Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
"Diborsiyo" sa diyeta Malysheva - mag-ingat sa mga scammer!
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang diyeta menu Malysheva, TV presenter ng programa na "Health", salamat sa pagbuo ng kung saan, ayon sa mga review, mawalan ng timbang sa hindi kapani-paniwala na bilis, walang pampublikong pag-access. Mayroon lamang mga tinatayang bersyon ng menu na ito. Sa pamamagitan ng mga ito ipakikilala na namin ngayon, pati na rin ang dapat na matakot kapag inaalok ka upang magbayad ng pera para sa gayong menu.
Malyshevoy diet menu: kung ano ang gusto
Almusal - 08.00
Oatmeal na niluto sa tubig, yogurt na walang taba at fermented na inihurnong gatas o yogurt
Almusal - 10.00 ng umaga
Apple (2 piraso), dalanghita (2 piraso). Pumili: alinman sa mga mansanas, o mga tangerine.
Tanghalian - 12.00
Isda, inihurnong o niluto, karne ng baboy o karne ng manok, 1 malutong pinakuluang itlog
Hapon snack - 16.00-17.00
Apple (2 piraso), dalanghita (2 piraso). Pumili: alinman sa mga mansanas, o mga tangerine.
Hapunan - hanggang 19.00
Salad mula sa mga hilaw na gulay, kefir na may zero fat content, mahirap na pinakuluang itlog
Kung ang diyeta na ito ay sinundan para sa 4 na linggo, ang pagbaba ng timbang ay maaaring maging lubhang makabuluhan - 10-15 kg.
Mahalaga para sa pagkawala ng timbang!
Tanggihan ang matamis na pagluluto ng hurno, alkohol, harina (maliban sa itim o tinapay na rye) at huwag kumain. Pagkatapos ay ang katawan ay unti-unting muling ayusin para sa pagbaba ng timbang at mawawala mo ang labis na timbang nang walang anumang pagsisikap.
Bilang karagdagan, gawing normal ang gawain ng kanilang mga lasa ng lasa, na ginagamit sa mga sweets, salines at iba't ibang flavorings sa pagkain.
Inirerekomenda din ni Elena Malysheva ang pisikal na aktibidad upang ang pagkain ay maaring ma-digest at maayos na masustansya - ito ay tumutulong din sa pagbaba ng timbang.
Tulad ng iyong nakikita, ang mga tip at mga recipe ay simple, hindi kinakailangan upang maipamahagi ang pera para sa mga ito sa isang taong gustong mag-cash sa iyong pagnanais na mawalan ng timbang.
Mag-ingat sa mga scammers na kumukuha ng pera para sa isang diyeta
Ang pagkain ng Malysheva ay naging popular na ang mga taong walang prinsipyo ay nagsimulang kumita ng pera dito. Ang kakanyahan ng ang "diborsiyo" ay bisitahin mo ang site para sa pagbaba ng timbang, o kahit na sa iyong sariling Skype o ICQ, at isang bagong contact, o isang tao sa site na nag-aalok sa iyo ng isang serye ng mga katanungan tungkol sa pagbaba ng timbang.
Sumagot ka, kung gayon para sa iyo na ang tungkol sa isang indibidwal na pagkain para sa Malysheva ay binuo. At, tulad ng sinasabi nila, walang bayad! Upang matutunan ang mga tampok at mga menu ng indibidwal na diskarte sa pagkawala ng timbang, ikaw ay inaalok upang magpadala ng access code mula sa iyong mobile phone.
Narito kailangan mong maging sa iyong bantay, dahil kapag ang pagpapadala ng code sa maaari mong alisin ang isang malaki halaga at hindi kahit na balaan tungkol dito!
Huwag magpadala ng pera para sa isang diyeta mula sa Internet!
Sa sandaling gawin mo ito, ipagsasala mong patuloy na nakakakuha ng spam sa iyong mail, telepono at Skype, na kailangan mong mapabuti ang iyong pagkain, na inaalok ka ng isang bagong indibidwal na pag-unlad, atbp.
Ikaw ay aktibong bumabagsak na may mga mungkahi tungkol sa pag-unlad ng indibidwal na pagkain, pagbili ng mga produkto na kailangan mo sa mababang presyo at iba pa. Ang layunin ng mga ulat na ito ay isa lamang: upang hindi ka bawiin ng kilo, ngunit ng iyong pera.
At ang mga taong aktibong nag-spam sa iyo ng spam, ay maaaring itago sa likod ng mga pangalan ng mga sikat na nutritionists, mga bituin at mga pinuno. Ang site ay maaaring mag-isyu ng mga sertipiko at mga lisensya, ngunit upang matiyak na ang kanilang pagiging tunay ay napakahirap.
Pekeng diyeta Malysheva. Paano ito gumagana?
- Maganda dinisenyo website na may mga tip para sa pagkawala ng timbang
- May-akda ng mga diets na may "real" na mga larawan
- Mga kwento ng pagkawala ng timbang
- Test para sa pag-unlad ng isang indibidwal na diyeta para sa Malysheva (o ibang tao)
- Mga mungkahi para sa pag-unlad ng isang indibidwal na diyeta (ito ang pangunahing panganib! Para sa mga ito kumuha sila ng pera, madalas na walang babala sa iyo tungkol dito)
Sundin ang mga makatwirang payo na nagbibigay ng mga libreng site para sa iyo, na nag-specialize sa kalusugan at pagbaba ng timbang, sa oras na kumunsulta sa mga doktor at huwag sumailalim sa mga trick ng scammers.