Nangungunang 9 mga sanhi ng osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang sakit kung saan ang kaltsyum ay nahuhugasan sa buto ng tisyu , at ang mga buto ay nagiging malutong. Ang sakit na ito ay tinatawag na isang nakatagong pagbabanta, dahil ang proseso para sa isang tao ay hindi nakikita hanggang sa napupunta ito masyadong malayo - sa ilalim ng bigat ng katawan ng tao, ang mga buto ay nagsisimula sa basag.

Paano hindi malantad sa gayong panganib at makilala ang osteoporosis sa maagang yugto?

Patibong mga buto

Ang isang tao na naghihirap mula sa osteoporosis ay maaaring masira ang isang buto kahit na pagkatapos ng pagtulog o bumaba sa hagdan. Gayunpaman, tanging 1% ng mga pasyente ang nakakaalam kung ano ang naging sanhi ng gayong pagkakasira ng mga buto, habang ang iba ay natututo tungkol sa pagsusuri pagkatapos ng pagkabali. Kung ang mga fractures ay hindi pangkaraniwan, ang panganib ng pagbuo ng osteoporosis ay nadagdagan. Upang malaman kung eksakto kung ikaw ay nagpapasok ng isang panganib na grupo, kailangan mong gawin ang densitometry ng buto - isang pagsusuri upang matukoy ang density ng tissue ng buto.

Manipis na buto

Tulad ng alam mo, may mga tao na manipis-boned at malawak na boned. Para sa una, ang osteoporosis ay mas mapanganib, dahil ang kaltsyum sa mga buto ay mas maliit na sa una. Ang mga buto ay kinakailangang palakasin kahit sa kabataan - ang kanilang density ay lumalaki hanggang 25-30 taon, hanggang sa 40 ay mananatiling hindi nagbabago, at pagkatapos ay bumababa ng 1% kada taon.

Corticosteroids

Ang paggamit ng ilang mga gamot ay nagpapahiwatig ng mas mataas na leaching ng calcium mula sa mga buto. Kabilang dito ang paggamit ng corticosteroids, halimbawa, para sa paggamot ng mga sakit sa autoimmune, partikular na prednisolone. At din ang mga thyroid hormone at ilang antidepressant. Kung may isang kailangan para sa pagtanggap ng mga bawal na gamot, maaaring kailangan mo ng isang kasabay na mga appointment kaltsyum at bitamina D.

[1], [2], [3]

Paninigarilyo

Sa kabila ng ang katunayan na ang mekanismo ng pagkakalantad sa paninigarilyo sa tisyu ng buto ay hindi lubos na kilala, ang mga doktor ay nagpakita ng isang nadagdagan na pagkahilig sa mga naninigarilyo upang bumuo ng osteoporosis. Kung mayroon kang isang malaking karanasan ng paninigarilyo sa likod ng iyong mga balikat, ang pagbibigay ng masamang ugali ay may kapaki-pakinabang na epekto sa density ng tissue ng buto.

Alkohol

Kung ang pang-araw-araw na paggamit ng alkohol ay lumampas sa isang dosis - higit sa isang bote ng serbesa o isang baso ng alak, ang panganib ng pagbuo ng osteoporosis ay nadagdagan. Ang mga inuming alkohol ay nahuhugasan ng kaltsyum, magnesiyo at iba pang mga mineral.

[4], [5], [6], [7]

Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Produktong Gatas mga produkto - ang pangunahing pinagkukunan ng kaltsyum para sa mga tao, at kapag ang kanilang pagkonsumo ay limitado para sa anumang kadahilanan ( lactase kakulangan o simpleng hindi pagpayag sa mga produkto ng pagawaan ng gatas), ang isang tao ay maaaring makaranas ng kaltsyum kakulangan. Sa kasong ito, maaaring kailangan mo ng kaltsyum at vitamin D. Odako ay mas mahusay na pumili ng hindi bababa sa isang produkto ng gatas na nababagay sa iyo ng mas mahusay.

[8], [9],

Kakulangan ng timbang ng katawan

Mayroong mga sumusunod na panganib para sa osteoporosis: mga digestive disorder, malubhang diet, bulimia, anorexia o kakulangan ng timbang para sa ibang dahilan. Ang lahat ng ito ay nagpapalala lamang sa kakulangan ng kaltsyum sa katawan. Upang maibalik ang balanse ng kaltsyum, maaaring kailanganin mo ang densitometry ng buto at bitamina complex na may mga gamot na naglalaman ng kaltsyum.

[10], [11], [12]

Pagmamana

Ang panganib ng pagkakaroon ng osteoporosis at fractures ay nadagdagan kung ang mga magulang o ang susunod na kamag-anak ay diagnosed na may osteoporosis bago ang edad na 50. Kinakailangang suriin ito sa lalong madaling panahon upang ma-kontrol ang sakit.

Hindi regular na panregla sa mga kababaihan

Ang paglabag sa panregla ay maaaring maging tanda na ang antas ng estrogen ay mababa, at sa katunayan sila ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tissue ng buto. Samakatuwid, sa panahon ng menopos sa mga kababaihan na may mababang antas ng estrogen, ang density ng bone tissue ay mabilis na bumababa.