^
A
A
A

Mga sapatos na masama para sa iyong kalusugan

 
, Medikal na editor
Huling nasuri: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

23 November 2012, 14:00

Maraming tao, lalo na ang mga kababaihan, ang nagpapabaya sa kalusugan ng kanilang mga paa, gulugod at mga daluyan ng dugo, ngunit nagbibigay pugay sa fashion at kagandahan, pag-click sa kanilang mga takong at madalas na pagsusuot ng hindi komportable na sapatos. Ngunit ang ating kagalingan at kalusugan ay direktang nakasalalay sa tamang posisyon ng paa. Kaya anong uri ng sapatos ang nakakapinsala sa ating mga paa?

Mga sapatos na may mataas na takong

Sa kabila ng katotohanan na dapat nating ipahinga ang ating mga takong sa mga takong, naglalakad tayo sa mga tiptoes - ang bigat ng katawan ay lumilipat sa mga ulo ng mga buto ng metatarsal, at hindi sa talus, gaya ng nararapat. Bilang resulta ng gayong hindi pantay na pamamahagi ng timbang, ang mga payat at magagandang binti ay maaaring makakuha ng arthritis, kabilang ang kasukasuan ng tuhod. Gayundin, ang mataas na takong ay ang sanhi ng mga pinched nerves, microcracks sa buto, mga tumor at pananakit.

Ipit sa buhok

Maaaring mataas ang mataas na takong, ngunit ang reyna ng lahat ng takong ay ang stiletto, na ginagawang kaaya-aya ang mga binti ng kababaihan at umaakit sa mga tingin ng mga lalaki. Gayunpaman, ang kagandahan ay may presyo sa anyo ng mga bali, dislokasyon at pare-pareho, malakas na pag-igting sa mga kalamnan ng paa at shin. Kung tutuusin, napaka-unstable ng naturang takong at hindi madali para sa isang babae na mapanatili ang balanse, lalo na kapag naglalakad sa aming mga lubak sa aspalto.

Madulas na sapatos

Ang mga madulas na talampakan ay mapanganib hindi lamang sa panahon ng malamig na mga kondisyon ng taglamig. Ang mga nagmamay-ari ng naturang sapatos ay nanganganib na masugatan sa tag-araw, halimbawa, sa pamamagitan ng pagdulas sa madulas na mga hakbang.

Mga sapatos na may matibay na likod

Ang isang hard heel counter ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng mga calluses sa takong, ngunit din maglagay ng presyon sa synovial bursa, na matatagpuan sa pagitan ng balat at ang Achilles tendon. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na posterior calcaneal bursitis, ang mga sintomas nito ay limitado ang mobility ng paa. Pamamaga at pananakit ng kasukasuan.

Mga ballet flat

Mga ballet flat

Sayang nga lang, pero hindi rin maganda sa paa natin ang mga ganitong sikat at komportableng sapatos na pang-ballet. Hindi nila sinusuportahan ang paa, kaya't ang plantar aponeurosis ay umaabot kapag naglalakad, na humahantong sa plantar fistulitis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa ligament na humahawak sa arko ng paa. Kung hindi mo magagawa nang walang sapatos ng ballet, pagkatapos ay gumamit ng mga insole at huwag magsuot ng gayong sapatos nang napakatagal.

Mga bangka

Ang makitid na sapatos (mga sapatos), kung saan ang paa ng isang babae ay parang paa ng isang prinsesa sa isang tsinelas na salamin, ay humantong sa pagkasira sa normal na suplay ng dugo, na maaaring humantong sa mga pinsala sa kuko, pagnipis, thrombophlebitis, pamamaga at varicose veins.

Mga flip-flop

Ang mga flip-flop, na mahirap gawin nang wala sa mainit na tag-araw, ay lubhang mapanganib na kasuotan sa paa, dahil kapag naglalakad ay kailangan mong pilitin ang iyong mga daliri sa paa upang hindi ito madulas, kaya ang iyong mga paa ay patuloy na pilit.

Plataporma

Plataporma

Kung ang pagkakaiba sa pagitan ng talampakan sa ilalim ng mga daliri ng paa at ang taas ng takong ay masyadong malaki, kung gayon ang lahat ng mga disadvantages ng mataas na takong ay lubos na naaangkop sa mga sapatos sa platform. Bukod dito, sa gayong mga sapatos ang nag-iisang praktikal na hindi yumuko, at ito ay nakakasagabal sa cushioning.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.