Tsaang may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Sa loob ng mahabang panahon sinusuportahan ng mga tao ang tradisyon ng pag-inom ng tsaa na may gatas. Unequivocally sagutin ang tanong kung ang isang kumbinasyon ng mga benepisyo ng tsaa at gatas o negatibong nakakaapekto sa katawan, walang sinuman ang maaari. Ang mga siyentipiko sa okasyong ito ay hindi dumating sa isang karaniwang opinyon. Ayon sa isang bersyon, ang gatas na naroroon sa tsaa ay hindi lamang nagpapalambot sa lasa ng inumin, kundi pinahuhusay din ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ang buong gatas ay isang tunay na kamalig ng nutrients, microelements at bitamina na kailangan ng katawan ng ina sa hinaharap sa panahon ng pagdadala ng bata.

Ang undoubted positibong kalidad ng gatas ay ang nilalaman dito ng isang sapat na malaking halaga ng kaltsyum, na ginagamit para sa pagbuo at pagpapaunlad ng buto tissue ng isang bata sa hinaharap. Bilang karagdagan, ang gatas ay naglalaman ng lactose - isang karbohidrat, na nakakatulong na makapag-assimilate ng kaltsyum. Kinakailangang gumamit ng sariwang gatas, dahil ang nilalaman ng lactose dito ay mas mataas. Gayundin sa komposisyon ng gatas ay mga lipid, na walang ari-arian upang manatili sa mahaba o maipon sa katawan. Samakatuwid, ang mga ina sa hinaharap ay hindi dapat maiwasan ang paggamit ng mas matatabang uri ng gatas o cream, dahil sa posibleng pagtaas sa timbang. Ang gatas ay naglalaman ng mga bitamina ng mga grupo A, D, B at mahahalagang amino acids, na kinakailangan para sa ganap na pagbuo ng mga nervous at kalamnan na tisyu ng sanggol.

Kung ang isang buntis ay may malamig, ang pinakasimpleng paggamot ay maaaring maging isang tasa ng tsaa na may gatas at pulot.

Sa panahon ng gestational, ang gatas ay maaaring gamitin bilang isang malayang produkto o bilang isang additive sa tsaa. Ang inumin ay dapat magkaroon ng komportableng temperatura, hindi mainit o napakainit. Ang sariwang sariwang gatas ay naglalaman ng maraming mas kapaki-pakinabang na sangkap kaysa sa pinakuluang o pasteurized. Ngunit may panganib na makapasok sa katawan ng mga pathogen. Kung ang isang buntis ay gumagamit ng tsaa ng gatas, mas mainam na magkaroon ng natural na tsaa at pinakuluang gatas.

Ang mga taong may mga problema sa lactose intolerance, inirerekumenda ang paggamit ng tsaa na may gatas ay hindi maaaring. Ngunit kung walang mga enzymatic disorder ng panunaw ng produkto, dapat na naroroon ang gatas sa menu ng buntis. Ang tsaa na may gatas ay isang mahusay na antioxidant, preventive laban sa osteoporosis, normalizes mataas o mababang presyon ng dugo.

Green tea na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Ayon sa Hapones, ang sistematikong paggamit ng green tea ay nakakatulong sa paggamot ng isang malaking bilang ng mga sakit.

Maraming mga kumpirmasyon mula sa pang-agham na pananaw. Sa green tea ay naglalaman ng isang komplikadong polyphenolic compound, kahetin ng iba't ibang epekto, na nagbibigay ng tsaa ng isang malakas na antioxidant effect. Nakapaloob tannins, alkaloids, lipids, amino acids, bitamina - A, B, C, E, mineral (kaltsyum, potasa, tanso, sink, mangganeso, fluorine), flavonoids, napaka-kapaki-pakinabang kapag pinagsama na may gatas sa panahon ng panganganak.

Ang green tea na may gatas ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng mga malalang tumor. Ang mga internasyonal na pag-aaral sa mga katangian ng berdeng tsaa ay napatunayan na ang epekto nito sa antitumor. Ito ay dahil sa napakalakas na antioxidants na nagpoprotekta sa DNA mula sa mga sangkap ng carcinogenic at mga pagbabago na maaaring humantong sa pag-unlad ng kanser. Ang green tea ay tumutulong na protektahan laban sa mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation. Samakatuwid, bago ka pumunta sa beach, ito ay nagkakahalaga ng uminom ng isang tasa ng green tea na may gatas upang pahinain ang mapaminsalang epekto ng direktang liwanag ng araw sa katawan.

Ang green tea na may pagdaragdag ng gatas ay nagpapalawak sa buhay, na pinoprotektahan ang mga vessel mula sa mga atherosclerotic na pagbabago at pinapanatili ang kanilang pagkalastiko ng mga vascular wall. Ayon sa mga eksperto sa Hapon, 4 hanggang 10 tasa ng inumin na ito sa isang araw ay nagpapalawak sa buhay ng tao sa loob ng 5 taon. Sinasabi ng Olandes na ang pag-inom ng green tea ay pinoprotektahan laban sa atake sa puso at stroke.

Ang green tea na may gatas ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, dahil ang inumin, na nagbibigay ng maraming antioxidant na nagbabawal sa mga negatibong epekto ng mga libreng radikal.

Ang green tea na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong upang palakasin ang immune system. Ang isang bihirang hanay ng mga mahalagang sangkap na nakapaloob sa isang inumin ay napakahalaga para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular. Pinipigilan nito ang akumulasyon ng kolesterol sa mga pader ng mga vessel ng dugo, nagpapabuti sa mga rheological properties ng dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo. Matatag na hemodynamics, sapat na suplay ng oxygen, pagpapapanatag ng arterial pressure ng isang babae na may positibong impluwensya ng fetal development sa panahon ng pagbubuntis.

Ang itim at berde na tsaa ay naglalaman ng 2.5 hanggang 4 na porsiyento ng theine (tsaa alkaloid, isang sangkap na katulad ng caffeine). Matapos kunin ang inumin, ang mga tonik na sangkap ay buhayin ang gawain ng puso at ng nervous system, na nagiging sanhi ng kahinaan, pagkapagod at pag-aantok. Ang paborable ay nakakaapekto sa tsaa na may gatas sa normalization ng bituka na liksi, na mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasamaang palad, kung ang umaasam ina ay may isang kasaysayan ng mga iba't-ibang mga sakit sa puso, pagkamaramdamin sa mataas na presyon ng dugo o glaucoma, ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pagkonsumo ng inumin sa isang minimum na sa gayon ay hindi upang makapukaw ng isang karagdagang pasanin sa bahagi ng katawan at system.

Black tea na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Ang pang-araw-araw na paggamit ng itim na tsaa na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay may positibong epekto sa katawan. May ari-arian ng normalizing ang pangkalahatang kalagayan, pinatataas ang sigla. Ang itim na tsaa ay naglalaman ng mga natural na antioxidant, mga bitamina na mahalaga para sa tao (halos lahat ng bitamina ng grupo B, bitamina C at PP), mineral (compounds ng potasa, tanso, yodo, atbp.). Ang bentahe ng itim na tsaa na may gatas ay ang gatas na tumutulong sa katawan ng tao upang mas mahusay na maunawaan ang mga nutrients na nakapaloob sa tsaa.

Kapag nakikipag-ugnayan ang gatas ng enzymes sa itim na tsaa, lumilitaw ang hindi gaanong epekto sa diuretikong epekto na nagtataguyod ng pag-activate ng mga bato at pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Ang paggamit ng itim na tsaa na may gatas ay nagpapalakas ng kasidhian ng metabolismo at pag-aalis ng mga toxin.

Ang kahanga-hangang inumin na ito ay nagpapabuti sa kalagayan ng katawan na may mga sakit ng tiyan at bituka, pati na rin ang pisikal at mental na kalusugan. Lubhang kapaki-pakinabang na tsaa na may gatas, para sa pag-iwas sa pag-ubos ng sistemang nervous, pag-iwas sa mga sakit ng sistema ng ihi, na lalong mahalaga sa pagbubuntis ng isang babae.

Itinuturo ng mga nutrisyonista, sa panahon ng pagbubuntis, kailangan ang matinding pag-iingat, at hindi pag-abuso ng tsaa anuman ang uri (itim, berde, pula). May ilang mga kadahilanan para sa paglilimita sa paggamit ng mga teas: tsaa (lalo na berde) isang sangkap na kilala bilang EGCG, na hinaharangan ang pagsipsip ng folic acid; Ang katas ng berdeng tsaa ay binabawasan ang antas ng paglagom ng bakal sa pamamagitan ng 25%; Ang tsaa ay naglalaman ng theine (caffeine), na sa malalaking dami ay negatibong nakakaapekto sa pagbubuntis at nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng mga malformations sa bata.

Ang tsaa ay hindi lamang ginagamit upang mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na microelements at bitamina, ngunit lalo na upang makakuha ng kasiyahan mula sa iyong mga paboritong inumin.

Kung sumunod ka sa makatuwirang sapat, pagkatapos ay ang tsaa na may gatas ay tiyak na makikinabang sa hinaharap na ina at sanggol.

[1], [2], [3]