Ang pinakamahusay na paghahanda na naglalaman ng kaltsyum ay nalikha
Huling nasuri: 17.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga siyentipikong Tsino ay nakagawa ng isang bagong paghahanda na naglalaman ng kaltsyum, na pagkatapos makilala ang pagtatasa bilang pinakamahusay para sa ngayon.
Sa loob ng anim na taon, ang Intsik na korporasyon na "Tiens" ay lumilikha at lumilikha ng isang bagong gamot na naglalaman ng malaking halaga ng kaltsyum (ang pang-araw-araw na allowance na kinakailangan para sa isang may sapat na gulang). Matapos ang isang detalyadong pag-aaral, ang gamot na nilikha ng Intsik ay kinikilala bilang ang pinakamahusay na isa na kilala sa gamot sa ngayon.
Ang kaltsyum ay isang mahalagang macroelement na matatagpuan sa katawan ng parehong mga tao at hayop at mga halaman. Sa katawan ng tao, ang calcium ay nasa kalansay (tisyu ng buto) at sa mga tisyu ng ngipin. Ang kaltsyum ay nakikibahagi sa mga mahahalagang proseso na nangyayari sa isang buhay na organismo. Halimbawa, ang proseso ng pamumuo ng dugo ay depende sa pagkakaroon ng calcium sa katawan. Gayundin sa tulong ng kaltsyum, ang mga sumusunod na proseso sa katawan ng tao ay kinokontrol: ang pagtatago ng mga hormone, ang pagtatago ng neurotransmitters, ang pag-urong ng mga kalamnan.
Medicine di-napatutunayang na ang araw-araw na kaltsyum kinakailangan ay tungkol sa 1000-1300 milligrams, depende sa edad (adolescence ang isang tao develops isang kalansay at upang palakasin nangangailangan ng isang mas mataas na halaga ng kaltsyum kaysa sa pagkabata o adulthood). Ayon sa mga mananaliksik mula sa Estados Unidos, 10% lamang ng mga naninirahan sa planeta ang nakakakuha ng kinakailangang dosis ng isang mahalagang macro-nutrient araw-araw.
Para sa kalusugan at kagalingan, kailangan ang kaltsyum para sa isang tao, ang bawat isa sa atin ay dapat tumanggap ng kinakailangang halaga ng pagkain araw-araw. Kapansin-pansin na ang kaltsyum na nakapaloob sa mga produkto ng halaman ay hindi maaaring magsagawa ng isang pagkilos na pinipilit ng kaltsyum ng pinagmulan ng hayop. Ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas, mga produkto na naglalaman ng kartilago at mga buto ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng kaltsyum ng pinagmulan ng hayop. Ang mga doktor ay nagpipilit na ang pang-araw-araw na pagkain ng bawat may sapat na gulang ay dapat maglaman ng isang minimum na 1000 milligrams ng kaltsyum (na naglalaman, halimbawa, sa 800 ml ng gatas na 1.5% na taba). Ang homemade fatty cottage cheese, mayaman na sabaw, luto mula sa mga buto, halaya o malamig - ang lahat ng mga kilalang at madaling gamitin na mga pinggan na makakatulong na masiguro ang araw-araw na rate ng kaltsyum sa katawan.
Noong unang mga taon ng huling siglo, inihayag ng World Health Organization ang kahandaan nito na ipahayag ang kompetisyon para sa pinakamahusay na gamot na naglalaman ng sapat na halaga ng kaltsyum. Habang kilala sa pharmaceutical paghahanda ay hindi assimilated sa pamamagitan ng katawan, samakatuwid ay hindi nagbigay ng sapat na epekto (isa tablet na nakapaloob sa tungkol sa 1000 milligrams ng kaltsyum, na kung saan ang katawan ay maaaring absorb lamang 30-35%).