Karaniwan ka ba sa pagkalumbay? Tumingin sa balat!
Huling nasuri: 17.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang stress at depression ay maaaring magkaroon ng napaka negatibong epekto sa kalusugan ng isang tao. Ngunit napakahirap na kilalanin at maiwasan ang mga pasyente na madaling kapitan ng pag-unlad ng naturang mga pathological na kondisyon. Ang mga siyentipiko na kumakatawan sa University of Newcastle ng Australia ay nagbahagi ng kanilang paniniwala na ang gayong pagkahilig ay maaaring tumpak na matukoy at mahulaan kung isasaalang-alang namin ang balat ng isang tao. Halimbawa, nangangahulugan kami ng reaksyon ng pawis sa pagsugpo ng pre-pulse - isang pagbawas sa tugon ng motor ng katawan sa isang biglaang pagpapasigla (karaniwang isang tunog): pagkatapos ng isang uri ng takot, ang isang tao ay nananatili sa isang nasasabik na estado sa loob ng mahabang panahon. Ipinapaliwanag ng mga eksperto na mas mahaba ang panahong ito ng pagpukaw, mas madaling kapitan ng pagkalungkot at pagkapagod.
Ang posisyon na ito ay napatunayan sa pag-aaral.
Sa isang normal na sitwasyon, kapag naririnig ng mga tao ang isang maliwanag na malakas na tunog, ang kanilang puso ay nagsisimula na matalo nang mas madalas, ang kanilang mga paghinga ay nagbabago, at ang pagpapawis ay tumindi. Dagdag pa, sa pag-uulit ng tulad ng malakas na tunog, ang takot ay nagpapakita ng sarili nang mas kaunti at mas kaunti. Ipinakita ang mga paunang pag-aaral: isang mas matagal na pagkagumon sa naturang mga sandali ay nagpapahiwatig ng isang mahina na sikolohikal na tibay ng isang tao. Samakatuwid, sa ganitong sitwasyon, maaari nating pag-usapan ang predisposisyon ng pasyente sa pagbuo ng isang nalulumbay na estado.
Upang masubukan ang palagay na ito, ang isang karagdagang eksperimento ay isinagawa, sa inisyatibo ng isang pangkat ng mga siyentipiko na pinangunahan ni Propesor Eugene Nalivaiko. Sa unang yugto, tatlong dosenang batang boluntaryo ang nakapanayam, na naging posible upang malaman ang kanilang sariling opinyon tungkol sa kanilang sariling kaisipan na kalagayan. Ang ikalawang yugto ay pagsubok: ang mga boluntaryo ay sumailalim sa tunog shock, na tinutukoy ang bilis ng kanilang pagbagay sa matalas na tunog. Bilang karagdagan, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang pagtatasa ng pawis.
Ang depression at stress ay labis na nakakalason sa pagkakaroon, kapwa para sa mga nagdurusa mismo at kanilang mga mahal sa buhay. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa medyo malubhang pagkabigo sa kaisipan, na nauugnay sa isipan ng marami sa atin na may mababang pakiramdam. Gayunpaman, ang isang totoong mapaglumbay na estado ay isang mas malubhang sandali kaysa sa isang karaniwang masamang pakiramdam. Samakatuwid, ang depression ay mas mahusay na maiwasan kaysa makisali sa paggamot nito sa hinaharap.
Ayon sa mga resulta ng eksperimento, naging malinaw: ang mga tao na ipinapalagay ang hindi magandang pagtutol sa stress sa kanilang sarili, sa katunayan, nasanay nang tunog ng paggulo nang mas mabagal kaysa sa iba pang mga kalahok. Ang mga siyentipiko ay nagpahayag ng pag-asa na ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagkahilig ng mga tao sa mga karamdaman sa sikolohikal ay maaaring matagumpay na magamit - halimbawa, sa mga institusyong militar at pang-edukasyon. Papayagan nito ang napapanahong pagkuha ng mga kinakailangang hakbang sa pag-iwas.
Iniuulat ng pag-aaral ang lathalang New Atlas.