"Diborsiyo" sa diyeta ni Malysheva - mag-ingat sa mga scammer!

Ang menu ng diyeta ng Malysheva, ang nagtatanghal ng TV ng programang "Health", salamat sa kung saan ang mga pag-unlad, ayon sa mga pagsusuri, nawalan sila ng timbang sa isang hindi kapani-paniwalang bilis, ay wala sa pampublikong domain. May mga tinatayang bersyon lamang ng menu na ito. Ipapakilala ka namin sa kanila ngayon, pati na rin kung ano ang dapat mong pag-ingatan kapag inaalok kang magbayad ng pera para sa naturang menu.

Menu ng diyeta ni Malysheva: kung ano ang pipiliin

Almusal - 08.00

Oatmeal na niluto sa tubig, walang taba na yogurt at fermented baked milk o kefir

Almusal - 10.00

Mansanas (2 piraso), tangerine (2 piraso). Pumili: alinman sa mansanas o tangerines.

Tanghalian - 12.00

Isda, inihurnong o pinakuluang, baboy o manok, 1 hard-boiled na itlog

Meryenda sa hapon - 16.00-17.00

Mansanas (2 piraso), tangerine (2 piraso). Pumili: alinman sa mansanas o tangerines.

Hapunan - hanggang 19.00

Raw vegetable salad, zero-fat kefir, hard-boiled egg

Kung susundin mo ang diyeta na ito sa loob ng 4 na linggo, ang pagbaba ng timbang ay maaaring maging napakahalaga - mula 10 hanggang 15 kg.

Mahalaga para sa pagbaba ng timbang!

Iwanan ang matatamis na pastry, alkohol, harina (maliban sa itim o rye bread) at huwag kumain nang labis. Pagkatapos ang katawan ay unti-unting muling itatayo ang sarili nito para sa pagbaba ng timbang at mawawalan ka ng labis na timbang nang walang anumang pagsisikap.

Bilang karagdagan, gagawin mong normal ang gawain ng iyong panlasa, na sanay na sa mga matamis, maalat na pagkain at iba't ibang pampalasa sa mga pinggan.

Inirerekomenda din ni Elena Malysheva ang pagiging pisikal na aktibo upang ang pagkain ay mas matunaw at mas masipsip – nakakatulong din ito sa pagbaba ng timbang.

Tulad ng nakikita mo, ang mga tip at recipe ay simple, at hindi mo kailangang magbayad ng pera para sa mga ito sa isang taong gustong kumita mula sa iyong pagnanais na magbawas ng timbang.

Mag-ingat sa mga scammer na naniningil ng pera para sa pagdidiyeta

Ang diyeta ni Malysheva ay naging napakapopular na ang mga hindi tapat na tao ay agad na nagsimulang kumita ng pera. Ang kakanyahan ng "scam" ay ang pagpunta mo sa isang site ng pagbaba ng timbang o kahit sa iyong sariling Skype o ICQ, at alinman sa isang bagong contact o isang tao sa site ay nag-aalok sa iyo upang sagutin ang isang serye ng mga tanong tungkol sa pagbaba ng timbang.

Sumagot ka, pagkatapos nito ay tila isang indibidwal na diyeta ayon kay Malysheva ay binuo para sa iyo. At, gaya ng sinasabi nila sa iyo, ganap na libre! Upang malaman ang mga tampok at menu ng indibidwal na diskarte sa pagbaba ng timbang, hihilingin sa iyo na magpadala ng isang access code mula sa iyong mobile phone.

Dito kailangan mong mag-ingat, dahil kapag nagpadala ka ng code, maaari kang singilin ng malaking halaga ng pera at hindi ka man lang babalaan tungkol dito!

Huwag magpadala ng pera para sa isang diyeta mula sa Internet!

Kapag nagawa mo na ito, nanganganib ka na patuloy na makatanggap ng spam sa pamamagitan ng email, telepono at Skype tungkol sa kung paano mo kailangang pagbutihin ang iyong diyeta, na inaalok ka ng isang bagong indibidwal na pag-unlad, atbp.

Ikaw ay aktibong binomba ng mga alok para sa mga indibidwal na pagpapaunlad ng diyeta, pagbili ng mga produktong kailangan mo sa mababang presyo, atbp. Ang layunin ng mga mensaheng ito ay isa lamang: upang bawian ka hindi ng mga kilo, ngunit ng iyong pera.

Bukod dito, ang mga taong aktibong nag-spam sa iyo ay maaaring magtago sa likod ng mga pangalan ng mga sikat na nutrisyunista, mga bituin at nagtatanghal. Maaaring magpakita ang site ng mga sertipiko at lisensya, ngunit magiging napakahirap i-verify ang pagiging tunay ng mga ito.

Pekeng Malysheva Diet. Paano Ito Gumagana?

• Isang magandang dinisenyo na website na may mga tip sa pagbaba ng timbang
• Mga may-akda ng mga diyeta na may "tunay" na mga larawan
• Mga Kwento ng Pagbaba ng Timbang
• Pagsubok para sa pagbuo ng isang indibidwal na diyeta ayon kay Malysheva (o ibang tao)
• Mga mungkahi para sa pagbuo ng isang indibidwal na diyeta (ito ang pangunahing panganib! Naniningil sila ng pera para dito, madalas nang walang babala tungkol dito)

Sundin ang mahusay na payo na ibinibigay sa iyo ng mga website ng kalusugan at pagbaba ng timbang nang libre, kumunsulta sa iyong doktor sa isang napapanahong paraan, at huwag mahulog sa mga panlilinlang ng mga scammer.