Cranberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang cranberry ay isang evergreen creeping semi-shrub plant na lumalaki sa Asya, Europa, at hilagang bansa. Ang mga ito ay ang pinakamahalagang mga berry na naglalaman ng mga sugars, organic acids (citric, benzoic, ursolic), bitamina C, flavonoids, pectin, glycosides, mga elemento ng bakas, kabilang ang yodo. Tila walang duda tungkol sa utility ng cranberries. Pinapalusog nito ang katawan na may mahahalagang sangkap, nagpapalakas sa immune system. Ngunit posible ba ang cranberries sa panahon ng pagbubuntis? Sa katunayan, sa panahon ng pagdala ng isang bata, ang hinaharap na ina ay dapat na limitahan ang kanyang sarili sa maraming paraan, dahil hindi lahat ng mga produkto ay pinapayagan para sa mga buntis na kababaihan. Cranberries sa panahon ng pagbubuntis - ang paksa ng aming artikulo ngayon.

[1], [2]

Mga katangian ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang nilalaman ng mga mineral at mga bitamina sa cranberry ay napakataas na imposibleng labasan ang mga katangian nito. Ito ay isang epektibong natural na antibyotiko, isang pinagkukunan ng ascorbic acid, pangunang lunas para sa mga colds o hypovitaminosis.

Ang activate ng cranberry ay aktibidad ng utak, nagpapabuti sa paggana ng digestive tract. Dalhin ito bilang isang pag-iwas sa urolithiasis, dyspeptic disorder, pancreatitis.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay natutukoy sa pamamagitan ng komposisyon ng berries: isang kumbinasyon ng biologically aktibong elemento, sugars, bitamina at mineral na asing-gamot. Ang mga berry ay maaaring maimbak nang mahabang panahon nang walang takot na ang produkto ay lalala: ang benzoic at chlorogenic acids, na bahagi ng cranberries, ay nagbibigay ng mahabang kasariwaan ng mga berries nang walang paggamit ng preservatives at init na paggamot.

Sinimulan ng mga siyentipiko na tuklasin ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga cranberry kamakailan lang, noong mga unang taon ng 2000. Ang lahat ay nagsimula sa pang-agham na katibayan ng katotohanan na ang cranberries ay maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa pathogenic bakterya sa katawan, nang hindi naaapektuhan ang kurso ng pagbubuntis. Bukod pa rito, natuklasan ng mga siyentipiko na mapabuti ng prutas ang kondisyon at tono ng mga daluyan ng dugo, na maaaring magsilbing mahusay na pag-iwas sa mga ugat ng varicose sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang cranberry ay nagpapabuti sa aktibidad ng puso at nagpapagaan ng sakit ng ulo, binabawasan ang saklaw ng mga karies at inaalis ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Ano pa ang kapaki-pakinabang sa cranberries para sa mga umaasam na ina:

• Ang berries ay tumutulong sa kawalan ng gana, mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw;
• bawasan ang mga sintomas ng heartburn, maiwasan ang paninigas ng dumi at bituka atony;
• pabilisin ang mga proseso ng metabolic;
• dagdagan ang immune defense ng katawan (pagkatapos ng lahat, ito ay lubhang hindi kanais-nais na nasaktan sa panahon ng pagbubuntis).

Bilang karagdagan, ang cranberry ay isang mahusay na pag-iwas sa cystitis, pyelonephritis, beriberi. Ang cranberry juice ay maaari ring magamit sa panlabas bilang mga washes at lotion para sa paggamot ng mga paso, pagbawas, menor de edad at mga ulser.

Ang kapinsalaan sa cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari kung ikaw ay sobrang sensitibo sa mga berries, allergies. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga berry para sa talamak na kabag, talamak na enterocolitis, sakit ng o ukol sa sikmura ulser. Gayundin ang kasabay na paggamit ng mga cranberry at sulfa na gamot ay hindi kanais-nais.

Contraindications sa paggamit ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay dapat sumang-ayon sa doktor. Halimbawa, kung mayroon kang isang tendensya sa mababang presyon ng dugo, ang paggamit ng mga berry ay dapat limitado.

[3]

Cranberries mula sa edema sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang mga pagbabago sa hormonal na background ng umaasang ina ay tumutulong sa mga karamdaman ng metabolismo sa tisyu sa katawan. Bilang resulta, ang pamamaga ng mas mababang bahagi ng katawan, mga binti, mga bisig, mukha ay maaaring mangyari. Lalo na ang problemang ito ay may kaugnayan sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Posible upang ayusin ang mga proseso ng metabolic at alisin ang labis na akumulasyon ng tuluy-tuloy sa mga tisyu sa tulong ng cranberries. Ang mga Berries ay ibabalik ang mga proseso sa tropiko sa mga tisyu, at magtatatag ng basal metabolismo.

Puffiness, na nag-trigger sa pamamagitan ng mga problema ng sistema ng ihi, na rin amenable sa nakapagpapalusog therapeutic effect ng cranberries. Ang pagkilos ng bactericidal ay neutralizes microbes na maging sanhi ng isang nagpapasiklab reaksyon sa bato o pantog.

Ang cranberry sa panahon ng pagbubuntis bilang isang diuretic ay lubos na ginagamit. Bilang karagdagan sa paglaban sa edema, ang ari-arian na ito ay maaaring gamitin upang mapabuti ang estado ng cardiovascular system, dahil ang cranberries ay isang mahusay na pinagkukunan ng potasa, na kung saan ay lubhang kailangan para sa normal na kondaktibo ng puso impulses, pati na rin para sa pagpapanatili ng balanse electrolyte.

[4]

Cranberry para sa malamig na panahon ng pagbubuntis

Alam ng lahat na hindi kanais-nais na magkasakit sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang kumuha ng anumang gamot. Ngunit kung ano ang gagawin kung ang malamig na biglang "crept" at hindi ka maaaring uminom ng mga tabletas? May isang paraan! Ang cranberry ay isang epektibong natural na produkto laban sa mga sipon at kahit na mga viral disease.

Ang cranberries ay naglalaman lamang ng isang kailangang-kailangan na hanay ng mga bitamina: ang mga ito ay ascorbic acid, bitamina K, bitamina A at B. Ang gayong bitamina complex ay magpapabilis sa pagbawi at i-activate ang protective role ng katawan.

Ang mga organikong sustansyang nakapaloob sa cranberries ay kinakatawan, sa partikular, sa pamamagitan ng sitriko at malic acids. Mayroon silang bactericidal effect, pag-ridding ng katawan ng mga pathogenic microbes. Ang pagkilos ng antimikrobyo ay nabibilang din sa flavonoids - mga biological substance na may mga katangian ng antioxidant.

Ang mga natural na sugars, na kinakatawan ng fructose at glucose, ay magbibigay lakas sa paglaban sa sakit, at ang presensya ng mga elemento ng bakas ay titiyak sa normal na daloy ng physiological reactions sa katawan.

Kapag ang pagharap sa colds, dapat na maalala na ang matagal na paggamot ng init ay maaaring sirain ang karamihan sa mga bitamina at trace elemento sa isang isang itlog ng isda. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga cranberry sa pagluluto ay pinapayagan hindi hihigit sa 5-10 minuto.

Lalo na kapaki-pakinabang ay magdadala cranberries sa honey. Ang mga suplemento ng honey at pinahuhusay ang antipirina at anti-namumula na mga epekto ng mga cranberry.

[5], [6]

Cranberries para sa cystitis sa panahon ng pagbubuntis

Ang regular na pag-inom ng mga cranberry ay nagpapabilis ng pagbawi mula sa cystitis, at binabawasan din ang posibilidad ng paulit-ulit na sakit.

Ang paggamit ng cranberries sa pamamaga ng pantog ay nauugnay sa pagkilos ng mga organic na acids, na pumipigil sa pag-unlad ng mga mikrobyo.

Ang Berry ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na hindi mawawala ang kanilang mga ari-arian kapag nakalantad sa gastric juice. Mayroon silang masamang epekto sa karamihan ng mga mikroorganismo, kabilang ang streptococci at E. Coli.

Naitatag na ang regular na pag-inom ng mga cranberries ay maaaring magpawalang-bisa sa mga microbial flora: nagiging mahirap para sa bakterya na magtagal laban sa mga dingding ng pantog, kaya aktibo silang excreted sa pamamagitan ng pag-ihi.

Ang mahalagang aktibidad ng bakterya ay posible lamang sa alkalina Ph. Ang mga cranberries ay nakapagpapadaloy din ng ihi, na pinalalaki ang mga kondisyon para sa pagkakaroon ng mga mikrobyo.

Hindi ang huling papel sa bactericidal properties ng cranberries at benzoic acid, nakapipinsalang epekto sa maraming uri ng microbes.

Ang cystitis ay isang medyo madalas na sakit sa panahon ng pagbubuntis, kaya regular na paggamit ng cranberries ay maaaring magsilbi bilang isang mahusay na pag-iwas sa isang hindi kanais-nais na sakit.

[7], [8],

Presyon ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis

Sa mas mataas na presyon, inirerekomenda ng mga eksperto kabilang ang cranberries sa pang-araw-araw na diyeta. Pinasisigla ng Berry ang tono ng vascular at ang presyon ng dugo ay humahantong sa normal.

Gayundin ang isa sa mga mekanismo para sa pagbawas ng presyon ay maaaring tinatawag na diuretiko mga katangian ng cranberries. Ang Cranberry ay dahan-dahan na nag-aalis ng tissue mula sa labis na akumulasyon ng likido, nagtanggal ng naipon na mga nakakalason na sangkap, nang hindi naaapektuhan ang antas ng potasa sa katawan at walang disrupting cardiac activity.

Sa kurso ng maraming mga obserbasyon, natagpuan ng mga siyentipiko na ang cranberry berries ay may posibilidad na pigilan ang pagbuo ng vascular plaques at mabawasan ang kolesterol ng dugo. Ang ari-arian na ito ay nagbibigay-daan upang protektahan ang mga sisidlan mula sa ischemia at hemorrhages, gayundin upang maiwasan ang pagbuo ng mga clots ng dugo.

Ang ursulic at oleandic organic acids na nakapaloob sa berries ay nakakatulong sa paglawak ng coronary vessels at pagpapabuti ng cardiac activity.

Samakatuwid, ang mga buntis na may tendensya sa hypertension, maaari mong ligtas na gamitin ang cranberries bilang isang pag-iwas sa vascular spasms at mataas na presyon ng dugo.

Sa isang pagkahilig sa mababang presyon, ang mga cranberry ay maaaring matupok, ngunit dapat itong gawin sa pamamagitan ng pagmamanman sa mga halaga ng presyur.

Mga Recipe ng Cranberry para sa Pagbubuntis

Sa iba't ibang mga bansa sa mundo ay may kanilang sariling mga recipe para sa pagluluto cranberries. Gayunpaman, ito ay pinaka kapaki-pakinabang upang kumain ng sariwang berries buong, dahil ito ang pinakamalakas na mapagkukunan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang bitamina C.

Ang alternatibong gamot ay gumagamit ng hindi lamang berries, kundi pati na rin ang mga dahon ng halaman, paggawa ng mga ito sa halip ng tsaa. Ang tsaang ito ay ginagamit para sa sakit sa buto, namamagang lalamunan, sakit ng rheumatoid. Gayunpaman, ang pangunahing paggamit ay natagpuan pa cranberries - isang kamalig ng nutrients.

Maraming mga paraan upang magluto cranberries sa panahon ng pagbubuntis, at maaari kang pumili ng anumang mga recipe na katanggap-tanggap sa iyo.

• Cranberry juice

Upang maghanda ng gayong juice, dapat mong lubusan hugasan ang mga berry at i-squeeze ang mas maraming juice hangga't maaari, na dapat ilagay sa refrigerator. Ibuhos ang natitirang cake na may tubig (1 litro ng tubig para sa 150 g ng cake), pakuluan, i-filter at ihalo sa dating nakuha na juice at asukal (o honey, tikman). Ang inumin ay maaaring maging handa sa loob ng ilang araw, inilagay ito sa palamigan.

• Patatas na cranberry juice

Ang bitamina na inumin, na binuo sa sentro para sa medikal na nutrisyon. Ginagamit namin bilang isang batayan ang cranberry mors na inihanda na sa amin, idinagdag namin sa ito sariwang kinatas juice mula sa patatas, pre-husay para sa isang oras at pinatuyo mula sa almirol. Upang mapabuti ang lasa, bilang karagdagan sa asukal o honey, subukan ang pagdaragdag ng isang maliit na vanilla sugar. Ang inumin na ito ay maaaring makuha nang tatlong beses sa isang araw para sa isang ikatlong tasa.

• Cranberry Juice

Ang pinakamahalagang inumin, na hindi pumasa sa paggamot ng init at pinanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na pag-aari nang buo. Ang juice ay ang pinakamahusay na paraan upang pawiin ang uhaw, lalo na sa mga kondisyon ng lagnat at catarrhal. Sa pagdaragdag ng honey, ang inumin na ito ay nagiging napakaliit para sa pag-ubo, matinding paghinga sa paghinga, pyelonephritis, toxicosis, sinamahan ng pagduduwal, sakit ng ulo, kawalan ng ganang kumain. Sa panahon ng pagbubuntis, ang sariwang juice ay mas mahusay na masustansyang may pinakuluang tubig, na binabawasan ang konsentrasyon nito.

• Cranberry decoction

Hindi inirerekomenda na pakuluan ang mga berry sa loob ng higit sa 5 minuto, tulad ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at sangkap na nawasak, na gumagawa ng mga cranberry na napakahalaga. Upang ihanda ang sabaw, maaari kang kumuha ng isang litro ng malinis na tubig at isang buong tasa ng hinog na berry, durog na bago, o lupa sa isang blender. Pakuluan ang pinaghalong at agad na alisin mula sa init, malamig, magdagdag ng pulot at isang pakurot ng kanela. Huwag magdagdag ng honey sa mainit na sabaw - maaari rin itong mawalan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, maghintay hanggang sa maiinit ang inumin. Kung ang honey ay allergic, dapat mong palitan ito ng asukal.

• Cranberry Tea

2 tablespoons ng mashed prutas ilagay sa isang tasa o tsarera, ibuhos tubig na kumukulo, takip sa isang takip at igiit para sa 15 minuto. Inumin ang tsaa na ito ng maraming beses sa isang araw, anuman ang pagkain. Maaari ka ring gumawa ng ordinaryong tsaa (itim o berde, sa iyong paghuhusga) at magdagdag ng isang kutsarang puno ng cranberry jam.

• Pureed Cranberry Jam

Kumuha ng 1 kg ng cranberries, isang basong tubig at 1.5 kg ng granulated sugar. Fruits gumiling sa isang blender o laktawan sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng isang baso ng tubig, pakuluan para sa 10 minuto sa katamtamang init, pagkatapos ay idagdag ang granulated asukal at pakuluan hanggang makapal. Mainit na ibuhos sa malinis na ulam. Mabuti na idagdag ang mga tinadtad na mani o mga mansanong lupa sa gayong jam.

• Sugar Cranberries

Mahusay na delicacy ng taglamig, minamahal, parehong mga matatanda at mga bata. Well whisk ang itlog puti. Para sa 1 kg ng prutas, ang protina ng dalawang itlog ay ginagamit. Ang hugasan at tuyo na berries ay pinagsama sa protina foam, pagkatapos ay sa asukal. Maaaring ma-imbak ang gayong masarap na pagkain sa halos buong taglamig, mas mabuti sa refrigerator, ngunit magagawa ito nang wala ito.

• Cranberry compote

Ang compote na ito ay lalong mabuti para sa mga dyspeptic disorder. Paghaluin ang parehong mga piraso ng berries at mga dahon ng cranberry. Gumamit ng isang kutsara ng halo na ito sa 200 ML ng tubig. Pakuluan sa mababang init ng hindi hihigit sa 10 minuto. Magdagdag ng asukal sa panlasa. Uminom ng compote na ito ay maaaring 4-5 beses sa isang araw para sa kalahati ng isang baso.

• Frozen Cranberries

Siyempre, ang mga sariwang cranberries ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang, gayunpaman, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng frozen berries ay mananatiling. Upang matagumpay na i-freeze ang prutas ay dapat na hugasan, pinagsunod-sunod at tuyo nang mahusay, pagkatapos ay makatulog sa mga plastic bag o lalagyan at ilagay sa isang freezer. Ang paraan ng paghahanda ng mga inumin mula sa mga nakapirming cranberry ay pareho mula sa sariwa na ani.

• Cranberries na may asukal

Ang mga sariwang berry ay dapat suriin at tuyo. Gupitin ang prutas gamit ang isang gilingan ng karne o blender at takip na may sapat na dami ng granulated na asukal. Ang asukal ay kukuha ng hindi bababa sa 1.5 kg bawat 1 kg ng berries. Mag-imbak ng jam ay dapat nasa refrigerator.

• Cranberries na may honey

Mahusay na kumbinasyon para sa mga colds, ubo, sakit sa baga. Ang honey ay maidaragdag sa sariwang cranberry juice, fruit drink, fruit juice. Ang perpektong kumbinasyon ay 400 ML ng juice at 6 tablespoons ng honey. Ang inumin na ito ay maaaring gamitin sa loob at ginagamit para sa gargling sa angina.

• Cranberry sauce

Pisulin ang juice mula sa 100 g ng berries, ibuhos ang cake na may isang baso ng tubig, dalhin sa isang pigsa at filter. Upang ang nagreresultang sabaw magdagdag ng 3 tbsp. Kutsara ng granulated asukal, gadgad lemon tinapay at isang kutsarita ng diluted arina. Muli, dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay idagdag ang dati kinatas juice. Sarsa na ito ay maaaring gamitin para sa dessert, ice cream, puddings at casseroles.

• Cranberry Kissel

Mash 0.5 kg ng cranberries, ibuhos ang tubig (3 liters) at pigsa para sa 5-6 minuto. Nakahulog kami ng 0.5 kg ng asukal at 150 gramo ng diluted potato starch. Gumalaw, dalhin sa isang pigsa at cool na.

Ang mga benepisyo ng cranberries ay mapapanatili sa anumang anyo: sa compote, juice, jelly, jam. Ang mga sariwang berry ay hindi mawawala ang kanilang mga pag-aari para sa hindi bababa sa 4 na buwan pagkatapos ng pag-aani. Ang mga frozen na prutas ay maaaring mapanatili ang bitamina komposisyon para sa higit sa isang taon.

[9]

Mga pagsusuri ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis

Ang bilang ng mga positibong pagsusuri tungkol sa cranberries ay halos 100%. Totoo, ang ilang eksperto ay mag-ingat sa pagkain ng mga cranberry sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa malaking halaga ng ascorbic acid sa berry, na maaaring makapukaw ng mga pag-urong ng mga may laman ng kalamnan. Gayunpaman, ang paggamit ng cranberries sa makatwirang mga katamtamang halaga ay pinapayagan sa panahong ito.

Siyempre, para sa mga colds sa panahon ng pagbubuntis, ito ay mas ligtas na kumuha ng paggamot sa cranberries kaysa sa antibiotics. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay dapat na coordinated sa iyong doktor upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Sa karamihan ng mga kaso, kinilala ng mga doktor na ang cranberry ay isang mahusay na likas na antiseptiko. Ang ilan ay tumutugma sa epekto ng pranong prutas sa antibiotics. At mayroong ilang mga katotohanan sa mga ito: berries sirain ang karamihan sa mga uri ng bacterial at microbial cell. Ang cranberry juice ay maaaring makaapekto sa cholera pathogen.

Ang Cranberries ay hindi magpapahintulot sa iyo upang makakuha ng isang malamig na panahon sa pagbubuntis, magbigay ng iyong katawan na may sapat na bitamina at organic acids, bawasan toxicosis, bawasan ang puffiness, maglingkod bilang pag-iwas sa pyelonephritis at varicose veins ng mas mababang paa't kamay. Hindi masama, tulad ng sa isang uri ng isang itlog ng isda, ay hindi ito?

Ngayon alam mo kung paano mag-brew cranberries sa panahon ng pagbubuntis, kung paano ihanda ito para magamit sa hinaharap.

Ang cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay tutulong sa iyo upang matiis ang panahong ito nang walang mga hindi kanais-nais na sandali, protektahan ang isang mahinang sistema ng immune mula sa viral at bacterial infection, at magiging kapaki-pakinabang bilang isang ahente ng pang-aakit.

[10], [11]