Diyeta para sa dermatitis

Ang dermatitis ay isang nagpapasiklab na proseso sa balat, na maaaring sanhi ng maraming dahilan. Samakatuwid, ang mga therapeutic na hakbang para sa dermatitis ay nakasalalay din sa mga kadahilanan ng pag-unlad ng sakit. Gayunpaman, sinasabi ng mga eksperto na ang pagsunod sa ilang mga prinsipyo sa nutrisyon ay makabuluhang nagpapabilis at nagpapadali sa pagbawi. Kaya, ang isang diyeta para sa dermatitis ay ang pinakamahalagang link sa matagumpay na paggamot ng patolohiya.

Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa ilang mga variant: atopic dermatitis, seborrheic, perioral, allergic, atbp., kaya ang diyeta ay karaniwang inireseta ng isang doktor pagkatapos suriin ang pasyente. Isaalang-alang natin ang pinakakaraniwang uri ng mga diet para sa dermatitis depende sa kurso ng proseso ng nagpapasiklab.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Diyeta para sa atopic dermatitis

Sa kasamaang palad, ang sanhi ng sakit na ito ay hindi palaging matukoy: maaaring ito ay isang namamana na patolohiya, mahinang kaligtasan sa sakit, makabuluhang stress sa nerbiyos o pagkalasing sa pagkain.

Ang diyeta para sa atopic dermatitis ay nagsisimula sa pagbubukod ng mga allergenic na pagkain mula sa pang-araw-araw na menu: maaaring kabilang dito ang mga pinausukang at de-latang pagkain, mga produkto ng pukyutan, kakaw, ilang berries at citrus na prutas, pampalasa at mani. Pagkatapos nito, maaari kang unti-unting lumipat sa isang espesyal na therapeutic diet, na nagsisimula sa pag-aayuno (isa o dalawang araw), kung saan pinapayagan kang uminom lamang ng tubig o mahinang tsaa na walang asukal. Pagkatapos ang menu ay unti-unting pinalawak: sa loob ng isang linggo, maaari mong unti-unting isama ang mga sariwang fermented milk products, buong gatas, puting karne at isda.

Ang unti-unting pagpasok ng mga produktong pagkain sa diyeta (pagkatapos ng pag-aayuno) ay kinakailangan upang malaman kung aling produkto ang naghihimok ng sakit. Iyon ay, kung pagkatapos na ipasok ang susunod na produkto sa menu, lumala ang mga sintomas ng atopic dermatitis ng pasyente, ang produktong ito ay permanenteng hindi kasama sa diyeta ng pasyente. Halimbawa, kung ang isang tao ay nakakaranas ng pag-activate ng proseso ng atopic dermatitis pagkatapos uminom ng gatas ng baka, dapat itong iwanan, o subukang palitan ito ng toyo o gatas ng kambing.

Ang pagkain para sa atopic dermatitis ay dapat na madaling natutunaw, kaya iwasan ang pritong at mabibigat na pagkain: gumamit ng steamer o pakuluan ang mga pagkain.

Kalimutan ang tungkol sa mga produktong naglalaman ng mga preservative: mga sausage, semi-tapos na mga produkto, matamis, mga de-latang produkto, naka-package na juice, atbp.

Ang iyong gawain ay upang linisin ang iyong katawan ng mga naipon na lason at mga nakakapinsalang sangkap at lumipat sa isang diyeta na may pinakamababang nilalaman ng mga nakakapukaw na sangkap: mga tina, lasa, mga preservative at iba pang "E".

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diyeta para sa allergic dermatitis

Ang hitsura ng allergic dermatitis ay karaniwang nauugnay sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang produkto, ibig sabihin, na may allergy sa pagkain. Kaugnay nito, ang pangunahing kondisyon ng diyeta para sa allergic dermatitis ay ang pagtanggi sa mga pinaka-malamang na allergens sa diyeta. Anong mga produkto ang kadalasang nagiging sanhi ng allergy? Ito ay mga dalandan at lemon, strawberry at ligaw na strawberry, currant at raspberry, mani at iba pang mani, kakaw at kape, pagkaing-dagat at mga produkto ng pukyutan.

Napakahalaga na alisin ang mataba, maalat, pritong at maanghang na pagkain, pati na rin ang mga naprosesong pagkain at mga de-latang produkto mula sa iyong menu.

Ang lahat ng mga produktong natupok ay dapat na sariwa; bago magluto ng mga gulay at prutas, inirerekumenda na ibabad ang mga ito sa tubig (mas mabuti sa magdamag) upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap at nitrates. Limitahan ang mga matatamis at maaalat na pagkain sa iyong pang-araw-araw na menu.

Ang hypoallergenic diet para sa dermatitis ay kinabibilangan ng pagbubukod ng mga sumusunod na pagkain:

• buong gatas ng baka;
• lahat ng uri ng caviar;
• pagkaing-dagat;
• kakaw at kape;
• berry;
• mushroom;
• mga prutas ng sitrus;
• mga produkto ng beekeeping;
• lahat ng uri ng mani;
• itlog;
• pinya.

Ang mga milokoton, saging, aprikot, bakwit, at kampanilya ay dapat kainin nang may pag-iingat.

Ano ang pinapayagan para sa allergic dermatitis?

• lahat ng uri ng mansanas at peras;
• melon at gourds;
• zucchini, kalabasa, repolyo;
• puting karne;
• sariwang kefir, yogurt, fermented baked milk, cottage cheese;
• mga langis ng gulay (maliban sa mani at linga);
• sinigang (oatmeal, kanin, semolina).

Mag-ingat sa tubig ng gripo: kung minsan ang nilalaman nito ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan at maaari ring pukawin ang pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi, kabilang ang allergic dermatitis. Mas mainam na uminom ng purified na tubig na binili sa tindahan, o kunin ito mula sa mga napatunayang likas na mapagkukunan.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Diyeta para sa seborrheic dermatitis

Kapag ginagamot ang seborrheic skin lesions, kinakailangan ding sundin ang mga espesyal na rekomendasyon para sa paghahanda at pagkain ng pagkain.

Ang isang diyeta para sa seborrheic dermatitis ay, una sa lahat, isang ganap na pagtanggi mula sa mga inuming nakalalasing, pinausukan at pinirito na pagkain, pagkain mula sa mga fast food na restawran, pati na rin ang lahat ng uri ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng mga nakakapinsalang kemikal: ito ay mga chips, croutons, sausage, binili sa tindahan ng mga matamis, nakabalot na juice at carbonated na inumin. Dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng mga inihurnong produkto, lalo na mula sa puting harina, pati na rin ang mga matamis (mabilis na carbohydrates) sa anyo ng jam, honey, cake at pastry. Mas mainam na huwag magprito ng karne at isda, ngunit magluto sa isang bapor o maghurno sa oven.

Kung natukoy mo ang produkto na kadalasang naghihikayat ng paglala ng sakit, siguraduhing ibukod ito sa iyong menu at huwag na itong ubusin muli.

Uminom ng sapat na sariwa, malinis na tubig: ang simpleng paraan na ito ay makabuluhang mapabilis ang pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Ano ang dapat isama sa menu para sa seborrheic dermatitis?

• kefir, cottage cheese, yogurt, gatas, natural na yogurt;
• gulay, gulay, iba't ibang prutas at berry;
• karne (lean varieties, mas mahusay na maiwasan ang mantika);
• mga pagkaing may natural na collagen (halaya, jellied na isda at karne, aspic).

Kung ang etiological factor para sa paglitaw ng seborrheic dermatitis ay stress o isang nervous breakdown, kung gayon sa kasong ito ang pandiyeta na nutrisyon ay dapat magsama ng mga inumin at pagbubuhos ng mga halamang gamot na may pagpapatahimik at nagpapatatag na epekto sa nervous system. Kasama sa mga halamang gamot ang valerian, mint, lemon balm, chamomile, atbp.

[ 12 ], [ 13 ]

Diet para sa Dühring's dermatitis

Ang Dermatitis Duhring ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang patuloy na talamak na kurso. Ang mga posibleng sanhi ng sakit ay itinuturing na isang paglabag sa pagsipsip dahil sa hypersensitivity ng katawan sa produkto ng mga protina ng cereal (glutens) - gluten. Ang gluten ay isang protina na matatagpuan sa mga pananim na cereal tulad ng oats, trigo, barley, rye. Kaya, ang diyeta para sa dermatitis Duhring ay dapat na kinakailangang ibukod mula sa mga pagkain sa diyeta na naglalaman ng gluten.

Anong mga pagkain ang dapat ibukod:

• mga pinggan kung saan idinagdag ang harina at malt (mga sopas, cream, gravies);
• mga kapalit para sa natural na kape (barley o iba pang inumin), beer, lahat ng uri ng kvass;
• ice cream, wheat butter, tsokolate na may mga fillings;
• legumes (mga gisantes, lentil, beans), cereal (millet, oats, barley, semolina, pearl barley), repolyo;
• mga produktong harina (lahat ng uri ng pasta at vermicelli, dumplings at vareniki, tinapay at rolyo, cookies at cake, pancake at crouton);
• mga cutlet at iba pang mga pagkaing may tinapay, sausage (na may idinagdag na sangkap ng harina o tinapay).

Listahan ng mga pinahihintulutang produkto para sa Duhring's dermatitis:

• mais, toyo at harina ng bigas, at mga inihurnong gamit na gawa rito;
• bigas, bakwit, mais sa anyo ng sinigang;
• mga produktong karne at isda na walang breading, gatas ng baka (hindi hihigit sa ½ litro bawat araw), kefir at yogurt, homemade cottage cheese, inasnan at matapang na keso;
• karot, beets, zucchini, patatas, sibuyas, bawang;
• langis ng gulay, mantikilya, gawang bahay na mayonesa;
• mga produkto ng beekeeping, jam at jellies, compotes at jelly;
• lahat ng uri ng prutas;
• lahat ng uri ng natural na tsaa at kape (hindi kapalit), mineral na tubig na walang yodo at bromine compound;
• lahat ng uri ng gulay, mani, pampalasa, non-iodized salt, pumpkin at sunflower seeds, olives.

Kinakailangang maging maingat sa pagpili ng mga produktong pagkain. Kapag namimili sa isang tindahan, dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon ng produkto, bigyang pansin ang posibleng nilalaman ng mga ipinagbabawal na sangkap.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diyeta para sa dermatitis sa mga kamay

Ang isang diyeta para sa dermatitis sa kamay ay dapat na binubuo na isinasaalang-alang ang mga katangian ng isang partikular na organismo. Ang pagkakaroon ng indibidwal na hypersensitivity, may kapansanan sa bituka na pagkamatagusin ng dingding at iba pang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng dermatitis ay isinasaalang-alang.

Kapag mayroon kang dermatitis sa kamay, dapat kang kumain ng balanseng diyeta, na isinasaalang-alang ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa mga bitamina at mineral.

Ano ang dapat talagang i-cross sa menu:

• mga inuming nakalalasing;
• phytoncidal halaman (sibuyas, malunggay, bawang);
• pinausukan, pinirito at inasnan na pinggan;
• mga pagkaing naglalaman ng pulot at iba pang mga produkto ng pukyutan;
• mga limon, dalandan, tangerines, pinya;
• kape, mga produkto na may tsokolate, kakaw;
• matabang pagkain, kabilang ang mantika.

Maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong pang-araw-araw na menu na may mga dessert na prutas, mga pagkaing gulay, mga sopas at lugaw, karne at isda, at mga produktong fermented na gatas.

Sa pangkalahatan, ang isang indibidwal na plano sa diyeta para sa dermatitis sa kamay ay dapat gawin ng dumadating na manggagamot, na may kakayahan sa mga sanhi at mekanismo ng sakit. Gayunpaman, ipinapayong sumunod sa pangkalahatang tinatanggap na mga pamantayan sa nutrisyon sa pandiyeta.

[ 18 ]

Diyeta para sa perioral dermatitis

Ang perioral dermatitis ay tumutugon nang maayos sa paggamot kung ang mga panterapeutika na hakbang ay isinasagawa kasama ng ilang partikular na tampok sa pagkain. Ang mga produktong karne, matamis, mataba at pritong pagkain ay hindi kasama sa menu. Ang mga itlog, isda sa dagat, mga produktong toyo, caviar, mushroom ay ipinagbabawal. Ang diyeta ay maaaring maging mahigpit.

Gayunpaman, huwag magmadali upang pumili ng isang diyeta para sa iyong sarili.

Ang perioral dermatitis ay isang polyetiological disease, iyon ay, ang mga sanhi ng sakit ay maaaring magkakaiba. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon ay ang kumunsulta sa isang kwalipikadong dermatologist na pipili ng isang diyeta para sa iyo na maprotektahan ang iyong katawan mula sa mga pangunahing sanhi na pumukaw sa pag-unlad ng sakit.

Diyeta para sa contact dermatitis

Ang contact dermatitis ay isang uri ng allergic dermatitis, kaya ang mga rekomendasyon sa nutrisyon para sa mga sakit na ito ay halos pareho. Ang pinakamahalagang punto sa pagbuo ng isang diyeta ay ang pagbubukod mula sa diyeta ng pasyente ng mga pagkaing iyon na pumukaw sa pag-unlad ng mga alerdyi, pati na rin ang pagbibigay ng katawan ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang unang tuntunin ng diyeta para sa contact dermatitis ay ang pagsunod sa rehimen ng pag-inom. Ang isang sapat na dami ng likido ay kinakailangan upang mapabilis ang pag-alis ng mga nakakalason at nagpaparamdam na mga sangkap mula sa katawan.

Ang natitirang mga pamantayan sa nutrisyon ay karaniwang tinatanggap para sa mga allergic na sakit. Kabilang dito ang pag-iwas sa kape at tsokolate, alkohol, soda at mga juice mula sa "mga pakete", citrus fruits, maanghang at pritong pagkain, de-latang pagkain at marinade, pulot at mani. Ang lahat ng mga produktong ito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga alerdyi sa mga hypersensitive na indibidwal. Ang mga buong produkto ng gatas, itlog at pagkaing-dagat ay dapat ubusin nang may pag-iingat.

Ano ang maaari mong gawin habang sinusunod ang diyeta na ito?

• sariwang fermented milk products;
• walang taba na karne;
• buong butil na tinapay;
• mga gulay, dill, perehil, litsugas;
• porridges at sopas na ginawa mula sa mga cereal (bakwit, oatmeal, kanin);
• lahat ng uri ng mansanas at peras;
• mahinang tsaa, pinatuyong prutas na compote, pagbubuhos ng rosehip.

At muli naming ipinapaalala sa iyo ang tungkol sa pangangailangan na uminom ng sapat na tubig, hindi carbonated at hindi gripo ng tubig, ngunit simple at malinis na tubig. Maaari mo itong bilhin sa isang tindahan, o kunin ito mula sa isang napatunayang likas na mapagkukunan: isang balon o isang bukal.

[ 19 ]

Diyeta para sa dermatitis sa mga matatanda

Ano ang dapat isaalang-alang kapag nagrereseta ng diyeta para sa dermatitis sa mga matatanda? Ito ay kilala na ang nutrisyon ng isang may sapat na gulang ay naiiba nang malaki sa kung ano ang kinakain ng isang bata.

Una sa lahat, ito ay alak, maging ito ay serbesa, o alak, o mas matapang na inumin: dapat silang hindi kasama.

Ang susunod na hakbang ay suriin ang iyong diyeta. Ibukod ang pritong, inasnan, pinausukang pagkain, fast food. Tandaan na kailangan nating protektahan ang katawan mula sa ilang mga irritant na may masamang epekto sa loob ng katawan kapag pinasok nila ito kasama ng pagkain. Para sa parehong dahilan, maging maingat kapag kumakain ng mga pagkaing may pulot, mani, pagkaing-dagat, mga prutas na sitrus, mga produktong toyo, pati na rin ang mga itlog at gatas. Sa halip na mga sarsa, gumamit ng iba't ibang uri ng mga langis ng gulay (maliban sa mani at linga, maaari silang maging sanhi ng mga alerdyi), pati na rin ang mga produktong fermented na gatas - kulay-gatas, yogurt. Kumain ng mga sopas, sinigang, mga pagkaing gulay, mga low-fat steamed cutlet. Kapag nagluluto, subukang huwag magdagdag ng mga pampalasa at pampalasa, at maglagay ng mas kaunting asin at asukal: maiiwasan nito ang pagpapanatili ng likido sa katawan.

Kapag pumipili ng mga produkto, magabayan ng komposisyon na ipinahiwatig sa packaging: ang pagkakaroon ng mga preservatives, dyes, fragrances, emulsifiers at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring magpalubha sa kurso ng dermatitis, kaya mas mahusay na maiwasan ang mga naturang produkto.

Ang lahat ng pagkain na iyong kinakain ay dapat na sariwa, ang mga gulay at prutas ay dapat na hugasan ng mabuti.

Mabuti kung may natukoy na allergen sa pagkain: tiyaking ibukod ito sa iyong diyeta at huwag na itong ubusin muli.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Diyeta para sa dermatitis sa mga bata

Kapag nagpaplano ng diyeta ng iyong anak, subaybayan kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng mga sintomas ng dermatitis at ibukod ang mga naturang produkto mula sa diyeta ng sanggol. Sa kasamaang palad, maaaring mahirap matukoy ang isang potensyal na allergen, at pagkatapos ay kailangan mong ibukod mula sa menu ang lahat ng mga produkto na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga lawak. Kabilang sa mga naturang produkto ang:

• mga taba ng hayop sa anumang anyo;
• prutas at gulay na may pulang kulay (mga kamatis, beets, persimmons, atbp.);
• mga prutas ng sitrus;
• tsokolate sa anumang anyo, kakaw;
• mani;
• mga produkto ng beekeeping.

Maghanda ng mga lugaw na tinimplahan ng kaunting langis ng gulay, mga sabaw na pilit, mga puree ng gulay para sa iyong anak. Maaari kang mag-alok ng walang taba na karne, pinakuluang o steamed, inihurnong prutas, cottage cheese, cottage cheese casserole, mga pancake ng gulay, natural na yogurt na may mga prutas. Mag-ingat sa mga berry: ang mga bata ay maaaring maging napaka-sensitibo sa kanila.

Iwasan ang paggamit ng asin at mabilis na carbohydrates, limitahan ang pagkonsumo ng iyong anak ng matamis. Ang mga matamis at soda na binili sa tindahan ay dapat na tiyak na hindi kasama: ang nilalaman ng lahat ng uri ng mga kemikal sa naturang mga produkto ay isang napakabigat na pasanin para sa katawan ng bata. Ang parehong naaangkop sa mga pagkaing mula sa mga fast food restaurant.

Ang pagkaing inaalok sa isang batang may dermatitis ay dapat na madaling natutunaw, balanse at walang mga posibleng allergens at irritant.

Kadalasan, ang isang bata ay nagkakaroon ng isang allergy sa gatas ng baka: sa ganitong mga kaso, ang ina ay dapat maging mas maingat kapag pumipili ng mga handa na mixtures at purees para sa sanggol. Siguraduhing suriin ang mga label at basahin ang komposisyon ng produkto upang hindi aksidenteng bigyan ang bata ng pagkain na may allergen. Minsan ang isang bata na hindi tumatanggap ng gatas ng baka ay lubos na nakakapagparaya sa gatas ng kambing.

Kung ang sanggol ay nagkaroon ng perioral dermatitis, ang pagkain na kanyang kinakain ay hindi dapat maglaman ng mga sangkap na nakakairita sa balat sa paligid ng bibig. Sa ganoong sitwasyon, kinakailangan na ibukod ang maalat, maanghang, maasim at mainit na pinggan.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Ang diyeta ng ina para sa atopic dermatitis sa isang sanggol

Ang isang bata sa mga unang taon ng buhay ay lubhang madaling kapitan sa pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi, dahil ang maliit na organismo ay hindi pa sapat na inangkop sa ilang mga bagong sangkap. Diathesis, atopic dermatitis - madalas na hindi maintindihan ng mga batang ina kung saan nagmula ito o ang sakit na iyon. Bilang isang tuntunin, ang allergen ay pumapasok sa katawan ng sanggol na may pagkain. Kung ang sanggol ay kumakain ng formula, malamang, ang dahilan ay nasa kanila. Kung ang bata ay pinasuso, ang pagkain ng ina ay dapat sisihin, dahil halos lahat ng mga sangkap na natupok sa pagkain ay pumapasok sa gatas ng ina, at mula doon - sa katawan ng sanggol. Bukod dito, sinasabi ng mga eksperto na ang isang babae ay dapat na ibukod ang ilang mga produkto mula sa kanyang diyeta sa mga huling linggo ng pagbubuntis, hindi banggitin ang panahon ng pagpapasuso.

Anong mga pagkain ang dapat isama sa diyeta ng isang ina, at alin ang pinakamahusay na hindi kasama?

Nag-aalok kami sa iyo ng isang listahan ng mga produkto na mas malamang kaysa sa iba na magdulot ng reaksiyong alerdyi:

• ganap na lahat ng mga bunga ng sitrus (mga dalandan, tangerines, limes, grapefruits, lemon);
• mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan (pulot, tinapay ng pukyutan, pollen, capping wax);
• mga prutas na hindi tumutubo sa isang partikular na rehiyon (mga kakaibang prutas);
• strawberry at ligaw na strawberry, ubas;
• pagkaing-dagat, pusit, alimango, langouste, tahong;
• caviar;
• itlog ng manok;
• buong gatas;
• trigo at rye;
• cocoa beans at mga produktong gawa sa kanila;
• mani, nut butter at i-paste;
• pinausukang pagkain, pampalasa, matamis, mga produktong may kemikal na tina at preservative, kabilang ang mga inumin.

Ang isang ina ay dapat kumain ng katamtaman, hindi kumain nang labis at hindi tumutok sa anumang produkto: ang nutrisyon ay dapat na iba-iba at kumpleto.

Bigyang-pansin ang nutrisyon ng iyong sanggol: huwag labis na pakainin siya, unti-unting ipakilala ang mga bagong formula at pantulong na pagkain, simula sa ½ kutsarita. Maipapayo na huwag awatin ang sanggol hanggang siya ay 1 taong gulang. Ngunit bigyan ang sanggol ng malinis na tubig kapag hinihingi: ang pagpapanatili ng balanse ng tubig ay napakahalaga para maiwasan ang diathesis.

Menu ng diyeta para sa dermatitis

Paano gumawa ng pang-araw-araw na menu na hindi makakasama sa isang taong nagdurusa sa dermatitis? Isinasaalang-alang ang lahat ng mga rekomendasyon, maaari kaming magbigay ng isang tinatayang diyeta na binubuo ng mga produktong pinahihintulutan para sa hypersensitivity ng katawan:

• Almusal. Oatmeal na may tubig, mahinang berdeng tsaa.
• Tanghalian. Sopas na may mahinang sabaw ng karne, kanin na may steamed cutlets, pinatuyong prutas na compote.
• Hapunan. nilagang gulay, mint tea.

Bilang meryenda sa araw, maaari kang kumain ng mansanas o peras, at sa gabi, uminom ng isang baso ng mababang taba na sariwang yogurt.

Pangalawang opsyon:

• Almusal. Cottage cheese na may mababang-taba na kulay-gatas, apple compote.
• Tanghalian. Zucchini puree na sopas, nilagang karne na may palamuti ng gulay, berdeng tsaa.
• Hapunan. Steamed fish, cucumber at repolyo salad, compote.

Pangatlong opsyon:

• Almusal. Sandwich ng whole grain toasted bread at cottage cheese na may herbs, green tea na may lemon balm.
• Tanghalian. Gulay na sopas, bakwit na may atay, dahon ng litsugas at gulay, oatmeal jelly.
• Hapunan. Mga steamed fish cutlet, hiniwang gulay, chamomile tea.

Ang menu ay maaaring maging iba-iba at kapaki-pakinabang kung lapitan mo ang isyu ng paglikha ng isang plano sa nutrisyon nang tama. Kung nagdududa ka sa pagpili ng mga produkto o pinggan, huwag pabayaan ang konsultasyon ng isang dermatologist o nutrisyunista, na ang gawain ay ipaliwanag sa iyo nang detalyado at malinaw ang papel ng isang partikular na produkto sa diyeta, pati na rin ang posibilidad ng paggamit nito sa dermatitis.

Dermatitis Diet Recipe

Makakahanap ka ng maraming mga recipe para sa isang diyeta para sa dermatitis sa Internet at sa dalubhasang panitikan. Lalo na madaling sundin ang diyeta na ito kung mayroon kang isang bapor - isang kailangang-kailangan na tool kapag sumusunod sa isang diyeta. Halimbawa, bibigyan ka namin ng ilan sa mga pinakasikat na recipe.

• Isang kumpletong hapunan mula sa isang bapor

Kumuha ng dalawang piraso ng dibdib ng pabo, ilang patatas, karot, cauliflower at asin. Ibuhos ang tubig sa bapor, ilagay ang magaspang na tinadtad na inasnan na patatas sa ibabang bahagi, ilagay ang mga piraso ng kuliplor sa itaas na seksyon, mga karot sa mga gulong o mga bar, at karne sa ibabaw ng mga ito. asin. Magluto ng isang oras sa buong lakas. Ihain kasama ng homemade mayonnaise o low-fat sour cream.

• Isda na may pakinabang

Kumuha ng fillet ng isang payat na isda, asin ito at ilagay sa isang bapor sa ibabaw ng dahon ng litsugas. Ilagay ang tinadtad na dill at isang maliit na bay leaf sa isda. I-on ang maximum na kapangyarihan, magluto ng mga 15-20 minuto, upang hindi mag-overcook. Sa halip na dahon ng lettuce, maaari kang maglagay ng mga dahon ng repolyo, napakasarap din.

• Sinigang na mais sa isang bapor

Banlawan ang mga butil ng mais, ilagay ang mga ito sa isang mangkok ng bigas (sa isang bapor) at ibuhos sa tubig sa isang ratio na 1:4. Itakda ang timer sa loob ng 25 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng kaunting asin at langis ng gulay (tubig kung ninanais) at itakda para sa isa pang 5 minuto. Hayaang kumulo ng kaunti ang sinigang at ihain. Kung maglalagay ka ng malaking bahagi ng grits sa isang steamer, maaaring mas matagal itong maluto.

• Inihurnong atay ng manok

Kumuha ng 500 g ng atay ng manok, isang maliit na zucchini, gawang bahay na mayonesa, mga gulay, isang maliit na langis ng gulay. Talunin ang atay, asin, ilagay sa isang form na greased na may langis ng gulay, ilagay ang mga bilog ng zucchini sa itaas, asin, ibuhos ang mayonesa sa itaas, maaari mong iwisik ang isang maliit na halaga ng matapang na gadgad na keso. Maghurno sa oven hanggang matapos. Kapag naghahain, budburan ng mga gulay.

• Veal sa isang steamer

Kumuha ng 1.5 kg ng veal, hugasan at tuyo ang karne, alisin ang mga pelikula. Kuskusin ang karne na may asin at mantika na may mga piraso ng karot at olibo. Itali ang karne nang mahigpit sa isang sinulid, balutin ito sa foil at ilagay ito sa isang bapor. Magluto nang buong lakas. Ang oras ng pagluluto ay nakasalalay sa laki ng piraso ng karne, sa karaniwan, ang mga veal ay nagluluto para sa mga 1.5 na oras: kinakailangan na pana-panahong suriin ang kahandaan ng karne sa panahon ng proseso. Ihain ang veal na may side dish ng mga cereal o gulay.

Sa panahon ng diyeta na ito, huwag kalimutan na kailangan mong alisin ang mga lason sa iyong katawan: uminom ng sapat na likido, hindi bababa sa 1.5 litro bawat araw.

Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng mga probiotic supplement sa panahon ng isang diyeta, na nagpapabuti sa panunaw at nagpapanumbalik ng normal na bituka microflora.

Ang isang diyeta para sa dermatitis ay dapat na binuo na isinasaalang-alang ang mga resulta ng diagnostic na nakuha at ginamit kasama ng naaangkop na therapy sa gamot na inireseta ng doktor.

[ 27 ]