Mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay nagiging makabuluhan habang ang mga palatandaan ng pagtanda ng katawan ay nagiging mas progresibo habang papalapit tayo sa pagtanda.

Ang panahong ito sa buhay ng mga lalaki ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkahilig sa pagtaas ng pagkapagod, pagpapahina ng sekswal na pagnanais at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig na ang katawan ay nakakaranas ng pangangailangan para sa mga elementong iyon na nagpapakita ng kanilang aktibong biological na pagkilos. Posibleng mapunan ang tulad ng umuusbong na kakulangan sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa mahahalagang elemento at bitamina sa diyeta.

Kung isasaalang-alang ang naturang tanong bilang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50, ang kabalintunaan na katangian ng sitwasyon ay hindi maiiwasang masubaybayan. Sa isang banda, dahil sa ang katunayan na sa edad ang intensity ng metabolic proseso ay bumababa, ang pangangailangan para sa mga bitamina sa isang tiyak na lawak ay nagiging mas mababa. Gayunpaman, nabanggit din na, kumpara sa panahon ng kabataan, ang mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina ay mas masahol na hinihigop. At ito naman ay humahantong sa katotohanan na upang makamit ang kinakailangang antas ng nilalaman sa katawan, kinakailangan ang mga ito sa mas maraming dami.

Ang tumaas na pangangailangan para sa mga bitamina ay sanhi din ng isang kababalaghan na nangyayari sa buhay ng isang tao pagkatapos ng 50, tulad ng pagsisimula ng andropause. Ang Andropause syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng hormonal imbalance dahil sa pagbaba sa antas ng hormone testosterone na ginawa sa katawan.

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay nagmumungkahi ng paggamit ng kanilang kaukulang mga pangalan lalo na sa mga kaso ng hypovitaminosis at hindi sapat na antas ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na microelement at mineral sa katawan.

Ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina sa diyeta ay may katuturan sa mga pagkakataong iyon kung saan ang isang lalaki na higit sa 50 taong gulang ay patuloy na namumuno sa isang aktibong pamumuhay, lalo na kung siya ay regular na nagsasagawa ng trabaho na nauugnay sa pangangailangan para sa matinding mental o matinding pisikal na pagsusumikap.

Ang mga bitamina ay inireseta para sa paggamit ng mga lalaki na higit sa 50 upang madagdagan ang sigla at palakasin ang katawan sa mga kaso ng mga pagpapakita ng asthenic, pangkalahatang kahinaan, pagtaas ng pagkapagod o talamak na pagkapagod na sindrom.

Maipapayo na magreseta ng ilang mga bitamina para sa arthritis, sa panahon ng paggamot ng mga nakakahawang sakit, at din sa pagkakaroon ng isang talamak na anyo ng isang bilang ng iba pang mga sakit.

Bilang karagdagan, ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50 ay batay sa kadahilanan ng regular na hindi sapat at hindi sapat na nutrisyon, pati na rin ang pagkagumon sa nikotina o pag-abuso sa alkohol.

Pharmacodynamics ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang pharmacodynamics ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 kapag gumagamit ng iba't ibang mga bitamina complex ay ang mga sumusunod.

Ang bitamina A, na bahagi ng naturang mga paghahanda, ay may epekto na nauugnay sa katawan ng mga lalaki sa katandaan, na binubuo sa katotohanan na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa supply ng enerhiya ng mga metabolic na proseso. Maaari rin itong maging positibong salik para sa pagtaas ng resistensya ng katawan sa mga impeksyon dahil sa pagtaas ng intensity ng phagocytosis at pag-activate ng pagbuo ng antibody. Ang isa pang kapaki-pakinabang na epekto ay ang pagpapasigla ng mga proseso ng epithelialization at ang pag-iwas sa labis na epithelial keratinization.

Ang mga bitamina B ay biologically active; nakikilahok sila sa mga proseso ng pag-regulate ng mga function ng cellular, pati na rin ang metabolismo ng protina, lipid at karbohidrat.

Mayroon silang mahalagang epekto sa paggana ng mga organ ng pagtunaw, ang central nervous system at ang peripheral nervous system, at nakikilahok sa mga prosesong nagaganap sa balat. Ang mga bitamina B ay mahalaga para sa normalizing ang conductivity ng nerve impulses sa synapses.

Ang mga pharmacodynamics ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 na may kaugnayan sa bitamina C ay ipinahayag sa binibigkas nitong restorative effect. Nakikibahagi rin ito sa regulasyon ng metabolismo ng protina, lipid at carbohydrate, at nakakaapekto sa pamumuo ng dugo. Tinitiyak ng bitamina C ang normalisasyon ng capillary permeability at ang pagsipsip ng iron sa digestive tract. Salamat dito, ang paglaban ng katawan sa mga sipon ay nadagdagan at ang pagbabagong-buhay ng mga nasirang tissue ay pinabilis.

Ang bitamina D ay naiiba sa mga pharmacodynamics nito sa pamamagitan ng pangunahing pagkilos nito, na binubuo sa pag-activate ng pagsipsip ng calcium sa bituka. Ang proseso ng pagsipsip ay nangyayari sa pamamagitan ng pagpasok sa mauhog na lamad ng maliit na bituka mula sa bituka na may kasunod na transportasyon sa plasma ng dugo. Ang bitamina D ay maaari ding kumilos bilang isang hormone na kumokontrol sa metabolismo ng calcium-phosphorus sa katawan.

Ang pharmacodynamics ng bitamina E ay ipinahayag sa pamamagitan ng antioxidant effect nito sa katawan. Nagbibigay din ito ng proteksyon laban sa pinsala sa cellular at subcellular membranes. Ang bitamina E ay isang aktibong kalahok sa mga proseso ng metabolic sa mga tisyu, tumutulong na maiwasan ang hemolysis ng mga erythrocytes, nagpapalakas ng mga capillary at nagpapabuti ng kanilang pagkamatagusin.

Pharmacokinetics ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang mga pharmacokinetics ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50, sa partikular na bitamina A, ay nangyayari sa esterification nito sa bituka villi at sa karagdagang pagtagos sa pamamagitan ng mga lymph flow pathways sa atay. Mula sa atay, kasama ang dugo, ito ay ipinamahagi sa buong katawan na may posibilidad para sa pamamayani nito sa atay at retina, at sa isang mas mababang lawak sa puso, baga at mga glandula ng endocrine. Ito ay excreted mula sa katawan kasama ng apdo at sa ihi.

Ang mga bitamina sa pangkat B ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang kakayahang masinsinang hinihigop sa gastrointestinal tract, pangunahin sa duodenum at maliit na bituka. Pagkatapos ng metabolismo sa atay, sila ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan sa iba't ibang mga organo at tisyu. Ang mga bitamina ng pangkat B ay pinalabas pangunahin sa ihi, pati na rin sa apdo.

Ang mga pharmacokinetics ng bitamina C ay ipinahayag sa madaling pagsipsip ng gastrointestinal tract, pagkatapos nito ay pumapasok sa plasma ng dugo at naipon sa mga glandular na tisyu. Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay nakapaloob sa cortex at medulla ng adrenal glands. Ang metabolismo sa mga natutunaw na metabolite at oxalic acid ay maaaring mangyari, at ang isang tiyak na halaga ay pinalabas ng mga bato. Ang paglabas nito sa ihi ay nagsisimula pagkatapos na ang saturation ng depot ay lumampas sa 1500 mg.

Ang bitamina D ay may mga pharmacokinetics na naiiba sa pagsipsip sa maliit na bituka, sa proximal na seksyon nito. Pagkatapos ng pagsipsip, ang bitamina ay bumubuo ng mga bono sa mga albumin at gamma globulin sa dugo, at naipon pangunahin sa mga tisyu ng lipid. Ang lokalisasyon ng pangunahing biotransformations ay ang atay, bato at balat. Ito ay excreted kasama ng apdo at bituka na nilalaman.

Ang mga pharmacokinetics ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50 na nauugnay sa paggamit ng bitamina E ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mabagal na proseso ng pagsipsip. Ang bitamina ay pumapasok sa lymph, pagkatapos nito ay lumilitaw sa sistema ng sirkulasyon, na may kasunod na pagtitiwalag sa adipose tissue, kalamnan, atay, adrenal glandula, pituitary gland, erythrocytes. Ang paglabas mula sa katawan ay nangyayari pangunahin sa apdo, gayundin sa ihi.

Mga pangalan ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Kadalasan, ang mga paghahanda na naglalaman ng mga bitamina complex ay ang parehong mga ordinaryong multivitamin, na sumailalim sa ilang mga naka-target na pagbabago. Sa partikular, ang kanilang komposisyon ay naiiba sa mga menor de edad na pagdaragdag ng ilang mga microelement. Tulad ng bakal, na naglalayong mapabuti ang komposisyon ng dugo, kaltsyum, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga buto, atbp.

Ang mga pangalan ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay ipinakita sa modernong pharmacological market sa makabuluhang dami at nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na pagkakaiba-iba.

Isa sa mga ito ay ang Alphabet 50+, isang kumplikadong paghahanda ng bitamina na isang preventive measure laban sa pag-unlad ng osteoporosis, at tumutulong din na maiwasan ang mga cardiovascular disease. Dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, ito ay angkop para sa kumbinasyon therapy para sa osteoporosis at osteoarthrosis. Nagbibigay ng proteksyon para sa mga mata mula sa mga negatibong epekto ng solar radiation at binabawasan ang aktibidad ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa retina dahil sa nilalaman ng lycopene at lutein cartinoids.

Ang VITRUM® CENTURY ay isang bitamina at mineral complex mula sa American company na Unipharm. Ito ay nilikha batay sa 17 macro at microelements na pinagsama sa 13 bitamina, na pinili sa mga ratio na pinakamainam para sa mga tampok na nauugnay sa edad ng mga proseso ng physiological sa mga lalaki pagkatapos ng 50. Ang paggamit ng kumplikadong ito ay binabawasan ang posibilidad ng mga sakit sa cardiovascular, pati na rin ang maraming iba pang mga sakit na katangian ng edad na ito, at binabawasan ang panganib na magkaroon ng lahat ng uri ng oncology.

Ang Gerimaks ay isang kumbinasyong gamot, kung saan ang komposisyon na naglalaman ng mga bitamina, microelement at mineral ay dinagdagan ng isang katas mula sa ugat ng ginseng. Ang paggamit ng bitamina complex na ito ay nakakatulong na gawing normal ang lahat ng uri ng mga sakit na nauugnay sa edad, tulad ng mga karamdaman sa pagtulog, pagkawala ng lakas, pagbaba ng aktibidad ng pag-iisip at pisikal na pagganap.

Ang Gerovital ay isang bitamina complex para sa mga matatanda, na naglalaman ng bitamina A, ilang B bitamina, bitamina C, D3, E, kasama ang divalent iron at mga extract ng halaman. Ang gamot ay ginagamit bilang isang paraan ng pagpapanatili ng pagganap sa katandaan at tumutulong sa pagpapabuti ng mga metabolic na proseso sa katawan.

Sa paglilista ng mga pangalan ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50, mapapansin din namin ang naturang gamot bilang Centrum Silver. Ang bitamina complex ay may komposisyon na espesyal na pinili batay sa mga pangangailangan ng katawan pagkatapos ng 50 taong gulang. Pinapayagan nitong makabuluhang bawasan ang posibilidad ng atherosclerosis at ang mga komplikasyon nito, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng central nervous system, at tumutulong upang madagdagan ang paglaban sa mga impeksiyon. Salamat sa paggamit ng Centrum Silver, ang panganib ng malignant neoplasms ay nabawasan.

Paraan ng pangangasiwa at dosis

Ang paraan ng aplikasyon at dosis ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay nakasalalay sa anyo ng pagpapalabas ng mga gamot at mga reseta medikal, batay sa estado ng katawan sa bawat partikular na kaso.

Kaya, ang bitamina A ay kinukuha nang pasalita 10 hanggang 15 minuto pagkatapos kumain. Sa kaso ng malubhang kurso o paglabag sa mga proseso ng pagsipsip sa gastrointestinal tract, ipinapayong gamitin ito sa anyo ng isang solusyon ng langis. Bago ang iniksyon, ang mga solusyon ay pinainit sa temperatura ng katawan. Upang matiyak ang mga normal na antas ng nilalaman, ang pang-araw-araw na dosis ng 33,000 IU ng bitamina ay kinakailangan.

Ang mga bitamina B ay magagamit sa isang form na inilaan para sa paggamit ng bibig, pati na rin ang mga solusyon sa mga ampoules, na kinabibilangan ng kanilang pangangasiwa sa pamamagitan ng iniksyon. Ang pang-araw-araw na rate ng paggamit, kapwa sa anyo ng isang kaukulang gamot na naglalaman ng bitamina at sa iba't ibang mga bitamina complex, ay 2-3 mcg. Ang maximum na pinapayagang dosis ay hindi dapat lumampas sa 20 mcg.

Ang bitamina C ay inireseta para sa bibig na paggamit pagkatapos kumain. Upang maiwasan ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina, ang isang dosis ng 500 hanggang 1000 mg bawat araw ay kinakailangan. Ang maximum na pinapayagang halaga ng isang solong dosis ay hindi dapat lumampas sa 200 mg. Inirerekomenda na uminom ng bitamina sa halagang ito 3 hanggang 5 beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo. Upang maghanda ng isang inuming bitamina, gumamit ng isang third ng isang kutsarita ng pulbos na diluted sa 1 litro ng tubig. Mula 50 hanggang 150 mg ay pinangangasiwaan ng intramuscularly o intravenously, na tumutugma sa 1-3 ml ng isang 5% na solusyon sa konsentrasyon.

Ang bitamina D para sa mga matatandang lalaki sa halagang 500 hanggang 1000 IU tatlong beses sa isang araw ay nagsisilbing preventive measure laban sa osteomalacia. Ang paggamot ng osteomalacia ay nagsasangkot ng pagtaas ng dosis sa 2500 IU. Sa pagkakaroon ng hypoparathyroidism at pseudohypoparathyroidism, ang pang-araw-araw na halaga ng bitamina ay 7500-15000 IU.

Paraan ng aplikasyon at dosis ng bitamina E. Ang bitamina na ito ay dapat inumin pagkatapos kumain. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga dystrophic na pagbabago, sa mga sakit ng muscular at nervous system, joints at tendons, pati na rin upang mapabuti ang potency at spermatogenesis, ang pang-araw-araw na pamantayan ay dapat na 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Contraindications sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 na may kaugnayan sa mga paghahanda na naglalaman ng bitamina A ay ang mga sumusunod. Ang kanilang paggamit ay hindi inirerekomenda sa pagkakaroon ng mga gallstones, talamak na pancreatitis, cirrhosis sa atay, pagkabigo sa bato, hepatitis. Ang pag-iingat ay dapat gamitin kapag gumagamit ng mga naturang paghahanda sa mga kaso ng cardiac decompensation at talamak at talamak na nephritis. Ang pagiging hypersensitive sa paghahanda ay isa ring kontraindikasyon.

Ang mga bitamina ng pangkat B ay may isa lamang, ngunit may kategoryang kontraindikasyon. Ang kanilang paggamit ay hindi katanggap-tanggap sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang sangkap na nakapaloob sa kanilang komposisyon.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga paghahanda ng bitamina C ay kinabibilangan ng hypersensitivity sa alinman sa mga bahagi nito. Ang listahan ng mga sakit kung saan dapat pigilin ng isang tao ang pagkuha ng mga naturang bitamina, o maingat na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, ay kinabibilangan ng diabetes mellitus, ang pagkakaroon ng sideroblastic anemia, mga bato sa pantog, hemochromatosis, nephrolithiasis, thalassemia, hyperoxaluria.

Ang bitamina D at ang mga paghahanda nito para sa mga matatandang lalaki ay inireseta nang may matinding pag-iingat. Ang mga kontraindikasyon sa kanilang paggamit ay kinabibilangan ng malubhang sakit sa puso at bato, mga aktibong anyo ng pulmonary tuberculosis, gastric ulcer at duodenal ulcer.

Mayroong ilang mga contraindications sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 tungkol sa bitamina E. Bumaba sila sa hindi naaangkop na paggamit nito sa mga kaso ng myocardial infarction, cardiosclerosis, pati na rin ang indibidwal na hypersensitivity sa mga bahagi ng kaukulang gamot na naglalaman ng bitamina.

[ 1 ]

Mga side effect ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50

Ang mga side effect ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50 na nauugnay sa paggamit ng mga gamot na naglalaman ng bitamina A ay ipinahayag bilang isang estado ng pagkahilo at pag-aantok, pati na rin ang isang pagkahilig sa pagtaas ng pagkamayamutin. Maaaring mangyari ang matinding migraine, pagkahilo, pagtaas ng intraocular pressure, photophobia. Kasama rin sa mga sintomas ang pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae.

Ang mga bitamina B na nasa mga bitamina complex para sa matatandang lalaki ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na epekto. Ang mga pagpapakita ay ipinahayag sa peripheral neuropathy, nabawasan ang tono ng kalamnan, para- at hyperesthesia ng mga parenchymatous na organ. Ang labis na excitability ng central nervous system, pati na rin ang belching at pagsusuka ay maaaring mangyari.

Ang mga side effect na nangyayari sa hindi makontrol na paggamit ng bitamina C ng mga lalaking higit sa 50 ay nasa anyo ng pagtaas ng pagkapagod, pag-aantok o, sa kabaligtaran, hindi pagkakatulog. Hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating, intestinal colic, heartburn at pagtatae ay maaaring mangyari. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng malalaking dosis ng bitamina ay puno ng hitsura ng mga bato sa bato, kabag, at pag-unlad ng malalim na ugat na trombosis.

Ang bitamina D ay nailalarawan sa pamamagitan ng posibilidad ng mga side effect tulad ng pagkawala ng gana, pananakit ng ulo, pagbaba ng pangkalahatang tono ng katawan at mga karamdaman sa pagtulog. Bilang karagdagan, ang isang pagkahilig sa pagtaas ng pagkamayamutin ay maaaring mangyari. Ang dami ng calcium sa dugo at ihi ay tumataas.

Ang mga side effect ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50 na nangyayari kapag gumagamit ng mga gamot na naglalaman ng bitamina E ay sinusunod sa anyo ng mga naturang manifestations. Lumala ang pagganap, ang sakit sa rehiyon ng epigastric ay nabanggit, ang mga sintomas na katangian ng pagkabigo sa bato ay maaaring lumitaw. Bilang karagdagan, lumilitaw ang pagtatae, may panganib na magkaroon ng sepsis, enterocolitis, hepatomegaly. Ang mga ascites, pagdurugo sa retina at sa meninges ay posible.

Overdose

Ang pinakakaraniwang side effect na nauugnay sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay ang kanilang labis na dosis.

Tungkol sa bitamina A, ang paglampas sa maximum na pinahihintulutang solong dosis ay makikita sa mga sintomas na nangyayari 6 na oras pagkatapos maibigay ang gamot. Ang pangkalahatang pisikal na kahinaan at pag-aantok, malabong paningin, matinding migraine, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae ay nabanggit. Ang mga gilagid ay maaari ring magsimulang dumugo, at maaaring mangyari ang pagbabalat ng mga labi at balat ng mga palad.

Ang mga bitamina ng pangkat B, kung pumapasok sila sa katawan nang labis, ay pumukaw ng paglabag sa mga proseso ng metabolismo ng protina, lipid at karbohidrat. Humantong sila sa mga degenerative na pagbabago sa central nervous system, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng peripheral neuropathy. Mayroong panghihina ng tono ng kalamnan sa baga, atay, bato at pancreas.

Ang posibilidad ng labis na dosis sa bitamina C ay tila mababa, dahil ito ay madaling excreted mula sa katawan at nagiging sanhi ng higit sa lahat lamang tiyan upset, ngunit ang labis na paggamit ay humahantong sa pagtaas ng proseso ng paggulo sa central nervous system, provokes ang hitsura ng vegetative-vascular dystonia at nagiging sanhi ng mga problema sa pagtulog. Ang labis na dosis sa bitamina C, lalo na dahil sa paggamit ng isang sintetikong gamot, ay nakakagambala sa paggana ng mga bato at pancreas.

Kung ang pinahihintulutang pamantayan ng bitamina D ay lumampas, mayroong isang pagkasira sa gana, ang paglitaw ng mga bouts ng pagduduwal, pananakit ng ulo, pangkalahatang kahinaan at pagtaas ng pagkamayamutin. Mayroong mataas na posibilidad ng polyuria at paninigas ng dumi. Ang komposisyon ng dugo at ihi ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na nilalaman ng calcium. Ang labis na dosis ng bitamina E ay nagpapakita ng sarili sa isang nakakalason na epekto sa mga platelet at neutrophil, ang mataas na nilalaman nito sa katawan ay negatibo para sa mga selula ng bato at atay. Ang mga sintomas ng paglampas sa pinahihintulutang pamantayan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng sakit sa epistragia, pagbaba ng pagganap, at posibleng mga palatandaan ng pagkabigo sa bato.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Ang mga pakikipag-ugnayan ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 taong gulang sa iba pang mga gamot ay maaaring mapataas ang kanilang bisa at magsilbing negatibong salik sa ilang aspeto na nauugnay sa kanilang paggamit.

• Ang mga bitamina C at E, kasama ng bitamina A, ay nagbibigay ng proteksyon para sa huli mula sa oksihenasyon at nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip nito.
• Ang bitamina A, na nakikipag-ugnayan sa mga gamot na naglalaman ng bakal, ay tinitiyak ang paglahok ng bakal na nasa atay sa mga kaukulang proseso na nagaganap sa katawan.
• Ang B2 ay gumaganap bilang isang katalista para sa paglipat ng bitamina B6 sa aktibong anyo nito. Ang bitamina B2 sa kumbinasyon ng zinc ay nagtataguyod ng bioavailability ng zinc.
• Ang kaltsyum at zinc ay mas mahusay na nananatili sa katawan dahil sa pagdaragdag ng bitamina B6.
• Ang B6, na bumubuo ng isang bono na may magnesium, ay nagtataguyod ng magkaparehong pagtaas sa kanilang dami at pagtaas sa kanilang bioavailability.
• Bilang resulta ng pakikipag-ugnayan sa bitamina B9, ang dating ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mahusay na pangangalaga sa mga tisyu.
• Ang pakikipag-ugnayan ng mga bitamina C at E ay nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng oxidized E.
• Ang bitamina C na may iron at chromium ay nagbibigay ng mas mahusay na pagsipsip ng chromium at pinatataas ang bioavailability ng iron.
• Ang bitamina D ay kasangkot sa mga proseso kung saan ang calcium at phosphorus ay nasisipsip sa katawan.
• Ang trace element na selenium ay nakapagpapahusay ng mga katangian ng antioxidant ng bitamina E.

Ang pakikipag-ugnayan ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 taong gulang sa iba pang mga gamot ay mayroon ding isang bilang ng mga hindi kanais-nais na katangian.

• Sa partikular, ang kumbinasyon ng mga bitamina B1, B2 at B3 ay nagiging sanhi ng pagkasira ng B1, at pinipigilan ng B6 ang paglipat nito sa aktibong anyo. Sa turn, ang bitamina B6 ay sinisira ng B12.
• Ang zinc sa kumbinasyon ng bitamina B9 ay may kapwa negatibong epekto sa mga function ng transportasyon ng bawat isa sa kanila.
• Ang bitamina C, iron at tanso ay neutralisahin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina B12.
• Ang mga bitamina B ay hindi tugma sa bitamina C, at ang bitamina E ay hindi tugma sa bakal.

Mga kondisyon ng imbakan

Ang mga kondisyon ng imbakan para sa mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 upang hindi mawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay dapat matugunan ang ilang mga kinakailangan.

Tulad ng ipinapakita ng pananaliksik, ang pangunahing kaaway ng mga bitamina ay labis na mataas na kahalumigmigan. Una sa lahat, ang pahayag na ito ay totoo para sa mga bitamina sa mala-kristal na anyo. Tulad ng bitamina C at ilang uri ng bitamina mula sa grupo B. Sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapinsalang salik sa kapaligiran, ang mga mekanismo ng pagkabulok ng kanilang bahagi ay nagsisimulang ma-trigger. Halimbawa, ang bitamina C ay ganap na natutunaw pagkatapos ng pitong araw. Nangyayari ito dahil kung ang mga bitamina ay nakaimbak sa hindi tamang mga kondisyon, sa tuwing bubuksan at sarado ang pakete, ito ay sinamahan ng pagtagos ng isang tiyak na halaga ng kahalumigmigan sa loob. Kahit na ang paghahanda ay kasunod na inilagay sa pinakamainam na mga kondisyon ng imbakan para sa mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 50, ang kanilang mga ari-arian ay hindi maibabalik na mawawala.

Ito ay may masamang epekto sa buhay ng istante, na maaaring makabuluhang bawasan. Bilang resulta, ang pagiging epektibo ng mga bitamina ay nabawasan din nang malaki.

Samakatuwid, napakahalaga na sundin nang eksakto ang mga tagubilin sa pag-iimbak.

Pinakamahusay bago ang petsa

Ang buhay ng istante ng mga bitamina para sa mga matatandang lalaki ay higit na nakasalalay sa mga kondisyon ng imbakan ng mga naturang gamot.

Para sa karamihan ng mga bitamina, pati na rin ang mga mineral, masasabi na ang pinakamagandang lugar ay ang may mababang temperatura ng hangin at protektado mula sa direktang sikat ng araw. Ang patuloy na mababang kahalumigmigan ay isa ring mahalagang kadahilanan.

Kung matugunan ang mga kundisyong ito, ang mga bitamina ay maaaring maimbak ng 2 hanggang 3 taon. Gayunpaman, dapat tandaan na pagkatapos mabuksan ang pakete na may mga paghahanda ng bitamina, ang pinakamainam na mga kondisyon kung saan sila ay pinanatili sa ilalim ng isang mahigpit na saradong takip ay agad na nilabag. Sa ilalim ng impluwensya ng kahalumigmigan at iba pang hindi kanais-nais na mga epekto ng panlabas na kapaligiran, ang mga hindi maibabalik na pagbabago ay nagsisimulang mangyari.

Sa kabila ng katotohanan na ang pakete ay maingat na isasara muli, ang mga proseso ng liquefaction at paglusaw ng mga nilalaman ay magsisimula sa loob nito sa isang paraan o iba pa. Ang intensity ng kanilang daloy ay mababa, at, gayunpaman, ito ay tila sapat na upang mabawasan ang shelf life mula 2-3 taon hanggang 12 buwan. Lalo na sa kaso ng pabaya na saloobin sa kanilang imbakan.

Ang mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 50 ay nagiging hindi angkop para sa paggamit kapag, sa paglipas ng panahon, ang mga brown spot ay nagsimulang lumitaw sa kanila.