Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Diet para sa ikaapat na grupo ng dugo
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Diet para sa 4th blood group: ang kakanyahan
Ayon sa may-akda ng aklat tungkol sa mga grupo ng dugo at diets para sa kanila, Peter D'Adamo, ang mga tao na may ika-apat na grupo ng dugo ay maaaring ligtas na gamitin ang mga produkto na inilaan para sa mga kinatawan ng ikatlong (type A) at pangalawang (type B) grupo ng dugo.
Ito ay dahil ang ika-apat na pangkat ng dugo ay isang pinaghalong dalawa. Samakatuwid, ang ika-apat na pangkat ng dugo ay itinalaga bilang IV (AB).
[3]
Ano ang lalong kapaki-pakinabang para sa mga kinatawan ng 4th blood group?
- Mga gulay at salad: mga cucumber, salad, repolyo, kintsay, perehil, dill
- Mga itlog
- Gatas at maasim na gatas (yogurt, sour cream, yogurts, fermented milk, ferment, butter, gatas, curd). Ngunit may pananalig: para sa pag-iwas sa labis na katabaan, mas mainam na huwag uminom ng masyadong mataba gatas, hindi kumain ng matatabang kulay-gatas na keso o cottage cheese.
- Trigo at pagkain mula rito
- Mga gulay at prutas bilang batayan para sa pagkain - dapat silang maging pinaka-bahagi sa menu
- Ang mga magagandang kamatis ay inirerekomenda para sa paghihigpit sa mga taong may mga 3rd at 2nd na grupo ng dugo. Para sa mga kinatawan ng ika-4 na grupo ng mga kamatis ay mabuti - tumutulong sila na mapabuti ang pagsunog ng pagkain sa katawan at normalisahin ang kaasiman ng gastric juice.
- Pineapples, kiwi - tulong upang magsunog ng taba.
- Napakabuti citrus. Naglalaman ito ng maraming bitamina C, na nagbibigay-daan sa mga tao na may 4th blood group upang mapataas ang kanilang mahalagang enerhiya. Kabilang sa mga pinaka-inirerekomenda - lemon, mandarins, grapefruits.
- Mula sa mga inumin ay maganda ang berde at mga herbal na tsaa, kape na walang asukal, mineral na tubig na walang gas, compotes ng pinatuyong prutas
Mga ipinagbabawal na produkto para sa 4th group ng dugo
Ang mga may pinakasangkot na pangkat ng dugo - ang ika-apat - ay madaling kapitan ng pagbawas ng acidity ng gastric juice. Samakatuwid, maaari mong ligtas na itaas ito sa pamamagitan ng pagkain ng mga acidic na pagkain. Ngunit ito ay kanais-nais na umiwas sa karne. Hindi inirerekumenda na kumain ng manok at iba pang mga hayop, maliban sa pabo, kuneho at tupa karne.
- Ang mga produkto ng taba, lalo na ang mantikilya, ay hindi kanais-nais.
- Calorie roll
- Beans at mga luto
- Buckwheat
- Mais
- Mga pinggan mula sa mais (fritter, cereal, casseroles)
Bakit ang mga siryal ng mga siryal na ito ay mapanganib sa mga taong may 4th blood group? Dahil ang katawan ay tumatagal sa kanila atubili, buckwheat, mais at mataas na-calorie pagluluto ay maaaring maputol ang operasyon ng pancreas at humantong sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
Kahit na pakiramdam mo ito ng mabuti kapag ginamit mo ang mga ipinagbabawal na pagkain, hindi ka immune mula sa katunayan na ang mga pagkain na may mahihirap na panunaw ay iimbak lamang sa taba sa iyong mga gilid at baywang.
Bakit hindi inirerekomenda ang mga binhi? Ang mga ito ay hindi maganda ang digested at maaaring pabagalin ang metabolismo sa katawan. Nagdudulot din ito sa labis na katabaan at magkakatulad na sakit.
Kahit na ang mga tao na may 4th group ng dugo ay napaka inirerekumendang citrus prutas at anumang uri ng prutas na may berries, dapat nilang iwasan ang mga garnets at mga dalandan. Sila ay may kakayahang kumilos nang masyadong agresibo sa gastric mucosa at pagsira nito.
Spicy seasonings, pinausukang at paminta produkto. Ang mga ito ay nakaharang sa katawan na may mga toxin, at din taasan ang panganib ng kanser.
Mula sa mga inumin - lime tea o tea na may hay damo
Neutral na mga produkto para sa 4th group ng dugo
- Isda at pagkaing-dagat: salmon, salmon, bakalaw, hipon, mussel, caviar
- Mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas - natunaw na keso, pati na rin ang malulutong na keso (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- Mula sa beans - puti beans, berdeng mga gisantes, barley, trigo bran, lentils at mga produkto mula dito
- Repolyo ng iba't ibang species, kabilang ang pula. Mula sa iba pang mga gulay - karot, sarsa kalabasa, berdeng mga sibuyas, malunggay, spinach
- Mula sa berries - aprikot, melon, currants, olive, strawberry, pakwan, raspberry, blueberries
- Nuts - anumang, almendras, pine nuts, pistachio nuts
- Honey, tsokolate (anuman - parehong itim, at gatas)
- Mula sa pampalasa - mustasa, mayonesa, sarsa, ketsap, kumin, kanela
- Mula sa mga inumin - serbesa
Mawalan ng timbang sa aming menu para sa mga kinatawan ng 4th blood group. Talagang inaasahan namin na ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo.