Diet para sa unang pangkat ng dugo: kung ano ang hindi inirerekomenda upang kumonsumo

Sa isang diyeta para sa unang grupo ng dugo, napakahalaga na ibukod mula sa diyeta ang mga pagkain na ipinagbabawal. Ano ang mga produktong ito?

[1], [2], [3],

Inililista namin ang mga ipinagbabawal na pagkain na may pagkain para sa unang grupo ng dugo

Mula sa mga produkto ng karne: bacon, ham at karne ng baboy

Huwag kumain ng caviar at lahat ng uri ng herring (kahit marinated, kahit na inasnan);

Ibukod ang yogurts, gatas, mataba at naproseso na cheeses, kefir;

Hindi inirerekomenda na kumain ng pistachios, at kahit mani;

Mga cereal at sitaw na ibubukod lentils, oatmeal, cornflakes at mais, pastry, tinapay, mga produkto tinapay, na kung saan ay idinagdag Bran o trigo mikrobyo, oatmeal cookies;

Ibukod mula sa mga gulay na patatas, repolyo, kuliplor, olibo, rhubarb, talong;

Ang prutas at berries ay hindi laging kinakailangan sa pagkain, ibukod ang mandarins, mga dalandan, strawberry, grapefruits;

Huwag magdagdag ng langis ng mais;

Ito ay kanais-nais upang madaig ang iyong sarili at hindi idagdag sa pagkain na nakakapinsala sa katchup at marinades ng katawan;

Ng mga inumin ay hindi kanais-nais na senna, malakas na inumin, aloe, echinacea, St. John's Wort, kape, dahon ng strawberry;

Gayundin, strangely sapat, bitamina A at E. Ay hindi kanais-nais.

Mga espesyal na rekomendasyon para sa pagkain para sa unang pangkat ng dugo

Ang diyeta para sa unang pangkat ng dugo ay may napakahalagang negatibo - isang di-timbang na diyeta na humahantong sa isang breakdown sa metabolismo, ngunit kapag ang metabolismo ay nagpapabilis - ang isang tao ay nagsisimula na mawalan ng timbang. Narito ang mga tip kung paano pabilisin ang metabolismo.

Ang mga produkto tulad ng mga lentil, mga natuklap sa mais o mais at beans ay ganap na eksaktong humahadlang sa prinsipyo ng produksyon ng insulin sa iyong katawan. Bilang isang resulta ng tulad ng isang epekto - ang metabolismo slows down.

Alisin mula sa iyong iskedyul ng pagkain ang lahat ng mga subspecies ng repolyo (ang broccoli ay maaaring iwanang) at mga pagkaing oatmeal o mga elemento ng oat, dahil ang produksyon ng mga hormon sa teroydeo ay lumala. Salamat sa naturang mga produkto, tulad ng sa nakaraang talata, ang metabolismo ay nagpapabagal.

Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng yodo sa katawan upang ang mga thyroid hormones ay mahusay na binuo, walang kakulangan ng mga ito. Ang yodo sa iyong katawan ay maglalagay muli ng pinahihintulutang pagkaing-dagat at mga gulay na may mga gulay. Ang lobak at daikon na may labanos ay magpapataas ng produksyon ng mga hormone sa teroydeo. At pinakamaganda sa lahat, gawin ang mga juices at ihalo ang mga ito 1-n hanggang 1-m na may karot juice.

Ang pulang karne at atay ng anumang hayop ay nagtataguyod din ng mahusay na metabolismo, at pinatataas ang metabolic rate. Pagsamahin ang mga pagkain na may regular na ehersisyo.

Kung nag-aalala tungkol sa isang masamang pamumuo ng kanyang dugo mo, dapat mong kumain ng pagkain na naglalaman ng bitamina K. Bitamina K ay naglalaman ng sa kanyang komposisyon ang atay, salad, karne, cod liver oil, itlog, damong-dagat, gulay. Sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract, gumamit ng bifidobacteria, ayusin nila ang mga negatibong epekto at gawain ng tiyan.

Huwag uminom ng aspirin, nagdaragdag ito ng kaasalan sa tiyan at ginagawang mas may pananagutan ang dugo.

Diet para sa unang grupo ng dugo at ang lohikal na konklusyon nito

Lubhang maingat na basahin ang lahat ng maliliit na bagay, dahil sa mga maliit na bagay at isang garantiya ng tagumpay. At ang buong resulta ng pagkain ay ang iyong resulta, upang maipagmamalaki mo ang iyong sarili kung ikaw ay nagsisikap para sa pinakamahusay. Mawalan ng timbang sa kalusugan na may diyeta para sa unang pangkat ng dugo.

[4], [5], [6], [7], [8]