Ang mga negatibong epekto ng alkohol ay maaaring mabawasan sa loob ng 2.5 oras

Ang mga eksperto ay nagbahagi ng isang lihim: maaari mong bawasan ang pagkarga sa iyong atay pagkatapos uminom ng alak sa loob lamang ng 2.5 oras sa isang linggo. Sa modernong mundo, walang malinaw na positibo o negatibong saloobin sa alkohol: ang ilang mga tao ay tiyak na hindi tumatanggap ng alkohol, ang iba ay pinapayagan ang kanilang sarili ng isang baso o dalawa lamang sa mga pista opisyal, at ang ilan ay hindi mabubuhay sa isang araw nang walang isang baso ng alak. Ang gamot ay matagal nang tumigil sa pagtawag para sa kumpletong pag-aalis ng alkohol sa buhay. Gayunpaman, may mga pamantayan para sa pagkonsumo ng "malakas" na inumin: ito ay kinakailangan upang hindi makapinsala sa kalusugan ng tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinahihintulutang lingguhang dami ng mga inuming may alkohol ay 6-8 baso ng magandang alak o 3.5 litro ng beer. Gayunpaman, marami ang interesado sa tanong: anong mga kahila-hilakbot na bagay ang maaaring mangyari kung lumampas ka sa mga inirekumendang pamantayan sa pag-inom ng alkohol? Sa katunayan, marami talaga ang nakasalalay sa bilang ng mga baso na lasing. Sa bawat "dosis" na lasing, tumataas ang panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng atake sa puso at stroke, malignant na tumor at biglaang pagkamatay. Bilang karagdagan, ang mga taong regular at sa malalaking dami ay nakakaranas ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa antas ng kamalayan - ang prosesong ito ay tinatawag na alkoholismo. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay may pakiramdam ng proporsyon at paghahangad. Tila ang isang hindi nakakapinsalang "mag-asawang baso" sa isang araw ay maaaring mabilis na maging isang masamang ugali. Ang madalas na pagkonsumo ng "malakas" na inumin ay nakakagambala sa metabolismo, at ang labis na timbang ay lumilitaw: ang alkohol ay nagpapataas ng gana at mismo ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga calorie. Sa kabutihang palad, naisip ng mga siyentipiko kung paano mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol sa paggana ng atay, bato at pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang pamamaraan na pinag-uusapan ay nakakatulong upang "i-neutralize" ang alkohol sa loob ng literal na dalawa at kalahating oras - ito ay matinding ehersisyo, na kailangan lamang na italaga ng 2.5 oras sa isang linggo. Ang mga espesyalista mula sa UK at Australia ay nagsagawa ng isang komprehensibong eksperimento, batay sa mga resulta kung saan ang mga mahahalagang konklusyon ay ginawa: ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang maalis ang negatibong epekto ng mga inuming nakalalasing sa katawan ng tao halos dalawang beses nang mas marami. Bilang karagdagan, nabanggit ng mga eksperto na ang gayong epekto ng sports ay matatagpuan kahit na sa mga taong lumampas sa inirekumendang halaga ng alkohol at ubusin ito sa maraming dami. Lumalabas na ang regular na pisikal na ehersisyo ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang masasamang epekto ng alkohol. At kakailanganin mong maglaan lamang ng 2.5 oras sa isang linggo sa mga pagsasanay na ito. Bilang karagdagan sa kung ano ang sinabi, ang mga siyentipiko ay nabanggit: mas maraming tao ang nagbibigay-pansin sa sports, mas mababa ang pagnanais na ubusin ang anumang alkohol na inumin. Sa ganitong paraan, sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga regular na ehersisyo sa gym, marami ang namamahala upang madaig kahit ang talamak na alkoholismo. Nasa loob ng kapangyarihan ng bawat tao na alisin ang gayong nakapipinsalang pagkagumon - upang maging malusog at aktibo.