Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang paggamit ng sunscreens ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng bitamina D
Huling nasuri: 31.05.2018
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga kram at iba pang panlabas na mga produkto ng tanning ay karaniwan sa tag-araw: karamihan sa mga tao ay gumagamit ng mga ito upang maiwasan ang sunog ng araw.
Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay nagmamadali upang balaan ang panganib ng regular na paggamit ng mga naturang gamot - ang katunayan ay ang patuloy na paggamit ng sunscreen ay maaaring humantong sa kakulangan ng bitamina D sa katawan .
Ang mga pananaliksik ng mga siyentipiko ay nakumpirma rin na ang paggamit ng mga paraan mula sa sunog ng araw ay hindi pinapayo sa mga pasyente na may diyabetis, isang sakit na celiac at iba pang mga sakit kung saan maaaring masira ang pagsipsip ng mga nutrient mula sa pagkain. Ang impormasyong ito ay inilathala ng Propesor Kim Pfotenauer sa journal ng American Osteopathic Association. Ayon sa istatistika, ang mga kosmetikong paghahanda na may filter na ultraviolet bawat taon ay humantong sa kakulangan ng bitamina ng higit sa isang milyong tao sa mundo.
Ang bitamina D ay napakahalaga para sa katawan. Dahil dito, malakas ang ating mga buto: ang kaltsyum ay nasisipsip na rin, diretso sa patutunguhan - sa tisyu ng buto. Bilang karagdagan, ang bitamina ay tumatagal ng bahagi sa regulasyon ng mga nervous na proseso at ang immune response.
Ang kakulangan ng bitamina D ay nakikita ng mga doktor lamang sa laboratoryo: ang suwero na konsentrasyon ay mas mababa sa 20 ng / ml. Ang kakulangan ay sinamahan ng mga proseso ng demineralisasyon ng buto, ang panganib ng pagtaas ng fractures.
Sa rekomendasyon ng mga doktor, ang isang tao para sa normal na gawain sa katawan ay dapat makatanggap ng isang average ng 700 IU ng bitamina D araw-araw. Sa kasong ito, ang pangunahing halaga ng bitamina na nakukuha natin, salamat sa sikat ng araw. Ang isang maliit na halaga ng bitamina ay matatagpuan din sa mga produkto ng karne, mushroom, itlog, isda at tofu keso.
Kung regular mong ginagamit ang mga produkto upang maprotektahan ang balat mula sa ultraviolet, pagkatapos ay ang produksyon ng bitamina ay maaaring bawasan ng 99% - lalo na ang siksik na proteksyon sa balat ay nagbibigay ng mga creams na may SPF 15 o higit pa. Propesor Pfotenauer at iba pang mga siyentipiko na kumakatawan sa Californian School of Osteopathic Medicine sa Unibersidad ng Thuro ay nagpaliwanag: ang mga resulta ng pag-aaral ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat gumamit ng sunscreens. Sa kabaligtaran: kailangan nilang magamit upang mapaglabanan ang mga paso at pagkawala ng kanser sa post-burn. Ngunit, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo para sa kalahating oras upang manatili sa ilalim ng araw na walang sunscreen.
Mga eksperimento ay pinapakita na panlabas na mga ahente para sa balat mula sa ultrabiyoleta pagsasala sa kanyang pagtutol sa produksyon ng mga bitamina D katumbas ng diabetes, Crohn ng sakit, sakit na celiac, at talamak ng bato kabiguan.
Ang ilang mga dalubhasa ay tumutukoy: sa katunayan, posible din na kumuha ng mga paghahanda sa bitamina at mga nutritional supplement, na kinabibilangan ng bitamina D 3. Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay hindi lubos na sumang-ayon sa ito. Sa katunayan, ang mga naturang additives ay umiiral sa napakalaking dami. Ngunit hindi sila angkop para sa lahat, at ang sintetikong analog ay lubhang mas malala kaysa natural at natural na bitamina.
Ang konklusyon ng mga mananaliksik ay simple: sa lahat ng bagay na kailangan mong malaman ang lawak, pati na rin sa paggamit ng mga sunscreen na gamot.