Diyeta para sa unang uri ng dugo: kung ano ang hindi inirerekomenda na kainin

Kapag nagdidiyeta para sa unang pangkat ng dugo, napakahalaga na ibukod mula sa diyeta ang mga produktong ipinagbabawal. Ano ang mga produktong ito?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ilista natin ang mga ipinagbabawal na pagkain para sa diyeta para sa unang pangkat ng dugo

Mula sa mga produktong karne: bacon, ham at baboy

Huwag kumain ng caviar at lahat ng uri ng herring (adobo man o inasnan);

Tanggalin ang yogurts, gatas, mataba at naprosesong keso, kefir;

Hindi inirerekomenda na kumain ng pistachios, o kahit na mani;

Sa mga butil at munggo, kinakailangang ibukod ang mga lentil, oatmeal, cornflake at mais, mga inihurnong produkto, tinapay, mga produkto ng tinapay kung saan idinagdag ang bran, o sprouted wheat, oatmeal cookies;

Tanggalin ang mga patatas, puting repolyo, kuliplor, olibo, rhubarb, at talong mula sa iyong mga gulay;

Ang mga prutas at berry ay hindi rin palaging kinakailangan kapag nasa isang diyeta, ibukod ang mga tangerines, dalandan, strawberry, grapefruits;

Huwag magdagdag ng langis ng mais;

Maipapayo na pagtagumpayan ang iyong sarili at huwag magdagdag ng ketchup at marinade sa pagkain na nakakapinsala sa katawan;

Sa mga inumin, hindi inirerekomenda ang senna, matapang na inumin, aloe, echinacea, St. John's wort, kape, at dahon ng strawberry;

Gayundin, kakaiba, ang mga bitamina A at E ay hindi kanais-nais.

Mga espesyal na rekomendasyon sa pandiyeta para sa mga taong may unang pangkat ng dugo

Ang diyeta para sa unang pangkat ng dugo ay may napakahalagang kawalan - hindi balanseng nutrisyon, na humahantong sa isang pagkasira sa metabolismo, ngunit kapag ang metabolismo ay nagpapabilis, ang isang tao ay nagsisimulang mawalan ng timbang. Narito ang ilang mga tip kung paano mapabilis ang metabolismo.

Ang mga pagkain tulad ng lentils, cornflakes o mais at beans ay tiyak na humaharang sa prinsipyo ng paggawa ng insulin sa iyong katawan. Bilang resulta ng naturang impluwensya - ang metabolismo ay nagpapabagal.

Alisin sa iyong diyeta ang lahat ng uri ng repolyo (maaaring iwan ang broccoli) at mga oat dish o mga elemento ng oat, dahil ang produksyon ng mga thyroid hormone ay may kapansanan. Salamat sa mga naturang produkto, tulad ng sa nakaraang punto, ang metabolismo ay bumagal.

Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng yodo sa katawan upang ang mga thyroid hormone ay mahusay na ginawa, walang kakulangan. Ang yodo sa iyong katawan ay mapupunan ng pinahihintulutang pagkaing-dagat at mga gulay na may mga gulay. Ang labanos at daikon na may malunggay ay magpapataas ng produksyon ng mga thyroid hormone. At ito ay pinakamahusay na gumawa ng mga juice mula sa mga produktong ito at ihalo ang mga ito 1 hanggang 1 sa carrot juice.

Ang pulang karne at atay ng anumang hayop ay nagtataguyod din ng mahusay na metabolismo at nagpapataas ng metabolic rate. Pagsamahin ang mga pagkain sa regular na ehersisyo.

Kung nag-aalala ka tungkol sa mahinang pamumuo ng dugo, dapat kang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina K. Ang bitamina K ay matatagpuan sa atay, mga salad, karne, langis ng bakalaw, itlog, damong-dagat, at mga gulay. Sa kaso ng mga gastrointestinal disorder, gumamit ng bifidobacteria, sila ay mag-regulate ng mga negatibong epekto at gawain ng tiyan.

Huwag uminom ng aspirin, ito ay nagpapataas ng kaasiman sa tiyan at nagpapanipis ng dugo.

Diyeta para sa unang pangkat ng dugo at ang lohikal na konklusyon nito

Basahin nang mabuti ang lahat ng mga detalye, dahil ang garantiya ng tagumpay ay binubuo ng mga detalye. At ang buong resulta ng diyeta ay ang iyong resulta, kaya maaari mong ipagmalaki ang iyong sarili kung nagsusumikap ka para sa pinakamahusay. Mawalan ng timbang sa mabuting kalusugan sa diyeta para sa unang pangkat ng dugo.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]