Diyeta para sa gastroduodenitis

Ang diyeta para sa gastroduodenitis ay isa sa mga ipinag-uutos na kondisyon para sa kumplikadong paggamot ng sakit.

Sa gastroduodenitis, mayroong dalawang sanhi ng sakit. Ang unang dahilan ay isang pagtaas sa produksyon ng acid, at naaayon sa pagbawas sa pagbuo ng uhog, isang paglabag sa hormonal regulation ng pagtatago. Kasama ng mga endogenous na sanhi, isang mahalagang papel ang ginagampanan ng mga pangalawang sanhi - mga exogenous, na hindi makatwiran at hindi balanseng paggamit ng pagkain, labis na pagkonsumo ng malamig at mainit, maanghang na pagkain, o pagkain na may mas mataas na halaga ng mga pestisidyo, na kasunod ay humahantong sa pamamaga ng mauhog lamad ng duodenum at ang pyloric zone ng tiyan.

Upang mapahina ang kurso ng sakit at mapupuksa ang mga negatibong kahihinatnan nito, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta. At sa kumbinasyon ng isang mahusay na dinisenyo na kurso ng paggamot, maaari mong kalimutan ang tungkol sa naturang sakit.

[ 1 ]

Paggamot ng gastroduodenitis na may diyeta

Ang isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon ay ang mga sangkap na magagarantiya sa bawat tao kung hindi kahabaan ng buhay, pagkatapos ay kahabaan ng buhay, kung saan ang komunikasyon sa mga medikal na kinatawan ay mababawasan sa pinakamababa. Gayunpaman, kung may nangyari, at kailangan pa ring humingi ng kwalipikadong tulong medikal, dapat mo itong gawin kaagad.

Ang bawat sakit ay nangangailangan ng isang napapanahong tugon, pati na rin ang isang malinaw na plano ng aksyon na makakatulong sa pag-neutralize ng matinding sakit at alisin ang mga sintomas. Bilang karagdagan sa emerhensiyang therapy sa mga talamak na kaso, ang pasyente ay karaniwang inirerekomenda na sumunod sa isang partikular na pamumuhay, lalo na, ito ay may kinalaman sa nutrisyon.

Ang parehong ay totoo para sa sakit na gastroduodenitis, na isang pre-ulcer na kondisyon ng katawan at samakatuwid ay nangangailangan ng mahigpit na pagsunod sa isang diyeta.

Ano ang diyeta para sa gastroduodenitis?

Ang isang pasyente na may gastroduodenitis ay dapat na malinaw na nauunawaan na ang tanging landas na magdadala sa kanya sa paggaling ay ang "tinatahak" niya sa kanyang sarili.

Ang pagsunod sa diyeta ay isang malinaw na pagkain sa takdang oras, ngunit hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw. Sa anim na pagkain na ito, dapat pag-iba-ibahin ng pasyente ang kanyang diyeta sa paraang makuha ang maximum na dami ng nutrients. Makakatulong ito upang mabawi nang mas mabilis, pati na rin mapabuti ang kanyang kondisyon sa mahabang panahon. Kinakailangan na ipakilala sa diyeta ang mas maraming cottage cheese at cottage cheese na mga produkto hangga't maaari, pati na rin ang mga produktong fermented milk. Ang mga produktong ito ay dapat na bumubuo sa pinakamalaking ratio. Pagkatapos ng mga ito, dapat kang kumain ng walang taba na karne at isda, na sumasailalim sa paggamot sa init, iyon ay, pagprito, steaming o kumukulo. Mahalagang tandaan na ang pagkain ay hindi maaaring nilaga.

Ang mga sopas - cream na sopas, gatas o gulay na sopas - ay isang kaloob ng diyos para sa mga pasyenteng may gastroduodenitis. Maaari kang kumain ng trigo at rye bread. Sa mga cereal, bigyan ng kagustuhan ang bigas at bakwit. Huwag madala sa patatas.

Diet 5 para sa gastroduodenitis

Ang diyeta para sa gastroduodenitis ay may ilang mga pagkakaiba-iba.

Ang gastroduodenitis ay nangangailangan ng kasabay na paggamot hindi lamang ng duodenum at tiyan, kundi pati na rin ng atay at mga duct ng apdo. Bilang karagdagan sa pangunahing diyeta No. 1, dapat mo ring sundin ang diyeta No. 5.

Sa gastroduodenitis, bilang panuntunan, ang talahanayan No. 1 at 5 ay inireseta. Ang huli ay inilaan para sa chemical sparing ng atay, normalisasyon ng atay at bile ducts, pagpapabuti ng pagtatago ng apdo na may sapat na nutrisyon. Ang diyeta mismo para sa gastroduodenitis ay nagsasangkot ng pagbawas sa refractory fats, na may normal na pagkonsumo ng mga protina at carbohydrates. Ang lahat ng mga produkto ay inihanda sa pamamagitan ng pagpapakulo at pagtulo, at ang maselan na karne at mga gulay na may starchy ay minasa.

Ang therapeutic diet No. 5 para sa gastroduodenitis ay hindi kasama ang pagkonsumo ng baboy at baka, tupa at pato, mantika at mga taba sa pagluluto. Hindi rin inirerekomenda na kumain ng karne ng gansa, offal, pinausukang karne at sausage, de-latang pagkain, inasnan na isda.

Ang Diet No. 5 ay nagsasangkot ng pagluluto ng walang taba na karne at isda - batang baka, kuneho, walang taba na baboy, pati na rin ang kuneho, manok at pabo. Ng isda - lahat ng matangkad, matangkad varieties.

Maaari kang gumamit ng purong mantikilya at pinong langis sa pagluluto, magdagdag ng kanela at vanillin.

Mula sa mga produktong panaderya, ibukod ang sariwang tinapay, piniritong pie o puff pastry, mga mayayamang produkto. Mula sa mga matamis, maaari kang magkaroon ng mga pinatuyong prutas at jellies, mousses at compotes, meringues at marmelada, pastilles, honey. Palitan ang asukal ng sorbitol.

Hindi pinapayagan ng Diet #5 ang cream at gatas, fermented baked milk at homemade sour cream, maalat at mataba na keso, ngunit pinapayagan ang kefir at acidophilus, maasim na gatas at cottage cheese at low-fat cheese. Maaari kang magdagdag ng kalahating pula ng itlog sa isang araw sa iyong pagkain.

Kinakailangang bigyan ng kagustuhan ang mga sopas at cereal. Bukod dito, kapag naghahanda ng mga sopas, dapat iwasan ng isang tao ang malakas na sabaw.

[ 2 ]

Diet 1 para sa gastroduodenitis

Ang talahanayan ng diyeta No. 1 ay inirerekomenda para sa mga sakit ng tiyan at duodenum, kapwa sa panahon ng exacerbation at sa yugto ng pagbawi. Bilang karagdagan, maaari itong irekomenda sa mga pasyente na may exacerbation ng talamak na gastritis o talamak na gastritis.

Ang diyeta na ito para sa gastroduodenitis ay kadalasang ginagamit sa huling yugto ng paggamot ng exacerbation, dahil hindi ito naglalaman ng mga produkto na nagpapasigla sa pagtatago ng o ukol sa sikmura. Kapag sinusunod ang diyeta na ito, ang normal na nutrisyon ay pinananatili, ngunit ang gastrointestinal tract ay higit na naligtas, ang mga ulser ay gumaling nang mas mahusay, ang gastric secretion ay na-normalize, ang pamamaga ay nabawasan.

[ 3 ]

Diyeta para sa talamak na gastroduodenitis

Ang talamak na gastroduodenitis ay nangyayari dahil sa hindi tamang nutrisyon, iyon ay, kapag ang isang tao ay kumakain on the go, tuyong pagkain, kumonsumo ng labis na halaga ng alkohol at mataba na pagkain, mas pinipili ang pinausukan at de-latang pagkain, at ang mga carbonated na inumin ay nangingibabaw sa diyeta. Mahalaga rin na malaman na ang gastroduodenitis ay maaaring mangyari dahil sa katotohanan na ang pagkain ay pumapasok sa katawan alinman sa malamig o masyadong mainit. Mahalaga rin na malaman na lumilitaw din ang talamak na gastroduodenitis dahil sa stress, patuloy na paninigarilyo, pag-abuso sa mga gamot, atbp.

Kung ang form na ito ng sakit ay umabot, una sa lahat ang pasyente ay inirerekomenda na pigilin ang pagkain sa loob ng ilang araw. Sa panahong ito, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang pag-inom, kung saan maaari mong ihiwalay ang matamis na tsaa o pagbubuhos ng rosehip. Mahalaga na ang inumin ay bahagyang mainit-init.

Pagkatapos ng panahong ito, ang pasyente ay lumipat sa isang diyeta para sa talamak na gastroduodenitis.

Diyeta para sa talamak na gastroduodenitis

Ang napapanahong pagtuklas ng sakit, pati na rin ang pag-aalis ng mga pangunahing sintomas, ay ang susi sa pag-normalize ng kalusugan ng isang tao. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na mula sa sandaling masuri ang pasyente, imposibleng bumalik sa karaniwan, ngunit nakakapinsalang pamumuhay at diyeta.

Una, dahil ang sakit mismo ay resulta ng hindi wasto at hindi balanseng nutrisyon, kung saan nangingibabaw ang nakakapinsalang pagkain, hindi pagsunod sa diyeta, atbp.

Pangalawa, ang mga problema sa katawan mula sa gastrointestinal tract, pancreas, tiyan, atbp., Bihirang pumasa nang walang bakas. Bilang isang patakaran, ang gastroduodenitis, kung hindi ginagamot at kung hindi pinansin ang mga rekomendasyon ng doktor, ay babalik muli.

Sa talamak na anyo ng sakit, kinakailangan na uminom ng maraming likido, sa maliliit na bahagi, ibukod ang mga produkto na maaaring makairita sa mauhog na lamad, iyon ay, isang bawal sa mga panimpla at pampalasa, sarsa, pinausukan at de-latang pagkain, mushroom. Nalalapat ang bawal sa mga pritong pagkain, pati na rin ang mga cereal - trigo, perlas barley, dawa, mga gulay sa keso.

Inirerekomenda na kumain ng mga gulay na sumailalim sa paggamot sa init.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diyeta para sa exacerbation ng gastroduodenitis

Kapag ang talamak na anyo ng sakit ay lumipas na, ang pasyente ay inirerekomenda na ipakilala ang malansa na lugaw sa diyeta. Ang mga ito ay maaaring porridges na ginawa mula sa semolina o oatmeal, rice lugaw o bakwit - minasa. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng mga sopas. Maaari mo ring ipasok ang walang taba na karne at isda sa diyeta, ngunit dapat silang tinadtad. Ang pagkain ay dapat pumasok sa katawan ng hindi bababa sa 5 beses, iyon ay, fractionally.

Mahalaga rin na mapanatili ang balanse sa pag-inom sa pamamagitan ng pagpasok ng jelly, mahina, bahagyang matamis na tsaa o rosehip infusion sa iyong diyeta.

Ang diyeta para sa gastroduodenitis ay hindi kasama ang kakaw at carbonated na inumin, mga sarsa at pampalasa, mga hilaw na prutas at gulay, mga produktong confectionery at harina, pati na rin ang alkohol.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diyeta para sa gastroduodenitis na may mataas na kaasiman

Ang sakit ay maaaring sinamahan ng alinman sa tamad na gastric motility at pagbaba ng produksyon ng acid, o, sa kabaligtaran, pagtaas ng produksyon ng acid. Ang huling anyo ay nangangailangan ng espesyal na pansin, dahil ang masaganang produksyon ng acid ay naghihikayat sa hitsura ng mga sugat - mga ulser sa dingding ng tiyan, na puno ng pag-unlad ng isang ulser. Samakatuwid, ang pasyente ay inirerekomenda na kumain ng fractionally, na may pantay na pagitan ng oras sa pagitan ng mga pagpapakain, sa parehong oras. Ang mga pinggan ay dapat na pinainit, mas mabuti na pinasingaw o sa oven, o pinakuluan. At ang pagkain na handa para sa pagkain ay dapat na mainit-init.

Kinakailangan na mapanatili ang balanse ng likido, uminom ng parehong compotes at jelly, pati na rin ang mga juice, tsaa na may gatas o rosehip infusion.

Ang diyeta para sa gastroduodenitis ay kinabibilangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at banayad na keso, mousses at jelly, pasta at cereal, crackers at biskwit, pinakuluang sausage o ham, sinala na sopas, at mga inihurnong prutas. Mga karne at isda na mababa ang taba. Sa mga gulay, mga berdeng gisantes at dill lamang, bilang karagdagan sa sopas.

[ 10 ]

Diyeta para sa erosive gastroduodenitis

Ang erosive gastroduodenitis ay nangangahulugan ng pagbuo ng mga erosions sa mga dingding ng tiyan at duodenum, kaya ang inirerekomendang diyeta para sa gastroduodenitis ay dapat makatulong na maalis ang epekto sa mucous membrane. Nangangahulugan ito na ang epekto ng thermal at kemikal ay dapat mabawasan sa tulong ng nutrisyon. Ang layunin ng diyeta na ito ay upang mababad ang katawan ng mga sustansya na may hindi bababa sa pangangati ng tiyan at mabilis na pagtunaw ng pagkain.

Ang mga pagkain ay dapat nahahati sa 6 o 7 beses sa isang araw, ganap na hindi kasama ang asin at mga pampalasa. Maaari kang kumain ng cottage cheese, non-acidic kefir at cream. Mga mabahong lugaw at sopas, omelet. Ang karne at isda ay dapat na mababa ang taba, dapat silang lubusan na giling at pinasingaw.

Sa mga gulay, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa kalabasa at beetroot, karot at kuliplor. Ang mga prutas ay inihurnong.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diyeta para sa mababaw na gastroduodenitis

Ang form na ito ng sakit ay bubuo bilang resulta ng gastritis. Kadalasan, ang sanhi ng mababaw na gastroduodenitis ay hindi pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng paggamit ng pagkain, pati na rin ang wastong nutrisyon. Sa mababaw na gastroduodenitis, kinakailangang kumain ng 5 beses sa isang araw, sa maliliit na bahagi ng pagkain.

Upang maibsan ang kurso ng sakit, pati na rin ang mga sintomas nito, dapat mong isama sa iyong diyeta ang mababang taba na cottage cheese at gatas, karne at isda, pinakuluang gulay - beets at karot, patatas at mga gisantes, pati na rin ang mga puree ng prutas at kissel. Para sa mga inumin - alkaline mineral na tubig at compotes.

Ang diyeta na ito para sa gastroduodenitis ay tumatagal ng hindi bababa sa 3 buwan.

[ 14 ], [ 15 ]

Diyeta para sa atrophic gastroduodenitis

Ang atrophic form ng gastroduodenitis ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa pagtatago, iyon ay, ang kaasiman ng gastric juice ay bumababa.

Sa ganitong anyo ng sakit, ang isang therapeutic diet para sa gastroduodenitis No. 2 ay inirerekomenda, na nagpapahiwatig ng pagpapakilala ng kahapon na wheat bread at non-sweet pastry sa diyeta. Mga sopas at cereal na niluto sa mahinang sabaw ng gulay o karne, mga puree ng prutas. Mga produktong gatas na mababa ang taba at fermented milk (maliban sa gatas), pati na rin ang karne at isda. Maaaring gamitin ang pulot at lemon.

Ang mga pagkain ay dapat na fractional, solid at likido na pagkain ay dapat na kinuha nang hiwalay sa pantay na pagitan.

[ 16 ]

Diyeta para sa pancreatitis at gastroduodenitis

Ang mga sakit na nauugnay sa panunaw at bituka ay, sa isang paraan o iba pa, na konektado sa katotohanan na karamihan sa mga tao ay nagpapabaya sa mga pangunahing patakaran ng pagkain, pati na rin ang mga rekomendasyon para sa wastong nutrisyon. Bilang kinahinatnan, ang mga sakit tulad ng pancreatitis at gastritis, ulcers, gastroduodenitis, atbp.

Sa kaso ng pancreatitis, laban sa background ng exacerbation o pag-unlad ng gastroduodenitis, kinakailangan na bigyan ang pancreas ng hindi bababa sa 3 araw ng pahinga at kapayapaan. Sa panahong ito, kinakailangan na uminom ng mga tsaa at decoction. At mula lamang sa ikalimang araw maaari kang magdagdag ng katas ng gulay mula sa mga karot at patatas. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sopas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

[ 17 ], [ 18 ]

Diyeta para sa gastritis at gastroduodenitis

Ang anumang malubhang anyo ng gastritis at gastroduodenitis ay nangangailangan ng banayad na diyeta, pagbubukod ng mga sigarilyo at inuming nakalalasing, pati na rin ang pagbubukod ng mga produkto na naglalaman ng magaspang na hibla, carbonated na inumin, anumang pampalasa at pampalasa, gatas.

Ang mga pagkain ay dapat na fractional at hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw (7-8 ay posible). Kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 1500 ML ng likido bawat araw, kung saan dapat kang uminom ng berdeng tsaa o tsaa na may lemon, mga decoction ng berries at herbs, jelly at compotes, sariwang juice, at ang caloric na nilalaman ng pagkain bawat araw ay dapat na 2800 kcal.

Lahat ng pagkain ay dapat luto, maliban sa nilaga, minasa o giniling.

[ 19 ], [ 20 ]

Diyeta para sa gastroduodenitis at cholecystitis

Kapag ang gastroduodenitis ay sinamahan ng cholecystitis, tulad ng inirerekomenda ng mga gastroenterologist, kinakailangan na bumuo ng isang diyeta sa paraang neutralisahin ang labis na hydrochloric acid at choleretic action. Sa pamamagitan ng paraan, ang cholecystitis ay isang sakit ng gallbladder. Kaya bilang karagdagan sa pamamaga sa gastroduodenitis, ang mga organo ay dapat na nakapahinga. Samakatuwid, ang gayong diyeta para sa gastroduodenitis, bilang panuntunan, ay naglalaman ng mga di-acidic na prutas sa reseta, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga pagkaing gulay na may cottage cheese, pinakuluang karne at isda, maingat na naproseso at giniling.

Hindi inirerekumenda na kumain ng sariwang tinapay at pastry, hilaw na itlog at mushroom, pinausukan at de-latang pagkain, mataba na isda at karne.

[ 21 ], [ 22 ]

Diyeta para sa gastroduodenitis sa mga bata

Napakahalaga na gawin ang lahat ng posibleng hakbang sa kaso ng gastroduodenitis sa mga bata, dahil ang napapanahong tugon ay ang susi sa kinabukasan ng bata.

Dapat alalahanin na sa talamak na anyo, ang bata ay dapat kumain ng hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw. At sa unang 5 araw, ang pinaka banayad na diyeta ay dapat mapanatili.

Sa unang araw ng exacerbation, kinakailangang magbigay ng maiinit na inumin. Mula sa ikalawang araw, maaari mong ipasok ang sabaw ng bigas, sabaw ng gulay at isang rusk sa diyeta. Sa ikatlong araw, maaari mong bigyan ang bata ng oatmeal o sinigang na kanin at tuyong biskwit. Sa ika-apat na araw, maaari kang magkaroon ng gulay na katas mula sa mga karot, kalabasa at patatas, kasama ang mga steamed meatballs, isang rusk at isang inihurnong mansanas. Ang ikalimang araw ng diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na palawakin ang diyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kaserol ng cottage cheese, fruit puree, atbp.

[ 23 ]

Menu ng diyeta para sa gastroduodenitis

Para sa gastroduodenitis, ang menu ay dapat magmukhang ganito:

• pilit, malansa, likidong sinigang (kabilang ang oatmeal at semolina na sinigang, kanin at bakwit)
• likido, malapot na sopas;
• makinis na giling na walang taba na karne;
• payat na isda;
• itlog
• maraming maiinit na inumin, na kinabibilangan ng compotes at jelly, rosehip infusion, bahagyang pinatamis na tsaa.

Halimbawa, sa umaga dapat kang kumain ng sinigang na gatas, cottage cheese na may kulay-gatas at asukal. Pangalawang almusal - inihurnong mansanas. Para sa tanghalian kailangan mong kumain ng sopas ng semolina, sinigang na bigas na may karne, compote. Meryenda sa hapon - rosehip decoction. Sa gabi maaari kang kumain ng isang itlog, gulay na katas na may pinakuluang isda, isang pares ng marmalades na may tsaa. Sa gabi (bago matulog) - isang produkto ng fermented na gatas.

Mga recipe ng diyeta para sa gastroduodenitis

Ang monotony ng diyeta ay maaaring maging boring para sa pasyente, at ito ay puno ng isang pagkasira at paglihis mula sa diyeta. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng isang bagong bagay sa diyeta. Halimbawa, maaari kang maghanda ng berry mousse, isang dessert ng curd mula sa mga strawberry at curd, atbp.

• Berry mousse

Ang berry mousse ay inihanda mula sa isang baso ng mga berry, pinapayagan sa loob ng balangkas ng diyeta, semolina (1 tbsp), kalahating baso ng tubig, at asukal (1 tbsp). Kinakailangan na pisilin ang mga berry, ibuhos ang tubig sa pulp, pakuluan, at pagkatapos ay pilitin. Ilagay ang nagresultang timpla sa apoy at magdagdag ng semolina na may asukal. Pakuluan, pagkatapos ay alisin sa init, hayaang lumamig ang pinaghalong. Pagkatapos lamang na lumamig ang pinaghalong - matalo gamit ang isang panghalo. Idagdag ang kinatas na juice, at talunin muli.

• Cottage cheese at strawberry dessert

0.5 kg ng cottage cheese at 0.3 kg ng strawberry, 1 baso ng gatas, asukal at vanillin - sa panlasa.

Ang cottage cheese ay dapat na giling na may asukal, pagkatapos ay magdagdag ng gatas. Ang halo ay dapat na hagupit ng isang whisk, magdagdag ng vanillin at ihalo sa mga piraso ng strawberry.

Sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong pagkamalikhain at pag-iiba-iba ng mga produkto na pinapayagan para sa gastroduodenitis, maaari mong mapabuti ang kondisyon ng iyong katawan, ngunit palayawin mo rin ang iyong sarili ng masasarap na pagkain.

[ 24 ]

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang gastroduodenitis?

Kasama sa diyeta para sa gastroduodenitis ang pinaka balanseng nutrisyon, at ang iskedyul ng pagkain ay halos katumbas ng isang espesyal at mahalagang ritwal.

Ang pagtaas ng kaasiman at pagbaba ng uhog ay nangangailangan na ang mga pagkain ay regular na inumin, hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw. Sa ganitong paraan, maaari mong bawasan ang antas ng kaasiman at protektahan ang mga dingding ng mga organo mula sa pagbuo at pag-unlad ng mga ulser. Ang pagkain mismo ay dapat na nasa katamtamang temperatura - hindi mainit at hindi malamig.

Pangkalahatang mga rekomendasyon na ang isang diyeta para sa gastroduodenitis ay nagpapahiwatig ng hitsura ng isang bagay tulad nito - ang diyeta ay dapat na kinakailangang kasama ang mga sopas ng karne at isda, mga sopas ng manok o kabute. Bilang karagdagan, ang katawan ay dapat tumanggap ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog, iba't ibang mga cereal, gulay at prutas. Inirerekomenda din na kumain ng walang taba na karne o hamon.

Ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang gastroduodenitis?

Ang diyeta para sa gastroduodenitis ay hindi kasama ang pagkonsumo ng mga naturang produkto sa iyong diyeta bilang malakas na sabaw ng isda o karne, malakas na sabaw ng gulay o sabaw sa sabaw ng kabute. Hindi ka makakain ng matabang isda o karne.

Ang diyeta ay hindi dapat magsama ng mga atsara at marinade, pinausukang pagkain at mga de-latang kalakal, hindi ka dapat kumain ng itim na tinapay at pastry, o magdagdag ng iba't ibang mga sarsa sa pagkain.

Parehong mahalaga na iwanan ang alak at carbonated na inumin, itim na kape, tsokolate at ice cream, hilaw na gulay, kabilang ang mga labanos at puting repolyo, spinach, sorrel, malunggay, sibuyas at pipino, at ilang prutas.