3 hormones na nakakaapekto sa timbang

Sinabi na namin sa iyo ang tungkol sa pangunahing mga hormone na maaaring makaapekto sa timbang at metabolismo. Ang mga ito ay mga hormone mula sa grupo ng mga estrogens. Ngayon - isang kuwento tungkol sa mga sumusunod na mahahalagang hormones para sa babaeng katawan, ang balanse nito ay tumutulong sa amin na gawing normal ang aming mga kilo.

[1], [2], [3], [4]

Ang progesterone ay ang hormon ng pagbubuntis

Ito ay tinatawag na kaya dahil ang hormone na ito ay naghahanda ng babaeng katawan para sa pagbuo at pagdadala ng bata. Kapag ang antas ng progesterone sa katawan ay mataas, ang nagsasangkot na ina ay nagsimulang kumain ng lahat ng nakikita niya sa paligid niya. Ang gana ay tumataas, at bilang isang resulta - timbang.

Ang partikular na atensyon ay dapat ibigay sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang gana ng isang buntis ay lalong malaki.

Kasama rin sa mga prórronron prodrugs ang pagpapalaki ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis at likido pagpapanatili sa katawan, na maaaring humantong sa edema.

Paano naaapektuhan ng progesterone ang timbang?

Salamat sa progesterone, ang lahat ng kinakain ng buntis ay napupunta sa gastrointestinal tract na mas mabagal kaysa karaniwan. Kaya ang mga sustansya ay nasisipsip ng mas mahusay at sa buong. Pagkatapos ay ang pagkain ng gana ay din slows down.

Napansin mo na ang isang babaeng buntis ay kalmado at napaliwanagan (kung walang mga panlabas na mga bagay na nakakalason). Ito rin ang gawain ng progesterone. Nakakaimpluwensya siya sa utak ng isang buntis, at ang mood ng isang babae ay tumataas, ang mga reaksiyon ay nag-aalis, ang umaasam na ina nararamdaman ng mas kalmado. Siyempre, ito ay para lamang sa benepisyo ng bata.

Ngunit mayroong isang maliit na panganib muli para sa nakuha timbang. Dahil ang mga sistema ng pagkontrol ng ganang kumain ay binubugbog sa oras na ito, ang isang buntis ay maaaring kumain ng maraming at mabawi. Kailangan mo lamang panatilihin ang mga kaliskis sa bahay at huminto sa talahanayan sa oras.

Testosterone sa katawan ng babae

Kung ihahambing mo sa katawan ng isang lalaki, ang antas ng kababaihan ay mas mababa. Ngunit pa rin ang hormon na ito ay nasa fair sex. Gayunpaman, sa paglipas ng mga taon ang antas ng testosterone sa mga kababaihan ay lubhang nabawasan.

Kapag nangyayari ang menopos, ang babae ay nagiging mas mababa sa testosterone - sa buong 2 beses. Dapat itong isaalang-alang na maaaring mangyari ito bago pa ang ika-30, kung hindi mo ipasa ang mga pagsusuri sa hormone at hindi makontrol ang antas ng pagkamatay ng dugo sa dugo.

Bakit kailangan ko ng testosterone?

Salamat sa kanya ang proseso ng weight control ay mas madali. Mawawala ang timbang at kontrolang timbang madali. Ang testosterone, kung sapat ito sa babaeng katawan, ay nagdaragdag ng libido - kung gayon ay may mga problema sa lalaki. Nadama nila ang pagnanais ng mga kababaihan sa kanila at tumugon sa uri.

Ang testosterone ay tinatawag na anabolic hormone. Kinakailangan ito ng mga atleta para sa katotohanang lumalaki ang kalamnan, at sinunog ang mga taba. Pagkatapos ang tao ay mukhang magkasya at slim.

Pagkawala ng timbang: kung ang testosterone sa katawan ay aktibong nakikipagtulungan sa isang pares na may estradiol, iyon ay, ginawa ng natural o sa pamamagitan ng therapy ng hormone, maaari kang manatiling taut at slim sa loob ng mahabang panahon. At, siyempre, upang kontrolin ang iyong timbang.

Menopos at testosterone

May isang kaisipan: kapag ang isang babae ay pumasok sa panahon ng menopos, halos 95% ng estradiol hormone at higit sa kalahati ng dating antas ng testosterone ay maaaring makatakas (hindi lumago). Ito ay dahil ang mga ovary ay tumigil upang matupad ang kanilang papel at gumawa ng mga kinakailangang sex hormones.

Samakatuwid, ang isang babae ay maaaring magsimulang mawalan ng kontrol sa timbang at mabilis na i-dial ito. Hindi mo kailangang mag-alala at makakuha ng matigas na diyeta. Mahalaga sa panahon ng premenopausal sa oras upang makakita ng doktor at sumailalim sa mga pagsusuri sa hormone.

Titingnan ng doktor kung anong mga hormone ang kulang sa katawan at kung alin ang kailangang idagdag upang hindi pahintulutan ang mabilis at aktibong pagdeposito ng matitibay na deposito. Pagkatapos ng lahat, ang mga sex hormones ay may ari-arian upang magsunog ng taba, itaguyod ang paglago ng kalamnan at i-activate ang metabolismo.

DHEA - ito ay tinatawag na male hormone

Ang hormone na ito, tulad ng testosterone, ay nagdudulot ng adrenal glands at ovaries bago ang simula ng menopause. Ayon sa pahayag ng advertising ng maraming mga gamot, DHEA ay tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang labis na timbang. Sa katunayan, hindi pa ito totoo: ang hormone na ito ay nakakatulong na mawala ang timbang sa mga lalaki lamang. Para sa mga kababaihan, ito ay hindi epektibo.

Bilang ebedensya sa pamamagitan ng siyentipikong pananaliksik sa mga nakaraang taon, ang DHEA para sa mga kababaihan, sa kabaligtaran, ay maaaring may kabaligtaran na ari-arian. Ang mga kababaihang tumatanggap nito ay maaaring mabilis na makakuha ng dagdag na pounds at makakuha ng maraming mga problema sa kalusugan bilang isang side effect.

Maaari silang magsimulang lumaki ang buhok sa mukha at dibdib, at sa ulo - mahulog, maaaring lumitaw ang acne rash sa mga hindi inaasahang bahagi ng katawan. Ang isang hindi kanais-nais na side effect ay isang pagtaas ng gana sa pagkain, lalo na ang pag-ibig para sa mga Matatamis, kung bakit ang mga babae ay maaaring kumain ng mga cake na may tonelada at, siyempre, maging mas mahusay.

Ang DHEA sa malaking dosis ay maaaring mag-ambag sa katotohanang ang isang babae ay natutulog na di-masama, ang kanyang pagtulog ay hindi mapakali, gumigising siya nang sira at pagod. Samakatuwid, kababaihan ay dapat iwasan ang DHEA maliban kung ito hormone sa tamang dosis ay hindi inirerekomenda ng doktor.

Alagaan ang iyong sarili at sa oras makipag-ugnay sa iyong doktor para sa pagsusuri sa hormonal!

[5], [6], [7]