Heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo ng mga kababaihan "sa isang kawili-wiling posisyon". Ang pagbubuntis ay isang masaya at espesyal na oras para sa bawat babae. Ito ay isang oras ng lambing, pagpapalalim sa sarili at paglaki. Sa kasamaang palad, maaari itong masira ng mga hindi kanais-nais na physiological phenomena tulad ng pagduduwal, pamamaga, sakit sa likod at heartburn.

Tingnan natin ang iba't ibang aspeto ng hindi pangkaraniwang bagay na ito: kung bakit ito nangyayari, kung kailan ito madalas na nangyayari, sino ang higit na nagdurusa sa heartburn, at kung paano ito mapupuksa. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na maiwasang masira ang iyong pagbubuntis sa mga hindi kasiya-siyang karanasan at epekto.

Kung ang isang babae ay hindi kailanman nagdusa mula sa heartburn bago, hindi ito nangangahulugan na hindi niya haharapin ang problemang ito sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasamaang palad, napakataas na porsyento ng mga buntis na kababaihan ang dumaranas ng heartburn, hindi alintana kung mayroon na sila nito dati.

Ano ang heartburn? Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang sensasyon. Mayroon kang biglaang "apoy" sa iyong tiyan at sa lugar ng tiyan, na maaaring tumaas at maging sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Karaniwan, ang mga sensasyong ito ay nangyayari sa mga taong labis na kumakain, kumakain ng masyadong maanghang na pagkain o namumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay. Ngunit kahit na may pinakatamang nutrisyon, ang isang buntis ay maaaring makaranas ng lahat ng parehong mga sintomas ng pagkasunog at kakulangan sa ginhawa.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga Sanhi ng Heartburn sa Pagbubuntis

Bilang isang patakaran, ang mga sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay naiiba sa mga sanhi ng heartburn sa labas ng kondisyong ito. Kahit na ang isang babae ay sumusunod sa isang diyeta, maaari siyang magdusa mula sa isang nasusunog na pandamdam sa lugar ng tiyan sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata.

Sa unang trimester ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa matinding pagbabago sa hormonal. Maaari silang maging sanhi ng heartburn sa isang buntis. Ang nasusunog na pandamdam ay nangyayari kapag ang acid mula sa tiyan ay pumasok sa esophagus, na hindi inangkop sa gayong "nakakalason" na kapaligiran.

Ang dalawang bahaging ito ng digestive tract ay pinaghihiwalay ng sphincter o balbula na pumipigil sa pag-agos pabalik ng pagkain. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng hormone progesterone sa katawan ng isang babae ay tumataas nang husto. Ang hormon na ito ay may nakakarelaks na epekto sa lahat ng mga kalamnan, kabilang ang spinkter, at binabawasan ang kahusayan nito.

Samakatuwid, ang pagkain, acid, at apdo ay maaaring pumasok sa esophagus at magdulot ng matinding pagkasunog at kakulangan sa ginhawa. Ang isa pang sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay ang mahinang nutrisyon. Ang ilang partikular na pagkain ay nagpapataas ng panganib na bumalik ang pagkain at pumasok ang acid sa esophagus.

Halimbawa, ang mga carbonated na inumin ay maaaring magdulot ng burping at magkaroon ng negatibong epekto sa nakakarelaks na esophageal sphincter. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng mga naturang produkto mula sa diyeta upang hindi madagdagan ang makabuluhang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa mula sa heartburn.

[ 3 ]

Ano ang nagiging sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis?

Bakit ang heartburn ay nangyayari nang mas madalas sa panahon ng pagbubuntis kaysa sa isang normal na estado? Mayroong ilang mga dahilan. Ang pagbubuntis ay isang malaking pasanin sa buong katawan. Bilang karagdagan, ang pagbubuntis ay nagdudulot ng matinding pagbabago sa buong katawan ng isang babae, na nakakaapekto hindi lamang sa mga reproductive organ, kundi pati na rin sa lahat ng iba pang mga organo at sistema ng babaeng katawan.

Hindi lihim na ang isang babae ay dumaan sa napakalaking pagbabago sa hormonal at mga surge sa lahat ng yugto ng pagbubuntis. Ang mga pagbabago sa hormonal na ito ay nangunguna sa listahan ng mga sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan, ang mga natural na pagbabago sa physiological ay nangyayari sa katawan ng babae. Ang fetus ay lumalaki at nagsisimulang pindutin ang lahat ng mga panloob na organo at ang gastrointestinal tract. Mayroong mas kaunting puwang na natitira para dito, dahil ang bata ay sumasakop sa halos buong lukab ng tiyan.

Samakatuwid, ang tiyan ay naka-compress. Kung ang babae ay labis na kumain, ang paggalaw ng fetus o "paghigpit" sa lukab ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng pagbabalik ng pagkain mula sa tiyan patungo sa esophagus. Dito nangyayari ang sensasyon ng matalim at kahit masakit na pagkasunog.

Ang spinkter ay hindi makatiis sa presyon at nagbubukas. Ang hindi natutunaw na pagkain, apdo at acid ay pumapasok sa esophagus. Ang halo na ito ay nakakainis sa mauhog na lamad ng esophagus at ang heartburn ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.

Matinding heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Bilang isang patakaran, ang matinding heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari sa ikalawa o ikatlong trimester. Sa oras na ito, ang fetus ay aktibong lumalaki at pinipiga ang tiyan. Bilang karagdagan, ang mataas na antas ng progesterone ay nakakarelaks sa sphincter sa pagitan ng tiyan at ng esophagus. Ang mahinang balbula ay mas madaling pumasa sa acid at apdo, na nakakairita sa mauhog lamad ng esophagus. Ganito nangyayari ang pakiramdam ng sunog sa tiyan.

Ang matinding heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng mahinang nutrisyon o sobrang pagkain. Dahil may mas kaunting puwang para sa tiyan sa lukab ng tiyan, inirerekomenda na kumain ng maliliit na bahagi at huwag kumain nang labis. Mas mainam na kumain ng maraming beses sa isang araw kaysa sa isang malaking pagkain.

Bilang karagdagan, may mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagtatago ng acid sa tiyan. Maaari rin itong magdulot o magpapataas ng nasusunog na pandamdam sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Ang ganitong mga pagkain ay dapat pag-aralan at hindi kasama sa diyeta sa loob ng ilang panahon. Kabilang dito ang mga carbonated na inumin, kape, ilang pampalasa, maanghang at mataba na pagkain.

Paggamot ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Ang paggamot sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring kailanganin upang maalis ang matinding pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Tulad ng nalalaman, sa panahon ng pagbubuntis ito ay nagkakahalaga ng pagliit ng paggamit ng anumang mga pharmacological na gamot. Kahit na ang mga nasubok at inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng paggamot ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis na may diyeta.

• Ang unang hakbang ay bawasan ang dami ng pagkain na natupok sa isang upuan. Mas mainam na hatiin ang mga bahagi sa maraming pagkain. Huwag kumain nang labis.
• Ang ikalawang hakbang ay upang malaman kung aling mga pagkain ang kadalasang nagiging sanhi ng heartburn at alisin ang mga ito sa iyong diyeta. Karaniwan, ang una sa listahan ng mga nag-trigger ng heartburn ay mga carbonated na inumin, mataba na pagkain, pritong at maanghang na pagkain. Ang pagkain ng maraming matamis ay maaari ding humantong sa heartburn.
• Ang ikatlong hakbang ay ang katamtamang pisikal na aktibidad. Ang paggamot sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magsama ng makinis na paggalaw kapag naglalakad o nagsasanay. Mas mainam na huwag yumuko o maglupasay, dahil maaari silang makapukaw ng heartburn. Mas mainam na matulog sa iyong likod, na makakatulong din upang maiwasan ang pagkasunog sa esophagus.
• Ang ikaapat na hakbang ay ang pagbibigay ng calcium sa katawan, na pumapatay ng acid at nag-aalis ng nasusunog na pandamdam. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pag-inom ng gatas. Mas mainam na uminom ng gatas sa maliliit na bahagi, ngunit madalas sa araw.
• Ang ikalimang hakbang ay ang pagkonsulta sa doktor. Marami na ngayong mga gamot sa heartburn, gaya ng Rennie. Mabilis at epektibong pinapawi nila ang nasusunog na pandamdam. Ngunit si Rennie ay hindi pa nasubok at naaprubahan para sa paggamit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, kaya maaari lamang itong gamitin sa rekomendasyon ng isang doktor. Ang dosis at dalas ng Rennie para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ding matukoy ng isang doktor.