Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Diet para sa unang grupo ng dugo: kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Diet para sa unang pangkat ng dugo - kung ano ang dapat mong malaman
Tulad ng lahat ng diets, mayroong isang tiyak na listahan ng mas mababa at ang pinakamainam na pagkain na ipapasok, o hindi ipapasok ang iyong pang-araw-araw na diyeta.
[6]
Partikular na kapaki-pakinabang na mga produkto ay
Ang mga produkto ng karne, kabilang ang tupa, ang puso ng anumang hayop, atay ay isang mahusay na pagpipilian, at karne ng baka;
Mga produkto ng isda at pagkaing-dagat, kabilang ang bakalaw, pike, algae, sturgeon, mackerel, salmon at trout;
Isang mayamang pagpili ng mga gulay at damo: labanos, bawang, spinach, broccoli, salad, perehil;
Mula sa listahan ng mga prutas na pinakamainam sa mga ito, maaari mong tandaan ang kaakit-akit, igos o hinog na pinya;
Sa taba ng isang mataas na antas ng paghihigpit, tanging langis ng oliba ang pinapayagan
Uminom ka maaari araw-araw na iba't ibang mga inumin, halimbawa: tsaa mula sa rosas hips, herbal teas, anis, gawaan ng kuwaltang metal, linden;
Ito ay kanais-nais upang mapanatili ang mga organismo sa tono gamit bitamina K at B, manganese, licorice root (na kung saan ay pa rin nakita bilang licorice), damong-dagat, mangganeso, yodo, at kumuha ng napaka-kapaki-pakinabang na pancreatic enzymes;
Kabilang sa mga neutral na produkto
Karne ng karne o pato, pabo o manok;
Mula sa pagkaing-dagat: hipon, pusit, dambuhala, bass ng dagat, alimango, talaba, ulang at eel;
Sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, tatlong bagay lamang na neutral para sa iyong katawan: ito ay keso, mantikilya at mga homemade cheese;
Maaari kang kumain ng mga hazelnuts, kung ang karaniwang organismong tolerates - buto ng cedar o hazelnuts;
Sa ganitong pagkain, nang kakatwa sapat na, maaari mong kumain ng cereal sa anyo ng toyo, namely, toyo ng gatas o keso na ginawa mula sa toyo, bakwit, asparagus, beans, peas, senteno o barley harina;
Gulay ay nabibilang sa kategoryang ito: turnips, mga pipino, mga labanos, kamatis, karot at mga sibuyas, mga kamatis, pipino, dill, berde mga sibuyas at olive;
Ang mga prutas ay neutral: peras, melon, peaches, persimmons, raspberries, kahit na pinapayagan na kumain ng mga ubas, mga aprikot at mga mansanas. Ito ay isang malaking pagpili ng mga prutas, kung ihahambing sa iba pang mga diet;
Egg ng mga domestic chickens;
Mula sa mga inumin maaari ka ring uminom ng isang maliit na serbesa o alak, ngunit tuyo lamang. Mula sa soft drink: tsaa na may mansanilya, mint, valerian, sage, ginseng at raspberry (dahon lamang).
Mawalan ng timbang ang diyeta para sa unang grupo ng dugo at maging malusog.