Ang negatibong epekto ng alkohol ay maaaring bawasan sa 2.5 oras

Ang mga eksperto ay nagbahagi ng isang lihim: upang bawasan ang pag-load sa atay pagkatapos ng pag-inom ng alak ay maaaring 2.5 oras lamang sa isang linggo. Sa mundo ngayon walang malinaw na positibo o negatibong saloobin sa alak: Ang ilang mga tao walang pasubali ay hindi tumatanggap ng alak, ang iba payagan ang kanilang mga sarili sa isang baso o dalawang ng mga lamang ng isang holiday, at ang ilang mga araw ay hindi maaaring mabuhay nang wala ang isang baso ng alak. Sa loob ng mahabang panahon sa gamot ay huminto sila sa pagtawag para sa kumpletong pagbubukod ng alak mula sa buhay. Gayunpaman, ang mga pamantayan para sa paggamit ng "mainit" na mga inumin ay umiiral: ito ay kinakailangan hindi upang makapinsala sa kalusugan ng tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinahihintulutang lingguhang dami ng mga inuming nakalalasing ay 6-8 baso ng magandang alak o 3.5 litro ng serbesa. Gayunpaman, marami ang interesado sa tanong: ano ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari kung ang alak ay ginagamit nang labis sa mga inirekumendang kaugalian? Sa katunayan, marami ang nakasalalay sa bilang ng mga baso na lasing. Sa bawat lasing "dosis", ang panganib ng mga sakit tulad ng atake sa puso at stroke, nakamamatay na mga tumor at biglaang pagtaas ng kamatayan. Bukod pa rito, ang mga tao na regular at labis na kumakain ng alak, may mga hindi maibabalik na pagbabago sa isang antas ng malay - ang prosesong ito ay tinatawag na alkoholismo. Matapos ang lahat, hindi lahat ay may pakiramdam ng proporsyon at determinasyon. Tila na ang isang hindi maiwasang "pares ng baso" sa isang araw ay maaaring mabilis na maging isang masamang ugali. Dahil sa madalas na paggamit ng "mainit" na inumin, ang metabolismo ay nabalisa, ang labis na timbang ay lilitaw: ang alkohol ay nagdaragdag ng gana at ang sarili ay naglalaman ng maraming bilang ng calories. Sa kabutihang palad, ang mga siyentipiko ay nakarating sa kung paano i-minimize ang nakakapinsalang epekto ng alkohol sa pag-andar ng atay, bato at pangkalahatang estado ng katawan. Ang paraan sa pinag-uusapan ay nakakatulong na "neutralisahin" ang literal na alak para sa dalawa at kalahating oras - ang mga ito ay matinding sports exercises na kailangang bibigyan lamang ng 2.5 oras kada linggo. Ang mga eksperto mula sa Great Britain at Australia ay nagsagawa ng isang komplikadong eksperimento, na humantong sa mga mahahalagang konklusyon: tumutulong ang pisikal na aktibidad upang maalis ang negatibong epekto ng mga inumin na naglalaman ng alak sa katawan ng tao halos kalahati. Dagdag pa, napansin ng mga eksperto na ang nasabing impluwensiya ng palakasan ay natagpuan kahit na sa mga taong lumalampas sa inirekumendang halaga ng alkohol, at ginagamit ito sa malaking dami. Ito ay lumilitaw na ang regular na ehersisyo ay isang epektibong paraan upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alak. At ang mga pagsasanay na ito ay magkakaloob lamang ng 2.5 oras kada linggo. Bilang karagdagan sa sinabi, sinabi ng mga siyentipiko: kapag mas maraming tao ang nagbigay pansin sa mga aktibidad sa sports, mas nagiging mas gusto ang paggamit ng ilang mga inuming nakalalasing. Sa ganitong paraan, ang pagsasaayos ng regular na pagsasanay sa bulwagan, marami ang namamahala sa pagtagumpayan kahit na malubhang alkoholismo. Sa kapangyarihan ng bawat tao na mapupuksa ang naturang masamang pag-asa - upang maging malusog at aktibo.