Diyeta para sa prostate adenoma

Ang benign prostatic hyperplasia o kung tawagin din - prostate adenoma - ang sakit na ito ay medyo aktibong nasuri sa mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, lalo na sa mga taong ang edad ay lumampas sa 40-taong marka. Ngunit alam ng marami na ang isang kumpletong balanseng diyeta ay maaaring maprotektahan laban sa maraming mga sakit, at maging isa rin sa mga bahagi ng proseso ng paggamot na ginagamit upang ihinto ang patolohiya. Samakatuwid, ang isang diyeta para sa prostate adenoma ay may mahalagang papel sa therapy ng sakit na pinag-uusapan. Salamat dito, ang proseso ng paggamot at pagbawi ay mas aktibo at tumatagal ng mas kaunting oras.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ang kakanyahan ng diyeta para sa prostate adenoma

Walang sinuman ang magtatalo sa katotohanan na ang pagkain ay parehong nakapagpapagaling at nakakapinsala. Samakatuwid, sa pagkakaroon ng mga pagbabago sa pathological sa katawan ng pasyente, ang dumadating na manggagamot ay madalas na nagpapataw ng mga paghihigpit sa pagkonsumo ng isang bilang ng mga produkto. Ang isang katulad na diyeta ay binuo upang matulungan ang katawan ng lalaki na labanan ang isang sakit na nakakaapekto sa prostate gland.

Ang diyeta ay pinili para sa bawat pasyente nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang antas ng kapabayaan ng patolohiya, ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente at ang kanyang anamnesis, pati na rin ang mga kagustuhan sa panlasa ng pasyente. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, imposibleng gawin nang hindi binabago ang rehimen at binabalanse ang diyeta.

Ang nutrisyon ay hindi dapat magpalala sa kalagayan ng kalusugan, at higit sa lahat – maging isa sa mga elemento ng proseso ng paggamot. Samakatuwid, ang kakanyahan ng diyeta para sa prostate adenoma ay pinakamataas na benepisyo para sa katawan ng pasyente.

Kung ang pasyente ay nagsusumikap para sa pagbawi, kinakailangan na sumunod sa mga paghihigpit. Ang mga "Tamang" na pagkain ay magpapabagal sa pag-unlad ng patolohiya at dagdagan ang mga pagkakataon ng isang mabilis na paggaling.

Ang partikular na atensyon ay ibinibigay sa mga produktong mayaman sa selenium (Se) at zinc (Zn), na may kapaki-pakinabang na epekto sa tumor, na binabawasan ang laki nito. Sa panahon ng sakit, ang isang lalaki ay dapat tumanggap ng 25 mg ng zinc bawat araw, at hindi bababa sa 5 mcg ng selenium.

Ang mga sumusunod na produkto ay nagpapakita ng mataas na nilalaman ng zinc:

• Seafood: tahong, talaba, hipon.
• Pulang karne, lalo na ang tupa at lean beef.
• Sibol ng trigo, bran.
• Mga butil ng bakwit.
• Mga mani.
• Pinatuyong pakwan at buto ng kalabasa.
• Cocoa powder at tsokolate.
• Sesame.
• Veal atay.
• Mga gisantes.
• Herring.
• Ang pula ng itlog.
• Mga kabute.

Ang selenium ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto:

• Atay ng baboy at baka.
• mais.
• Bigas, bakwit, barley at oatmeal.
• karne ng pugita.
• Itlog.
• Beans at lentils.
• Pistachios.
• damong-dagat.
• Mga gisantes.
• Hipon at scallops.
• Langis ng oliba.

Kung mayroong patuloy na kakulangan ng mga elementong ito, kinakailangan na ubusin ang mga nabanggit na produkto nang mas aktibo, sa kabutihang palad, madali silang pag-iba-ibahin. Ang doktor ay maaari ring magreseta ng pag-inom ng mga bitamina, halimbawa, maaari itong maging "Selenium-Active".

Ang aktibong antioxidant na "Selenium-Active" ay kinukuha ng isang tableta isang beses sa isang araw kasama ng pagkain. Ang kurso ng paggamot na may bitamina complex ay isang buwan.

Kasabay nito, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa bitamina E, na nagpapataas ng epektibong presensya ng siliniyum. Hindi dapat kalimutan ng isang tao na ang katawan ay sumisipsip lamang ng isang bahagi (sa pinakamahusay, kalahati) ng mga microelement na nakapaloob sa pagkain.

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang pangunahing dahilan - ang provocateur ng pag-unlad ng adenoma ay hormonal imbalance, na lumalala lamang sa paglipas ng mga taon. Sa edad, ang antas ng testosterone ay bumababa, habang ang dami ng estradiol ay tumataas. Gayundin, ang paglitaw at paglago ng edukasyon ay apektado ng pagtaas ng bilang ng mataba na tisyu, kung saan sumusunod na ang isa sa mga paraan ng pag-iwas sa adenoma ay dapat na kontrol sa timbang, na palaging nakakaapekto sa diyeta at indibidwal na pagkagumon sa isang partikular na produkto.

Ito rin ay nagkakahalaga ng sistematikong pag-aalaga sa pagdumi. Samakatuwid, ang isang diyeta para sa prostate adenoma ay dapat ding alagaan ang isyung ito. Ngunit bago ka umupo dito, dapat mong malaman nang eksakto ang listahan ng mga produkto na hindi pinapayagan sa diyeta at ang mga na ang presensya ay kinakailangan lamang.

Mga karagdagang rekomendasyon:

• Hindi ka dapat uminom ng likido habang kumakain o kaagad bago matulog. Kung hindi man, lumalala ang proseso ng panunaw (sa unang sitwasyon) at pinatataas ang pagkarga sa pantog at sistema ng ihi sa gabi (kapag umiinom ng mga likido bago matulog). Ano ang dapat iwasan kapag nag-diagnose ng sakit na pinag-uusapan. Ang tubig at inumin ay dapat inumin sa pagitan ng mga pagkain, o hindi mas maaga kaysa sa isang oras pagkatapos kumain.
• Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang balanseng diyeta at iba't ibang mga pagkain.
• Dapat mangibabaw ang mga pagkaing protina.
• Ang nilalaman ng taba sa pagkain ay pinapayagan, ngunit hindi hihigit sa 30%. Sa kasong ito, ang mga ito ay dapat na pangunahing mga taba ng pinagmulan ng gulay.
• Hindi ka dapat kumain nang labis sa gabi.
• Ito ay kinakailangan upang subaybayan ang iyong timbang sa katawan, pag-iwas sa labis na pagkain at ang hitsura ng dagdag na pounds.

Diyeta para sa prostatitis at prostate adenoma

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit na nakakaapekto sa male reproductive system ay prostate adenoma at prostatitis. Ang prostatitis ay isang nagpapasiklab na proseso na nagaganap sa mga tisyu ng prostate gland, habang ang adenoma ay isang tumor formation na nabubuo sa prostate gland.

Mayroong maraming mga kadahilanan na catalyze ang pag-unlad ng patolohiya na ito, ngunit ang mga pangunahing ay hindi komportable masikip swimming trunks, hormonal imbalances, pisikal na hindi aktibo, sexually transmitted infections, atbp Nutrisyon ay maaari ring mag-ambag sa pag-unlad ng naturang patolohiya.

Samakatuwid, ang unang bagay na ginagawa ng doktor ay inirerekomenda na suriin ang diyeta, dahil ang mga produkto na naroroon sa diyeta ng isang tao ay direktang nakakaapekto sa kondisyon ng kanyang katawan.

Ang binuo na diyeta para sa prostatitis at prostate adenoma ay naglalayong linisin ang genitourinary system, bawasan ang konsentrasyon ng ihi at gumagana upang pasiglahin ang kaligtasan sa sakit ng tao. Ang mga paghihigpit sa pagkain ay isa sa mga elemento ng therapeutic therapy. Kung ang sakit ay naging talamak, pagkatapos ay kailangan mong patuloy na sumunod sa mga rekomendasyong ito, dahil ang isang paglabag sa regimen ay maaaring makapukaw ng isang exacerbation ng sakit.

Ang pangunahing prinsipyo ng diyeta para sa mga sakit na isinasaalang-alang ay ang pagkain ay dapat na magaan at mabilis na hinihigop ng katawan. Ang iba pang mga prinsipyo ng diyeta na ito, pati na rin ang mga "malusog" at "nakakapinsala" na mga produkto ay nakalista na sa itaas.

Iwasan ang labis na pagkain at paglalagay ng mabigat na karga sa sistema ng ihi. Kinakailangan na patuloy na subaybayan ang mga paggalaw ng bituka. Dapat silang maging magaan at regular. Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng mga produkto na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang paninigas ng dumi at pagtatae ay maaaring makapukaw ng pagwawalang-kilos sa sistema ng sirkulasyon ng mga pelvic organ, na hindi kanais-nais sa prinsipyo, at sa partikular na adenoma.

Ang pangunahing paraan ng pagproseso ng mga produkto ay steaming, boiling at baking. Ang mga pinggan ay hindi dapat maanghang o masyadong maanghang. Ang ganitong mga seasonings ay inisin ang mga bituka, na hindi kanais-nais para sa balanse ng microflora nito.

Ang dami ng likido na natupok ay dapat umabot sa dalawang litro bawat araw. Ito ay maaaring mineral na tubig na may mababang antas ng mineralization, sariwang kinatas na juice, inuming prutas, herbal teas, compotes. Kinakailangan na ibukod ang mga inuming nakalalasing at mga carbonated na likido.

Bilang kahalili sa diyeta para sa prostate adenoma, ang naturang pasyente ay maaaring magreseta ng "Table No. 5". Karaniwan itong inireseta sa mga pasyente na sumailalim sa cholecystectomy (pag-alis ng gallbladder), pati na rin para sa mga sakit ng gastrointestinal tract.

Kung ang sakit ay hindi talamak at natigil, pagkatapos ay dapat mong unti-unting lumabas sa diyeta, unti-unting nagpapakilala ng mga ipinagbabawal na produkto. Ngunit ang isang malusog na pamumuhay at makatuwirang nutrisyon ay palaging may kaugnayan. Sa pamamagitan ng pagpapakilala sa kanila sa isang ugali, ang isang tao ay mapupuksa ang maraming mga problema magpakailanman, at ang panganib ng hitsura at pag-unlad ng iba pang mga pathologies ay makabuluhang mababawasan.

Ang mga paghihigpit na ito ay hindi dapat makabuluhang makaapekto sa diyeta at iba't ibang nutrisyon ng isang lalaki. Hindi mo kailangang magutom, ngunit ang ganitong malusog na diyeta ay magiging kapaki-pakinabang para sa buong katawan.

Bago pumunta sa diyeta na pinag-uusapan, ipinapayong kumunsulta sa isang espesyalista. Kung ang pasyente ay may iba pang mga sakit sa kanyang medikal na kasaysayan, ang listahan ng mga pinahihintulutan at kontraindikado na mga produkto ay maaaring kailangang ayusin.

[ 4 ], [ 5 ]

Diyeta pagkatapos ng operasyon ng prostate adenoma

Sa isang tiyak na klinikal na larawan, ang dumadating na manggagamot - urologist ay maaaring itaas ang tanong ng pag-alis ng adenoma. Pagkatapos ng interbensyon sa kirurhiko, ang pasyente ay naghihintay ng isang panahon ng pagbawi, ang isa sa mga elemento na kung saan ay kinakailangang isang diyeta pagkatapos ng operasyon upang alisin ang prostate adenoma.

Ang pangunahing prinsipyo nito ay mas maraming protina na pagkain, prutas at gulay, mas kaunting taba, lalo na sa pinagmulan ng hayop. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga taba ng gulay, na nagbibigay sa katawan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nito.

Ang isang mataas na porsyento ng mga natupok na protina ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, na makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser. Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral at pangmatagalang pagsubaybay, ang pagkonsumo ng pulang karne ay nagdaragdag ng posibilidad ng kanser sa prostate sa isang average na 12%.

Ang pangunahing paghihigpit (o kumpletong pagbubukod) ay may kinalaman sa mga sumusunod na produkto:

• Mahina sa hibla.
• Naglalaman ng mga additives ng pagkain, kulay, lasa at preservatives.
• Mga pagkaing may mataas na calorie na may mataas na nilalaman ng mga taba ng hayop.
• Ipinagbabawal ang pritong, maanghang at labis na maanghang na pagkain.
• Mga produktong pinausukan at adobo.
• Mga produktong naglalaman ng caffeine.
• Alak.
• Carbonated na inumin.

Ang batayan ng diyeta ay dapat na mga prutas at gulay na mayaman sa mga bitamina, microelement, hibla, na nagpapa-aktibo sa proseso ng panunaw at pinipigilan ang kasikipan sa mga pelvic organ.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagkain na naglalaman ng isang mataas na porsyento ng mga elemento ng kemikal tulad ng selenium at zinc, ang kakulangan nito ay humahantong sa paglitaw at karagdagang paglala ng problema. Ang seafood ay mayaman sa kanila, pati na rin ang marami pang iba.

Tulad ng nabanggit sa itaas, hindi mo dapat kalimutan ang antas ng paggana ng bituka. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng utot at maaaring "ayusin ang dumi", dapat mo ring suriin ang regimen ng paggamit ng pagkain: dapat itong kunin sa maliliit na bahagi, ngunit ang bilang ng mga pagkain mismo ay dapat tumaas. Ito ay panatilihin ang digestive tract organs sa magandang hugis, pag-activate motility, nagpo-promote ng mas aktibong produksyon ng gastric juice, na maaaring magsilbi bilang isang preventative para sa paninigas ng dumi.

Sa panahon ng postoperative, ang mga pinakuluang beets, prun, fermented milk products, pinatuyong mga aprikot, karot, cereal porridges at iba pang mga pinggan ay karaniwang lumilitaw sa mesa ng pasyente - ang mga pagkaing iyon na lumuwag sa density ng dumi.

Ngayon, ang mga surgeon ay "armas" na may ilang uri ng surgical treatment. Depende sa klinikal na larawan ng sakit, ang kalubhaan nito at mga indibidwal na katangian ng katawan, ang doktor ay maaaring magreseta ng alinman sa isang banayad, minimally invasive na paraan, pagkatapos nito ay may kaunting panahon ng rehabilitasyon at ang pasyente ay bumalik sa kanyang karaniwang buhay, o isang mas kumplikado. Kung ang isang malubhang antas ng patolohiya ay masuri, pagkatapos ay maaaring inireseta ang adenomectomy. Ito ay isang medyo kumplikadong traumatological na operasyon, pagkatapos kung saan ang panahon ng pagbawi ay makabuluhang mahaba, at nangangailangan ng maingat na pagsunod sa mga rekomendasyon na natanggap mula sa dumadating na espesyalista.

Ang isang diyeta para sa prostate adenoma ay maaaring mapabuti ang sitwasyon at mapabilis ang paggaling.

Ngunit ito ay mahalaga hindi lamang para sa mga pasyenteng postoperative, kundi pati na rin para sa malusog na mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at kultura ng nutrisyon ay maprotektahan siya mula sa pag-unlad ng mga sakit ng genitourinary system, pati na rin mula sa maraming iba pang mga pathologies.

Upang matulungan ang postoperative na sugat na gumaling nang mas mabilis, dapat mong bawasan ang pagkarga sa digestive at genitourinary system. Ang balanseng diyeta ay nagpapataas ng immune status ng katawan, na nagbibigay-daan dito upang labanan ang sakit nang mas epektibo at i-activate ang mga nakatagong reserba para sa mas mabilis na paggaling.

Ano ang pinapayagang kainin pagkatapos ng operasyon?

• Ang isang malaking bilang ng mga gulay at prutas, na naglalaman ng mas mataas na porsyento ng mga magaspang na hibla, polyphenols, bitamina, microelements, mga compound ng kemikal na may mga katangian ng antioxidant. At maraming phytonutrients, nakakatulong na mabawasan ang posibilidad ng prostate adenoma.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga kamatis, kasama ang mga lycopene na nilalaman nito - mga makapangyarihang compound na naglilinis sa katawan ng mga nakakapinsalang molekula na tinatawag na mga libreng radikal. Nagiging depensa sila para sa isang mahinang katawan laban sa isang impeksiyon na sinusubukang salakayin, na pumipigil sa pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso.
• Sa diyeta ng naturang pasyente sa panahon pagkatapos ng operasyon, ang puti ng gulay ay kinakailangan, na lalo na mayaman sa mga munggo. At ang isang malawak na listahan ng mga pagkaing nilikha sa kanilang batayan ay gagawing magkakaiba ang diyeta, dahil ang mga sustansya na kasama sa beans, beans, lentils, ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan ng isang tao na nagdurusa sa prostatitis at adenoma.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagbawas ng paggamit ng mga nakakapinsalang taba sa pinakamaliit. Ang mga taba ng hayop ay may nagbabawal na epekto sa mga proseso ng metabolic. Ang katawan ay kailangang gumugol ng mas maraming oras at mga mapagkukunan ng enerhiya upang iproseso at gamitin ang mga ito, na nagdaragdag ng pagkarga sa digestive tract. Ang isang bilang ng mga siyentipiko ay naniniwala kahit na ang pagkonsumo ng protina ng hayop (taba, itlog, karne) ay nagdaragdag ng panganib ng pag-unlad at pag-unlad ng mga bukol ng prostate (benign hyperplasia). Ang protina ng gulay ay hindi lamang isang mahusay na nutrisyon at mapagkukunan ng enerhiya, ngunit makabuluhang binabawasan din ang posibilidad ng sakit na ito dahil sa mga isoflavone nito, na bumubuo sa kanilang batayan.
• Ang green tea ay hindi naging bahagi ng ating buhay sa mahabang panahon, ngunit nakakuha na ng pagkilala mula sa marami. Imposibleng hindi ito banggitin kaugnay ng problemang tinalakay sa artikulong ito. Tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral, ang mga catechin na naroroon sa inumin na ito ay madaling tumagos sa mga istruktura ng cellular ng prostate gland. Sa sandaling nasa lugar, nakakatulong sila upang maisaaktibo ang produksyon ng testosterone. Ang iba pang mga bahagi nito - polyfatty acids at omega-3 ay may anti-inflammatory effect sa mga tissue ng katawan. Iyon ay, ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng itim na tsaa na may berdeng tsaa at ang posibilidad na magkaroon ng prostate adenoma, ang karagdagang pag-unlad ng sakit ay makabuluhang bawasan, at ang postoperative period ay lilipas nang mas madali at mas mabilis.
• Imposibleng hindi banggitin ang isang mahalagang produkto tulad ng pagkaing-dagat: bagoong, hipon, halibut, karne ng octopus, pusit, flounder, scallops, sardinas at marami pang iba. Ang kanilang regular na pagkonsumo ay nagpapagana sa immune system, na nagpapataas ng dami ng mga antioxidant sa plasma.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng "Hindi" sa mga fast food na produkto at mga produktong pagkain na naglalaman ng mga stabilizer, colorant, emulsifier, at flavor enhancer.
• Ang mga pagkaing may mataas na calorie ay dapat panatilihin sa pinakamababa.
• Dapat mong iwasan ang mga chips, mga crackers na binili sa tindahan, mga pagkaing pinirito, pinirito at pinaminta na mga pagkaing. Ang pagprito ay naglalabas ng isang malaking bilang ng mga carcinogens na nakakapinsala kahit na sa isang malusog na organismo, hindi banggitin ang isang organismo na humina ng sakit.
• Pagkatapos ng pag-alis ng prostate adenoma, kinakailangan na isuko ang mga produkto na naglalaman ng caffeine, pinalala nila ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente at pinabagal ang proseso ng pagbawi.
• Dapat kang kumain ng kaunting maalat na pagkain hangga't maaari.
• Walang alcoholic at carbonated na inumin. 60 ML ng vodka, 500 ML ng natural na serbesa at 200 ML ng unfortified wine ay ang halaga na pinapayagan nang walang pinsala sa kalusugan. Ang mas mataas na dosis ay may masamang epekto sa kondisyon ng isang tao.
• Ang pulang karne ay ipinagbabawal din para sa pagkonsumo. Halimbawa, karne ng baka, nutria, baboy, tupa, atbp. Ang hindi makontrol na pagkonsumo ng naturang produkto ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng carcinoma (prostate cancer) ng 12%.
• Dapat kang kumain ng mas maraming fermented milk products. Karamihan sa mga ito ay naglalaman ng positibong microbacteria o probiotics. Mas mabuti kung ito ay inihanda sa bahay, bilang pagsunod sa lahat ng mga teknolohikal na patakaran. Ang isang espesyal na starter ay maaaring mabili ngayon sa anumang parmasya o espesyal na tindahan. Ang isang acidic na kapaligiran ay makakatulong na sugpuin ang paglago at pag-unlad ng pathogenic flora, na siyang katalista para sa proseso ng nagpapasiklab.

Ang diskarte na ito sa nutrisyon ay makakatulong sa isang lalaki na sumailalim sa pagtanggal ng adenoma upang mas mabilis na mabawi pagkatapos ng operasyon at bumalik sa kanyang normal na ritmo ng buhay.

[ 6 ], [ 7 ]

Menu ng diyeta para sa prostate adenoma

Noong nakaraan, ang mga rekomendasyon na nalalapat sa menu ng diyeta para sa prostate adenoma ay tinalakay. Ang isang listahan ng mga produkto at pinggan ay ibinigay na dapat na tiyak na mawala mula sa talahanayan ng pasyente, o limitado sa dami, pati na rin ang mga walang kung saan ang isang mabilis na paggaling ay hindi inaasahan.

Sa kaso ng exacerbation ng sakit, ang pasyente ay kailangang lumipat sa isang dietary diet, na nagsasangkot ng mga fractional na pagkain sa maliliit na bahagi. Maipapayo na ikalat ang pang-araw-araw na dosis sa apat hanggang anim na pagkain.

Sa artikulong ito handa kaming ipakita ang isa sa mga opsyon para sa pang-araw-araw na nutrisyon. Una sa lahat, dapat itong maging magaan, masustansya at mabilis na natutunaw, na walang "mga nakakapinsalang produkto".

Araw 1

Almusal:

• Oatmeal.
• Jam ng prutas.
• Pagbubuhos ng rosehip berry.

Tanghalian - saging.

Hapunan:

• Banayad na sopas ng gulay.
• Mashed patatas.
• Dibdib ng manok sa matamis at maasim na sarsa.
• Pinatuyong prutas na compote.

Meryenda sa hapon – raspberry jelly.

Hapunan:

• Pinakuluang pusit.
• Nilagang repolyo.

Bago matulog - isang baso ng kefir.

[ 8 ]

Araw 2

Almusal:

• Cottage cheese casserole.
• Prutas at berry jelly.

Tanghalian - isang dakot ng mga mani.

Hapunan:

• Isda na sopas na niluto sa magaan na sabaw ng gulay.
• pinakuluang isda.
• Salad - isang assortment ng sariwang gulay.
• berdeng tsaa.

Meryenda sa hapon: inihurnong mansanas na may pulot at kanela.

Hapunan:

• Kuneho na inihurnong sa kulay-gatas.
• Nilagang karot at beetroot salad.

Bago matulog - isang baso ng yogurt.

[ 9 ], [ 10 ]

Araw 3

Almusal:

• Sinigang na perlas barley.
• Sariwang salad ng karot.
• Katas ng prutas.

Tanghalian - inihurnong kalabasa na may mansanas.

Hapunan:

• Sari-saring salad.
• Mga scallop ng dagat.
• Pinakuluang asparagus.
• Isang basong mineral water.

Meryenda sa hapon – fruit salad.

Hapunan:

• Fricassee ng isda.
• Inihurnong patatas.
• Sariwang pipino.

Bago matulog - isang baso ng yogurt.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Araw 4

Almusal:

• Inilagang itlog.
• Buckwheat crumbly sinigang
• Berry jelly.

Tanghalian - mansanas.

Hapunan:

• Ang sopas ng isda ay gawa sa tubig, hindi sabaw.
• Tadtad ng karne.
• Cutlet ng repolyo.
• Herbal na tsaa.

Meryenda sa hapon – mansanas.

Hapunan:

• Ang manok na inihurnong sa Moroccan orange sauce.
• Salad ng sariwang gulay.

Bago matulog – isang baso ng fermented baked milk.

[ 14 ], [ 15 ]

Araw 5

Almusal:

• pinakuluang kanin.
• malambot na itlog.
• Sariwang prutas.

Tanghalian - saging soufflé.

Hapunan:

• Lenten borscht.
• Isda na inihurnong sa isang kama ng gulay.
• Salad na unan.
• Pinatuyong prutas na compote.

Meryenda sa hapon – fruit sorbet.

Hapunan:

• Pinalamanan na pusit.
• Salad - igisa ng gulay.

Bago matulog - isang baso ng kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ika-6 na araw

Almusal:

• Sinigang na mais (mamalyga).
• Isang piraso ng matapang na keso (hindi mataba).
• Herbal na tsaa.

Tanghalian - dessert ng peras.

Hapunan:

• Ang durum wheat pasta ay niluto ng al dente.
• Mga medalyon ng karne sa isang kama ng gulay.
• Mga sariwang cherry tomatoes.
• Compote ng prutas.

Meryenda sa hapon – mga cheesecake na may mga pasas at kulay-gatas.

Hapunan:

• Inihurnong karne sa kalabasa na may mga gulay.
• sariwang repolyo salad.

Bago matulog - isang baso ng gatas.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Ika-7 araw

Almusal:

• Pearl barley sinigang na may nilagang sibuyas at karot.
• Salad ng gulay.
• berdeng tsaa.

Tanghalian - isang dakot ng mga mani.

Hapunan:

• Sopas ng kabute - katas.
• Mga crouton ng maitim na tinapay.
• Bagong piniga na juice.

Meryenda sa hapon – mga pancake na may laman na gulay.

Hapunan:

• Inihurnong isda.
• Vinaigrette.
• Mga sariwang kamatis.

Bago matulog - isang baso ng kefir. Ang huling pagkain ay hindi dapat labis na kargado ng mga calorie, hindi mo dapat pilitin ang mga organ ng pagtunaw na magtrabaho nang husto hindi lamang sa gabi, ngunit lalo na sa gabi.

Dapat din itong isaalang-alang na ang listahan ng mga paghihigpit ay maaaring bahagyang nababagay depende sa kalubhaan ng sakit at ang "palumpon" ng mga magkakatulad na sakit na nasa kasaysayan ng medikal ng pasyente. Samakatuwid, kanais-nais na ang dumadating na manggagamot ay magbigay ng mga rekomendasyon sa nutrisyon pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri.

Kinakailangan din na unti-unting umalis sa mga paghihigpit sa pandiyeta, dahil ang isang mabilis na pagbabago sa diyeta ay maaaring muling makapukaw ng pagkasira sa kondisyon.

[ 23 ]

Mga recipe ng diyeta para sa prostate adenoma

Karaniwan, kapag nagrereseta ng isang dietary meal plan sa kaso ng pag-diagnose ng isang partikular na sakit, ang isang kwalipikadong nutrisyunista o dumadating na manggagamot ay handang mag-alok sa kanyang pasyente ng maraming rekomendasyon para sa paghahanda, pati na rin ang mga recipe para sa isang diyeta para sa prostate adenoma. Ito ay halos ang parehong mga pagkaing kinakain natin sa pang-araw-araw na buhay. Walang espesyalidad, maliban sa pagbabawal sa ilang produkto.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Kuneho na inihurnong sa masa

Tambalan:

• Kuneho
• Atay ng kuneho
• Mga sibuyas
• Flour - dalawang baso
• Tubig - kung kinakailangan
• Mayonnaise (isang maliit na halaga, para sa pagpapadulas)
• Asin at paminta sa panlasa

Paraan ng paghahanda:

Balatan ang sibuyas, i-chop ito bilang para sa pagprito at iprito hanggang sa ginintuang kayumanggi. Hiwain ang atay ng kuneho, idagdag ito sa kumukulong sibuyas at hawakan ng halos tatlong minuto. Banayad na paminta at asin.

Hugasan ng maigi ang bangkay ng kuneho at patuyuin ito ng tuwalya. Lagyan ito ng pinaghalong atay at sibuyas at tahiin ang dalawang hati ng malalaking tahi upang hindi malaglag ang inihaw.

Paghaluin ang masa na walang lebadura sa harina at tubig. Masahin nang mabuti at igulong sa isang layer na humigit-kumulang 5 mm ang kapal. Ilagay ang bangkay ng kuneho dito at balutin ito ng mabuti sa kuwarta.

Kasabay nito, i-on ang oven at painitin ito hanggang 230 degrees. Ilagay ang baking paper sa baking tray. Ilagay ang kuneho dito at ilagay ito sa preheated oven. Maghurno hanggang sa maging golden brown ang masa.

Alisin sa oven. Alisin ang tuktok na kalahati ng kuwarta at grasa ang kuneho ng mayonesa (mas mabuti na gawang bahay). Pagkatapos nito, ilagay ito sa isang mainit na oven sa loob ng ilang minuto. Handa na ang ulam.

Maglagay ng isang malaking halaga ng anumang mga gulay sa isang patag na plato (maaari mong limitahan ang iyong sarili sa mga dahon ng litsugas). Maingat na ilipat ang natapos na kuneho sa kanila, pinalamutian ito ng mga cherry tomatoes, mga piraso ng maraming kulay na kampanilya at mga pipino.

Curd cheesecake

Tambalan:

• Mababang taba na cottage cheese (o walang taba) - 450 g
• Flour - dalawang tablespoons
• Hilaw na itlog - tatlong piraso
• Asukal - squeak - dalawang tablespoons

Paraan ng paghahanda:

I-mash ang sariwang cottage cheese nang lubusan gamit ang isang tinidor o mince. Hatiin ang mga itlog at paghiwalayin ang pula at puti sa magkahiwalay na mga mangkok. Magdagdag ng mga yolks, harina at asukal sa mangkok na may cottage cheese. Haluing mabuti.

Hiwalay, gamit ang anumang pamilyar na kagamitan sa kusina, talunin ang mga puti sa isang makapal na bula. Medyo maingat, pagpapakilos sa isang direksyon (clockwise) ang foam ng protina sa cottage cheese. Ang whisk o spatula ay dapat gumalaw nang maayos.

Ang curd cake ay handa na para sa pagluluto, ngunit kung nais mo, maaari ka na ngayong magdagdag ng mga minatamis na prutas, iba't ibang mga berry at prutas, o mga pinatuyong prutas.

Ilagay ang curd "dough" sa isang greased mold. Pakinisin ang tuktok at i-brush ang yolk gamit ang silicone brush. Lutuin ang curd cake sa isang paliguan ng tubig (o sa isang multicooker) hanggang sa ganap na maluto.

[ 28 ], [ 29 ]

Pinalamanan na karne

Tambalan:

• Dibdib ng manok o pabo - 500 g - 750 g
• Bigas – kalahating baso.
• Karot - isa (katamtamang laki)
• Mga sibuyas - isa o dalawang ulo
• Bawang - 5 - 6 cloves
• Katas ng kamatis - 0.5 l
• Ground allspice - kaunti
• Asin sa panlasa
• Basil at anumang mga gulay na gusto mo (pinatuyong damo ay mainam)
• Langis ng gulay

Paraan ng paghahanda:

Gupitin ang fillet ng manok nang pahaba. Depende sa laki ng suso, makakakuha ka ng dalawa o tatlong piraso. Kung hindi mo ito maputol nang manipis, pagkatapos ay bahagyang talunin ang makapal na mga seksyon gamit ang martilyo ng kusina o rolling pin.

Balatan ang mga karot at gupitin sa manipis na mga piraso, at ang sibuyas sa kalahating singsing. Balatan ang bawang at i-chop ang mga clove gamit ang kutsilyo.

Banlawan ang mga butil ng bigas nang lubusan sa ilang bahagi ng tubig, pakuluan hanggang sa ganap na maluto, magdagdag ng kaunting asin, pagkatapos ay itapon sa isang colander at hayaang maubos ang labis na likido. Magdagdag ng carrots, sibuyas, bawang, basil, herbs (tinadtad), paminta at asin sa niluto na kanin. Haluing mabuti ang lahat.

Maglagay ng isang bahagi ng mince ng bigas sa gitna ng mga pancake ng karne at balutin ito sa isang sobre. Upang maiwasang malaglag ang piraso sa panahon ng karagdagang pagproseso, dapat itong i-secure ng mga toothpick o itali ng isang sinulid.

Ibuhos ang ilang tubig sa isang kasirola at pakuluan ito. Magdagdag ng tomato juice, langis ng gulay at kalahating singsing ng sibuyas.

Hiwalay, sa isang kawali, sa isang maliit na halaga ng langis ng gulay, iprito ang aming mga rolyo sa lahat ng panig. Ang apoy ay dapat na medyo matindi, ito ay magpapahintulot sa panlabas na crust na mabuo, na magpoprotekta laban sa pagkatuyo at ang karne ay mananatiling makatas.

Pagkatapos magprito, ilagay ang pinalamanan na karne sa isang kasirola na may marinade at kumulo hanggang sa ganap na maluto. Alisin ang mga sinulid o toothpick bago ihain.

Mga piraso ng pike perch na inihurnong may lemon at herbs

Tambalan:

• Pike perch fillet - 400 g
• Ground breadcrumbs - isang kutsarita
• Dill - isang bungkos
• Lemon - isa
• Langis ng gulay - tatlong kutsara
• Asin sa panlasa (medyo)

Paraan ng paghahanda:

Alisin ang lahat ng buto mula sa isda, banlawan at tuyo gamit ang isang tuwalya sa kusina. Ihanda ang marinade sa pamamagitan ng paghahalo ng mga breadcrumb, asin, at langis ng gulay. Haluing mabuti. Magdagdag ng pinong tinadtad na dill. Kuskusin ang nagresultang masa sa mga piraso ng isda. Ilagay ang hiniwang lemon ring sa ibabaw.

Ilipat ang isda sa isang greased baking tray. Ilagay ang baking tray sa isang preheated oven sa 180 degrees at maghurno ng mga 15 minuto. Ito ay sapat na oras para maluto ang isda.

Maaari mo itong ihain sa dahon ng litsugas. Ang ulam ay maaaring kainin parehong mainit at malamig.

Oven Baked Potato Wedges

Tambalan:

• Patatas - apat na medium tubers
• Langis ng gulay (mas mabuti ang langis ng oliba) - dalawang kutsarita
• Ground cumin - isang quarter kutsarita
• Paprika - isang kutsarita
• Oregano - isang kutsara
• Allspice - sa dulo ng kutsilyo
• Asin sa panlasa (3/4 kutsarita)

Paraan ng paghahanda:

Balatan ang mga patatas, tuyo ang mga ito gamit ang isang tuwalya sa kusina at gupitin ang mga ito sa mga hiwa. Ilagay ang mga hiwa ng patatas sa isang malalim na lalagyan, magdagdag ng langis ng gulay at ihalo nang mabuti ngunit lubusan.

Sa ibang lalagyan, paghaluin ang mga natitirang sangkap (maaari kang pumili ng mga pampalasa sa iyong panlasa). Iwiwisik ang nagresultang panimpla sa ibabaw ng mga wedge ng patatas, na ipinamahagi ang mga pampalasa nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng produkto.

Habang inihahanda mo ang mga tubers ng patatas, dapat mong i-on ang oven at itaas ang temperatura sa 200 degrees.

Takpan ang baking tray na may espesyal na baking paper, kung saan dapat mong ilatag ang mga inihandang hiwa ng mga ugat na gulay. Panatilihin sa isang well-heated oven para sa halos kalahating oras. Bilang isang patakaran, ito ay sapat na para sa mga tubers upang magluto.

Ang oras ng pagluluto ay direktang nakasalalay sa laki ng mga hiwa, pati na rin ang kalidad ng oven.

Ang mga patatas ay isang ulam na nababagay sa anumang mga sariwang salad, mga pagkaing karne at isda, pati na rin sa iba't ibang mga sarsa.

Ang isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon, pag-iwas sa stress, pakikipag-usap sa kalikasan at isang positibong saloobin, lahat ng ito ay tila simple, ngunit kung minsan ay medyo mahirap na mga bagay ay maaaring maprotektahan ang isang modernong tao mula sa maraming mga sakit. Ngunit kung hindi posible na patuloy na mamuhay nang magkakasuwato, kung gayon ang ilan sa mga pamantayan sa itaas ay dapat subukang matugunan. Ngunit kung nangyari na ang sakit na tinalakay sa artikulong ito ay nasuri, ito ay kinakailangan, bilang karagdagan sa pakikipag-ugnay sa isang espesyalista (urologist o andrologist), upang suriin ang listahan ng mga produkto na karaniwang iniharap sa iyong mesa. Ang isang diyeta para sa prostate adenoma ay hindi lamang payo mula sa isang doktor - ito ay tunay na tulong sa pagpapanatili ng mga kakayahan ng katawan sa "paglaban" laban sa sakit, isang pagkakataon upang mapabuti ang kalusugan ng buong katawan ng tao, dumaan sa landas ng rehabilitasyon nang mas mabilis, bumalik sa normal na buhay. Kung hindi mo binago ang iyong saloobin sa pagkain, kung gayon ang isang bagay na hindi na mapananauli ay maaaring mangyari, at hindi na ikaw ang kumonsumo ng mga masasarap na pagkain, ngunit tinutulungan nila ang sakit na "kumain" ka. Samakatuwid, dapat kang maging mas matulungin sa iyong sarili at sa iyong katawan! Maging malusog at mamuhay ng buong buhay!

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang prostate adenoma?

Para maging mabisa ang paggamot, ang diyeta ng isang lalaki ay dapat magsama ng mga produkto na nagpapagana sa mga kinakailangang proseso na maaaring humantong sa pag-alis ng problema, at ang mga may "neutral na kulay". Samakatuwid, upang hindi makapinsala, dapat mong malaman nang eksakto kung ano ang maaari mong kainin sa prostate adenoma, at kung ano ang kailangan mong isakripisyo.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga produkto na may mataas na nilalaman ng zinc at selenium ay malugod na tinatanggap sa talahanayan ng naturang pasyente. Kasabay nito, kung mas gusto ng pasyente na uminom ng purong tubig o natural na sariwang kinatas na juice, herbal decoctions, tinctures, gatas, fermented milk products o compotes, kung gayon ito ang eksaktong likido na mas kanais-nais laban sa background ng sakit na pinag-uusapan.

Ang mga tagahanga ng matatapang na tsaa at kape ay kailangang muling isaalang-alang ang kanilang mga kagustuhan. Ang mga inuming ito ay pinapayagang inumin paminsan-minsan at hindi masyadong malakas.

Maraming mga gulay ang itinuturing na mga produkto na sumusuporta sa aktibong bituka peristalsis:

• Mga karot at beets.
• Mga kamatis at pipino.
• Iba't ibang uri at uri ng repolyo.
• Kalabasa at kalabasa.
• Mga ugat ng kintsay at parsnip.
• Mga berdeng gisantes.

Ang iba't ibang mga berry at iba pang mga produkto ay tinatanggap din:

• Mga sariwang inihandang katas ng prutas at gulay.
• Malinis na tubig.
• Compotes, mousses at kissels.

Mga pinatuyong prutas:

• Mga pasas at pinatuyong mga aprikot.
• Mga prun (mas mabuti na tuyo, hindi pinausukan).
• Mga pinatuyong aprikot at igos.
• Fermented milk at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Mga langis ng gulay:

• Sunflower.
• Olive.
• mais.

Mga cereal na mayaman sa fiber:

• Bakwit.
• Pearl barley.
• Millet.

Mga walang taba na karne:

• Turkey.
• manok.
• Veal.
• Kuneho.

Isda sa dagat (hindi mataba). Ang mga mataba na varieties ay pinapayagan nang hindi hihigit sa isang pares ng mga pagkain sa isang linggo.

• Herring at sardinas.
• Mackerel at trout.
• Mackerel at tuna.
• At iba pa.

Seafood - sinasakop nila ang isang espesyal na angkop na lugar sa diyeta para sa prostate adenoma, dahil mayaman sila sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng kemikal tulad ng zinc at selenium, kaya kinakailangan para sa katawan ng lalaki. Tumutulong sila upang ihinto ang paglaki ng tumor at bawasan ang mga parameter ng laki nito. Kung hindi posible na kumain ng seafood nang madalas, dapat kang magpasok ng mga pandagdag sa pagkain o isang bitamina at mineral complex na naglalaman ng mga microelement na ito sa diyeta ng naturang pasyente. Hindi sila magiging labis laban sa background ng pagkain ng pagkaing-dagat, dahil kalahati lamang ng mga microelement na naroroon sa pagkain ay hinihigop ng katawan ng tao. Ang mga polyunsaturated fatty acid, na kung saan sila ay mayaman, ay mahalaga din.

• Mga mani.
• Iba't ibang prutas.
• Mga madahong salad at gulay.
• Mga produktong pasta at pasta na gawa sa durum wheat.
• Mga maitim na tinapay (lipas na, mga lutong kahapon).
• Teas brewed na may rose hips.
• Mantikilya (limitado). Walang asin.
• Mga itlog ng manok, ngunit hindi hihigit sa isa bawat araw.
• Natural na pulot.

Ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang prostate adenoma?

Malinaw na malinaw na kung may mga produkto na pinapayagan sa menu ng pasyente, kung gayon, nang naaayon, dapat mayroon ding mga negatibong nakakaapekto sa katawan ng lalaki, na nagpapalala lamang sa sitwasyon ng kalusugan. Samakatuwid, upang hindi makapinsala sa kanilang sarili, ang naturang pasyente at ang kanyang mga kamag-anak ay dapat malaman kung ano ang hindi maaaring kainin sa prostate adenoma.

Dapat alisin sa menu:

• Mga taba ng hayop.
• Naproseso, maanghang at naprosesong mga keso.
• Mabibigat, masaganang sabaw (batay sa mushroom, karne o isda).
• Mga inuming may alkohol at mga naglalaman ng carbon dioxide.
• Legumes:
  • Asparagus at lentil.
  • Beans at limang beans.
  • Mga gisantes.
• Malakas na kape o itim na tsaa.
• Konserbasyon.
• Mainit na pampalasa.
• Mga produktong pinausukan at adobo.
• Mga produktong gawa sa cocoa beans at tsokolate.
• Hindi ka rin dapat kumain ng offal:
  • Atay at utak.
  • Mga bato at baga.
• Anumang fish roe.
• Mga pastry, lalo na ang mga sariwa.
• Isang hanay ng mga gulay at gulay:
  • Mga labanos at spinach.
  • Labanos at kastanyo.
• Mga sarsa batay sa mustasa at malunggay.
• Mga pritong pagkain.
• Bawasan ang iyong pagkonsumo ng matamis.
• Mga produktong fast food.
• Mga produktong fast food (ang mga istante ng lahat ng supermarket ay puno na ng mga ito).
• Dapat mong maingat na basahin ang komposisyon ng produkto. Kung ito ay "nag-uumapaw sa junk" (iba't ibang mga stabilizer, colorant, pampalasa at aroma enhancer), ang naturang produkto ay hindi dapat bilhin, lalong hindi ipinakilala sa iyong diyeta.