Ang mga bangungot at hindi mapakali na pag-uugali sa pagtulog ay may higit na karaniwan kaysa sa naunang naisip

Ang misteryo ng mga panaginip ay palaging sinasakop ng mga mananaliksik, na may mga panaginip na sinamahan ng mga bangungot at hindi mapakali na pag-uugali na partikular na interes para sa pag-aaral.

Sinasabi ng mga siyentipiko sa Loyola University Medical Center na ang mga karamdaman sa pagtulog na nag-trigger ng mga pisikal na reaksyon sa mga tao - pagsigaw, pagbagsak ng kama, walang malay na paggalaw ng braso at binti - ay maaaring may higit na karaniwan kaysa sa naisip.

Ang mga kaguluhan sa pag-uugali sa panahon ng REM stage ng pagtulog ay tinatawag na parasomnias, isang kondisyon kung saan ang pagtulog ay sinamahan ng mga hindi makontrol na reaksyon.

Ang diagnosis ng "parasomnia" ay ginawa kapag ang isang tao ay nagsimulang lumahok sa kanilang mga pangarap sa katotohanan, iyon ay, nagsisimulang aktibong kumilos sa balangkas ng panaginip sa katotohanan. Ang ganitong mga karamdaman ay maaaring maging agresibo sa kalikasan.

"Sa palagay ko wala kaming anumang mahirap na data sa kung gaano ito karaniwan," sabi ni Dr. Nabila Nasir. "Kadalasan ang mga pasyente ay hindi nagsasalita tungkol dito at ang mga doktor ay hindi nagtatanong."

Nais ng mga mananaliksik na itaas ang kamalayan sa mga kundisyong ito, dahil madalas silang ginagamot ng gamot. Kahit na ang gamot ay hindi nakakatulong, ang mga pasyente ay may pagkakataon na makatanggap ng impormasyon kung paano protektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga kasosyo mula sa pinsala.

Ang mga parasomnia ay maaaring mangyari sa panahon ng paggising mula sa mabilis na pagtulog ng paggalaw ng mata o bahagyang paggising sa panahon ng hindi mabilis na pagtulog ng paggalaw ng mata.

Ang isang tao ay pisikal na nakikilahok sa kanyang mga panaginip, kung saan ang mga eksena na may aktibong paggalaw ay nilalaro - pagtakbo, pakikipaglaban, pangangaso, pagtataboy ng pag-atake. "Kadalasan ang kakanyahan ng mga pangarap na ito ay bumababa sa pag-uusig. Humigit-kumulang isang-kapat ng mga sumasagot ang tinawag ang kanilang pinakamasamang panaginip bilang pag-uusig at pagtakas sa pamamagitan ng paglipad," sabi ng mga eksperto.

Kadalasan, ang mga pasyente na na-diagnose na may parasomnia ay pinaka-karaniwan sa mga lalaking may edad na 60 taong gulang at mas matanda.

Maraming mga pasyente ang nahihirapan sa mga karamdaman sa pag-uugali na may kaugnayan sa pagtulog gamit ang mga bagong henerasyong benzodiazepine na gamot.

Ito ay isang klase ng mga psychoactive substance na may sedative, hypnotic at anxiolytic effect. Ang mga gamot ay ginagamit upang mapawi at gamutin ang mga sintomas ng mental na pagkabalisa, pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Kasama sa mga side effect ng gamot ang pag-aantok sa araw, na maaaring magdulot ng banta sa mga driver ng mga sasakyan na sumasailalim sa therapy sa mga gamot na ito.

Inirerekomenda din ng mga eksperto na gawing ligtas ang iyong pagtulog hangga't maaari. Halimbawa, ang pagtulog sa isang kutson sa sahig at paglipat ng mga kasangkapan sa isang ligtas na distansya.

"Ang mga kaguluhan sa pag-uugali ay hindi palaging sanhi ng mga parasomnia. Sa ilang mga tao, ang mga kaguluhan na ito ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng alkohol o mga antidepressant," sabi ni Dr Nasir.

[ 1 ], [ 2 ]