Nutrisyon para sa mga sanggol hanggang isang taong gulang

Ang gatas ng ina ay ang pinakamahusay na pagkain para sa isang bata, na ginagarantiyahan ang maayos na pag-unlad at paglaki nito. Pagkatapos ng lahat, ito ang gatas na naglalaman ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na sangkap, at sa pinaka natural at "live" na anyo.

Ang gatas ng ina ay ganap na nagbibigay ng wasto at kumpletong nutrisyon para sa sanggol sa unang 6 na buwan ng buhay. Ito ang tanging uri ng pagkain na hindi kailangang pakuluan, halo-halong o diluted, isterilisado para sa isang bote o kung hindi man ay iproseso. Sapat na sundin lamang ang mga pangunahing panuntunan sa kalinisan at mahinahong bigyan ang sanggol ng dibdib. Bilang resulta, ang sanggol ay magiging busog at masaya, at ang ina ay kailangang gumastos ng kaunting pagsisikap at oras sa pagpapakain sa kanya. At gaano kahalaga para sa sanggol at para sa ina ang sandali ng pagpapakain, napaka-kilala at nakakaantig, na lumilikha ng isang malakas na koneksyon sa pagitan nila!

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mahahalagang amino acid - sa kanilang tulong, ang tamang pag-unlad ng utak, nangyayari ang paningin, at nakakaapekto rin sila sa paglaki ng bata. Ang protina ay perpektong natutunaw; Ang mga taba ay madali at ganap na naproseso, tulungan ang sistema ng nerbiyos na bumuo at ang sanggol ay bumuo ng sarili nitong kaligtasan sa sakit. Ang mga karbohidrat ay mahalaga - kung wala ang mga ito, ang mga mineral ay hindi gaanong hinihigop at ang normal na paggana ng sistema ng bituka ay imposible; mineral, pati na rin ang mga bitamina at iba pang mga bahagi na bumubuo ng kalamnan tissue, buto at ngipin, aktibong nagpoprotekta sa bata mula sa stress, impeksyon at iba pang mga problema.

Isang napakahalagang punto sa pabor ng pagpapasuso: ang sanggol ay sumisipsip ng mas maraming gatas hangga't kailangan niya at nakapag-iisa na nagtatakda ng kanyang sariling indibidwal na pamantayan. Sa artipisyal na pagpapakain, wala siyang pagkakataong ito. Lumalabas na isang pamantayan ang ipinataw sa kanya na hindi palaging tumutugma sa kanyang mga pangangailangan.

Mayroong ilang mga patakaran para sa matagumpay na pagpapasuso.

Sa panahon ng pagpapakain, wala at walang dapat makagambala sa iyo. Wala nang mas mahalaga sa mundo sa sandaling ito kaysa sa iyo at sa iyong anak. Ipaliwanag ito sa lahat ng miyembro ng sambahayan, i-off ang iyong telepono at kalimutan sandali ang lahat ng problema.

Sa isang pagpapakain, isang suso lamang ang ibinibigay. Kung tila walang sapat na gatas at ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat, siguraduhin muna ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng control feeding sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, at pagkatapos lamang gawin ang mga aksyon na kinakailangan, muli sa payo ng isang doktor.

Ang oras ng pagpapakain ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto. Kung hindi, ang sanggol ay mapapagod at matutulog lamang, at sa hinaharap ay matutulog tuwing oras na para kumain. Subukang huwag hayaang matulog ang sanggol; kung mangyari ito, maingat na alisin ang utong sa bibig ng sanggol, at siya ay agad na magigising at magsimulang sumuso muli. Karaniwan ang 10-15 minuto ay sapat na upang makakuha ng sapat. Ang natitirang oras ng sanggol ay hindi gaanong kumakain bilang masiyahan ang kanyang pangangailangan para sa pagsuso. Sa anumang kaso, hindi mo dapat panatilihin siya sa dibdib nang higit sa 20 minuto, kung hindi man ay maaaring masugatan ang utong.

Payo para sa isang batang ina: Maglabas tayo ng gatas!

Kung mas mahusay mong ilabas ang natitirang gatas, mas magkakaroon para sa susunod na pagpapakain at mas magiging maganda ang kalidad nito (at magiging mas madali para sa sanggol na kumain). Ang mga paggalaw ng masahe sa panahon ng pagpapahayag ay perpektong masahin ang dibdib at hindi pinapayagan ang gatas na tumimik, maayos na bumuo ng mga glandula at duct ng mammary, at maiwasan ang mastopathy.

Pagkatapos ng bawat pagpapakain, itaas ang sanggol nang patayo upang mai-burt niya ang nilamon na hangin. Maaari mong ilagay siya sa iyong dibdib gamit ang kanyang tiyan at hawakan siya ng ganoon ng ilang sandali o ikiling siya nang bahagya sa kanan. Kung pababayaan mo ang simpleng pamamaraang ito, mananatili ang hangin sa tiyan at maaaring magdulot ng distension, pagsusuka o colic.

Upang magtatag ng isang mahigpit at mahigpit na rehimen para sa bata, magpakain at matulog sa iskedyul o, sa kabaligtaran, upang mamuno sa isang natural na pamumuhay, feed on demand, dalhin ang sanggol sa iyo kahit saan sa iyong mga bisig at kahit na matulog sa kanya - ang bawat ina ay nagpapasya sa problemang ito mismo, na iniuugnay ang mga pangangailangan ng bata at ang kanyang sariling mga kakayahan.

Imposible at imposibleng pilitin ang pag-aampon ng isang partikular na paraan ng edukasyon, pati na rin ang isang paraan at rehimen ng pagpapakain. Kung naniniwala ka na ang pagsunod sa isang rehimen ang batayan ng edukasyon - sumunod sa rehimen. Kung mas gusto mong pakainin ang bata kung kailan niya gusto, - karapatan mo iyon. Kung nakikita mo ang bawat pag-iyak ng bata bilang isang senyas para sa pagpapakain - una sa lahat, madali mong bibigyan ang iyong sarili ng isang hindi mapakali, walang tulog at mahirap na buhay. Kasabay nito, hindi ka dapat magsikap na mahigpit na sumunod sa mga oras ng pagpapakain. Ang labis na pagsunod sa mga prinsipyo ay hindi nararapat dito. Walang kakila-kilabot na mangyayari kung pakainin mo ang bata nang mas maaga o ilang sandali, sa susunod na ang lahat ay babalik sa normal.

Sinunod ng aming mga ina ang mahigpit na tagubilin mula sa mga doktor at pinakain kami ayon sa inireseta ng doktor (kahit, ito ang ginawa ng karamihan). Ito ay pinaniniwalaan na ang isang bata ay hindi maaaring malaman kung gaano karaming gatas ang inumin, kung gaano karaming oras ang kailangan niya para dito at kung gaano kadalas ito dapat mangyari. Pagkatapos ay dumating ang turn ng "malayang rehimen", at maraming mga ina at maraming mga doktor ang nagtataguyod para dito. Pinahintulutan itong ialok sa sanggol ang suso kapag hinihiling, iyon ay, sa bawat pag-iyak at pag-iyak. Bagaman sa katotohanan, madalas na kailangan niya ng pansin, pagmamahal, komunikasyon o hindi bababa sa pagpapalit ng mga lampin.

[ 1 ], [ 2 ]

Nakakakuha ba ng sapat na gatas ang sanggol?

Sinong ina ang hindi nag-aalala sa tanong na ito! Mayroong ilang mga tagapagpahiwatig na nagbibigay ng isang positibong sagot. Una, pagtaas ng timbang. Kinakailangan na timbangin ito bago at pagkatapos ng pagpapakain. Kung mayroon kang mga kaliskis ng sanggol sa bahay, magagawa mo ito sa iyong sarili, na nakatanggap na ng mga rekomendasyon mula sa doktor at pagkatapos ay siguraduhing ipaalam sa kanya ang mga resulta. Pangalawa, ang mabuting kalooban ng bata pagkatapos ng pagpapakain, masaya at mahinahon na pag-uugali. Kung hindi ka pa rin sigurado na ang sanggol ay nakakakuha ng sapat, pagkatapos ay bago ipakilala ang karagdagang pagpapakain sa iyong sarili; siguraduhing kumunsulta sa isang pediatrician. Ang mga eksperimento sa isang maliit na bata ay hindi katanggap-tanggap, anuman ang iyong mga layunin. Kung may kakulangan ng gatas upang madagdagan ang paggagatas, subukang mahigpit na sumunod sa iyong sariling pamumuhay, kumain ng maayos at buo, gumugol ng mas maraming oras sa labas at mahigpit na sundin ang mga panuntunan sa pagpapakain. Kaagad bago ang pagpapakain, uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa na may gatas (kung walang mga kontraindikasyon sa gatas), uminom ng mga herbal na pagbubuhos na nagpapataas ng paggagatas. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga prutas at gulay, hilaw at luto, walang taba na karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga itlog, at mga cereal.

May mga kaso kapag imposible ang pagpapasuso. At pagkatapos ang mga artipisyal na formula ng gatas ay dumating upang iligtas. Una sa lahat, kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Tutulungan ka niyang mahanap ang produktong kailangan ng iyong sanggol sa napakaraming iba't ibang mga formula na magagamit para sa pagbebenta. Kung may pagpipilian kung saan bibili ng formula ng gatas - sa isang tindahan (dalubhasa, parmasya, mga espesyal na departamento ng pagkain ng sanggol), sa merkado o sa isang stall, ang pagpipilian ay maaari lamang maging pabor sa tindahan. Hindi na kailangang habulin ang mura, malamang na ang kalidad ng produkto ay mag-iiwan ng maraming nais, at ang pag-save sa kalusugan ng bata ay ganap na hindi naaangkop. Bilang isang huling paraan, kung sa pamamagitan ng puwersa ng mga pangyayari ay kailangan mong gumamit ng naturang lugar ng pagbili, humingi sa nagbebenta ng isang sertipiko ng kalidad. Ngayon ang anumang pagkain ng sanggol ay sumasailalim sa napakahigpit na kontrol at sinusuri ng iba't ibang mga serbisyo nang higit sa isang beses at medyo regular, na kinumpirma ng mga nauugnay na dokumento. Kung titingnan mo ang mga ito at siguraduhing maayos ang lahat, pagkatapos lamang bumili. Ngunit sa anumang lugar suriin ang petsa ng pag-expire, ang integridad ng packaging, maingat na basahin ang mga rekomendasyon. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay dapat na naroroon sa bawat kahon, lata, pakete, atbp.

Ganap na tinitiyak ng gatas ng ina ang tama at kumpletong pag-unlad ng bata sa unang 6 na buwan ng buhay. Ngunit siya ay lumalaki, at kasama niya ang mga pangangailangan ng katawan para sa iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap (mineral salts, protina, carbohydrates at taba) at mga bitamina ay lumalaki, na ang gatas ng ina lamang ay hindi na kayang ibigay.

Sa 6 na buwan (hindi mas maaga!) Panahon na upang ipakilala ang mga pantulong na pagkain: unang juice, prutas at gulay na katas, cottage cheese, pagkatapos ay iba't ibang mga cereal, karne at tinapay. Ang pagkakapare-pareho ng pagkain ay nagbabago, nagiging mas makapal at mas siksik. Pinasisigla nito ang mga organ ng pagtunaw, unti-unting sinasanay ang mga ito sa kumplikadong gawain.

Habang lumalaki ang bata, ang pangangailangan para sa mga mineral (bakal, kobalt, tanso, kaltsyum, posporus, magnesiyo, atbp.). Dahil ang mga mineral ay pumapasok sa katawan pangunahin sa mga pagkaing nakabatay sa halaman, ang mga pangunahing pantulong na pagkain ay dapat na mga gulay, prutas, at cereal.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]