Hindi ito ang karaniwang paraan upang malutas ang naturang mga karaniwang problema tulad ng talamak hindi pagkakatulog, bibigyan ka ng mga eksperto mula sa Pennsylvania - ayon sa kanilang alituntunin, ang isang tao na may sakit sa pagtulog kailangan kasing liit ng posibleng upang maging sa kama, ito ay makakatulong upang makatulog nang mas mabilis at makakuha ng mapupuksa ang hindi pagkakatulog.