Kalabasa sa panahon ng pagbubuntis

Kapag pumipili ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis, bigyang-pansin ang kulay, ang kondisyon ng alisan ng balat. Ang matinding dilaw o orange shade ay nagpapahiwatig ng isang malaking halaga ng karotina, isang makapal at matigas na balat - tungkol sa isang malusog na laman. Ito ay kagiliw-giliw na, bilang karagdagan sa mga tradisyonal na kulay, pumpkins ay puti, berde, kahit asul.

Posible bang kumain ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga magagandang gulay, dekorasyon sa hardin, maraming paggamit hindi sa diyeta, ngunit alang-alang sa palamuti. Siyempre, ang kalabasa ay nararapat na mas magamit. Ang tanong na "Posible bang kumain ng isang kalabasa sa panahon ng pagbubuntis?" Mga tunog na halos rhetorically, kung alam mo ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang sa pangkalahatan at pagbubuntis sa partikular.

Ang kalabasa sa menu ng buntis na mula sa mga unang linggo ay dapat sumakop sa isang kagalang-galang na lugar, pag-iba-ibahin ang pagkain nito, lalo na bilang mga recipe ng mga pumpkin dish - abound.

• Ang mga pie, soup, cereal, pancake, side dishes, salad na may karagdagan ng cereal, iba pang sangkap ay magagamit at madaling maghanda.
• Ang sapal ay napapailalim sa pag-ihaw, pagluluto, pagyeyelo, pag-marine.
• Raw rubbed pulp ay isang pandiyeta bahagi para sa ulcers tiyan at 12-colon, kapaki-pakinabang para sa Burns, eksema, dermatitis.
• Ang kalabasa ay maaaring pinalamanan ng karne.
• Mula dito maghanda ng mga dessert - jam, jam, jelly na may prutas, halimbawa, mga dalandan.
• Ang mga sariwang at naka-kahong juices ay kapaki-pakinabang at masarap ang parehong hiwalay at halo-halong sariwang prutas.

Ang kalabasa juice ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalabas ng almuranas, kumikilos bilang isang natural na hypnotic, activates peristalsis.

Ang mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay ginagamit bilang isang hindi nakakapinsalang pang-iwas laban sa mga helminth.

Ang mga dahon at stems ay matatagpuan din sa paggamit sa pagbubuntis - ang decoction mula sa stems ay kinuha bilang isang diuretiko sa mga nakaraang buwan. Ang nakakain ay kahit na mga bulaklak.

Pumpkin lugaw sa panahon ng pagbubuntis

Pinapayuhan ang mga nutrisyonista na gumamit ng maliliit na prutas bilang isang buo, dahil mula sa hiwa ng kalabasa sa panahon ng imbakan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mabilis na nawasak. Ang kalabasa na laman ay kapaki-pakinabang sa buong pamilya, kabilang ang mga bata, bilang isang diyeta. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga katangian ay naka-imbak sa sariwang pulp, juice at buto, pati na rin sa lutong at inihurnong katas.

Ang kalabasa na lugaw sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinaka-simple at kapaki-pakinabang na pagkain. Ihanda ito tungkol sa kaparehong paraan ng mga minasa ng patatas, tanging mula sa gadgad na karne. Pinindot hanggang sa malambot, ang masa ay nilubog, idinagdag sa panlasa ng asukal, gatas o langis ng oliba. Para sa ulam na ito, ang anumang uri ng kalabasa ay angkop.

Upang mapabuti ang panlasa at nutritional katangian sa kalabasa katas magdagdag ng siryal (dawa, bigas, semolina, oatmeal, perlas barley), pinatuyong prutas, gatas, honey o asukal. Pinagsama ng mga espesyalista sa pagluluto ang kalabasa sa iba pang mga sangkap.

Ang lutuin, inihurnong kalabasa, pati na rin ang sinigang, maaari mong ibigay at ina ng pag-aalaga, ngunit maingat, upang hindi mapukaw ang isang alerdyi, at hindi mas maaga kaysa sampung araw pagkatapos ng panganganak. Dapat ding maging sigurado na ang halaman ay lumago sa isang ecological paraan.

Kalabasa juice sa panahon ng pagbubuntis

Sariwang kalabasa juice - isang natural na tumutok ng lahat ng kapaki-pakinabang kaysa sa mayaman prutas hardin. Ang juice ay naglalaman ng mga sangkap ng mineral, bitamina PP, C, D, E, B, K, beta-karotina, isang masalimuot na elemento ng trace, pectin. Ang tubig, na kung saan ay 90% juice, ay isang napaka-kapaki-pakinabang na sahog.

Kalabasa juice sa panahon ng pagbubuntis:

• pinapaginhawa ang mga ugat;
• nagpapabuti ng pagtulog;
• nagpapagaan ng mga dumi;
• gumaganap bilang isang diuretiko, tumutulong upang linisin ang mga bato mula sa buhangin;
• nagpapataas ng kaligtasan sa sakit;
• nagpapagaan ng namamagang lalamunan;
• nagpapalakas ng enamel ng ngipin.

Ang sariwang juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka. Sa pamamaga ng makapal na seksyon, ang juice ng kalabasa ay kinukuha para sa ilang buwan, dalawa hanggang tatlong baso sa isang araw.

Upang ihanda ang juice, kalabasa ay peeled mula sa alisan ng balat at mga buto, gupitin. Ang pinakamadaling paraan ay upang makakuha ng juice na may isang dyuiser o kuskusin ang laman at pisilin ito sa gasa. Ang nagresultang sariwa ay maaaring matamis na may pulot, pinalamig ng mga cubes ng yelo, idagdag ang lemon juice dito. Mas kapaki-pakinabang para sa juice ay maliit na bunga ng isang maliwanag na lilim: naglalaman ang mga ito lalo na ng maraming fructose at karotina.

Ang isang baso ng kalabasa juice sa panahon ng pagbubuntis ay ang maximum na araw-araw na dosis. Ang bagong panganak na sanggol ay maaaring ibigay sa unang bahagi ng ikapitong buwan ng buhay.

Pinakuluang kalabasa sa pagbubuntis

Ang lutong kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay ginagamit dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Naglalaman ito ng lahat ng parehong mga sangkap tulad ng raw pulp, kumikilos lang sila nang hinaan. At sa mga tuntunin ng halaga ng bitamina K at bakal, ang ulam na ito ay walang katumbas. Samakatuwid, ang pinakuluang kalabasa ay lubhang kanais-nais sa diyeta para sa anemia (anemia), mga problema sa coagulability ng dugo.

Pinakuluang o pinatuyo na sapal:

• normalizes ang tumaas na kaasiman ng tiyan;
• nagpapabuti ng panunaw;
• Nag-aambag sa paggamot ng pamamaga sa malaking bituka;
• binabawasan ang mataas na temperatura, lalo na, na may pamamaga ng bronchi (talamak at talamak na brongkitis);
• Nakakaimpluwensya bilang isang sleeping pill (kasama ang pagdagdag ng honey).

Medyo isang bihirang bitamina-tulad ng sangkap na tinatawag na bitamina T ay matatagpuan din sa kalabasa. Pinahuhusay nito ang pagkilos ng mga enzymes, inaalis ang kolesterol at mapanganib na mga taba, pinabilis ang paglagom ng mabibigat na mga produkto. Sa ganitong paraan, ang substansiya ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang at itigil ang pag-unlad ng atherosclerosis.

Kapag ang pagpapagamot ng mga organ ng pagtunaw, pinakuluang, inihurnong laman ay kinukuha para sa tatlo hanggang apat na buwan sa 1.5 - 2 kg bawat araw.

Mahalaga rin ang kalabasa ng kalabasa - upang pasiglahin ang peristalsis, ihi, linisin ang katawan ng mga toxin. Ngunit ang pang-araw-araw na bahagi ng hilaw na kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat lumampas sa kalahating kilo.

Damo ng sinigang may kalabasa sa pagbubuntis

Ang nutritional value ng isang popular na gulay ay kilala dahil ang kalabasa ay pinalamutian ng bawat hardin ng gulay, at ang mga pinggan mula dito - bawat talahanayan. Sa paglipas ng panahon, ang benepisyo ay nabawasan lamang sa mga buto, at ang lasa ng kalabasa na sapal ay di-angkas na nakalimutan. Upang maibalik ang katanyagan ng nakaraan, ito ay karapat-dapat recalling ang masarap, malusog, pandiyeta mga katangian ng hardin kalabasa at ang pangangailangan nito sa pagkain ng bawat tao, kabilang ang mga ina sa hinaharap.

Ang kalabasa ay mayaman sa mga bitamina, microelement, fiber, pectin. Nagdaragdag ang Millet ng maraming nutritiousness at panlasa. Ang sinigang dawa na may kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa pinakasikat at pinakamabilis sa pagluluto.

• Recipe 1

Ang mga siryal para sa sinigang dawa na may kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay ibinabad para sa gabi. Inihaw na karne ang halo ng dawa, mga pasas, langis ng oliba, asin, idagdag ang asukal at luto sa oven para sa 30 minuto. Paglingkod na may kulay-gatas.

• Recipe 2

Para sa 0.5 kg ng madaling gamiting o makinis na tinadtad na sapal - tatlong baso ng gatas, isang baso ng dawa, asin at asukal sa panlasa. Pakuluan ng kalabasa para sa 10 minuto, hugasan nang maraming beses ang dawa na idagdag at lutuin hanggang handa na para sa parehong halaga. Upang mapabuti ang lasa, igiit sa ilalim ng talukap ng mata.

Inihurnong kalabasa sa pagbubuntis

Para sa lutong mas angkop na kulay rosas na grado ng minatamis, honey, melon kalabasa. Lutong kalabasa ay mayaman sa kaltsyum, magnesiyo at potasa, antioxidant bitamina E, bitamina E. Ang mga sangkap na nakapaloob sa kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan para sa tamang operasyon ng puso at dugo vessels, ang pagbuo at paglago ng malusog na ngipin, panatilihin kabataan balat.

Ang inihurnong kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nagpapabuti ng pantunaw, pinoprotektahan laban sa edema, nagtanggal ng mga toxin at sodium salts, may kolesterol, pampalasa, diuretiko na epekto. Maaari itong maubos sa sapat na dami nang walang takot sa pagkakaroon ng dagdag na pounds.

Ang inihurnong kalabasa ay niluto sa iba't ibang paraan:

• Ang 50-gram na hiwa ay kumakalat sa isang palayok, maghurno sa hurno para sa 15-20 minuto.
• Ang mga piraso ng pulpong walang balat at buto ay inihurnong sa isang baking sheet sa temperatura ng daluyan.
• Ang isang mas modernong paraan ay sa isang multivarker na may naaangkop na mode.

Inihahain ang mga inihaw na mga kalabasa na kalabasa na may kulay-gatas, minasa ng isang tinidor na may halong lasa.

Kalabasa mula sa pamamaga sa pagbubuntis

Ang isa sa mga mahalagang katangian ng kalabasa ay isang diuretiko; ito ay dahil sa ang katunayan na ang 90% ng isang malaking gulay ay tubig. Tinutulungan nito ang kalabasa mula sa pamamaga sa panahon ng pagbubuntis, dahil ito:

• binabawasan ang mga palatandaan ng toxicosis;
• nagpapagaan ng pagduduwal;
• Nagpapakita ng fluid;
• pawiin ang uhaw;
• binabawasan ang init.

Ang mga katangiang ito ay pinakuluang, inihurnong, juice ng kalabasa. Ang diuretic na kalabasa epekto sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong upang mabawasan ang pasanin sa puso, pagkuha ng labis na timbang, pagpapabuti ng aktibidad ng puso.

Kashitsa mula sa inihurnong, pinakuluang kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong upang alisin ang pagkapagod at sakit ng mga paa.

Mga Pakinabang ng Kalabasa sa Pagbubuntis

Ang kalabasa ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa mga ina sa hinaharap. Natutunaw nito ang katawan na may kapaki-pakinabang na likido, may diuretiko, anti-nagpapaalab na epekto. Sa pamamagitan ng isang normal na kurso ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis enriches ang katawan ng ina at ang hinaharap na bata na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga indibidwal na organo at proseso.

Sa iba't ibang mga oras ng pagbubuntis raw o pinakuluang kalabasa, juice o buto maglaro ng isang iba't ibang, ngunit palaging mahalaga at kapaki-pakinabang na papel.

• Tumutulong ang pagkilos ng pampalabas upang mapupuksa ang paninigas ng dumi.
• Ang kalabasa ay nagpapabuti sa pag-andar sa bato, nag-aalis ng labis na likido, na mahalaga sa ikatlong tatlong buwan.
• Ang pulp cleanses ang balat, relieves sakit sa mga binti sa pisikal na overloads.
• Ang toxicosis at pagduduwal ay nawawala mula sa pulp, juice o buto.
• Ang luntiang halaman ay nagpapabuti ng pagtulog, nagpapalusog ng kalooban, nagpapagaan ng depresyon.
• Ang mga pumpkin na pagkain ay nagbibigay ng malusog na buhok, magandang balat at mga kuko sa panahon ng pagbubuntis.

Ang kalabasa ay kapaki-pakinabang sa mga kababaihan na dumaranas ng malalang sakit sa atay, mga problema sa cardiovascular.

Upang matiyak na ang mga pinggan mula sa kalabasa ay hindi mukhang walang lasa, kailangan nilang maayos na inihanda, pinagsasama ang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na kosmetiko. Ang mga maskara para sa pangmukha na balat ay ginawa nito.

[1]

Contraindications sa paggamit ng kalabasa sa pagbubuntis

Kung ang mga benepisyo ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay halata at kilala mula sa sinaunang mga panahon, pagkatapos ay ang mga pagkukulang ay kailangan pa ring hanapin. Sa anumang kaso, sa katamtaman na pagkonsumo, ang pinakamalaking prutas sa hardin ng bunga ay hindi nagdudulot ng mga side effect o hindi kanais-nais na mga reaksiyon.

Contraindications sa paggamit ng kalabasa sa pagbubuntis ay kaugnay sa ilang mga sakit (peptiko ulser, talamak manifestations ng kabag, talamak pagtatae, genitourinary problema) o addictions sa alerdyi. Ito ay higit pa sa isang juice, dahil naglalaman ito ng karamihan sa mga sangkap. Hindi ka maaaring kumain ng isang kalabasa na kalabasa na may malubhang anyo ng diyabetis.

Upang abusuhin ang kalabasa, pati na rin ang iba pang mga produkto, hindi kinakailangan para sa mga babaeng nagdadalang-tao na huwag magpukaw ng reaksiyong alerdyi. Dapat din itong isaalang-alang na ang mga de-latang juice ay naglalaman ng mga preservatives, ng maraming asukal, kung minsan - tina.

Ang kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay kasama sa listahan ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto. Bilang karagdagan sa pagkahilig sa mga alerdyi, halos walang mga kontraindiksiyon. Upang ang isang malusog na gulay ay hindi "palled", kailangan mong gamitin ang laman nito, pati na rin ang juice at buto, kasama ang iba pang sangkap ng pagkain.

Gourd sa pagpaplano ng pagbubuntis

Ang kalabasa sa pagpaplano ng pagbubuntis ay lubhang kapaki-pakinabang, at ang benepisyong ito ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Ang mga aktibong sangkap ng hardin gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglilihi, lalo na, ang juice ay nagtataguyod ng paglago ng endometrium at ang malakas na pag-angkat ng embryo sa may isang pader. At ang karotina sa isang kalabasa ay higit pa sa mga karot at sea-buckthorn, na mahalaga sa mga mata at mata - kapwa kababaihan at fetus.

Ang kalabasa ay naglalaman ng iba pang mahahalagang sangkap:

• bitamina

Ang bitamina A ay mabuti para sa paningin; D ay kinakailangan lalo na sa taglamig, kapag walang sapat na araw para sa pagbubuo nito sa katawan. Itinataguyod ng bitamina B ang pagsipsip ng folic acid.

• microelements

Ang zinc, phosphorus, potassium, calcium, iron, magnesium - lahat ng ito ay kinakailangan para sa katawan ng ina sa paghahanda para sa pagbubuntis, at lahat ng ito ay mayaman sa kalabasa na laman. Ang potassium reserve ay i-save mula sa mga posibleng mga pulikat, bakal - mula sa kakulangan ng oxygen, kaltsyum at posporus ay matiyak ang pagbuo ng isang malusog na balangkas.

• pektin

Binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, normalizes ang presyon ng dugo, pinapanatili ang malusog na enamel ng ngipin.

• selulusa

Positibong nakakaapekto sa bituka, pinasisigla ang peristalsis nito.

• Carbohydrates

Palakihin ang mga selula ng utak.

Ang kalabasa ay itinuturing na isang pandiyeta na produkto. Ang kalabasa na laman sa panahon ng pagbubuntis ay isang madaling matunaw, ngunit mababang-calorie na produkto, na napakahalaga kapag naghahanda para sa pagbubuntis. Ang kalabasa ay ginagamit sa alternatibong gamot, pagluluto, dietology, cosmetology.