Diyeta ng uri ng dugo: kung paano mawalan ng timbang nang tama?

Bakit ang blood type diet ay nakakolekta ng napakaraming "oo" na boto sa buong mundo? Una sa lahat, dahil sa diyeta na ito maaari kang kumain ng maraming mga produkto hangga't gusto mo. Iyon ang dahilan kung bakit ang diyeta sa uri ng dugo ay maaaring gawin hindi lamang isang panandaliang paghihigpit sa pagkain, ngunit isang permanenteng paraan ng pamumuhay.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diyeta sa Uri ng Dugo: Ano ang Espesyal na Bagay?

Ang kakanyahan ng diyeta na ito ay ang isang tao ay kumakain ayon sa kanyang uri ng dugo. Tulad ng alam mo, mayroong 4 sa kanila. Para sa bawat uri ng dugo mayroong mga paghihigpit, bawal at tamang mga produkto na lubos na kanais-nais na isama sa diyeta.

Paano matukoy kung ano ang kailangan ng isang taong may isang tiyak na uri ng dugo at kung ano ang hindi? Ayon sa isa sa mga teorya ng nutrisyon, ang isang taong nakatira sa isang partikular na uri ng dugo ay kailangang kumain ng mga produktong iyon na lumitaw sa panahon ng kanyang uri ng dugo.

[ 4 ], [ 5 ]

Resulta ng diyeta

Magbawas ng timbang sa iyong perpektong timbang sa isang maikling panahon - mula sa 2 linggo. Ayon sa mga pagsusuri, ang diyeta na ito ng uri ng dugo ay nagbibigay-daan sa isang tao na mapabuti ang kanilang kalusugan, mapabuti ang metabolismo, magtatag ng mga function ng nervous system, bawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol, at gawin kang isang tunay na energizer. Dahil ang iyong enerhiya sa gayong diyeta ay malapit nang mawala sa mga tsart.

May mga kaso kung saan ang isang blood type diet ay nagligtas sa isang tao mula sa mga allergic reactions at maraming sakit.

Uri ng dugo at menu

Sinasabi nila na ang unang pangkat ng dugo ay ang pinakaluma. Noon, ang mga tao ay pumatay ng mga mammoth at kumain ng karne. Iyon ang dahilan kung bakit ang pinakamainam na menu para sa mga taong may unang pangkat ng dugo ay ang obligadong pagsasama ng karne.

Ang pangalawang pangkat ng dugo ay mas karaniwan para sa mga magsasaka na natutong magbungkal ng lupa sa ibang pagkakataon kaysa sa paglitaw ng bapor ng mangangaso. Kaya naman ang mga cereal ay napaka-organic sa menu para sa mga taong may pangalawang pangkat ng dugo.

Ang ikatlong pangkat ng dugo ay lumitaw nang ang mga tao ay natutong magpaamo ng mga ligaw na hayop, lumipat mula sa mga nayon at magtayo ng mga lungsod. Isa sa mga unang hayop na pinaamo ng tao ay ang baka. Kaya naman inirerekomenda ng mga nutrisyunista na isama ng mga taong ito ang gatas sa kanilang diyeta.

Ang ikaapat na pangkat ng dugo ay ang pinakabata. Ito ay lumitaw nang huli kaysa sa lahat ng iba pa. Ayon sa isang teorya, si Jesu-Kristo ang may ganitong grupo ng dugo. Para sa mga taong ito (na may ika-4 na pangkat ng dugo), pinakamainam na isama sa kanilang mga produktong pagkain na inirerekomenda para sa mga taong may pangatlo at pangalawang pangkat ng dugo. At ibukod ang karne mula sa diyeta hangga't maaari.

Uri ng dugo at pagbaba ng timbang

Naniniwala ang mga Nutritionist na ang pagbaba ng timbang sa isang hiwalay na diyeta para sa bawat uri ng dugo ay nangyayari hindi dahil ang isang tao ay nagbubukod ng ilang mga pagkain mula sa menu, ngunit dahil sa pinaka komportableng iskedyul ng pagkain.

Kapag natanggap ng katawan ang lahat ng mga kinakailangang sangkap, ngunit walang labis, ito ay sikolohikal na komportable para sa pagbaba ng timbang. At samakatuwid, mabilis na naabot ng isang tao ang kanyang perpektong timbang.

Ngunit may isa pang napakahalagang tip para sa pinakamainam na pagbaba ng timbang ayon sa uri ng dugo. Ang konseptong ito ay hindi dapat ituring na masyadong mahigpit at nangangailangan ng mahigpit na pagsunod. Kung gusto mo ng karne, at hindi ito inirerekomenda para sa iyo, huwag ibukod ito sa iyong diyeta nang lubusan. Limitahan lang.

At vice versa. Kung talagang hindi mo gusto ang isang partikular na produkto, halimbawa, gatas, at kasama ang blood type diet nito, uminom lang ng mas kaunting gatas. Huwag pilitin ang iyong sarili na kumain ng isang bagay na hindi mo gusto.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang pagkawala ng timbang ay hindi dapat iugnay sa mga pagsisikap na higit sa tao, at pagkatapos ay ang katawan ay hindi sikolohikal na labanan ito. Madaling pumayat sa aming payo at maging malusog!

[ 6 ]