Binabawasan ng langis ng oliba ang posibilidad ng atake sa puso

Ang langis ng oliba ng Mediteraneo ay isang simple at epektibong paraan upang mapabuti ang pagpapaandar ng puso at bawasan ang posibilidad ng atake sa puso.

Sa mga unibersidad ng Portugal at sa UK, ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na ang posibilidad na magkaroon ng atake sa puso ay maaaring mabawasan sa loob lamang ng isa at kalahating buwan sa pamamagitan lamang ng pag-ubos ng isang maliit na halaga ng langis ng oliba araw-araw. Tulad ng ipinakita ng mga pagsusuri at pagsusulit, pagkatapos ng pagdagdag ng langis ng oliba sa diyeta, nagpapabuti ang gawain ng mga signal ng kemikal, na nagbabawas sa posibilidad ng coronary heart disease.

Ang tungkol sa 20 ML ng langis ng oliba (4 teaspoons) sa isang araw ay ang kinakailangang dosis para sa isang may sapat na gulang upang suportahan ang gawain ng puso, ang langis ay maidaragdag sa mga salad o basa lamang ng isang maliit na piraso ng tinapay.

Ang epekto ng langis ay nasubok sa mga boluntaryo na hindi gumagamit ng langis ng oliba bago.

Ang lahat ng mga kalahok sa eksperimento ay nahahati sa dalawang grupo, ang bawat grupo ay kumain ng 20 ML ng langis ng oliba na may mababang o mataas na antas ng mga phenolic compound sa loob ng isang buwan at kalahati. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang benepisyo ng langis ay namamalagi ng tumpak sa mga phenolic compound nito. Pagkalipas ng anim na linggo, sinuri ng mga espesyalista ang ihi ng mga boluntaryo. Inaasahan ng mga siyentipiko na makahanap ng mga peptide ng ihi, na ginawa bilang resulta ng pagkasira ng mga protina at nauugnay sa sakit sa puso. Ang mga peptides na ito ay mga biomarker na nagpapahintulot sa pag-unlad ng sakit na matukoy bago ang simula ng unang mga sintomas.

Ito ay ang pagkakaroon ng mga peptides sa ihi sa mga boluntaryo na pinapayagan ang mga siyentipiko na itatag ang langis ng oliba na bawasan ang panganib na magkaroon ng coronary heart disease.

At sa una at ikalawang pangkat ng mga espesyalista ay nabanggit ang pagbawas sa antas ng peptides, ang isang pagbabago sa iba pang mga tagapagpahiwatig ay hindi naitala.

Bukod phenol sa langis ng oliba ay naglalaman ng mataba acids wakas-6, na mas mababang presyon ay na-optimize na may kaugnayan sa mapanganib at kapaki-pakinabang taba ng katawan, pinipigilan ng isang reaksyon sa nagpapaalab proseso sa malalang sakit (sakit sa puso, sakit sa buto).

Ang mga pakinabang ng langis mula sa olive sa Mediteraneo ay kilala sa mahabang panahon. Ang mga kamakailang pag-aaral sa larangan na ito ay nagpapakita na ang langis ay tumutulong sa mas epektibong gawain ng kalamnan ng puso sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo, bilang karagdagan, ang paggamit ng langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system sa kabuuan.

Sa University of Illinois, isang pangkat ng mga espesyalista na nakilala sa langis ang isang oleate - isang tambalan na ginagawang posible upang gumana nang mas mahusay.

Ang isang malusog na organ ay sumisipsip ng taba, nagpapatuloy na mga kontraksiyon. Dahil sa kabiguan ng puso, ang puso ay hindi makapagproseso at makapag-imbak ng taba, na humahantong sa kakulangan ng enerhiya at ang pagkakaroon ng nakakapinsalang taba sa katawan na nakasandal sa mga daluyan ng dugo.

Karaniwan ay pinipigilan ng kabiguan sa puso ang aktibidad ng mga gen na may pananagutan sa produksyon ng enzyme para sa pagbaba ng taba.

Ang kanilang mga pag-aaral ay isinagawa sa mga daga, kung saan ang reaksyon ng puso ng mga hayop na oleate at palmitate na natagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga taba ng hayop ay inihayag.

Matapos ang pagpapakilala ng oleate sa katawan, sinabi ng mga siyentipiko na ang gawaing puso ay naging mas epektibo, at pagkatapos ng taba ng hayop, ang aktibidad ng puso, sa kabaligtaran, ay lumala, bilang karagdagan, ang pagpapalabas ng nakakalason na taba.

Ipinapahiwatig ng ilang data sa pananaliksik na ang langis ng oliba ay kumikilos bilang mga statin, na binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng atake sa puso, at tumutulong sa langis na maiwasan ang labis na katabaan, diyabetis, at hypertension.

[1], [2], [3], [4], [5]