Bromine

Ang microelement na ito ay hindi masyadong mabango, kaya sa pagsasalin mula sa Greek ang pangalan na "bromine" ay isinalin bilang "baho". Gayunpaman, ang bromine ay kinakailangan para sa isang tao, dahil ito ay naroroon sa halos lahat ng mga panloob na organo. Anong mga benepisyo ang maidudulot ng bromine sa isang tao?

[ 1 ], [ 2 ]

Mga katangian ng bromine

Ang bromine ay isang mabigat na microelement, 6 beses na mas mabigat kaysa sa hangin. Ito ay isang likido na kayumanggi ang kulay at may napakatalim at hindi kanais-nais na amoy.

Ang bromine ay maaaring makuha mula sa mga lawa ng asin, mga balon sa ilalim ng lupa, mga likas na mapagkukunan - doon matatagpuan ang microelement na ito kasama ng iba. Ang mga compound na ito ay tinatawag na sodium bromide, potassium bromide, magnesium bromide.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bromine para sa mga tao ay 0.4 hanggang 1 mg. Maaaring makuha ang bromine mula sa tinapay, beans, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang mga pandagdag sa parmasyutiko.

Mga katangian ng bromine

Hanggang sa 300 milligrams – ganoon karami ang bromine sa mga tisyu ng tao. Ito ay naroroon sa halos lahat ng mga panloob na organo - bato, thyroid gland, dugo, buto, kalamnan, pituitary gland. Ang bromine ay tinanggal mula sa katawan sa pamamagitan ng mga produkto ng pagkabulok - ihi, pawis.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Paano nakakaapekto ang bromine sa katawan?

Pinapabuti nito ang paggana ng mga sekswal na organo, pinatataas ang dami ng tamud sa mga lalaki at pinapabuti ang sigla nito, tinutulungan ang isang tao na maging mas kalmado at mas nakakarelaks, na nakakaapekto sa paggana ng nervous system.

Ang bromine ay nagpapabuti sa mga katangian ng gastric juice para sa panunaw ng pagkain at nakakaapekto sa kaasiman ng gastric juice.

Ang bromine ay mahinang nasisipsip kung ang katawan ay may mataas na dosis ng aluminum, chlorine, yodo, at fluorine.

Mga Palatandaan ng Bromine Deficiency

Ang mga ito ay mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng nerbiyos - walang dahilan na pagkamayamutin, depresyon, mahinang pagtulog

• Bumagal ang paglaki ng tao sa kawalan ng bromine
• Lumalala ang libido
• Ang mga antas ng hemoglobin ay bumababa
• Ang mga buntis na kababaihan ay may mas mataas na panganib ng pagkalaglag at maagang panganganak
• Bumababa ang pag-asa sa buhay
• Nabawasan ang kaasiman ng gastric juice, na pumipigil sa pagkain na matunaw nang normal
• Nabawasan ang produksyon ng mga thyroid hormone
• Tuyong balat na may mga pantal
• Rhinitis
• Mahina ang panunaw at pagsipsip ng pagkain
• Bronchitis

Labis na bromine

Ang bromine ay isang medyo nakakalason na sangkap, ang labis nito ay hindi dapat pahintulutan. Kung hindi, maaari kang mamatay. Ang isang dosis na 35 gramo ay itinuturing na nakamamatay.

Ang bromine ay maaaring makuha ng katawan nang labis mula sa beans, grain nuts, salts na may bromine impurities, at gayundin sa isda (ngunit mas kaunti doon kaysa sa mga butil at mani).

[ 8 ], [ 9 ]

Mga likas na mapagkukunan ng bromine

• trigo
• Mga butil ng barley
• Beans
• Beans
• mani
• Almendras
• Hazelnut
• Pasta
• Gatas at mga produkto ng gatas
• Isda

Ang bromine, tulad ng iba pang mga microelement, ay dapat na naroroon sa diyeta. Samakatuwid, kinakailangang isama ito sa menu alinman bilang mga produkto o bilang mga bitamina-mineral complex.