Mga mansanas - isang mahusay na alternatibo sa mga gamot para sa pagpapababa ng kolesterol

Ang mga eksperto sa British pagkatapos ng ilang pag-aaral ay napagpasyahan na para sa pag-iwas sa sakit na cardiovascular, ang isang malaking bilang ng mga bunga ay kinakain araw-araw. Ang paggamit ng isang mansanas sa isang araw ay epektibong binabawasan ang panganib ng kamatayan mula sa atake sa puso o stroke sa mga taong mahigit sa 50 taong gulang. Sa mga mansanas ay naglalaman ng sapat na bilang ng mga sangkap na nakakatulong sa regulasyon ng kolesterol sa katawan ng tao. Ang mga katulad na sangkap ay naglalaman ng mga espesyal na gamot na nagpapababa ng kolesterol. Ang paggamit ng mga mansanas ay tutulong sa mga taong nais natural (nang walang paggamit ng kimika) upang maprotektahan ang kanilang sariling mga vessel mula sa posibleng mga problema at sakit. Lahat ng kanilang mga konklusyon at mga rekomendasyon ng mga eksperto na inilathala sa isang espesyal na edisyon ng British Medical Journal.

Kinakalkula ng mga mananaliksik mula sa University of Oxford at natagpuan na ang Britanya higit sa limang milyong tao na mahigit sa limampung taong gulang ay kumukuha ng iba't ibang mga gamot na tumutulong sa mas mababang antas ng kolesterol ng dugo. Gayundin, higit sa labimpito milyong tao ang sasang-ayon na kumuha ng ganoong mga gamot kung inirerekomenda sila sa pambansang antas bilang pangunahing pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular sa edad na limampung.

Sinuri ng mga eksperto ang sitwasyong ito gamit ang isang modelo ng matematika at natagpuan na ang pagkuha ng mga gamot na mas mababa ang kolesterol ay nakakatulong upang mabawasan ang rate ng kamatayan mula sa isang stroke o atake sa puso ng halos 9.5 libong mga kaso bawat taon. Ang pagdadagdag ng diyeta na may isang apple lamang sa isang araw ay tumutulong sa pagbawas ng dami ng namamatay sa pamamagitan ng 8,500 kaso bawat taon. Sa pag-aaral na ito, isinasaalang-alang ng mga eksperto ang populasyon na mas matanda kaysa sa limampung taon.

Ang mga siyentipiko din point out na ang pagkuha ng mga espesyal na paraan ng pagpapababa ng kolesterol antas ay may isang bilang ng mga epekto, lalo na paghahanda-ambag sa pag-unlad ng myopathy (progresibong maskulado distropia), at diabetes mellitus. Sa karagdagan, ang mga mananaliksik tandaan na ang mga tao na na-pagkuha ng mga bawal na gamot sa mas mababang kolesterol ay hindi dapat abandunahin ng ganitong uri ng pag-iwas at upang pumasa sa isang prutas diyeta, pati na ang mga prutas ay inirerekomenda lamang sa mga taong naghahanap upang maiwasan ang cardiovascular sakit na walang ang paggamit ng mga gamot.

Ang mga mansanas ay naglalaman ng sapat na dami ng mga antioxidant, na nagpoprotekta sa katawan ng tao mula sa kanser, cardiovascular disease, aging. Iniulat ng mga siyentipiko mula sa Canada na ang pinakamataas na kapaki-pakinabang na sangkap ay nasa balat ng prutas na ito. Ipinakita din na ang regular na paggamit ng mga mansanas ay may positibong epekto sa sakit na hypertensive (labis na tubig at asin ay pinatuyo mula sa katawan at ang presyon ng dugo ay binababa bilang isang resulta). Gayundin, ang mga mansanas ay isang mahusay na pinagkukunan ng mahahalagang enerhiya, nakakatulong upang harapin ang mga nakababahalang sitwasyon, pagkapagod, pagpapanumbalik ng dugo, at pag-ambag din sa mas mahusay na pag-andar ng utak. Kaunting bago eksperto mula sa University of Massachusetts natagpuan na ang apple juice ay nakakatulong upang mapabuti ang memory, tulad ng pagtaas sa utak neurotransmitter acetylcholine - isang sangkap na tumatagal ng bahagi sa gawain ng memorya at nagpapabuti sa pag-aaral ng kakayahan.

[1], [2], [3]