Exemption mula sa PE o mas malusog na puso?

Sa mga nagdaang taon, ang bilang ng mga pasyente na may mga sakit sa cardiovascular ay tumaas sa mundo. Alam ng halos lahat ang mga kadahilanan na pumukaw sa mga sakit sa puso at vascular - labis na katabaan, paninigarilyo, kakulangan ng pisikal na aktibidad, kinakabahan na strain, gayunpaman, hindi marami ang sumusubok na gumawa ng anumang mga pagtatangka na baguhin ang kanilang buhay at maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Ang kalusugan ng tao ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan - pagmamana, ekolohiya, katayuan sa sosyo-ekonomiko, antas ng medisina, atbp., ngunit ang isang tao ay maaari ring mapanatili ang kanyang sariling kalusugan sa pamamagitan ng pamumuno ng isang malusog na pamumuhay.

Ang teknolohikal na pag-unlad (mekanisasyon ng paggawa, pag-unlad ng transportasyon, mahinang nutrisyon, atbp.) ay may malaking epekto sa kalusugan ng bagong henerasyon at gamot, sa kasamaang-palad, sa kabila ng lahat ng mga natitirang tagumpay, ay hindi nakakatulong sa isang taong ayaw nito.

Noong nakaraan, mayroong aktibong propaganda ng isang malusog na pamumuhay sa antas ng estado, ngunit ngayon ay hindi naiintindihan ng maraming tao na ang materyal na kagalingan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kalusugan, lalo na ito ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga bata. Ayon sa mga eksperto, ang pangangalaga sa kalusugan ng isang tao ay dapat na itanim mula pagkabata, dahil ang isang lumalagong organismo na walang wastong pisikal na aktibidad ay hindi sapat na nabubuo, kabilang ang mga problema sa mga daluyan ng dugo at puso.

Ang modernong bilis ng buhay ay humantong sa katotohanan na maraming mga mag-aaral at mag-aaral ay may mas mababang mga tagapagpahiwatig ng pagganap ng aktibidad ng cardiovascular (kumpara sa data ng mga bata 10-20 taon na ang nakakaraan).

Sa ngayon, napakaraming mga magulang ang humihiling na ilibre ang kanilang mga anak sa mga klase sa pisikal na edukasyon, at, tulad ng alam natin, ito ay tiyak na paggalaw na kulang sa mga modernong bata.

Sa pisikal na edukasyon, mayroong ilang mga pangkat ng kalusugan - para sa malusog na mga bata, para sa mga batang may ilang mga kapansanan, at para sa mga batang may sakit, ngunit sa pagsasagawa, lahat ng mga bata ay pumasa sa mga pamantayan o nagdadala ng isang sertipiko ng exemption mula sa mga klase.

Maraming mga bata ang hindi nakakatugon sa mga tinukoy na pamantayan dahil sa mga pinababang functional na kakayahan ng cardiovascular system, ang mga naturang bata ay dapat sumailalim sa paunang pagsasanay upang makapasa sa mga pamantayan. Ngayon mas madaling palayain ang isang bata mula sa mga klase kaysa magtrabaho kasama niya, gayunpaman, sa paggawa nito, hindi iniisip ng mga magulang o guro ang mga kahihinatnan para sa kalusugan ng bata.

Bago ipasok ang isang bata sa isang seksyon ng palakasan, kinakailangan na masusing suriin siya at, kung mayroong anumang mga sakit, sumailalim sa isang kurso ng paggamot. Sa ilang mga kaso, ang mga batang atleta ay nakakaranas ng myocardial overstrain syndrome, na nagpapakita ng sarili sa kahinaan, nadagdagan ang presyon ng dugo, mga pagkagambala sa gawain ng puso, atbp. Ang kundisyong ito ay nauugnay sa isang matalim na pagtaas sa pagkarga sa panahon ng pagsasanay o ang pagkakaiba sa pagitan ng mga naglo-load ng sports at ang mga functional na kakayahan ng mga bata, ngunit ang mga talamak na impeksiyon (tonsilitis, sinusitis, atbp.) ay maaari ding mag-ambag sa patolohiya.

Binibigyang-diin ng mga eksperto na dapat bigyang-pansin ng mga matatanda at bata ang pisikal na aktibidad; maaaring turuan ng mga magulang, sa pamamagitan ng kanilang sariling halimbawa, ang kanilang mga anak ng malusog na pamumuhay at ehersisyo.

Nabanggit ng mga doktor na ang pisikal na edukasyon ay kapaki-pakinabang para sa mga tao sa anumang edad, walang ganap na contraindications sa pisikal na ehersisyo, para lamang sa ilang mga sakit ang mga espesyal na himnastiko ay ipinahiwatig.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]