ang mga sipon, ngunit hanggang ngayon ay walang pinaghihinalaan na ang regular na pagkonsumo ng masyadong maraming bitamina C ay maaaring mapanganib sa kalusugan.

Ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa ng Swedish scientists ay nagpapakita na ang panganib ng mga bato sa bato ay tumataas depende sa dami ng bitamina C na kinokonsumo ng pasyente. Hindi iginiit ng mga doktor na ang ascorbic acid mismo ay may kakayahang bumuo ng isang dayuhang katawan sa mga bato, ngunit itinuturing nilang kinakailangan na bigyan ng babala ang mga may problema sa genitourinary system laban sa labis na pagkonsumo ng bitamina C.

Ang pag-aaral ay tumagal ng higit sa 11 taon at binubuo ng pagmamasid sa isang malaking bilang ng nasa katanghaliang-gulang at matatandang lalaki. Sinusubaybayan ng mga doktor ang mga pagsusuri ng mga boluntaryo, na sumagot din ng ilang tanong na may kaugnayan sa kanilang kalusugan at pamumuhay. Ang kabuuang bilang ng mga kalahok sa eksperimento ay humigit-kumulang 23,000 katao, kung saan 900 lamang ang regular na kumukuha ng mga suplementong bitamina C. Ang isang masusing pagsusuri ng data ay nagbigay-daan sa amin na matukoy ang 460 kaso ng pagbuo ng bato sa bato. Nalaman ng mga doktor na ang pinakamataas na panganib ng nephrolithiasis ay naroroon sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang lalaki na may ugali na uminom ng bitamina C sa anyo ng mga karagdagang suplemento. Ang katanggap-tanggap na dosis ng bitamina C ay 100 mg / araw, na may pagtaas sa dosis, ang pagkakataon ng mga bato sa bato ay doble.

Kung ihahambing natin ang data na nakuha sa panahon ng pag-aaral, makikita natin na sa mga taong inabuso ang bitamina C, 4% ay nagkaroon ng urolithiasis. Kabilang sa mga hindi gumagamit ng karagdagang mga mapagkukunan ng ascorbic acid, 1.4% lamang ang nagdurusa sa nephrolithiasis. Iminumungkahi ng mga doktor mula sa Karolinska University na ang dahilan ng relasyon na ito ay ang bitamina C ay pinalabas mula sa katawan na may ihi sa anyo ng oxalate, na isa sa mga pangunahing bahagi ng mga bato sa bato. Ang mga bato sa bato ay nabuo mula sa mga kemikal na compound na bumubuo ng maliliit na kristal. Sa ilang mga kaso, ang mga bato ay maaaring ilabas sa kanilang sarili sa pamamagitan ng ihi; sa mas kumplikadong mga kaso, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.

Hindi inirerekomenda ng mga siyentipiko na ganap na iwanan ang paggamit ng mga suplementong bitamina, ngunit pinapayuhan ang pagbibigay pansin sa mga multivitamin complex, kung saan ang dosis ng bitamina C ay hindi masyadong mataas. Nabanggit ng mga eksperto na ang urolithiasis dahil sa labis na pagkonsumo ng bitamina C ay mas malamang na makakaapekto sa mga kababaihan at sa mga hindi pa nagkaroon ng mga problema sa genitourinary system. Sa anumang kaso, ang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid ay hindi hihigit sa 100 mg. Kung hindi ka makakakuha ng bitamina C mula sa mga natural na produkto, dapat mong bigyang pansin ang mga multivitamin complex.