Ang ballerina diet o ang 3-3 diet.

Magsisimula na ang event, at 3 araw na lang ang natitira para maghintay, kaya paano mo ibo-button ang iyong paboritong damit? Bumaling tayo sa kasalukuyang diyeta ng ballerina, o, kung tawagin din ito, ang 3-3-3 na diyeta, para sa tulong.

Pang-araw-araw na gawain: ballerina diet

Ang mga mabilis na diyeta ay hindi nagbibigay ng isang pangmatagalang epekto, higit na hindi isang malinaw na resulta, ngunit nanlilinlang lamang sa isang maliit na pagbaba sa timbang, ngunit pagkatapos ay nabalisa ito sa isang matalim na pagtaas.

Kalkulahin nang eksakto kung gaano karaming oras ang natitira hanggang sa iyong kaganapan, at simulan ang diyeta ng ballerina 3 araw bago ito. Low-fat cottage cheese at itlog - ito ang dapat mong kainin kapag nagdiet ka.

Sa almusal at tanghalian, pakuluan at kumain ng pinakuluang itlog, pagkatapos ng tatlong oras, kailangan mong kumain ng 200g ng cottage cheese. Pagkatapos ay muli, pagkatapos ng 3 oras, 200g ng low-fat cottage cheese. Ulitin ang pamamaraang ito sa loob ng dalawa pang araw, alalahanin na kailangan mong uminom ng berdeng tsaa, hindi kasama ang asukal at tubig.

[ 1 ]

Mawalan ng timbang nang walang panatismo

Ang diyeta ng ballerina ay ginagamit lamang sa mga kagyat na kaso, at hindi ito nagkakahalaga ng pag-abuso dito. Lamang kung kailangan mong mabilis at mahusay na higpitan at mawalan ng labis na timbang. Maipapayo na gamitin ang diyeta na ito nang hindi hihigit sa anim na beses sa isang taon.

Ang diyeta ay hindi simple, mahirap para sa ilan, ngunit ang resulta ay napakaganda, 3 kg sa tatlong araw nang walang anumang mga tabletas. Ang tanging kahihiyan ay ang epekto ng diyeta ng ballerina ay panandalian, kung hahayaan mo ang iyong sarili na maupo sa isang nakabubusog na mesa at magkaroon ng masarap na pagkain, kung gayon ang iyong mga kilo, na pinaglaban mo nang husto, ay maaaring bumalik sa iyo muli.

Ang kagandahan ay nangangailangan ng sakripisyo, pagbabagong radikal

Huwag asahan na ang ballerina diet ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang magpakailanman at makakuha ng isang perpektong pigura sa loob ng tatlong araw. Kung pagkatapos ng kapistahan ay bumalik ka sa iyong karaniwang diyeta, ang iyong labis na timbang ay malapit nang makilala.

Gayunpaman, sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pagkonsumo ng asukal at pagtigil sa pagkain ng mga produktong harina, at patuloy na pananatili sa isang magaan na diyeta, sa ballerina diet ay tiyak na magiging masaya ka sa iyong toned figure at magandang pisikal na hugis sa hinaharap.

Diet 3-3-3 at ang mga resulta nito

Madali kang mawalan ng ilang kilo at magiging isang banayad, kaaya-ayang ballerina. Well, paano ka magpapayat sa loob ng 3 maikling araw? Medyo simple. Sapat na kumain ng ilang mga pagkain nang tatlong beses sa isang araw, bawat 3 oras sa loob ng tatlong araw - iyon lang!